Vsebina

• Nasvet
• Opozorilo
• Kaj rabiš

• Pred masažo pazite, da si las ne zavežete v čop ali kito na zadnji strani glave. Lase si celo na kratko očetkajte, da se vam roke ne zapletejo v zaplete.

Roke premikajte v krogu od spredaj do zatilja. Še naprej premikajte roke od spredaj nazaj. Toda tokrat se boste s konicami prstov premikali v krogu med drsenjem. Ohranite lahek, a stabilen tlak.

Povratna smer. Premaknite roke s hrbta na sprednji del glave. Ponovite gibanje v krogih in črtah. Od lasne črte na zadnji strani in navzgor po glavi boste začeli povleči.

To gibanje ponovite s strani glave. Zdaj je čas, da masiramo stranice glave. Začnite na levi strani pred glavo. Premikajte roke gor in dol v krogu. Premaknite roko za glavo na levi strani. Ponovite na desni strani, tako da delate tako na sprednji kot na zadnji strani glave.

Roke položite na lasišče in premaknite roko. Iztegnite prste in naredite obliko C. Roke položite na stranice glave. Palec bo tik nad ušesom. Premaknite roko od spredaj nazaj, držite konice prstov na lasišču.

• Med premikanjem roke bi morali čutiti, da se lasišče nekoliko premika naprej in nazaj.

Če je mogoče, nežno povlecite čop. Potegnite lase nazaj v čop. Primite konce las in povlecite z zelo lahko silo.

• Če imate kratke lase, lahko zberete tudi majhno količino las, nato nežno zasukajte roke in potegnite. To ponovite za različna področja lasišča.

Za konec rahlo podrgnite po ušesih. Začnite polagati roke za ušesa. S palcem in konicami se premikajte v krogu okoli ušesa. Bodite pozorni na ušesne mešičke. To je zelo sproščujoč način za zaključek masaže lasišča. oglas

Metoda 2 od 2: Uporabite dodatna eterična olja

1. 

   
   
   Na vrh glave nalijte mešanico eteričnega olja. Na tej točki boste porabili približno polovico mešanice. Po nalivanju glavo rahlo nagnite nazaj, da se izognete kapljicam za oko.

2. 

   Z rokami pogladite lasišče. Premaknite roko od spredaj nazaj in drgnite v ravni črti. Ponovite s krožnimi gibi. Ti gibi bodo pomagali, da se olje enakomerno razprši po celotni površini lasišča.
   • Na tej točki se boste osredotočili predvsem na lasišče, ne na lase.

3. 

   Upognite se naprej in nalijte olje na zadnji del glave. Nagnite glavo naprej, dokler se vas brada ne dotakne. Preostanek mešanice vlijemo na linijo las za glavo. Z roko nanesite olje naprej.

4. 

   Masirajte celotno glavo. Zdaj, ko imate na lasišču dovolj olja, ga počasi vmasirajte v lasišče. Od spredaj nazaj in nazaj. Masirajte obe strani glave. Masirajte v krogih in ravnih črtah. Bodite pozorni na področja, kjer se počutite pod stresom ali utrujeni.
   • Več časa lahko porabite tudi za masažo templjev.

5. 

   Olje vtrite v lase od korenin do konic. Po masiranju celotnega lasišča se začnete premikati po laseh. Na lase nežno nanesite eterična olja. Premaknite se od podlage do konice vsakega pramena las.

6. 

   Lase si umijte s šamponom in balzamom. Ko boste olje zadrževali dovolj časa v laseh, se boste stuširali. Sperite lase z običajnimi izdelki za nego las. Ne pozabite nekaj minut masirati lase med umivanjem las.
   • Za izpiranje olja ni treba čakati na naslednje jutro. Če vam olje pride na obraz, ga takoj sperite. Olja ne smete puščati na koži čez noč. Po končanem masiranju lasišča si umijte roke.
   oglas

Nasvet

• Pravilna masaža glave lahko odpravi ali zmanjša glavobol.
• Če želite kar najbolje izkoristiti masažo lasišča, morate masirati vsaj enkrat na teden.
• Oprema za masažo glave lahko kupite tudi po spletu, vendar je precej draga.

Opozorilo

• Lasišča ne masirajte na silo. Če premočno vlečete, si lahko postrižete lase.
• Pazite na znake alergije na eterično olje in takoj opazite zdravniško pomoč, če opazite kožni izpuščaj.
• Po masaži lasišča ne nameravajte več delati ali voziti.

Kaj rabiš

• Udoben sedež
• Olje
• Šampon in balzam
• Brisača