Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Klepet je temelj večine prijateljskih odnosov. Ne glede na to, ali klepetate ali se pogovarjate o resnih temah, vam bodo pogovori pomagali vzpostaviti stik s prijatelji, se bolje spoznati in zgraditi medsebojno zaupanje.Če se intimno pogovarjate, ponovite osebne podatke svojega prijatelja in jim zastavite vprašanja. Če govorite o pomembni temi, prevzemite pobudo, da jim pomagate in jih podprete. Kakor koli že, bodite aktivni poslušalec in sporočite svojemu prijatelju, da ste z njim.

Koraki

Metoda 1 od 3: Neformalni pogovor

1. 

   Reci živijo" ko jih srečate. Pokimavanje, nasmeh in mahanje zanje so prijazne kretnje, vendar to ne bo odprlo pogovora. Pozdravi, ko na hodniku ali okoli hiše srečaš prijatelja. To vam bo dalo priložnost, da začnete prijateljski pogovor.
   • Še naprej iskreno komunicirajte z njimi in sprašujte, kako jim je v teh dneh. Tudi če ne morete dolgo klepetati, pokažite, da vas res zanima kot prijatelja.

2. 

   
   
   Med klepetom si prikličite osebne podatke. Razmislite o zgodbah, ki jih je povedal vaš prijatelj. Je njihova najljubša skupina pravkar izdala nov album? So kar odšli na obisk k staršem? Ponovite podrobnosti in jih prosite, naj dokažejo, da ste jih poslušali, ko so govorili.
   • Na primer, če se je vaš prijatelj ravno vrnil s potovanja, recite nekaj takega: »Kako so potekale vaše počitnice na otoku Aruba? Povej mi o tem. "

3. 

   
   
   Vzdržujte uravnotežen dialog. Prevzeti pogovor je nevljudno, vendar nikogar ne smete pustiti samega. Namesto tega poskusite ohraniti ravnovesje. Po podaji mnenja ali vprašanju občinstvu omogočite, da se odzove. Ko vas tudi vprašajo, odgovorite informativno.
   • Če česa ne razumete, se ne bojte prositi, naj pojasnijo. Če vas na primer vprašajo za film, ki ga še niste gledali, ne odgovorite samo "Nisem ga videl." Nadaljujem s to izjavo: »To zveni fascinantno. Povej mi več ".

4. 

   
   
   Upoštevajte količino osebnih podatkov, ki jih razkrijete. Ne mudi se z izmenjavo preveč informacij. Vzpostavljanje prijateljstva je vseživljenjski proces, ki temelji na medsebojnem zaupanju. Vsakič, ko se pogovarjate, počasi delite malo več informacij o sebi.
   • Na primer, ne govorite takoj o težavah v vaši zvezi. Začnite z manj osebnimi temami in med nadaljnjim prijateljstvom delite več osebnih podatkov.
   • Uravnotežite to, kar delite s tem, kar so pripravljeni deliti vaši prijatelji. Če se res želite pogovoriti o osebnih skrivnostih, oni pa samo o svojih mačkah, to spoštujte in počakajte, da si bolj zaupate, da boste razkrili svoje skrivnosti.
   • Če prijatelj deli več, kot bi radi slišali, mu recite: "Nisem prepričan, da sem prava oseba, za katero se lahko pogovorite."

5. 

   Ohranite odprt in dostopen položaj. Poleg teme pogovora tesen pogovor potrebuje tudi druge dejavnike. Ohranite prijazno govorico telesa tako, da se rahlo nagnete naprej, ramena odprta, rok ne prekrižate na prsih in vzpostavite očesni stik z drugo osebo. To kaže, da ste odprti in se z njimi lahko pogovarjate.
   • Ne nagibajte se preveč, da bi napadli njihov osebni prostor. Namen, da se rahlo nagnete k drugi osebi, je pokazati svoje zanimanje, ne pa se nagibati k njej preveč, da jim bo neprijetno.
   oglas

2. metoda od 3: Pogovorite se o težkih temah

1. 

   Sporočite svojim prijateljem, da niso sami. Morda ne razumete natančno, skozi kaj preživljajo, vendar jim vseeno lahko rečete, da ste tam, da jim pomagate. Prepričajte se, da niso sami in da ste tam, da jih poslušate in podprete, če jih potrebujejo.
   • Včasih je koristno, če delite zgodbo o času, ko ste se počutili težko in prosili za pomoč. To jim da vedeti, da imajo vsi težave in normalno je, da ljudi prosijo za pomoč.

2. 

   Vprašajte odprta vprašanja. Zastavljanje pravih vprašanj vam ne pomaga le bolje razumeti težav, s katerimi se spopadajo vaši prijatelji, temveč jim tudi zaupa. Poskusite odkriti odprta vprašanja, ki jih spodbujajo, da spregovorijo o svojih mislih in občutkih, namesto da bi se spuščali v podrobnosti.
   • Vprašanje, kot je "Kako se počutiš?" daje prijateljem veliko priložnosti, da izrazijo svoja čustva, namesto vprašanja "Ali ste nori?"

3. 

   Izogibajte se jim obsojanja. Vaš prijatelj bo potreboval veliko poguma, da bo prosil za pomoč, še posebej, če je naredil nekaj, da bi ga spravil v zadrego. Poslušajte jih brez obsojanja. Ni se vam treba strinjati s tem, kar govorijo ali počnejo, vendar ne pozabite, da vsi delajo napake. Poslušajte in razumejte, da vaš prijatelj dela enake napake kot vsi drugi.
   • Izogibajte se kritiziranju njihovega vedenja. Če prijatelj vara na testu, ga ne obsojajte kot posameznika. Namesto tega recite: »Matematika je težka tema. Namesto da bi naslednjič varali, naredimo skupaj domače naloge, da vas bom učil učiti? "

4. 

   Spodbudite jih, naj poiščejo pomoč. Če vaš prijatelj potrebuje pomoč v težkem času, ga spodbudite, naj poišče pomoč. Morda se bojijo in se počutijo osamljene, ko so sami, da druge vprašajo. Prosimo, spremljajte jih ali jim pomagajte najti rešitve. To jim pomaga razumeti, da niso sami in da je normalno, da v težkih trenutkih zaprosijo za pomoč.
   • Na primer, če je prijatelj deležen depresije, se lahko tesnobno pogovarja s terapevtom. Ponudite jim pomoč pri iskanju nekaj terapevtov na svojem območju, ki so specializirani za pomoč ljudem z depresijo.
   oglas

3. metoda od 3: Postanite aktivni poslušalec

1. 

   Podprite svoje prijatelje, če ne želijo klepetati. Če prijatelj, ki je potrt ali je v stiski, reče, da trenutno ne želi govoriti o svojih občutkih, je lahko frustrirajuće. Tudi če želite biti dober prijatelj in jim pomagati, ne morete storiti ničesar, če se ne odprejo. Čeprav je težko, je v teh primerih najbolje, da jim daste prostor.
   • Recite to: "V redu. Ne bom silil, če nočeš. Samo vedeti morate, da sem vedno tu, če potrebujete nekoga, ki bi poslušal.
   • Obstaja veliko razlogov, zakaj oseba ni pripravljena na pogovor. Morda niso prepričani, kako se ob tem počutijo. Mogoče poskušajo pozabiti. Morda se ob tem počutijo neprijetno. Ne mislite, da je to vaš problem. Prosim, spoštujte jih.

2. 

   Vadite aktivno poslušanje. Aktivno poslušanje vključuje spretnosti, s katerimi lahko pokažete, da vam je mar, in bodite pozorni na to, kaj deli vaš prijatelj. Temelji na sposobnosti vzdrževanja udobne govorice telesa, izogibanju nepotrebnim presojam ali nasvetom in zanimanju za to, kar govori druga oseba.
   • Občasno povzemite, kaj je rekel drugi. To jim pomaga vedeti, da jih poslušate.
   • Žal mi je. Empatija je pri aktivnem poslušanju zelo pomembna. Če ima prijatelj negativne občutke do vas ali koga drugega, jih priznajte, namesto da bi jih sumili.
   • Na primer, če jih delo pritiska, poslušajte, dokler ne končajo pogovora. Nato povzemite in pokažite sočutje z besedami: "Vem, da ste trenutno pod pritiskom in razumem, da takšna delovna obremenitev lahko povzroči stres."

3. 

   Izogibajte se prekinitvi. Morda imate med pogovorom vprašanja ali vas spomnijo na svojo zgodbo. Vendar se izogibajte prekinitvam, medtem ko prijatelj govori. To kaže, da spoštujete to, kar želijo deliti.
   • Če res želite nekaj povedati, druga oseba pa še vedno govori, si oglejte. Mentalno si zapišite ali na list papirja zapišite nekaj besed, da vas spomnijo na vaše stališče.
   oglas

Nasvet

• Bodite iskreni, ko se pogovarjate s prijatelji. Ni se vam treba strinjati z njimi ali delati tistega, kar želijo, da bi bil lahkoten človek. Spoštovati jih morate le, ko izražate svoje mnenje.