Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Mnogi ljudje pogosto doživljajo bolečine v grlu ali srbenje zaradi sezonskih alergij ali gripe. Na srečo obstaja veliko načinov za hitro in učinkovito lajšanje srbenja v grlu, pa naj bo to naravno ali zdravilno. Tu so najučinkovitejše tehnike za blaženje srbečega grla.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite naravne metode

1. 

   Grgrajte s slano vodo. Popolno žličke soli popolnoma raztopite v približno 250 ml tople vode, požijte in sperite 10 sekund, nato izpljunite, NE POGLAVI.
   • Sol raztopi sluz (ki povzroča srbenje in žgečkanje v grlu) in zmanjša vnetje.
   • Splaknite usta s slano vodo 2 do 3-krat na dan, dokler vas ne boli grlo.

2. 

   
   
   Jej medu. Med je odlično naravno zdravilo, saj lahko, ko pronica v grlo, pomiri srbeč ali neprijeten občutek. Za najboljše rezultate morate vsako jutro pojesti eno žlico medu.
   • Najboljša je uporaba surovega, surovega medu, ki pomaga povečati odpornost telesa proti alergijam.
   • Če ne morete jesti surovega medu, lahko pred pitjem vmešate žlico medu v skodelico čaja.
   • Nikoli ne dajajte medu dojenčkom, mlajšim od 12 mesecev, saj v medu obstajajo bakterije, ki lahko pri otrocih s smrtno nevarnostjo povzročijo botulizem.

3. 

   
   
   Naredite čaj iz medu, limone ali ingverja. V skodelico dajte nekaj medu in napolnite z vročo vodo.
   • Nato v skodelico stisnite enega do tri koščke limone, na koncu pa še malo ingverja in dobro premešajte.
   • Čaj pijte večkrat na dan, da pomirite srbeče vneto grlo.

4. 

   
   
   Pijte mleko s kurkumo v prahu. Kurkuma v mleku je domače zdravilo, ki obstaja že vrsto let in se uporablja za zdravljenje srbečega grla.
   • Pred spanjem v lonec nalijemo kozarec mleka in dodamo žličko kurkume v prahu ter zmes zavremo (kurkumino v prahu lahko zmešate v vodi, če želite).
   • Pred pitjem naj se mleko ohladi in ga je treba jemati vsak večer, dokler srbeče grlo ne izgine.

5. 

   Pijte jabolčni kis. Številne družine danes uporabljajo jabolčni kis kot domače zdravilo, ima veliko koristi za zdravje in lahko zmanjša srbenje v grlu.
   • Na približno 250 mililitrov vroče vode dodajte 1 žlico jabolčnega kisa in počasi pijte.
   • Če želite, lahko za lepši okus dodate žlico medu.

6. 

   Uporabite hren. To je v Rusiji priljubljeno zdravilo za vneto grlo in je pripravljeno v obliki pitne vode.
   • Skodelico napolnite z mešanico ene žlice hrena (hren v prahu, ne omaka), ene žličke medu in ene žličke nageljnovih žbic.
   • Napolnite skodelico z vročo vodo, mešajte, da se zmes raztopi, nato počasi pijte.

7. 

   Uporabite vlažilec zraka. Življenje ali spanje v zelo suhem okolju lahko izsuši grlo in povzroči srbenje.
   • Vlažilnik zraka postavite v spalnico ali dnevno sobo, da zraku dodate vlago in tako pomirite grlo.
   • Če za nakup vlažilca ne želite vložiti veliko denarja, lahko sadite drevesa tam, kjer običajno živite.

8. 

   Pijte več vode. Dehidracija je najpogostejši vzrok za srbeče grlo, saj je grlo suho in premalo olja za mazanje ali zaščito občutljivega tkiva v grlu.
   • Poskusite spiti vsaj 8 kozarcev vode na dan in pijte veliko zelenih in zeliščnih čajev.
   • Uživanje veliko tekočine je izredno pomembno, če ste prehlajeni ali gripite, saj telo običajno izgubi veliko vode v obliki potenja (zaradi vročine) in izgube sluzi (zaradi kihanja in izpihovanja nosu. ).
   oglas

Metoda 2 od 3: Zaščita grla

1. 

   Opustite slabe navade. Obstajajo nekatere snovi, ki lahko ob redni uporabi dehidrirajo in povzročijo vneto grlo in vneto grlo.
   • Kofeinske pijače, kot so kava, čaj in soda, telo tudi dehidrirajo (in vplivajo na spanje), zato morate vnos popolnoma zmanjšati ali zmanjšati.
   • Uporaba poživil in nekaterih drugih zdravil (na primer antidepresivov) povzroča dehidracijo in draženje grla.
   • Kajenje izsuši grlo, zato ga lahko tudi srbi in draži grlo (kar vodi tudi do številnih drugih zdravstvenih težav). Zato bi morali razmisliti o odpovedi ali vsaj opustitvi.

2. 

   Glasovna zaščita. Preveč govorjenja, vpitja in petja lahko preplavijo grlo, kar povzroči dehidracijo in srbenje.
   • Če ste prepričani, da je to vzrok za vaše srbeče grlo, si vsaj eno uro ali dve vsak dan privoščite počitek (ne govorite, ne prepevajte in ne kričite).
   • Če za vaše delo potrebujete reden glas, s seboj imejte steklenico z vodo, da bo ves dan grlo mazano in mokro.

3. 

   Obvladovanje alergij. Alergijska reakcija telesa na nekatera živila, rastline ali cvetni prah vključuje simptome, kot so solzne oči, kihanje, zamašen nos in srbeče grlo.
   • Poskusite jemati antihistaminik vsak dan, da vidite, ali ti simptomi izginejo.
   • Vzrok za alergijo morate določiti tudi tako, da vodite dnevnik ali pa prosite zdravnika, naj preizkusi diagnozo alergije.
   oglas

3. metoda od 3: Uporaba zdravil brez recepta

1. 

   Sesajte starinske bonbone ali sladkarije za kašelj. Tudi običajne sladkarije za vrat niso možne Zdravi grlo, vendar deluje protibolečinsko.
   • Ko sladkarijo zadržite, v ustih nastaja več sline, ki pomaga mazati grlo in zmanjša občutek srbenja.
   • Medtem zdravilo, ki se nahaja v sladkariji proti kašlju, deluje kot lokalni anestetik, da zmanjša občutek draženja v grlu.

2. 

   Uporabite antihistaminik. Benadryl, Zyrtec in Claritin so blagovne znamke več zdravil za prehlad in gripo. Namenjeni so blaženju srbečega ali bolečega občutka v grlu.
   • Dolgoletni čisti lajšalci bolečin, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko lajšajo bolečino in srbečico v grlu. Ne pozabite jemati zdravila natančno tako, kot je navedeno na embalaži.
   • Ne pozabite, da otroku ali najstniku nikoli ne smete dajati aspirina, če ima simptome noric ali gripi podobnih simptomov. Ker zdravila lahko privedejo do Reyevega sindroma, čeprav je to redko, lahko v primeru, da je pridobljena, tvega smrt.

3. 

   Uporabite dekongestivno zdravilo. Izcedek iz nosu iz nosu in suho grlo lahko povzročita tudi srbenje grla (suho grlo, ker dihanje skozi usta, ko je nos zamašen).
   • Zato morate uporabiti dekongestiv, kakršen vsebuje psevdoefedrin, ki pomaga blokirati nosno votlino, da boste lažje dihali.
   • Ko težavo odpravite, srbenje v grlu preneha.

4. 

   Uporabite pršilo za grlo. To je dober način za zdravljenje srbečega, suhega grla ali žgečkanja v grlu. Vsebuje fenol (ali podobno sestavino), ki omrtvi grlo.
   • Spray se prodaja v lekarni, zanj ni potreben zdravniški recept in je razmeroma poceni.
   • Nekateri spreji imajo vonje, kot je vonj mete ali jagodičja.

5. 

   Uporabite ustno vodo. Nekajkrat na dan razkužite z ustno vodico z mentolom (na primer Listerine), da ohladite grlo, kar pomaga lajšati srbenje in draženje.

6. 

   Poiščite zdravniško pomoč. Če vas v grlu srbi in boleče zaradi bakterijske okužbe, kot je vneto grlo ali tonzilitis, morate k zdravniku obiskati antibiotik. oglas

Opozorilo

• Nosečnice in osebe z boleznimi dihal naj se izogibajo pršila za grlo.
• Če ste imeli v preteklosti težave z zdravili brez recepta, se pred jemanjem zdravil posvetujte s svojim zdravnikom.
• Ne glede na to, kako boleče vas je v grlu, ne prekoračite priporočenega odmerka zdravila za prehlad in ne pogoltnite slane vode.
• Pred jedjo medu spoznajte alergijsko hrano.