Vsebina

• Koraki

Nevarnosti so vedenja, zaradi katerih se drugi bojijo, se obremenjujejo ali nimajo samozavesti, da bi si pridobili socialni status ali dosegli želene rezultate. Čeprav se v številnih interaktivnih situacijah nanj gleda kot na slabo osebnost, je lahko v pomoč v športnih tekmovanjih, podjetjih in drugih konkurenčnih okoljih. Ko se znaš ustrahovati, se lahko celo izogneš temu, da bi te ustrahovali drugi.

Koraki

Metoda 1 od 2: Bodite zastrašujoči po videzu

1. 

   Pokončno. Govorica telesa ima izjemno pomembno vlogo, ko želite pokazati odnos. Bolj ko boste videti visoki in samozavestni, bolj zastrašujoči boste videti, zato morate imeti pravilno držo. Med komuniciranjem z ljudmi se lahko celo nekoliko nagnete naprej.

2. 

   
   
   Zavzema prostor. Vsakič, ko sedite, stojite ali hodite, poskusite zasesti čim več prostora. To bo pokazalo, da imate nadzor nad prostorom in da imate zaupanje vase.
   • Med hojo držite roke odprte (roke zanihajte, roke udobno držite ob straneh itd.)
   • Med sedenjem se naslonite, sprostite in iztegnite roke in noge.
   • Ko stojite, po možnosti stojte z nogami in rokami.

3. 

   
   
   Roke položite na boke. Ko stojite pred ali ob drugi osebi, položite roke na boke, roke razmaknite od telesa. V mnogih situacijah ta drža kaže avtoriteto in jo lahko obravnavamo kot grožnjo.

4. 

   
   
   Stojite na poti drugim. Če s svojim telesom zasedete prostor, skozi katerega poskuša iti nekdo drug, se vam bo moral soočiti ali pa se umakniti. Večina ljudi se bo izognila neposrednemu soočanju z vami, prosili vas bodo za dovoljenje ali pa bodo zdrsnili, ne da bi vas motili. Ne glede na primer se lahko zdi zastrašujoče.
   • Poskusite to, ko blokirate pot na hodnikih, stopnicah, vhodih itd.
   • Če nočete biti resnična grožnja, lahko rečete nekaj takega kot »Oh, ne vidim te tukaj«, ko druga oseba prosi za vaše dovoljenje, da jo pusti mimo.

5. 

   
   
   
   
   Prekrižane roke na prsih. Ko stojite, sedite ali hodite, zložite roke na prsni koš. V mnogih primerih je ta drža lahko zastrašujoča ali agresivna.
   • Ne pozabite zložiti rok do višine prsnega koša in biti močni. Če roke prekrižate nizko in nizko ali so roke ohlapno povezane, lahko to prinese več napetosti kot avtoritete.

6. 

   
   
   
   
   Namrščeno. Medtem ko nasmeh izraža prijaznost in všečnost, je mrk lahko agresiven, jezen ali nezadovoljen. Ta izraz lahko ljudi nekoliko zastraši, ko govorijo z vami, in to je dobro, če želite biti strašljivi.

7. 

   
   
   Pokazati na. Kazanje s prsti, zlasti s kazanjem na druge, kaže na avtoriteto in prepričevanje. V nekaterih primerih lahko to gesto obravnavamo celo nekoliko grobo ali agresivno. Kadar pa se želite ustrahovati, vam to lahko pomaga.

8. 

   
   
   Zgradite mišice. Obstajajo nasprotujoči si zaključki iz študij, vendar mnogi verjamejo, da se mišično telo ponavadi zdi bolj samozavestno in se zdi, da ljudje tudi bolj zaskrbljeni. Če se vam zaradi mišične zgradbe zdi bolj zastrašujoče, to samo pokažite. Preizkusite različne vrste vadbe za povečanje mišične mase.

9. 

   Ne mešajte se. Poteze, kot so tapkanje po roki ali nogi, premikanje težišča z ene strani na drugo, zvijanje rok in podobni gibi kažejo na napetostno stanje. Če poskušate biti bolj nevarni, ostanite pri miru in se odločno premikajte. Ta vrsta govorice telesa dokazuje asertivnost.

10. 

    Poskrbite za svoj videz. Nošenje spodobnih oblačil in dobra osebna higiena, na splošno ohranjanje čistega videza in videza, vam bo dalo odločen in samozavesten videz. Navadite se, da se malo negujete in preverite, ali se vam zdi bolj ugleden.
    • Če ste moški, razmislite o nošenju brade. Mnogi verjamejo, da brada prinaša moški in trmast videz.
    • Obleka, lepa obleka, obleka s plaščem ali dobro oblečena obleka vam lahko dajo videz avtoritete. Če poskušate izgledati nevarno, se oblecite malo bolje kot vsi ostali. Če na primer vsi v podjetju nosijo priložnostna pisarniška oblačila, boste morda videti previdni, če boste oblekli resno obleko.

11. 

    Naj ostane brezbrižen obraz. Veliko naših čustvenih stanj je v naših obraznih izrazih - veselje skozi nasmeh, nezadovoljstvo zaradi namrščenosti, strahospoštovanje, ki ga vidimo skozi dah itd. ohranite hladen obraz in omejite izražanje čustev, drugi pa se bodo počutili bolj strah.
    • Vadite se, da se ne smejete, ne smejete naglas, ne mrščite se itd ... v situacijah, ko običajno imamo ta izraz.

12. 

    Vzpostavite očesni stik. V mnogih kulturah je očesni stik z drugimi nevarno. Vadite v očesnem stiku, ko se pogovarjate z njimi. Tako se boste počutili bolj zastrašujoče in morda boste našli druge ljudi, ki se na ta občutek ustrezno odzivajo.
    • V nekaterih kulturah je očesni stik z drugimi izraz nespoštovanja. Če se to vedenje šteje za tabu v kulturi, v kateri živite, ali okolju, v katerem delate, morate biti zelo previdni pri lomljenju tega zavihka. Želite biti nevarni, vendar vam ni treba biti nesramni ali pretirano agresivni.
    • Nevarnost je tudi gledanje v ljudi ali zavijanje oči. Vendar bodite previdni, saj je to vedenje v mnogih okoliščinah mogoče videti tudi kot vulgarno.
    oglas

Metoda 2 od 2: Zastrašujte s pomočjo socialne komunikacije

1. 

   
   
   Govorite jasno. Zaupanje ali pomanjkanje zaupanja se kaže v našem glasu. Če med govorjenjem utripate, oklevate ali jamrate, se lahko ljudje počutijo neodločni. Nasprotno, z jasnim, mirnim glasom pri zmerni ali glasni glasnosti oddajate samozavest in se zdite nevarni.
   • Če težko govorite jasno ali enakomerno, si vzemite nekaj sekund, da premislite, preden začnete govoriti. To vam bo dalo čas, da se pripravite na to, kar nameravate povedati, in skozi to se lahko drugi počutijo dovolj samozavestne, da jih ne bo zmedla majhna tišina, kar samo po sebi povzroča, da se ljudje bojijo. previdnejši.

2. 

   
   
   Pri komunikaciji bodite odločni. Asertivnost lahko pokažete v načinu komuniciranja, tako da se stopnja strahu poveča. To pomeni tudi nekaj naslednjih vedenj:
   • Ne strinjajte se vedno z drugimi.
   • Uterance.
   • Brez izogibanja konfliktom.
   • Namesto da bi rekli "Motite se", uporabite stavke z zadevo "I", na primer "Se strinjam". To bo poudarilo vaš položaj.
   • Načeloma se strinjam, ni pa nujno, da se dogovorimo o podrobnostih, na primer lahko rečeš stavke, kot je "Sliši se razumno, ampak ..."
   • Ne ponaša se s kritiko in ne kritizira maščevanja. Namesto tega se osredotočite na usmerjanje svojega mnenja.
   • Vztrajna vztrajnost. Če je potrebno, preoblikujte svoje stališče in ne omahujte.
   • Bodite pripravljeni reči "ne" (ali "zelo sem zaposlen itd.) Na zahteve ali predloge.

3. 

   
   
   Izgovoriti provokativne besede. Nežne besede nagajanja ali žalitve se pogosto pojavljajo v športnih tekmovanjih kot način, kako sporočiti samozavest in odvrniti nasprotnika. To vedenje lahko uporabimo v drugih okoliščinah (na primer v političnih kampanjah ali v delovnem okolju), da se zdi zastrašujoče.
   • V nekaterih primerih vas lahko spodbudite neposredno, na primer, ko recite kolegu: »V tem mesečnem poročilu imam 13 novih računov, Minh. In koliko dobite? Ena nič! " Lahko ga okrepiš s sarkastičnim stavkom, kot je »Ta mesec si se dobro odrezal, Minh. Mogoče boste naslednjič dobili račun, ki ga želite dodati nanj. "
   • Izogibajte se seksizmu, rasizmu in nasilju. Osredotočite se na sposobnosti druge osebe, namesto da bi zataknili nos vnje.

4. 

   
   
   Oblikujte spremljevalno skupino. Ko stopite v nov prostor s skupino ljudi za vami, boste videti kot močna in pomembna oseba. Čim močnejši in samozavestnejši so vaši sledilci, tem manj boste tesnobe in stresa. Podoba "spremstva" pomeni, da ste vodja in vas lahko pozitivno zadržijo.
   • Ponekod je na voljo celo storitev kratkega skupinskega najema.
   • V idealnem primeru bi bilo v vašem spremstvu dobri prijatelji, ki vas podpirajo in celo občudujejo.
   • Tudi vaši sledilci lahko delujejo kot vaš podpornik, tako da drugim pripovedujejo o vaših uspehih in izjemnih lastnostih.
   • Dobro ravnajte s svojim spremstvom in jih spoštujte. Ne pozabite poslušati in podpirati stvari, ki jih zanimajo.

5. 

   
   
   Pokažite svoje dosežke. Če imate visoke dosežke v študiju, ste osvojili nagrade ali ste bili počaščeni in želite biti mogočni na delovnem mestu, ne oklevajte in obesite diplome in spričevala v pisarni. Ko pokažete svoje dosežke, boste videti videti zastrašujoče v očeh ljudi, ki gredo mimo.
   • Če želite povečati svojo stopnjo spoštovanja, lahko svoje pogovore na kratko čim pogosteje omenite tudi v pogovorih.

6. 

   
   
   Skrivnostni izraz. Včasih je tišina dragocenejša od besed. Poskusite se distancirati od drugih, ne govorite preveč in se pretvarjajte, da ste nekoliko odmaknjeni. Če ustvarite malce skrivnostnosti o sebi, se lahko drugi počutijo sramežljivi in ​​radovedni, kdo v resnici ste.
   • Ne govori vedno. Opazujte druge in poslušajte, a obdržite skrivnostni obraz.
   • Vedno bodite zasedeni ali kaj storite (kot je branje knjige, zapisovanje ali delo na tablici), vendar ne sporočite drugim, kaj počnete, razen če vprašajo.
   • Vsakič, ko vas nekdo vpraša, kaj počnete, odgovorite kratko in nejasno, kar pomeni skrivno pomembno stvar. Če vas na primer kolega zagleda v tablični računalnik in vas vpraša, kaj počnete, samo recite: »Oh, to je nov projekt. Verjetno vam še niso povedali. «
   oglas