Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

V hladnih, suhih dneh se pogosto pojavijo suhe, razpokane ali boleče ustnice. Kronične razpokane ustnice so lahko znak nečesa resnega, razpokane ustnice pa je pogosto mogoče popraviti z uporabo domačih zdravil. Navodila v tem članku vam bodo pomagala izvedeti, kako spet narediti ustnice mehke.

Koraki

Del 1 od 2: Skrb za razpokane ustnice z domačimi zdravili

1. 

   Pijte veliko vode. V idealnem primeru bi morali spiti 8-10 kozarcev vode na dan. Ko je telo dehidrirano, se pokaže na ustnicah. Torej, pijte čim več vode!
   • Vodo morate piti večkrat na dan, namesto da pijete veliko vode hkrati. Pitna voda ne izboljša takoj stanja ustnic!

2. 

   
   
   Ne ližite ali lupite suhe kože na ustnicah. Ko so vaše ustnice suhe, se izogibajte večkratnemu lizanju ust ali odstranjevanju suhe kože. Ti dve slabi navadi samo poslabšata stanje ustnic. Lizanje ustnic vam lahko začasno olajša, toda ko slina na ustnicah izhlapi, se ustnice izsušijo. Piling suhe kože lahko povzroči krvavitev, vnetje ali herpes.
   • Ko želite lizati ustnice ali lupiti suho kožo, morate takoj nanesti balzam za ustnice.
   • Po pitju vode ali izpiranju ust znova nanesite balzam za ustnice ali lokalno kremo.

3. 

   
   
   Piling ustnic. Pred nanosom katere koli aktualne kreme morate piling ustnic.To razkrije mlado kožo in pomaga zdraviti ustnice. Ne drgnite ga z rokami, saj se bodo ustnice poslabšale; Namesto tega nežno masirajte ustnice. Ustnice lahko pilingirate tako, da uporabite nekaj po svoji izbiri za piling drugih delov telesa. Poskusite nekaj od tega:
   • Za piling uporabite sol ali sladkor. Nanesite katero koli od teh sestavin na ustnice in s krožnimi gibi masirajte, da odstranite odmrlo kožo (poskusite dodati tudi malo oljčnega olja s sladkorjem za piling). Vaše ustnice bodo postale mehke in svetle.
   • Uporabite piling krtačo. V tem primeru je najlažje uporabiti ščetko! Pazite le, da je krtača čista. Vsaka majhna in mehka krtača bo delovala. S čopičem boste s krožnimi gibi drgnili s čopičem, da odstranite odmrlo kožo.
   • Ne uporabljajte pilingov na osnovi mila. Piling za čiščenje s pilingom in pilingom na osnovi mila poskrbi, da bodo ustnice bolj suhe.

4. 

   
   
   Nanesite mazilo. Previdno izberite topikalni balzam ali balzam za ustnice, ki vam bo pomagal pozdraviti razpokane ustnice. Številni izdelki vsebujejo sestavine, kot so kafra (kafra) ali vazelin, ki pomagajo začasno izboljšati ustnice, vendar bodo usne bolj suhe, zaradi česar morate izdelek večkrat nanesti.
   • Poiščite balzame za ustnice, ki vsebujejo čebelji vosek, karitejevo maslo, kokosovo maslo, mandljevo olje ali druge naravne vlažilne kreme - to je vse. Ne izbirajte si balzama za ustnice s številnimi sestavinami, ki jih ne znate imenovati.
   • Zelo učinkovit je tudi topikalni vitamin E ali glicerin, ki vsebuje naravne sestavine.
   • Izogibajte se uporabi šminke za vlaženje ustnic. Šminke lahko izsušijo ustnice; Torej, spodaj morate uporabiti zaščitno mazilo. V nekaterih primerih ste lahko alergični na šminko ali rdeče barvilo številka 40, ki ga pogosto najdemo v formulacijah za šminke. Če se to zgodi, lahko šminka povzroči nelagodje ali rdeče izbokline na ustnicah.

5. 

   Mazi. Če želite dodati več vlage, na ustnice nanesite nekaj olja. To bo pomirilo in navlažilo ustnice ter jih zaščitilo pred drugimi poškodbami. Uporabite naslednja naravna vlažilna sredstva iz kokosovega olja in oreškov:
   • Kokosovo olje
   • Mandljevo olje
   • Jojobino olje
   • Olivno olje
   • Kakavovo orehovo maslo ali karitejevo maslo
   • Šipkovo olje

6. 

   Blaži bolečine na ustnicah. Ko so vaše ustnice razpokane in se bolečina počuti kot nasmeh, poskusite nego na domu, da se počutite bolje. Tu je nekaj predlogov za vas:
   • Zelo učinkovita je tudi uporaba rezine kumare, ki jo vsak dan približno 10 minut nanesete na ustnice.
   • Za lajšanje bolečin na ustnice nanesite malo gela aloe vere.
   • Na ustnice nanesite malo medu, da se navlažite in počutite dobro.
   • Uporabite balzam za ustnice brez vonja, ki vsebuje naravna olja ali maslo, na primer kokosovo olje ali karitejevo maslo.

7. 

   Izogibajte se pretirani uporabi industrijskih tretmajev za nego kože. Te metode pogosto vključujejo dišečo kozmetiko in balzame za ustnice - to so izdelki, ki kožo izsušijo.
   • Preberite etiketo, da boste na seznamu sestavin našli okuse. Te sestavine lahko povzročijo pekoč občutek ali draženje, ki poslabša ustnice.

8. 

   Poskusite zobno pasto brez fluorida. Nekateri ljudje so alergični na mokoid, ki ne vpliva le na ustnice, ampak povzroča tudi druga draženja v ustih. Zamenjajte zobno pasto in preverite, ali občutite razliko.

9. 

   Vlažilec uporabite doma ali v pisarni. Vročina notranjih grelnikov pozimi povzroči, da se zrak izsuši. Poskusite namestiti vlažilec zraka, ki bo hidriral sobni zrak in vaše ustnice. oglas

Del 2 od 2: Odganjanje razpokanih ustnic, ki jih povzročajo možni vzroki

1. 

   Upoštevajte svojo prehrano. V prehrano dodajte osnovne vitamine z zdravo prehrano ali jemanjem vitaminskih dodatkov.
   • Izogibajte se slani hrani, zaradi katere si želite bolj lizati ustnice. Diete in prigrizki, ki vsebujejo veliko soli, so odgovorni za suhe ustnice.
   • Izogibajte se tudi kofeinskim pijačam, da vam ne bo treba lizati ustnic.
   • Dejavnik je tudi gazirana voda, ker vsebuje kofein in sol. Zato bi morali izbrati drugo pijačo.

2. 

   Med spanjem ali dihanjem ne odpirajte ust. Če so vaše ustnice zjutraj suhe in razpokane, ste morda usta odprli med spanjem. Zrak, ki kroži skozi usta skozi noč, lahko povzroči suhe ustnice. Poskusite preveriti, ali vam pomaga, da spremenite spalni položaj.
   • Suhe, razpokane ustnice nastanejo tudi zaradi dihanja skozi usta, če imate zamašen nos. Očistite nosne poti, da boste lahko dihali skozi nos.
   • Uporaba ščitnikov za ustnice, sponk in drugih orodij, zaradi katerih odprete usta, lahko povzroči tudi suhe ustnice.
   • Če se med spanjem ne morete izogniti odpiranju ust, pred spanjem nanesite balzam za ustnice.
   • Če redno odpirate usta za spanje in se počutite utrujeni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da nimate nobenih zdravstvenih težav.

3. 

   Zaščitite svoje okolje pred vplivi suhega okolja zunaj. Če ne zaščitite ustnic v vetrovnem dnevu, lahko poškodujete ustnice. Ustnice se tudi posušijo in razpokajo, ko ste nekje zelo suhi. Če je zunanje okolje glavni vzrok za suhe ustnice, bodite pozorni na nego ustnic vsakič, ko greste ven.

4. 

   Pazite na poškodbe sonca. Sončna svetloba ne vpliva le na kožo, ampak tudi na ustnice. Ustnice lahko dobijo tudi sončne opekline in so lahko boleče! Na sončne opečene ustnice nanesite gel aloe vere, ki pomaga zaceliti ustnice.
   • Ne čakajte, da sonce poškoduje vaše ustnice, in poskrbite zanje! Poskusite se temu izogniti tako, da na ustnicah vedno uporabljate izdelek za zaščito pred soncem, na primer kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 15.

5. 

   Kajenje ali prehranjevanje lahko povzroči tudi razpoke ustnic. Vse, kar pride v reden stik z ustnicami, vpliva na stanje ustnic. Kemikalije v cigaretah, žvečilnih gumijih in predelani nezdravi hrani lahko povzročijo, da se ustnice posušijo in razpokajo.

6. 

   Preverite, ali je pomanjkanje vitaminov vzrok. Nekateri vitamini, ki so bistveni za ohranjanje zdrave kože in ustnic, so vitamini A, B, C in B2 (ki povzročajo pomanjkanje riboflavina). Poskrbite, da boste vnesli dovolj teh vitaminov, da se izognete razpokanim ustnicam.

7. 

   Ste morda občutljivi na nekatere sestavine ali ste alergični nanje? Suhe luskaste ustnice lahko povzročijo tudi stranski učinki sestavin v vaši kozmetiki ali izdelkih za nego kože. Prekomerna uporaba teh izdelkov bo poslabšala ustnice.
   • Izberite zobno pasto, ki ne vsebuje natrijevega lavril sulfata. To je sredstvo za penjenje, ki ga najdemo v večini zobnih past - lahko poslabša rane ali rane in razpokane ustnice.

8. 

   Upoštevajte neželene učinke zdravila. Nekatera zdravila imajo neželene učinke, ki lahko vodijo do suhih ali razpokanih ustnic. Če se to zgodi, ko začnete jemati novo zdravilo, se o tej možnosti pogovorite s svojim zdravnikom.

9. 

   Razmislite o drugih resnih zdravstvenih težavah. Če noben od zgoraj naštetih dejavnikov ne povzroča bolečin v ustnicah, imate morda simptome resnejšega stanja. Obiščite svojega zdravnika, če sumite, da so razpoke ustnic posledica zdravstvenega stanja. Sledijo nekatere sorodne bolezni:
   • Diabetes. Če imate sladkorno bolezen ali jo ima družinski član v preteklosti, je to tudi eden od vzrokov za suhe in boleče ustnice.
   • Kawasakijeva bolezen. Redka resna bolezen krvi, ki lahko povzroči kronične suhe ustnice.
   • Sjogrenov sindrom. Avtoimunski tip lahko poškoduje solzo in podobne žleze. To stanje povzroča suhe oči, suha usta, suho sluznico in tudi resne razpokane ustnice.
   • Velika bolezen rdečih krvnih celic. Krvna bolezen, ki se pojavi, ko se povprečna velikost rdečih krvnih celic močno poveča.
   • Spolno prenosljive bolezni (imenovane tudi spolno prenosljive bolezni). SPB, oralni virus herpesa HSV-1, HIV in druge bolezni so potencialni vzroki za razpokane ustnice.
   oglas

Nasvet

• Učinkovito je tudi nanašanje kokosovega olja na ustnice.
• Ne lupite odmrle kože na ustnicah, da se ustnice ne bi poslabšale. Namesto tega uporabite lokalno zdravilo za odstranjevanje odmrle kože, tako da lahko nanesete balzam za ustnice.
• Poskusite mandljevo olje za pomiritev bolečih ustnic.
• Pred spanjem nanesite debelo plast izdelka za nego ustnic po svoji izbiri, da vas prehrana, poljubljanje itd.
• Izogibajte se dotikom ustnic, da ne pride do bolečine ali krvavitve.
• Naredite piling za ustnice z oljčnim oljem in sladkorjem.
• Kumare nanesite na ustnice približno 5 do 20 minut.
• Uporabite medicinski balzam za ustnice, ki je pravi za vas.
• Ne uporabljajte balzama za ustnice pri ustnicah Balzam za ustnice nežno nanesite s prsti in ga povečajte, če se vam zdi suh.
• Petroleum Jelly lahko poskusite tudi za pomiritev bolečih bolečin in pomoč pri mehčanju ustnic.
• Ne lizi si ustnic. Sprva bi se to moralo počutiti dobro, toda zaradi sline se bodo vaše ustnice posušile.
• Uporabite balzam za ustnice iz 100% naravnega čebeljega voska.

Opozorilo

• Nikoli ne uporabljajte trdega orodja za drgnjenje ustnic, na primer pilice za nohte ali trde ščetke.
• Pri diagnosticiranju zdravstvenega stanja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če stanje po določeni negi ne izgine. Kar zadeva ustnice, bo dermatolog imel strokovno znanje za oceno vašega stanja.