Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Bolečina v dojkah je pogosta težava tako moških kot žensk. To lahko povzročijo različni vzroki, vključno s trenjem z oblačili, dojenjem in spremembami hormonov. Na srečo obstaja veliko metod, s katerimi lahko olajšate bolečine v bradavicah, ne glede na vzrok.

Koraki

Metoda 1 od 3: Blaži trenje bolečih bradavic

1. 

   Poiščite znake draženja bradavic. Trenje med kožo in oblačili je pogost vzrok za bolečine v bradavicah. To je med športniki precej pogosta težava in jo pogosto imenujejo "tekaška bradavica" (bolečina v bradavički tekača). Če imate to težavo, morate prepoznati naslednje simptome.
   • Splošna bolečina ali bolečina.
   • Rdeča oteklina.
   • Posušeno.
   • Chink.
   • Krvavi.

2. 

   
   
   Sperite bradavičke z blagim milom in vodo. Kot vsaka travma na koži lahko tudi trenje bradavic povzroči vnetje. Da bi to preprečili, si območje sperite s toplo vodo in milom. Nato kožo posušite.
   • Najbolje je, da se bradavičke posušijo naravno. Po potrebi lahko posušite z brisačo. Drgnjenje bo samo povečalo draženje in bolečino.
   • Uporaba antiseptika, kot je alkohol, lahko poslabša okužbo.

3. 

   
   
   Na prizadeto mesto nanesite kremo iz lanolina. Lanolin je izdelek, oblikovan za zaščito kože. Pomagal bo navlažiti kožo, pomiril bolečino in zacelil razpoke in odrgnine. Kreme, ki vsebujejo lanolin, najdete v lekarnah in supermarketih.
   • Kot alternativo lahko divje emulzije nanesete vazelin (vazelin). Mineralne maščobe bodo pomagale zadržati vlago in preprečile drgnjenje kože ob oblačila.

4. 

   
   
   Na kožo nanesite kocke ledu, da olajšate bolečino. Če imate bolečino zaradi suhe kože, lahko na svoje bradavice položite ledeni zavitek, da olajšate bolečino.
   • Ne glede na to, ali uporabljate paket ledu v supermarketu ali paket ledu, ki ste ga pripravili doma, ne pozabite naviti brisače. Nanašanje ledu neposredno na kožo lahko povzroči hladne opekline.
   • Kože ne nanašajte dlje kot 20 minut. To lahko poškoduje kožo. Če še vedno čutite bolečino, pustite, da se koža ponovno segreje, preden led ponovno nanesete na kožo.

5. 

   Bodite previdnostni, da preprečite sekanje. Ko vaše boleče bradavičke popolnoma izginejo, morate sprejeti vse ukrepe, da preprečite morebitne težave, ki bi se lahko pojavile v prihodnosti.
   • Pri športnih aktivnostih nosite ohlapna oblačila. Namesto bombaža izberite tudi oblačila iz sintetičnih materialov, saj vam lahko bombaž opraska kožo.
   • Tudi material za odvajanje vlage bo pomagal preprečiti potenje na tem območju in preprečiti suho kožo.
   • Ženske bi morale uporabljati športni modrček, ki se pravilno prilega. Nedrček, ki se ne prilega, se bo zlahka premaknil in drgnil ob bradavico.
   • Na bradavice nanesite vazelin ali vazelin. Pomagal bo zaščititi kožo in preprečil suhost.
   • Za pokrivanje bradavic lahko uporabite poseben izdelek. Lahko pa uporabite povoj, s katerim pokrijete bradavičke, vendar je njegovo odstranjevanje lahko precej boleče, še posebej, če imate dlake na prsih.

6. 

   Če se težava v nekaj dneh ne izboljša, obiščite svojega zdravnika. Ob ustrezni negi naj bi odrgnine na bradavicah izginile v nekaj dneh. V nasprotnem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom. Draženje lahko povzroči drug zdravstveni vzrok, na primer ekcem ali luskavica ali okužba s staphom.

Metoda 2 od 3: Pomirite dojenje dojenčkov

1. 

   Na bradavičke nanesite topel, vlažen obkladek. Toplota iz gaze bo pomagala pomiriti bradavičke. Uporaba te metode takoj po dojenju ne bo le lajšala bolečin, ampak bo pomagala tudi pri čiščenju bradavic.
   • Ne zamenjajte toplih obkladkov z drugimi načini ogrevanja, kot so sušilniki za lase ali grelci. Izkazalo se je, da ta zdravila škodujejo koži.
   • Boleče bradavice so najpogostejši razlog, da ženske prenehajo z dojenjem, zato je pomembno, da za lajšanje bolečin poskrbite za svoje bradavičke.

2. 

   Nekaj ​​kapljic materinega mleka vtrite v bradavičke. Naravna hranila v materinem mleku bodo pomagala ublažiti bolečino, povezano z dojenjem. Tudi materino mleko ima antibakterijske lastnosti, zato bo pomagalo tudi pri preprečevanju okužb. Po drgnjenju materinega mleka pustite, da se bradavičke naravno posušijo, da koži omogočite, da absorbira čim več hranil.

3. 

   Po dojenju nanesite bradavičke na kremo iz lanolina. Da zaščitite kožo in preprečite bolečino med dojenjem, si lahko na bradavice nanesete kremo iz lanolina. To zdravilo bo pomagalo navlažiti kožo in umiriti boleče mesto. Ta izdelek lahko najdete v večini lekarn in supermarketov.
   • Lahko pa tudi na svoje bradavice nanesete mineralno maščobo. Pomagal bo zadržati vlago in preprečil, da bi se območje podrgnilo z oblačili, ki jih nosite.
   • Ne glede na to, ali uporabljate kremo iz lanolina ali mineralno maščobo, jo pustite na koži, dokler ne dojite, da ohranite zaščito bradavic. Pred dojenjem bradavičke umijte z vodo.

4. 

   Pred dojenjem nanesite bradavičke na bradavičke. Če vas pred dojenjem boleče bradavičke, lahko na kožo nanesete vrečko ledu, da olajšate bolečino.
   • Ne glede na to, ali uporabljate komercialno na voljo paket ledu ali ga pripravite doma, ga obvezno zavijte z brisačo. Nanašanje ledu neposredno na kožo lahko povzroči hladne opekline.
   • Led naj ne sedi na koži več kot 20 minut. To lahko poškoduje kožo.

5. 

   Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. Če čutite preveč bolečine, lahko vzamete sredstvo za lajšanje bolečin. Pazite, da lajšate bolečine z drugimi zdravili, namenjenimi zdravljenju bradavic, sicer boste le poslabšali bolečino in ne boste rešili težave. predmet temeljito.
   • V tem primeru je acetaminofen vaša najboljša možnost, učinkoviti pa bodo tudi nesteroidni protivnetni lajšalci bolečin (NSAID). Med dojenjem se lahko uporablja bodisi to, ampak pred jemanjem kakršnih koli zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom.

6. 

   Prilagodite svojo držo. Če imate med dojenjem veliko bolečin, vam lahko pomaga prilagoditev položaja. V tem priročniku lahko preberete več podrobnosti o različnih položajih dojenja.

7. 

   Če bolečina traja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nenavadne so dolgotrajne in nevzdržne bolečine, morda pa imate še kakšen problem pri iskanju vlage. Moral bi iti v bolnišnico, da bo zdravnik videl, ali vas bolečina iz kakršnega koli drugega razloga ali samo prilagodite položaj dojenja. Razrezane bradavičke lahko zahtevajo lokalne antibiotike.

Metoda 3 od 3: pomirite bradavičke zaradi hormonskih sprememb

1. 

   Preverite svoje hormone, ko vas boleče bradavičke. Hormonske spremembe v telesu lahko povzročijo, da prsi in bradavičke nabreknejo in postanejo boleče. Običajno je krivec za to težavo neravnovesje v količini estrogena in progesterona. Nihanja ravni hormonov so normalna v naslednjih primerih:
   • Med nosečnostjo, zlasti v prvih 3 mesecih.
   • Pred ali med menstruacijo.
   • Ko ženske vstopijo v menopavzo.
   • To lahko doživijo tudi moški. To je pogosto posledica neravnovesja v ravni estrogena in testosterona. Čeprav moškim ni treba skozi menstrualni ciklus, nosečnost ali menopavzo, so nihanja hormonov precej pogosta.
   • Vnetje bradavic je lahko posledica debelosti ali periferne presnove estrogena v maščobnih celicah. To lahko povzroči ginekomastijo pri moških.

2. 

   Nanesite mrzle bradavičke. Če boleče bradavice povzroča neravnovesje v hormonih, kreme za lokalno uporabo morda ne bodo učinkovite. Najboljši način za lajšanje bolečin je hladen obkladek. Pazite, da brisačo zavijete okrog ledene vrečke in držite na koži največ 20 minut. Če so vas še vedno boleče bradavičke, lahko znova uporabite hladne obkladke, ko se koža segreje in se bolečine še naprej vračajo.

3. 

   Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Če se želite spoprijeti z bolečimi bradavicami, ki jih povzročajo hormonske spremembe, lahko vzamete zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. Tako boste lajšali bolečine in se počutili udobneje.
   • Acetaminophen je za vas najboljša izbira. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) bodo zmanjšala vnetje in v tem primeru vnetje ne sme biti vzrok za bolečine v bradavicah. Vendar pa so lahko nesteroidna protivnetna zdravila tudi učinkovita. Izogibajte se aspirinu, če ste mlajši od 20 let, ker to povečuje tveganje za Reyejev sindrom.

4. 

   Za boljšo podporo se odločite za nedrčke. Če vas boleče bradavičke in dojke, vam lahko bolj olajša bolečine pomaga spodbudnik. To je še posebej pomembno, če ste noseči, da preprečite raztezanje nedrčka.
   • Med spanjem lahko uporabite tudi športni modrček. Če se vaše dojke med spanjem premikajo, lahko bolečino poslabšajo.

5. 

   Če bolečina traja, obiščite svojega zdravnika. Če bolečina traja več kot dni do tedna, je to lahko znak druge zdravstvene težave. Pojdite v bolnišnico in preverite, ali imate še kakšno vlažno stanje, ki povzroča bolečine v bradavicah.

6. 

   Vprašajte svojega zdravnika o danazolu. Če bolečina vztraja ali presega vašo toleranco, vam bo zdravnik morda predpisal danazol. To zdravilo se uporablja za zdravljenje številnih različnih zdravstvenih stanj, lahko pa se uporablja tudi za zdravljenje oteklin in bolečin v dojkah in bradavicah. Vendar bo imel stranski učinek moškosti, zaradi česar boste morda morali omejiti njegovo uporabo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je to zdravilo primerno za vas.

Nasvet

• Odprava uporabe kofeina in dodajanje vitamina E in olja jeglice bo prav tako učinkovito pri zmanjševanju bolečin v prsih.
• Med dojenjem se izogibajte uporabi medu ali vitamina E na dojkah, saj lahko to povzroči zastrupitev dojenčka.
• Prehrana in gibanje močno vplivata na bolečine v bradavicah. Dokazano je, da prehrana z malo maščob in z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov lajša ciklične bolečine v prsih.

Opozorilo

• Kadar imate stalne ali nepojasnjene bolečine v bradavicah, obiščite svojega zdravnika. Bolečine v prsih običajno niso resen problem, lahko pa so znak drugega zdravstvenega stanja, kot je rak dojke.