Odganjanje prebavne motnje - Nasveti

Video.: KAKO IZLIJEČITI PROBAVNE TEGOBE? Napravite ovo i vaše BOLESTI ZAUVIJEK NESTAJU!

Vsebina

Koraki
Opozorilo
Kaj rabiš

Prebavne motnje, znane tudi kot prebavne motnje, so pogost vzrok za vznemirjen želodec. To je posledica prehitre prehrane ali absorpcije preveč mastne / mastne hrane. Vendar lahko prebavne motnje spremljajo tudi resnejše težave, kot so gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), okužba s Helycobacter pylori (H.pylori) in kronični stres / tesnoba. , debelost ali čir na želodcu. Tipični simptomi vključujejo bolečine v trebuhu, tesnost v trebuhu, bruhanje, zgago in otekanje telesa. Obstaja veliko načinov za zdravljenje simptomov prebavne motnje. V kombinaciji s pravilnim preventivnim načrtom lahko zmanjšate prihodnje tveganje za prebavne motnje. Pred jemanjem novega zdravila obiščite svojega zdravnika, še posebej, če ste noseči, imate druge zdravstvene težave ali jemljete drugo zdravilo.

Koraki

Metoda 1 od 3: Jemanje zdravil za prebavne motnje

Poskusite z antacidom. Antacidi veljajo za najpogostejše zdravljenje zunaj lekarne in se pogosto uporabljajo za boj proti simptomom prebavne motnje. To zdravilo vsebuje spojino natrijev bikarbonat (soda bikarbona). Ker se antacidi lahko raztopijo v želodcu, bodo tukaj pomagali nevtralizirati koncentracijo kisline.
- Ne jemljite antacidov 1 do 2 uri po koncu jemanja nekaterih drugih zdravil, ker lahko natrijev bikarbonat povzroči reakcijo na zdravilo, ki ga jemljete.
- Vsak, ki je na dieti z omejeno soljo, se mora pred jemanjem antacidov posvetovati z zdravnikom, saj vsebuje velike količine natrija.
- Izogibajte se uživanju veliko mleka in mlečnih izdelkov med jemanjem antacidov. Razlog za to je, da lahko povzročijo želodčne težave in zaplete.
- Ne jemljite antacidov, če kažete znake vnetja slepiča.
- Antacidi niso priporočljivi za dolgotrajno uporabo. Najbolje je prenehati jemati antacide do 2 tedna. Če imate akutno prebavno motnjo, se posvetujte s svojim zdravnikom in razmislite o vsakodnevnih spremembah življenjskega sloga, da zmanjšate nekatere druge zaplete, povezane z prebavo.
Uporabite antihistaminik - blokator receptorjev H2, znan tudi kot blokator H2. Antagonisti histaminskih receptorjev brez recepta, kot so cimetidin, famotidin, nizatidin in ranitidin, zmanjšajo tvorbo kisline v želodcu za več kot 12 ur. Glede na resnost simptomov vam bo zdravnik predpisal močnejši in učinkovitejši antihistaminik.
- Povejte svojemu zdravniku, če jemljete antihistaminike več kot 2 tedna.
Vzemite zaviralce protonske črpalke (PPI). Zaviralci protonske črpalke, kot sta lansoprazol ali omeprazol, blokirajo nastajanje želodčne kisline in požiralniku omogočijo, da se popravi, če ga želodčna kislina poškoduje. To zdravilo lahko najdete zunaj lekarne. Glede na vaše simptome pa vam lahko zdravnik predpiše tudi močnejše IPČ, na primer esomeprazol ali pantoprazol.
- Obvestite svojega zdravnika, če jemljete zaviralce protonske črpalke več kot 2 tedna. IPČ je treba uporabljati samo kratkoročno. Obiščite svojega zdravnika, če vaše prebavne motnje še vedno niso izginile.
Vzemite antibiotike. Če vašo akutno prebavo povzroči okužba s H. pylori, vam bo zdravnik predpisal antibiotike za uničenje bakterij in preprečevanje razjed na želodcu. Zdravnik vam lahko predpiše tudi dva različna antibiotika v enem peroralnem odmerku, da prepreči, da H. pylori raste in postane odporen na določen antibiotik.
- Pri jemanju antibiotikov je pomembno upoštevati navodila za odmerjanje na nalepki in jemati vse predpisane antibiotike, tudi če se počutite bolje. Neupoštevanje navodil in nepopolno jemanje zdravil bo povzročilo vrnitev patogenih bakterij in močno odpornost na antibiotik, ki ste ga jemali že prej.
Izogibajte se zdravilom, ki povzročajo prebavne motnje. Povejte svojemu zdravniku, katera zdravila jemljete, saj lahko poslabšajo prebavne motnje. Pogost vzrok za prebavne motnje, povezane z razjedami, je dolgotrajno preveliko odmerjanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot sta aspirin ali ibuprofen. Eden od načinov za zmanjšanje prihodnjega tveganja za prebavne motnje je izogibanje jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil (na primer aspirina in ibuprofena), če obstaja večja verjetnost, da boste imeli črevesne črevesne razjede. Zdravnik vam bo morda priporočil, da vzamete drugo zdravilo, ki ne povzroča razjed na želodcu, na primer paracetamol, acetaminofen ali zaviralec COX-2. oglas

Metoda 2 od 3: Spreminjanje prehranjevalnih navad

Reči ne hrani ali pijači lahko povzroči prebavne motnje. Nekatera živila in pijače zelo verjetno povzročajo prebavne motnje. Če imate pogosto prebavne motnje, je najbolje, da se izogibate naslednjim:
- Mastna hrana
- Vroča začinjena hrana
- Jed je kislega okusa, kot kečap
- Česen
- Čebula
- Čokolada
- Gazirane pijače, kot so soda in naravna gazirana mineralna voda
- Pijače, ki vsebujejo kofein
- Vino
Spremenite načrt prehrane. Če redno izpuščate obroke in nato jeste več obrokov dneva, potem je to razlog, da čutite prebavne motnje. Poskusite razdeliti na več majhnih obrokov in jih jejte počasi, da si boste dali več časa za temeljito žvečenje hrane.
Po obroku ne lezite. Pred počitkom je najbolje počakati vsaj 3 ure po jedi. Če ostanete pokonci, lahko povzroči, da se kislina vrne v vaš požiralnik. Ko položite hrbet na posteljo, dvignite glavo približno 15-24 cm, da se izognete refluksu kisline. oglas

3. metoda od 3: Zdravljenje prebavne motnje s spremembami življenjskega sloga in alternativno medicino

Obvladovanje stresa. Za nekatere ljudi stres lahko prispeva k prebavnim motnjam in bolečinam v želodcu. Zato vam lahko iskanje načinov za obvladovanje stresa ali lajšanje stresa pomaga, da se počutite bolje in odpravite simptome prebavne motnje. Preizkus tehnik za lajšanje stresa, kot so vadba, meditacija, globoko dihanje in vadba joge, vam lahko pomaga, da se počutite bolj udobno, zlasti pred jedjo.
Uživajte v zeliščnem čaju. Vroča skodelica čaja lahko pomaga tudi pomiriti razdražen želodec, še posebej, če ta skodelica čaja vsebuje meto. Recite ne čajem, ki vsebujejo kofeinsko sestavino, saj lahko kofein poslabša simptome prebavne motnje.
Poskusite izvleček listov artičoke. Izvleček listov artičoke naj bi spodbudil jetra k izločanju žolča, kar pa izboljša prebavni sistem in odganja prebavne motnje. Poleg tega pomagajo plinom izginiti in olajšajo simptome prebavne motnje. Izvleček listov artičoke je na voljo kot dodatek v lekarni in wellness centru.
- Upoštevajte, da se pri nekaterih ljudeh lahko pojavi tudi alergijska reakcija na izvleček listov artičoke. Če menite, da ste občutljivi na to alergijsko stanje, je bolje, da ne jemljete nobenega ekstrakta listov artičoke. Vprašajte svojega zdravnika, če ste alergični nanje in ali obstajajo druge možnosti.
Poskusite ohranjati zdravo težo. Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko prekomerna telesna teža povzroči dodaten pritisk na trebuh, kar povzroči, da se kislina vrne v požiralnik. Uživanje zdrave hrane in redno gibanje ne le pomagata pri hujšanju, ampak tudi občutite manj stresa in s tem pri nekaterih ljudeh zmanjšate simptome prebavne motnje.
Omejite vnos alkohola in kofeina. Znano je, da alkohol in kofein poslabšata prebavne motnje. Zato je najbolje, da zmanjšate količino teh dveh pijač, saj vam lahko otežita prebavo.
Izogibajte se kajenju. Tobačni dim je pogost vzrok za prebavne motnje, saj cigaretni dim lahko vpliva na sposobnost vašega požiralnika, da prepreči povratni tok želodčne kisline. Skupaj s svojim zdravnikom pripravite posebne strategije, s katerimi boste lahko prenehali kaditi.
Razmislite o psihološkem zdravljenju. Veliko ljudi ima prebavne motnje kot posledica življenjskega sloga ali stresnega razpoloženja. Če menite, da prebavne motnje povzroča stres, preizkusite nekatere sprostitvene tehnike, kot so vaje za pomirjanje, ali terapije, kot je kognitivno vedenjska terapija. oglas

Opozorilo

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se prebavne motnje poslabšajo ali vztrajajo ali se ponovijo. Tega stanja ne bi smeli zdraviti sami ali pa ga le kratek čas. Morda imate osnovno zdravstveno težavo, zdravnik pa vam lahko izboljša simptome prebavne motnje s predpisovanjem ustreznih zdravil ali s spodbujanjem testiranja (kot je krvni test ali endoskopija). ali izvedite nekatere potrebne postopke za ublažitev stanja.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo nenadne in akutne ostre bolečine, krvavi simptomi pri bruhanju ali odvajanju črevesja, nepojasnjena izguba teže, izguba apetita, težave pri požiranju, utrujenost utrujenost ali letargija. Pojdite na urgenco, če imate težave z dihanjem, bolečine v prsih, ki se širijo na čeljust, vrat ali roke ali bolečine v prsih, ko ste naporni ali ko ste pod stresom.