Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Začetek postopka
• 2. del 3: Skrb zase
• 3. del 3: Zadovoljevanje potreb vašega otroka
• Nasveti
• Opozorila

Vse ženske ne doživljajo bolečega procesa odstavitve otroka, še posebej, če poslušajo otrokove potrebe in to počnejo postopoma. Vendar pa je odstavitev za nekatere ženske neprijetna. Nekatere matere celo težko odvajajo svojega otroka od bradavice! Poznavanje učinkovitih načinov odstavitve vašega otroka vam lahko pomaga doseči cilj hitreje in z manj napora. V tem članku se boste naučili nekaj preprostih trikov, s katerimi boste lažje dojili.

Koraki

1. del od 3: Začetek postopka

1. 1 Začnite postopoma. Postopek odstavitve začnite počasi in počasi. Vsako nenadno prenehanje dojenja bo streslo vaše telo in povzročilo bolečino in nelagodje. Če nenadoma prenehate dojiti, se vaše telo verjetno ne bo moglo hitro prilagoditi tej spremembi, sam proces pa bo verjetno boleč.
   • Telo se prilagodi otrokovim potrebam glede na to, kako pogosto otrok leži na dojki. Telo ne bo moglo takoj prenehati proizvajati mleka; traja nekaj časa, da se zaveda, da mleko ni več potrebno.
   • Negativni učinki nenadne odstavitve lahko vključujejo otekanje dojk, mastitis in zamašene mlečne kanale.
   • Če postopoma prenehate dojiti, bo mleko postopoma izginilo v nekaj tednih ali mesecih. Če nenadoma končate z dojenjem, bo čas, potreben za odtekanje mleka, odvisen od količine mleka, ki ga ustvarite. Če ste svojega otroka hranili pogosto in veliko, boste potrebovali nekaj tednov ali celo mesecev, da mleko izgine.
2. 2 Pazite na znake, da je vaš otrok pripravljen na odstavitev. Najverjetneje vam bo vaš otrok tako ali drugače povedal, kdaj je pripravljen na odstavitev. Na primer, začel bo kazati veliko zanimanje za trdno hrano in izgubiti zanimanje za dojenje. Ne pozabite pa, da zdravniki ne priporočajo popolne prekinitve dojenja ali hranjenja po steklenički pred 12 meseci, prav tako ni priporočljivo dajati kravjega mleka dojenčkom, mlajšim od enega leta.
   • Lahko sledite otrokovi filozofiji odstavljanja, kar pomeni, da boste hrano dovolili s skupne mize, ko bo otrok začel posegati po njej. Postopoma bo otrok začel jesti več hrane kot materino mleko.
   • Sledite svoji intuiciji glede pripravljenosti vašega otroka, da preneha dojiti. Ne pozabite, da ste mama in nihče ne pozna vašega otroka bolje kot vi. Poslušajte svojega otroka.
   • Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen. Vsaka mama je tudi drugačna. Lahko se naučite, kako so druge matere odstavile svoje otroke, vendar ne sledite njihovemu zgledu, če se počutite drugače. Vaše lastne izkušnje in intuicija bodo vaša najboljša vodila.
   • Okoli pet do šest mesecev bo dojenček morda želel drugo hrano, čeprav nima zob. Menijo, da je otrok pripravljen na vnos hrane, ko postane bolj gibljiv, lahko sedi brez pomoči, z zanimanjem opazuje, kako jeste, in žveči.
   • Nekateri menijo, da se odvajanje lahko začne, ko ima otrok prve zobe, vendar temu ni tako. Popolnoma normalno je, da nadaljujete z dojenjem, tudi če ima dojenček zobe, ne pozabite, da včasih dojenček lahko ugrizne. Poskusite dati otroku vedeti, da tega ni mogoče storiti, in prenehajte.
3. 3 Vnesite dopolnilno hrano. V trenutku, ko hrana postane glavni vir hranil, se lahko odstavitev začne. Otrokov prebavni sistem se še razvija in do 12. meseca otrok potrebuje mleko ali adaptirano formulo. Dopolnilna živila z žitaricami in žitaricami lahko začnete pri približno 4 mesecih, nato pa postopoma začnete dajati hrano s skupne mize.
   • Ko prvič hranite dopolnilna živila, lahko enozrnati kaši dodate nekaj materinega mleka. Zahvaljujoč temu se bo okus kaše otroku zdel bolj znan in kašo bo lažje žvečiti. Dopolnilna živila je treba uvesti najpozneje v šestih mesecih.
   • Od 4 do 8 mesecev lahko vnesete sadne, zelenjavne in mesne pireje.
   • Od 9 do 12 mesecev lahko uvajate majhna neprečiščena živila, kot so riž, otroški piškoti ali mleto meso.
4. 4 Začnite zmanjševati število virov. Če dojenček leži na dojki vsake tri ure, potem lahko do približno devetih mesecev otroka hranite manj pogosto, vsakih štiri do pet ur. Odvajanje lahko začnete tako, da preskočite otroku najmanj najljubši (ali najtežji) obrok. Samo preskočite in sledite reakciji. Če otrok ni nič opazil, preprosto preskočite to krmo.
   • Nekaj ​​dni ali tednov po tem preskočite drugo krmo in preverite, ali dojenček to opazi. Če je otrok še vedno v redu s pomanjkanjem hranjenja, lahko postopoma, enega za drugim, preskočite dojenje.
   • Zapustite lahko samo jutranje in / ali večerne vire. Zjutraj je pogosto veliko mleka, zato je pomembno, da jutranjo krmo zapustite, da se izognete stagnaciji. Večerno hranjenje, ki je del priprave na spanje, ima prav tako pomembno vlogo pri omogočanju otroku, da pred spanjem poje in bolje spi. Večerni viri so običajno zadnji.
   • Odpravite nočno hranjenje tako, da ljubljeno osebo prosite, naj bo z otrokom, in ga ponovno zaspite.
5. 5 Materino mleko zamenjajte s formulo. Če želite dojenčka, mlajšega od enega leta, odstaviti, morate dojenje zamenjati z adaptiranim mlekom. Če dojenje spremenite v adaptirano mleko, se dojenje običajno konča po nekaj tednih.
   • Dojke poskusite zamenjati s steklenico. Če vedno dojite, ko otrok želi jesti, poskusite dati steklenico in poglejte, kako se bo otrok odzval.
   • Ko dajete svojega otroka v posteljo in je že skoraj zaspal, mu poskusite vzeti bradavico iz ust in zamenjati stekleničko.Zahvaljujoč temu se lahko otrok hitro navadi na okus mešanice in na obliko bradavice, ne da bi se tega sploh zavedal.
   • Če otrok ne želi steklenice, poskusite z različnimi načini usposabljanja za steklenice, na primer prosite nekoga drugega (na primer očeta), da nahrani steklenico, da steklenico ali skodelico, ko je otrok utrujen.
   • Če je otrok star več kot eno leto, lahko namesto materinega mleka dajete kravje mleko.
6. 6 Postopoma zmanjšajte število črpanja. Če izražate večinoma ali sploh, bo trajalo še nekaj časa, da prenehate dojiti - to storite postopoma. Tu veljajo enaka načela kot pri dojenju: zmanjšajte število črpanja na dan. Prvi korak je zmanjšanje števila črpanja na dva, po možnosti 12 dni narazen.
   • Ko prekličete eno črpanje, počakajte nekaj dni, preden odstranite drugo črpanje.
   • Ko imate samo dva črpanja na dan, skrajšajte trajanje vsakega črpanja.
   • Po tem pustite samo eno črpanje in počakajte nekaj dni.
   • Zmanjšajte trajanje zadnjega črpanja.
   • Ko je med izcejanjem zbranih le 30-80 ml mleka, lahko črpanje ustavite.
   • Tudi pri izcedku morate biti pozorni na svoje telo, saj so možne enake težave: zamašitev mlečnih kanalov, bolečine v prsih in občutek otekline.

2. del 3: Skrb zase

1. 1 Za lajšanje stagnacije mleka uporabite hladne obkladke. Hladni obkladki lahko zmanjšajo pretok krvi v prsi, kar povzroči manjšo proizvodnjo mleka. Prav tako pomagajo zmanjšati bolečino, da se boste počutili bolj udobno.
   • Na voljo so posebni nedrčki z vrečkami za gel. Vrečke z gelom je treba zamrzniti in nato položiti v poseben žep v modrcu.
   • Če ne želite porabiti denarja za nakup posebnih vrečk in nedrčkov z gelom, lahko preprosto vzamete brisačo, jo namočite v hladni vodi in položite na prsi. Ta hladni obkladek menjajte čim pogosteje. Brisačo lahko celo zamrznete, saj se telesna toplota hitro segreje in posuši tkanino.
2. 2 Izogibajte se črpalkam za dojke in stimulaciji bradavic. Oboje povzroči, da vaše telo misli, da dojenček doji in je treba proizvesti več mleka. Seveda to ni v skladu z vašim ciljem ustaviti laktacijo.
   • Če pa so dojke res polne, ni nevarno pustiti mleka v njej, saj obstaja veliko tveganje za blokado mlečnih kanalov. Poskusite ročno črpanje ali preprosto izčrpajte nekaj mleka s črpalko za dojke, da ublažite bolečino. Bodite previdni in malo črpajte, to je edini način za zmanjšanje proizvodnje mleka.
   • Topel tuš vam lahko pomaga pri črpanju, vendar ga ne uporabljajte prepogosto, saj lahko poveča proizvodnjo mleka.
   • Uporabite blazinice za prsi, če ste zaskrbljeni zaradi iztekanja mleka iz bradavic, ko so vaše prsi polne. Mnoge ženske se počutijo neprijetno, ko vidijo to puščanje skozi oblačila. Posebna tesnila pomagajo pri obvladovanju te težave.
3. 3 Poskusite zeljne obkladke. Zeljni listi se že stoletja uporabljajo za zmanjšanje laktacije. Za prilagajanje zeljnih listov uporabite oprijet nedrček in ga hranite, tudi ko spite. Če je nedrček premajhen ali prevelik, se boste morda počutili neprijetno.
   • Zeljni listi izločajo encime, ki pomagajo zmanjšati laktacijo, zato se spomnite listov v rokah ali z valjarjem, preden jih položite na prsni koš, da sprostijo encime.
   • V vsako skodelico nedrčka položite en velik, ohlajen list zelja in ga zamenjajte, če zveni vsakih 24 do 48 ur.
   • Poskusite, da ne nosite nedrčkov.
   • Če obloge iz zelja po nekaj dneh ne delujejo, jih prenehajte uporabljati in poiščite drug način za zmanjšanje nelagodja in ustavite dojenje (na primer hladne obkladke).
4. 4 Masirajte si prsi. Takoj začnite z masažo, če začutite grudice (grudice) v prsih. Če se to zgodi, je verjetno, da so mlečni kanali blokirani. Poskusite tem področjem nameniti več pozornosti in jih pogosteje masirajte. Vaša naloga je, da se z masažo znebite te blokade.
   • Topel tuš je lahko tudi v pomoč in bo masažo naredil učinkovitejšo, vendar prepogosto tuširanje ni priporočljivo, saj toplota spodbuja proizvodnjo mleka.
   • Pred masažo nanesite tople obloge, po masaži pa hladne.
   • Bodite pozorni na bolečino v prsih ali pordelost ali vročino. To je lahko simptom mastitisa.
   • Posvetujte se z zdravnikom, če se po enem dnevu s pomočjo masaže niste mogli znebiti blokade mlečnih kanalov. Če najdete grudo v prsih in imate povišano telesno temperaturo, je verjetnost za razvoj mastitisa večja. V takih primerih je treba čim prej obiskati zdravnika, saj lahko mastitis, če se ne zdravi pravočasno, povzroči zelo resne zaplete.
5. 5 Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči zdravila proti bolečinam. Pogovorite se s svojim zdravnikom in preverite, ali lahko uporabite ibuprofen kot lajšanje bolečin, če bolečina postane huda in druga zdravila ne pomagajo.
   • Paracetamol je tudi priljubljeno zdravilo za lajšanje bolečin.
6. 6 Zavedajte se možnih nihanj razpoloženja. Hormonske spremembe z zmanjšano laktacijo lahko vplivajo na razpoloženje. Odvajanje ni samo fiziološka, ​​ampak tudi psihološka izkušnja. Dovolite si čutiti, kar čutite.
   • Ne bodi sramežljiv, če ti je do joka. Verjetno se boste počutili žalostne in jok je dober način za spopadanje z žalostjo, da je časa z dojenčkom med dojenjem konec.
7. 7 Ohranite zdrav življenjski slog. Še naprej dobro jejte in pijte veliko tekočine. Če ste zdravi, bodo vse telesne funkcije delovale po pričakovanjih.
   • Nadaljujte z jemanjem vitaminov, da bo vaše telo dobilo dovolj, medtem ko se poskuša prilagoditi spremembam.
   • Dovolj spite. Vaše telo doživlja velike spremembe in dober spanec bo koristen. Spanje je eden najboljših načinov za okrevanje in ozdravitev telesa.
8. 8 Pogovorite se s svojim zdravnikom. Pogovorite se s specialistom za dojenje ali pediatrom. Strokovnjake za dojenje lahko najdete v nekaterih klinikah in zasebnih zdravstvenih domovih, lahko vprašate prijatelje ali poiščete takega specialista na internetu.
   • Čim bolj podrobno nam povejte o svoji situaciji, le tako vam bo zdravnik lahko dal najbolj natančne odgovore na vaša vprašanja.
   • Mnoge klinike in zdravstveni domovi ponujajo seminarje za usposabljanje, srečanja in seje o dojenju, med katerimi se nujno obravnava tema odstavitve. Strokovnjaki, ki poučujejo takšne razrede, so lahko dober vir informacij, lahko pa dajo koristne nasvete na podlagi izkušenj pravih žensk.
9. 9 Klepetajte z bolj izkušenimi materami. Če imate težave z odstavitvijo in ne najdete odgovorov na svoja vprašanja, se pogovorite z drugimi materami. Vprašajte jih, kako so odstavili svoje dojenčke. Morda boste presenečeni, če spoznate njihove izkušnje in dobite nasvet. Zelo pogosto so lahko druge matere odličen vir informacij o vsem, kar je povezano z dojenjem, odstavitvijo in drugimi starševskimi temami.
   • Lahko celo zapišete, kar vam svetuje, vse informacije so lahko koristne.

3. del 3: Zadovoljevanje potreb vašega otroka

1. 1 Umirite otroka. Ne pozabite, da se lahko vaš otrok težko prilagodi spremembam.Navsezadnje lahko izobčenje za otroka pomeni ne le to, da je izgubil materine dojke, ampak tudi, da je izgubil čas, ko je tako dober z njo. Poiščite alternativne načine za ljubkovanje svojega otroka, potrdite, da ste tam in da ga imate radi, da je lahko dober z mamo, tudi brez njenih prsi.
   • Več časa preživite s svojim dojenčkom, ga objemajte in na vse načine pokažite naklonjenost, na primer z božanjem in poljubljanjem. To bo vašemu otroku pomagalo, da se po hitrejšem odstavitvi navadi na zmanjšanje telesnega stika.
   • Več časa preživite sami s svojim otrokom.
   • Izogibajte se simulacijam, kot so aplikacije za televizijo, telefon in tablični računalnik, branje in karkoli drugega, kar bi lahko odvrnilo vašo pozornost.
   • V svoj urnik dodajte čas, ki ga preživite z dojenčkom, da ne pozabite, in poskusite ne uporabljati telefona v tistih dragocenih trenutkih komunikacije z dojenčkom.
2. 2 Odvračajte pozornost svojega otroka. Poskusite odvrniti otrokovo pozornost od dojk. Odvračanje pozornosti od otroka je pogosto enostavno in obstaja veliko različnih načinov.
   • Poskusite nekaj zabavne igre v času, ko običajno dojite svojega otroka - morda bo dojenček popolnoma pozabil na hranjenje.
   • Poskusite, da ne sedite in ne ležite tam, kjer ste se hranili.
   • Spremenite svojo dnevno rutino, tako da ne počnete stvari v istem vrstnem redu kot pred dojenjem, tako da vašega otroka nič ne spomni na hranjenje.
   • Pohištvo v sobi, kjer ste hranili svojega otroka, preuredite tako, da ne bo več povezan z dejstvom, da je to soba za hranjenje.
   • Poprosite svojega moža ali ljubljeno osebo, naj sodeluje v igrah in drugih dejavnostih, s katerimi otroka odvrne od hranjenja, na primer na sprehod med bivanjem doma.
   • Ne preprečite, da bi se vaš otrok navezal na mehko igračo ali odejo - tako majhna podrobnost je lahko za otroka čustveno zelo pomembna med postopkom odstavitve.
3. 3 Bodite potrpežljivi s svojim otrokom. Med odstavitvijo večina dojenčkov postane muhasta in razdražljiva - to je povsem normalna reakcija na spremembe. Sčasoma se boste z otrokom premaknili na novo poglavje v življenju, do takrat pa poskusite biti potrpežljivi, dokler se ta pomembna življenjska faza ne konča.
   • Pogosto se igrajte z otrokom, saj je igra najpomembnejši način raziskovanja sveta, ki vam omogoča eksperimentiranje in komunikacijo.
   • Če vaš otrok joče, ker ne dojite, ga ne poskušajte zibati. Bolje je, da otroka preprosto postavite v posteljico ali prosite nekoga drugega, naj ga pomiri, otroka lahko postavite tudi v voziček in se sprehodite, lahko pa tudi mirno sedite zraven njega, mu pojete in se pobožate njega.

Nasveti

• La Leche League je organizacija za dojenje. Njihova uradna spletna stran vsebuje veliko pomembnih in podrobnih informacij za doječe matere. Obiščite njihovo spletno stran in zlahka boste našli tisto, kar vas zanima. Lahko se udeležite tudi njihovih sestankov ali dogodkov, če so v vašem mestu.
• Otroka ne odstavite, če je bolan ali rahlo slabo. Bolno dojenje je najboljši način, da dojenček spije dovolj tekočine in se hitreje pozdravi.
• Če v življenju vašega otroka pričakujete druge velike spremembe, na primer zobe, drugega otroka ali premikanje, poskusite odložiti začetek odstavitve, dokler se otrok ne prilagodi tem spremembam.
• Med odstavitvijo se vam bo morda zdelo bolj udobno nositi oprijet oprsnik, vendar ne pozabite biti preozki, saj lahko to vodi do blokade mlečnih kanalov in mastitisa.

Opozorila

• Poiščite strokovno pomoč, če med odstavitvijo razvijete hudo ali dolgotrajno depresijo.
• Poskusite se ne tuširati predolgo, saj topla voda spodbuja proizvodnjo mleka.
• Če se pojavijo znaki mastitisa, obiščite zdravnika. Mastitis zahteva ustrezno zdravljenje in ga nikoli ne smemo zanemariti. V tem primeru je običajno predpisan antibiotik. Simptomi mastitisa so:
  • temperatura nad 38,3 ° C
  • klinasta pordelost na koži
  • otekanje v prsih
  • bolečina v prsnem košu
  • slabost ali pomanjkanje energije