Vsebina

• Koraki
• Nasveti

Če pogledate bistra, samozavestna in nasmejana dekleta, se vprašate "Kako jim to uspe?" Tukaj je vodnik po korakih, kako postati eno od teh deklet!

Koraki

1. 1 Naučite se ljubiti sebe. To je morda najpomembnejši del procesa. Verjemite ali ne, ne glede na to, kako slabo mislite o sebi, vedite, da niste sami. Koliko deklet, zlasti v najstniških letih, doživlja depresijo ali občutek konkurence z drugimi. Oglejte si sami sebe. Katere so vaše najboljše osebne lastnosti? Morda ste v razredu visoki: Vas dražijo drugi? Predstavljajte si le, da boste čez deset let imeli uspešno in visoko plačano delo! Morda ste videti polnejši od vrstnikov: Ne hitite, da bi se mučili z dietami, bolje je, da poskusite izbrati ustrezna oblačila, ki vam ustrezajo, se ukvarjajte s športom in se vedno nasmejte. Navsezadnje so ljudje predvsem pozorni na vaš nasmeh.
2. 2 Nasmeh. Umijte si zobe in vsaj dvakrat na dan uporabljajte ustno vodo ter pred jutranjim umivanjem zob uporabite strgalo za jezik. Belilni gumi žvečite ves dan.
   • Izogibajte se žvečenju žvečilnih gumijev v razredu, v knjižnici, na razgovorih in v službi. Nič ni hujšega od tega, da vam v odločilnem trenutku iz ust pade dlesni.
3. 3 Psihične vaje. Ni vam treba zapravljati denarja za drage telovadnice. Vsa potrebna vadbena oprema je vedno pri roki. Lahko tečete po hiši ali bloku, kolesarite v trgovino po opravkih ali zgodaj izstopite iz avtobusa. Vsaka malenkost je lahko trener za vas. Poleg tega svež zrak kot bonus dela čudeže za stanje kože in pomaga znebiti aken.
4. 4 Pazi na svojo držo. Vstani. Levo stopalo postavite navpično vzdolž črte od ramena. Zdaj postavite peto desne noge na lok leve noge in jo obrnite za 20 *. Glej. Lahka in elegantna. To ne samo, da izgledate samozavestno in privlačno, ampak tudi naredi vaše noge vitkejše. Med hojo gledajte naravnost naprej, ramena naj bodo udobna, jih pritiskajte navzdol in rahlo nazaj. Predstavljajte si, da žica teče skozi telo in se odpravi proti nebu, jo popravite in se poskusite ne upogniti ali premakniti. Tukaj je, popolna drža. Ko sedite, se ne trudite.Če lahko, sedite na stol z nogami na tleh in s hrbtom naslonjenim na naslonjalo stola. Če pogosto prihajate domov utrujeni, z bolečino in tesnostjo v predelu materničnega vratu in ramen, ležite na tleh in se raztegnite. Nato lezite na kavč z glavo navzdol proti tlom. To bo pripomoglo k raztezanju hrbtenice in lajšanju bolečin.
5. 5 Uživajte. Kaj rad počneš? Če ste ljubitelj plaže, poskusite čim bolj plavati in čim pogosteje obiskati plažo. Povabite svoje znance s seboj in ne pozabite na zaščitno kremo. Morda ste navdušen nakupoholik. Da bi se izognili nepotrebnim stroškom, lahko spontano kupujete, hkrati pa hranite vse račune in ne odtrgate oznak s stvari. Če pozneje kupite, lahko stvari vrnete nazaj!
6. 6 Poskusite videti impresivno. Pred nakupom vedno preizkusite izdelek. Ni vedno tisto, kar izgleda dobro na tvojem dekletu, enako videti na tebi. Vedno izberite oblačila, ki ustrezajo vašemu telesu, tipu postave in življenjskemu slogu. Ne lovite se po modi, raje izberite klasično različico, ki vam bo všeč in bo služila še dolgo. Zara izdeluje odlične jopice. H in M ​​sta znana po kavbojkah. Poiščite možnosti popustov v trgovinah, kot je T J Maxx.
7. 7 Izbira prave opreme. Kar zadeva nakit in dodatke, poskusite ne pretiravati. Ogromna veriga z dolgimi drobnarijami sploh ni videti privlačna. Držite se preprostega, klasičnega videza. Velik obesek, preprosti uhani z diamantom ali podobnim kamnom in izvrstna biserna nitka nikoli ne bodo izginili. Za piko na i pa izberite preprosto črno torbico (TK Maxx ima vedno veliko izbiro kakovostnih usnjenih torbic), očala za vaš tip obraza (in spet se ne bi smeli odločiti za najnovejšo kolekcijo, ker A: zelo hitro bodo šli iz mode in B: v njih ste lahko videti smešni in smešni), pa tudi svileni šal in pripravljeni ste!
8. 8 Poskrbite za stanje kože. Sledite tem preprostim nasvetom za nego kože, da ohranite obraz in telo v dobrem stanju. Uporabite piling za obraz (na primer Neutrogena ali Clean and Clear, posebej oblikovan za mlado kožo). Nivea Visage nežen losjon za čiščenje obraza pusti kožo mehko in odstrani manjše nepravilnosti. Garnier Pure SOS Pen je hitra rešitev za manjše pomanjkljivosti kože. Tudi herpes na ustnicah je mogoče ozdraviti. Preizkusite olje za telo granatnega jabolka Body Shop, ki navlaži vaše telo, kožo dobro gladi in neguje. OPOZORILO: Nikoli, nikoli več ne uporabljajte vlažilcev za telo na obrazu. Zelo pogosto so preveč mastne in preveč odišavljene, to pa močno draži občutljivo kožo obraza. Kot dezodorant je Mitchum odlična možnost z 48-urno zaščito pred znojem, saj traja dan in noč. Eden izmed obveznih dodatkov je Carmex balzam za ustnice, ki v trenutku zaceli razpokane in suhe ustnice.
9. 9 Brezhiben videz. Za konec še ličila. Enostavnost je ključ do pravilnega dnevnega ličenja. Za prikrivanje pomanjkljivosti uporabite maskirni svinčnik (skrije in posuši majhne madeže). Rimmel v prahu za čist obraz (zlasti za mlado kožo) in volumetrična maskara Maybelline sta popolno dopolnilo k vašemu dnevnemu ličenju. OPOMBA: Če se vaše trepalnice naravno ne zmrznejo, uporabite kodralnik, da bodo videti privlačnejše. Za večerni izhod si lahko privoščite bolj drzen videz. Uporabite vse zgornje izdelke, nato nanesite subtilen eyeliner (Rimmel ponuja dober izbor odtenkov), Rimmel bronasti puder (nežno nanesite) in senčilo za oči, da osvežite obraz in ustvarite usoden videz.
10. 10 Trdo delati. Ne glede na to, ali ste na fakulteti, v srednji šoli ali v šestem razredu, je pridobivanje dobrih ocen zelo pomembno.Prej ko boste začeli delati na sebi, lažje bo kasneje, ko bo prišel čas, da najdete službo, plačate račune ali celo pritegnete moškega svojih sanj v svoje življenje. Načrtujte študijski proces in poiščite koristne dopolnilne dejavnosti. Če vas sošolci sovražijo, ker želite delati dobro, ne pozabite, da boste čez deset let korak naprej v svoji karieri, finančnem položaju in osebnih odnosih. Biti poslovna ženska z dobrimi dohodki je veliko bolj kul kot delati v McDoneldsu vse življenje.
11. 11 Jejte pravilno. Vsak dan zaužijte do 5 obrokov sadja in zelenjave. Na primer, za zajtrk lahko jeste narezano banano in kašo, jabolko na počitku ali na avtobusni postaji, solato za kosilo in nekaj obrokov zelenjave popoldne. Ne pozabite piti dovolj vode vsak dan. Če ste lačni, pred obroki popijte kozarec vode. Tako se boste izognili prenajedanju, žejo pa boste zlahka zamenjali z lakoto.
12. 12 Odkrijte svoj talent. Poskusite se igrati na glasbilo, na primer saksofon. Pridružite se lokalni glasbeni skupini. Vse to ni le odličen način za izboljšanje vaših sposobnosti, ampak tudi za iskanje podobno mislečih ljudi in prijateljev. Mogoče se lahko naučite tujega jezika? Potovali boste lahko po svetu in svobodno komunicirali s tujci, kar je veliko bolj zabavno. S pomočjo tujega jezika boste spoznali veliko več ljudi kot brez njega. Morda se boste izkazali v športu, se pridružili plesni skupini ali šli na nogomet. Zakaj ne bi začeli. Ni tako težko, kot se sliši! Pomislite samo na temperamentne Italijane, Špance, Francoze, ki jih lahko srečate!
13. 13 Bodi to, kar si. Nikoli ne obupajte, če na vas vplivajo vrstniki. Če vas kdo kritizira, si postavite vprašanje: "Ali spoštujem to osebo?", "Ali mi je njegov nasvet pomemben?", "Ali ima prav?" Če je odgovor na vsa vprašanja pritrdilen, poskusite kritiko sprejeti. Če so odgovori na vsa vprašanja "ne", jih ne upoštevajte. Najverjetneje so ljubosumni. Končno, nikoli se ne ujemajte s fantom. Če vas ne spoštuje zaradi tega, kar ste, vas ne bo nikoli ljubil tako, kot bi si želeli. Bodite pripravljeni opaziti dostojnega fanta, morda ga sploh ne boste srečali tam, kjer pričakujete.
14. 14 Ne pozabite, da je koncept "idealnega" za vsakogar drugačen. Vaša predstava o "idealu" se lahko radikalno razlikuje od ideje nekoga drugega. Zato poskusite biti takšni, kot si želite videti idealno, in ne tisto, kar drugi menijo, da je idealno.

Nasveti

• Dobro delajte v šoli. To pomeni, da poskušate narediti veliko, vendar ne preobremeniti.
• Organizirajte se! Če ste neorganizirani, boste težko našli tisto, kar potrebujete, vzdrževali red v sobi, v šolski torbi, po e -pošti, na telefonu itd. Telefon je zelo priročen, če ste navajeni pisati vse dol, vendar je za to bolje dobiti organizatorja papirja. ...
• Poskusite ne biti vsiljivi v odnosih in v vsem drugem.
• Delajte na sebi, vendar ne pretiravajte.