Kako ravnati z živčnim tikom

Video.: Nature of Russia. Baikal. Baikal Reserve. Delta of the Selenga River.

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 2: Kaj storiti z živčnim tikom
Metoda 2 od 2: Ločevanje Tourettovega sindroma od prehodnega tika
Nasveti
Dodatni članki

Živčni tik je nehoteno ponavljajoče se trzanje, ki ga oseba ne more nadzorovati ali ima težave pri nadzoru. Običajno se tikova motnja pojavi v glavi, obrazu, vratu in / ali okončinah. V otroštvu se pogosto pojavljajo živčni tiki, pri otroku pa je lahko diagnosticiran Tourettov sindrom ali prehodni tik (vse je odvisno od stopnje manifestacije in kako dolgo simptomi trajajo). Natančni vzroki tikov niso znani, najpogosteje pa so posledica živčne napetosti, tesnobe ali pa so posledica jemanja določenih zdravil. Pomembno se je naučiti ravnati z živčnimi tiki, zlasti v otroštvu. To bo povečalo verjetnost, da se bo s starostjo manj kazalo ali izginilo.

Koraki

Metoda 1 od 2: Kaj storiti z živčnim tikom

1 Bodite potrpežljivi in ne razmišljajte o najhujšem. Če opazite, da ima vaš otrok ali sorodnik klopa, ne domnevajte, da bo tako vedno. Bodite potrpežljivi in podprite osebo. Poskusite ugotoviti, ali stres doma, v službi ali šoli lahko sproži tike. Najpogosteje v otroštvu tiki izginejo v nekaj mesecih. Vendar klop, ki se je pojavil v odrasli dobi, verjetno ne bo izginil sam.
- Če pri odraslih odrasli tik traja eno leto, je najverjetneje, da ima Tourettov sindrom, a tudi takrat bo verjetno izginil ali oslabel.
- Čustveni, psihološki in fizični stresorji so lahko vzrok nevrotičnih motenj.Opazujte vedenje svojega otroka, da razumete, kaj lahko povzroči stres in kako se lahko spoprimete s temi dejavniki.
2 Naj vas diagnoza ne obupa. Ni testov in pregledov za diagnosticiranje živčnega tika, zato najpogosteje vzrok ostane neznan. Ne obupajte in ne skrbite preveč zaradi otrokovega tika, saj pri dojenčkih običajno traja 2-3 mesece. Preučite informacije na internetu (zaupajte samo zanesljivim virom), da boste bolje razumeli bolezen in kako pogosto se pojavlja pri otrocih.
- Zdravnik lahko ugotovi vzrok resne motnje, ki se kaže kot živčni tik. Takšne motnje vključujejo motnjo pozornosti, neprostovoljne gibe zaradi nevrološke bolezni (klonični mišični krč), obsesivno-kompulzivno motnjo in epilepsijo.
3 Prezri kljukico. Zdravniki in psihoterapevti priporočajo, da prijatelji in družina osebe s tiki vsaj na začetku niso pozorni na nehotene gibe. Pretirana osredotočenost, še posebej, če je negativna in vključuje grdo besedo, lahko poveča stres in trzanje. Težko je najti nekaj vmes med zanimanjem za problem in pretirano pozornostjo, ki problem še okrepi.
- Ne posnemajte osebe - zaradi tega bo zaskrbljena in osramočena.
- Če klop v nekaj tednih ne izgine, vprašajte osebo, kaj ga moti. Ponavljajoči se gibi, vključno z raztezanjem nosu in kašljanjem, so lahko znak alergij, kronične okužbe ali drugih zdravstvenih stanj.
- Odločitev za zdravljenje mora biti posledica nelagodja, zaradi katerega se oseba počuti razburjeno, ne sramu.
4 Poskusite obiskati terapevta. Če tik povzroča težave v komunikaciji v šoli ali na delovnem mestu, bo morda potreboval pomoč terapevta. Najpogosteje specialisti uporabljajo metodo kognitivno-vedenjske terapije. Osebo mora spremljati bližnji sorodnik ali prijatelj, da bo mirna. Običajno je potrebno več sej.
- Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) vključuje sistem za obnovo spretnosti, ki ugotovi, kdaj se pojavijo tiki ali ponavljajoče se vedenje, in pomaga pacientu obvladati te manifestacije. Klop velja za neprostovoljno dejanje, vendar ga je mogoče za nekaj časa zatreti. Na žalost to pogosto vodi v nelagodje in nelagodje.
- Terapevt se pogovarja s pacientom in mu postavlja vprašanja. To pomaga pri odpravljanju vedenjskih težav, ki so prisotne pri motnji pomanjkanja pozornosti in obsesivno-kompulzivni motnji.
- Depresija in tesnoba sta pogosti tudi pri ljudeh s tiki.
- Najpogosteje se s pomočjo psihoterapije ni mogoče popolnoma znebiti živčnega tika, vendar lahko zdravljenje oslabi manifestacije.
5 O zdravilih se posvetujte z zdravnikom. Obstajajo posebna zdravila, ki lahko vplivajo na pojav tikov in se spopadajo z drugimi vedenjskimi težavami, vendar je vse odvisno od tega, ali je tik trajen ali začasen, in od starosti bolnika. Za otroke s začasnimi tiki zdravila niso indicirana - predpisana so le tistim, ki imajo Tourettov sindrom že dolgo časa. Psihotropna zdravila lahko vplivajo na simptome in vedenje, vendar pogosto povzročijo resne stranske učinke, zato se o prednostih in slabostih najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
- Med zdravili, ki blokirajo proizvodnjo dopamina v možganih, so flufenazin, haloperidol, pimozid. Nenavadno je, da so stranski učinek teh zdravil neprostovoljni ponavljajoči se tiki.
- S pomočjo injekcije botoksa lahko "zamrznete" mišično tkivo. To vam omogoča boj proti lokalnim blagim do zmernim tikom obraza ali vratu.
- Zdravila za motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), vključno z metilfenidatom in dekstroamfetaminom, lahko olajšajo živčne tike, lahko pa jih tudi povečajo.
- Adrenergični zaviralci (klonidin, gvanfacin) pomagajo otrokom nadzorovati telesne impulze in se boriti proti jezi.
- Antikonvulzivi (kot je topiramat), ki so predpisani za epilepsijo, lahko olajšajo Tourettove tike.
- Na žalost ni nobenega zagotovila, da se bodo zdravila znebila tikov. Da bi zmanjšali verjetnost razvoja neželenih učinkov, začnite z majhnimi odmerki in jih postopoma povečujte, dokler se neželeni učinki ne pojavijo. Nato prenehajte jemati ali zmanjšajte odmerek.

Metoda 2 od 2: Ločevanje Tourettovega sindroma od prehodnega tika

1 Upoštevajte starost in spol. Živčni tiki, ki jih povzroča Tourettov sindrom, se običajno pojavijo v starosti od 2 do 15 let, najpogosteje pri starosti 6 let. Tourettov sindrom lahko traja tudi v odrasli dobi, vendar se začne manifestirati v otroštvu. Prehodni tik se pojavi tudi pred 18. letom, najpogosteje pri 5-6 letih, običajno pa izgine v enem letu.
- Starost manifestacije obeh bolezni je podobna, vendar se Tourettov sindrom zaradi genetske vnaprej določenosti pogosteje kaže v zgodnejši starosti.
- Živčni tiki, ki se prvič pojavijo v odrasli dobi, običajno ne spadajo pod opredelitev Tourettejevega sindroma ali prehodnega tika. Ti dve diagnozi se postavi šele v otroštvu.
- Fantje razvijejo Tourettov sindrom in prehodni tik 3-4 krat pogosteje kot dekleta, vendar dekleta pogosteje kažejo številne druge vedenjske in psihološke nepravilnosti.
- Tourettov sindrom je podedovan. Najpogosteje primere te bolezni razlaga genetika.
2 Analizirajte, kako dolgo ostane klop. Trajanje klopa je ključni dejavnik pri razlikovanju bolezni. Prehodni tik se diagnosticira, če tik traja vsaj 4 tedne in se ponavlja vsak dan, vendar ne več kot eno leto. Diagnozo Tourettovega sindroma postavimo, če je tik trajal več kot eno leto. Zaradi tega morate za pravilno diagnozo počakati vsaj eno leto.
- Najpogosteje prehodni klop izgine v nekaj tednih ali mesecih.
- Če tik traja dlje kot eno leto, se šteje za kroničnega, dokler ne mine dovolj časa, da se postavi diagnoza Tourettovega sindroma.
- Prehodni tiki so pogostejši od Tourettovega sindroma. Prehodni tik se razvije pri 10% otrok, Tourettov sindrom pa pri 1%.
- Tourettov sindrom v splošni populaciji običajno prizadene 3-5 ljudi na 10.000 ljudi.
3 Bodite pozorni na naravo klopa. Če želite otroku ali odrasli diagnosticirati Tourettov sindrom, morata imeti vsaj dva motorična tika in en vokalni tik hkrati, vztrajati pa morata vsaj eno leto. Pogosti motorični tiki vključujejo pogosto utripanje, trzanje nosu, grimaso, udarjanje po ustnicah, obračanje glave in sleganje ramen. Zvoki vključujejo godrnjanje, kašljanje in kričanje besed ali celih stavkov. Otrok s Tourettovim sindromom ima lahko veliko tikov hkrati.
- Otroci s prehodnimi tiki imajo običajno samo en motor (trzanje) ali vokalni tik. Kombinacije so izredno redke.
- Če ima vaš otrok ali sorodnik kakšnega tika, je verjetno, da je prehoden in bo kmalu izginil (v nekaj tednih ali mesecih).
- Če oseba ponavlja besede ali besedne zveze, velja za težko obliko vokalnih tikov.
4 Bodite pozorni na intenzivnost klopa. Tourettov sindrom je lahko zmeren do hud. Običajno so simptomi tega stanja trzanje in zvoki, lahko pa vključujejo tudi težke gibe. Pri zapletenih tikih lahko nekatere gibe spremljajo tudi drugi - na primer oseba zmaje z glavo in hkrati iztegne jezik. Otroci ali odrasli s prehodnimi tiki imajo lahko zapletene gibe, vendar je to veliko manj pogosto.
- Prvi simptomi obeh bolezni so obrazni tiki: hitro utripanje (z enim očesom ali obema), dvig obrvi, trzanje nosu, premikanje ustnic naprej, grimasa in izstopanje jezika.
- Začetni tiki se pogosto dopolnijo ali nadomestijo z nenadnimi gibi vratu, trupa ali okončin. Klop v vratu običajno povzroči, da se glava močno nagne na eno stran.
- Trzanje se v obeh primerih običajno ponavlja večkrat na dan (pogosto pri napadih) skoraj vsak dan. Včasih pride do prekinitev, ki trajajo več ur. Napadi se ne pojavijo med spanjem.
- Živčni tiki so pogosto podobni vedenju osebe, ko je živčna (od tod tudi ime). Lahko se poslabša med stresom ali tesnobo in se v trenutkih miru umiri.
5 Poiščite druge motnje, ki so lahko povezane s tiki. Tik pogosto spremlja bolezni, kot so motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), avtizem in / ali depresija. Dejavniki tveganja so tudi resne težave pri branju, pisanju in / ali matematiki.
- Za obsesivno-kompulzivno motnjo so značilne obsesivne misli in tesnoba ter ponavljajoča se dejanja. Na primer, ker je oseba zaskrbljena zaradi mikrobov ali umazanije, si ves dan umiva roke.
- Približno 86% otrok s Tourettovim sindromom ima vsaj eno duševno, vedenjsko ali razvojno motnjo. Najpogosteje gre za ADHD ali OCD.

Nasveti

Živčni tiki običajno izginejo sami in jih med spanjem ne opazimo.
Tourettov sindrom je genetske narave. Glavni vzrok prehodnega tika so zunanji dejavniki (stres, nasilje, prehrana).
Rezultati raziskav kažejo, da Tourettov sindrom pojasnjujejo nenormalnosti v možganih in pomanjkanje ali presežek hormonov nevrotransmiterjev (dopamina in serotonina).