Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Prepoznajte in preprečite sprožilce polinoze
• Metoda 2 od 3: Obiščite alergologa, da ugotovite sprožilce seneni nahod
• Metoda 3 od 3: Vzemite zdravilo za seneni nahod
• Nasveti

Pollinoza, znana tudi kot seneni nahod ali sezonski alergijski rinokonjunktivitis, je vrsta alergije, ki jo povzročajo alergeni (na prostem ali v zaprtih prostorih), kot so prah, plesen, živalska dlaka ali cvetni prah. Simptomi alergije so podobni prehladu in vključujejo izcedek iz nosu, srbeče oči, kihanje, pritisk v sinusih in zamašen nos. Seneni nahod ne povzročajo virusi in ni nalezljiv. Čeprav za seneni nahod ni zdravila, lahko nekatere metode pomagajo ublažiti simptome in izboljšati vaše stanje.

Pozor:podatki v tem članku so zgolj informativne narave. Pred uporabo katere koli metode se posvetujte z zdravnikom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prepoznajte in preprečite sprožilce polinoze

1. 1 Spremljajte raven cvetnega prahu. Cvetni prah je eden glavnih vzrokov alergijskih reakcij pri seneni nahodu, zato morate dnevno spremljati njegovo raven, zlasti v času cvetenja. Poskusite ostati doma, ko je raven cvetnega prahu visoka. Vsebnost cvetnega prahu v zraku je mogoče dnevno spremljati na številnih spletnih straneh.
   • Nekatere televizijske vremenske napovedi poročajo tudi o ravni cvetnega prahu. Običajno je ta raven nizka, zmerna, srednja ali visoka. Ne poskušajte zapustiti svojega doma, ko je raven cvetnega prahu visoka.
   • Če ste zelo občutljivi na cvetni prah in vam povzroča hudo alergijsko reakcijo, razmislite, da ostanete doma tudi pri zmerni ravni.
   • O svoji dovzetnosti za cvetni prah se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.
2. 2 Nosite masko s cvetnim prahom. Pri delu na vrtu vedno nosite zaščito za obraz, na primer respirator N95. To vključuje dejavnosti, kot so košnja trate, grabljenje listja ali vrtnarjenje. Respiratorje lahko naročite na spletu ali kupite v lekarni.
   • Če ne najdete respiratorja N95, lahko uporabite običajno medicinsko masko ali robček. Čeprav so manj učinkoviti pri filtriranju zraka kot respirator N95, bodo odstranili del cvetnega prahu in ga zadržali pred nosom.
   • Če imate hude alergije, prosite nekoga, naj pokosi travo pred vašo hišo.
   • Za zaščito oči pred alergeni lahko nosite tudi očala (na primer sončna očala). Očala ali sončna očala bodo zadostovala, čeprav lahko posebna zaščitna očala kupite v trgovini s strojno opremo ali na spletu.
   • Ko se z ulice vrnete domov, se stuširajte in operite oblačila. Če tega ne morete storiti takoj, se umijte in preoblecite, nato se čim prej oprhajte in operite oblačila.
3. 3 Izperite sinuse. Relativno poceni način za lajšanje simptomov senenega nahoda je čiščenje nosnih prehodov z neti loncem ali s fiziološko raztopino. Nos je lažje izpirati s pršilom s fiziološko raztopino: vbrizgajte ga v vsako nosnico. Poleg tega morate za neti pot solno raztopino pripraviti sami.
   • Slanico lahko pripravite sami, tako da zmešate 3 žličke (približno 20 gramov) soli brez joda in 1 čajno žličko (7 gramov) sode bikarbone. 1 čajno žličko (7 gramov) te mešanice raztopite v 1 skodelici (240 mililitrov) mlačne destilirane ali ustekleničene vode. Ne uporabljajte neprekuhane vode iz pipe.
   • Po vsaki uporabi namakalnik sperite z destilirano ali ustekleničeno vodo in posušite na zraku. To bo pomagalo preprečiti rast bakterij.
4. 4 Zmanjšajte število alergenov v vašem domu. Če ne želite, da alergeni vstopijo v vaš dom z ulice, morate zapreti okna in vklopiti klimatsko napravo v svojem domu in avtu, še posebej, če je raven cvetnega prahu visoka. Naj bodo filtri v vaši klimatski napravi čisti in kupite ustrezne filtre HEPA.
   • Preverite navodila proizvajalca ali prosite prodajalca, da ugotovi, kateri filter je najbolje uporabiti.
   • Uporabite tudi sesalnike s filtri HEPA, če so na voljo. Sesalnik črpa zrak in prašne delce, filter HEPA pa lovi alergene. Preverite priložena navodila, kako pogosto je treba zamenjati filter - običajno se po nekajkrat zamenja.
5. 5 Ohranite vlažnost 30-50 odstotkov. Za preprečevanje plesni poskrbite, da bo raven vlažnosti v vašem domu med 30 in 50%. Kupite higrometer za merjenje vlažnosti v vseh prostorih. Napravo preprosto postavite v sobo in prikazala bo raven vlažnosti, tako kot termometer prikazuje temperaturo.
   • Higrometer lahko kupite v trgovini ali naročite na spletu. Najprej preberite navodila, če želite vedeti, kako pravilno uporabljati napravo.
6. 6 Kupite ščitnike proti klopom. Za zmanjšanje alergenov v tkaninah in pohištvu kupite prevleke za blazine, žimnice, odeje in odeje proti pršicam. To bo pomagalo zaščititi tkiva pred pršicami in alergeni ter preprečiti seneni nahod.
   • Posteljnino in pregrinjala je treba pogosto prati v vroči vodi.
   • Morda bi bilo vredno zmanjšati blazine, odeje ali polnjene živali v svoji sobi ali otroški sobi.
7. 7 Ne uporabljajte nekaterih okenskih oblog. Obstajajo nekatere obdelave oken, ki lahko pritegnejo cvetni prah in plesen ter zbirajo prah.Težke zavese, ki jih je mogoče samo kemično očistiti, zbirajo več prahu in alergenov kot lahke zavese, ki jih je mogoče sesati ali prati v stroju. Uporabite lahko tudi sintetične žaluzije, ki jih je enostavno obrisati in očistiti.
   • Oblačil ne sušite zunaj, sicer se na njih lahko nabirajo alergeni.
8. 8 Pogosto očistite kopalnico in kuhinjo. Drug pomemben sprožilec senenega nahoda je plesen. Da preprečite nastanek plesni v vašem domu, morate kopalnico in kuhinjo čistiti pogosteje. V tem primeru lahko uporabite čistilne raztopine s klorovim belilom - uniči plesen in druge alergene.
   • Naredite lahko tudi lastno čistilno raztopino: 1/2 skodelice (120 ml) klorovega belila razredčite s 4 litri vode.
9. 9 Dajte prednost mokremu čiščenju. Pri čiščenju doma uporabite vlažen izdelek za zbiranje večine alergenov in prašnih delcev. Krpe, krpo in metlo navlažite z vodo.
   • Na ta način lahko zbirate prah veliko bolj učinkovito kot kemično čiščenje.
10. 10 Ne hranite sobnih rastlin in cvetja. Ker cvetni prah povzroča seneni nahod, je treba žive rastline v hiši zavreči. Namesto tega si priskrbite ponarejeno cvetje ali necvetele rastline, da popestrite notranjost. Tako boste polepšali svoj dom in se hkrati izognili cvetnemu prahu.
    • Medtem ko nekatere umetne rastline niso videti kot prave rastline, so druge videti povsem naravne. Poskusite najti umetne rastline, ki jih je težko ločiti od pravih.
11. 11 Izogibajte se sprožilcem hišnih ljubljenčkov. Obstaja veliko načinov za to. Če veste, da vam nekatere živali povzročajo alergije, jih ne hranite doma. Če alergijsko reakcijo povzroči dlaka hišnih ljubljenčkov, jih hranite zunaj, ne v hiši. Če to ni mogoče, poskusite živali pustiti zunaj spalnice, da se ponoči ne vdihujete v krzno. Prav tako morate kupiti čistilnik zraka s filtrom HEPA in ga postaviti tam, kjer vaš hišni ljubljenček preživi večino svojega časa.
    • Po stiku z živaljo si umijte roke, da odstranite dlake.
    • Če je mogoče, odstranite preprogo, saj nabira živalsko dlako. Če to ni mogoče, ga pogosto zbirajte s sesanjem, da zberete krzno. Mnogi sesalniki imajo posebne nastavke ali filtre za zbiranje dlake hišnih ljubljenčkov.
    • Vsaj enkrat tedensko morate krtačiti in kopati svoje hišne ljubljenčke, da bodo pustili manj dlake. Bolje je, da to storite od nekoga drugega, da ne boste imeli alergijske reakcije na plašč.
    • Nekateri psi in mačke veljajo za "hipoalergene", kar pomeni, da manj verjetno povzročajo alergije. To je lahko dobra izbira, če resnično želite imeti hišnega ljubljenčka.

Metoda 2 od 3: Obiščite alergologa, da ugotovite sprožilce seneni nahod

1. 1 Naredite test skarifikacije. Če ste poskušali odpraviti vse sprožilce alergij (cvetni prah, plesen, prah), vendar imate še vedno težave, se morate obrniti na alergologa. Zmogel bo opraviti teste in ugotoviti vzrok senenega nahoda. Eden najpogostejših testov je preskus skarifikacije ali preskus zbadanja. Ta test traja 10–20 minut in vključuje nanos drobnih kapljic možnih alergenov na prebodeno ali opraskano kožo. Po tem zdravnik spremlja reakcijo kože.
   • Včasih je reakcija takojšnja. Pri alergijski reakciji koža, ki je bila izpostavljena alergenu, nabrekne in izgleda kot ugriz komarja.
   • Zdravnik bo zabeležil reakcijo in izmeril njeno intenzivnost ter nato interpretiral rezultate.
2. 2 Naredite intradermalni test. Alergolog lahko naroči tudi tako imenovani intradermalni test. V tem primeru se alergeni ne nanašajo na vbode ali praske, ampak se vbrizgajo v kožo skozi tanko iglo. Ta test je na splošno natančnejši od testa skarifikacije.
   • Ta test traja približno 20 minut.
3. 3 Naredite krvni test. Za potrditev rezultatov kožnega testa lahko alergolog naroči krvni test, imenovan radioallergosorbentni test (RAST). Ta test meri koncentracijo protitelesa, ki povzroča alergijo, v krvi - imunoglobulina E (IgE). Na podlagi rezultatov analize (količina razcepljenih protiteles v krvi) bo zdravnik lahko presodil, na katere alergene reagira telo.
   • Rezultati tega testa so običajno pridobljeni po nekaj dneh, ko se vzorec krvi pošlje v laboratorij.

Metoda 3 od 3: Vzemite zdravilo za seneni nahod

1. 1 Vzemite nazalne kortikosteroide. Če se sprožilcem senenega nahoda ne morete izogniti, poskusite ublažiti simptome. V ta namen lahko uporabite nosne kortikosteroide. Ta zdravila preprečujejo in zdravijo vnetje nosne sluznice, srbenje in izcedek iz nosu, ki jih povzroča seneni nahod. Na splošno jih večina ljudi lahko varno jemlje dalj časa. Neželeni učinki (čeprav redki) vključujejo neprijeten vonj in okus ter draženje nosu.
   • Nekatera od teh zdravil so na voljo na recept, drugih pa za nakup ni treba. Na splošno je najbolje, da jih uporabljate vsak dan, vsaj v času cvetenja ali ko običajno občutite simptome alergije. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali farmacevtom, da ugotovite, katero zdravilo je najboljše za vas.
   • Pogosta zdravila vključujejo Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2. 2 Vzemite antihistaminike. Antihistaminiki lahko pomagajo tudi pri obvladovanju simptomov senenega nahoda. Ta zdravila so na voljo kot peroralne tablete, tekoče raztopine, žvečljive tablete, pastile, pršila za nos in kapljice za oko. Pomagajo pri srbenju, kihanju in izcedeku iz nosu z blokiranjem histamina, ki ga izloča imunski sistem in povzroča simptome senenega nahoda. Tablete in pršila za nos pomagajo ublažiti nosne simptome, kapljice za oko pa lajšajo srbeče in razdražene oči, ki jih povzroča seneni nahod.
   • Antihistaminiki vključujejo zdravila, kot so Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, Diphenhydramine (zadnji dve zdravili sta na voljo na recept). Nosni antihistaminiki vključujejo tudi spreje Allergodil, Nosephrin in Mometasone (slednja dva sta na voljo na recept).
   • Pri uporabi antihistaminikov ne pijte alkohola in ne jemljite pomirjeval.
   • Ne uporabljajte več antihistaminikov hkrati, razen če vam tako svetuje zdravnik ali alergolog.
   • Pri jemanju antihistaminikov ne upravljajte s težkimi stroji in bodite previdni med vožnjo. Med vožnjo ne uporabljajte pomirjevalnih antihistaminikov. Večina ljudi lahko varno vozi, če jemljejo antihistaminike brez sedacije ali rahlo sedacije, kot so Zyrtec, Allegra ali Claritin.
3. 3 Poskusite z dekongestivi. OTC dekongestivi so na voljo na trgu, na primer Stopussin ali Ambroxol. Zdravnika lahko zaprosite tudi za recept za raztopino za dekongestiv, tableto ali pršilo za nos. V lekarnah je na voljo veliko različnih dekongestivov, vendar se zavedajte, da lahko zvišajo krvni tlak, nespečnost, draženje in glavobole.
   • Dekongestante je treba uporabljati začasno in ne vsak dan.
   • Dekongestivni nosni spreji vključujejo zdravila, kot sta Nazol in Afrin. Ne smete jih uporabljati več kot 2-3 dni zapored, sicer se lahko zastoji poslabšajo.
4. 4 Vprašajte svojega alergologa o zaviralcih levkotrienskih receptorjev. Zaviralci receptorjev levkotriena (antagonisti) vključujejo zdravilo Singular, ki ga je treba jemati pred pojavom kakršnih koli simptomov. Med drugim lajša simptome astme. Glavobol je pogost stranski učinek.V redkih primerih lahko zdravilo povzroči psihološke reakcije, kot so vznemirjenost, agresija, halucinacije, depresija ali samomorilne misli.
   • To zdravilo je na voljo v obliki tablet.
   • Če med jemanjem zdravila pri sebi opazite nenavadne duševne pojave, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
5. 5 Poskusite uporabiti Atrovent. To zdravilo vsebuje ipratropijev bromid in je pršilo za nos na recept, ki lahko olajša hud rinitis. Možni neželeni učinki vključujejo suh nos, krvavitev iz nosu in vneto grlo. V redkih primerih se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so zamegljen vid, omotica in težave pri uriniranju.
   • Tega zdravila ne smete jemati, če imate glavkom ali povečano prostato.
6. 6 Vzemite peroralne kortikosteroide. Prednizolon se včasih uporablja za lajšanje hudih simptomov alergije. Vendar morate biti previdni, saj lahko dolgotrajna uporaba tega zdravila povzroči resne neželene učinke, kot so katarakta, osteoporoza, mišična oslabelost.
   • To zdravilo je predpisano le kratek čas, pogosto z zmanjšanjem odmerka.
7. 7 Pridobite cepivo proti alergijam. Če vaša alergijska reakcija ni bila zmanjšana z jemanjem drugih zdravil in se ne morete izogniti izpostavljenosti alergenom, vam bo zdravnik morda priporočil cepivo proti alergijam (imenovano imunoterapija). Namesto boja proti alergijski reakciji bo cepivo spremenilo imunski sistem, tako da se preneha odzivati ​​na alergene. Pri cepljenju se daje razredčen ekstrakt alergena (pogosto v naraščajočih odmerkih), dokler se ne odkrije odmerek, ki bo pomagal ublažiti alergijsko reakcijo. Nato se cepljenja izvajajo v daljšem časovnem obdobju. Cepljenje lahko traja 3-5 let.
   • Cilj cepljenja je navaditi telo na alergene, ki sprožijo alergijsko reakcijo. Posledično se telo preneha odzivati ​​na alergene.
   • Alergijski posnetki so varni in imajo zelo blage stranske učinke. Najpogostejša neželena učinka sta pordelost in oteklina na mestu injiciranja, ki se lahko pojavi takoj ali v nekaj urah po cepljenju. Morajo preteči v 24 urah. Možna je tudi blaga alergijska reakcija, podobna tisti, ki jo doživite s senenim nahodom.
   • V redkih primerih po prvem cepljenju pride do hude alergijske reakcije, ki se lahko ponovi z naslednjimi injekcijami. Pri cepljenju proti alergijam so bolniki vedno pod nadzorom. Simptomi hude reakcije ali anafilaksije vključujejo zasoplost ali zasoplost, koprivnico, otekanje obraza in telesa, nepravilen ali hiter srčni utrip, tesnost v grlu in prsih, omotico, izgubo zavesti in v zelo hudih primerih , celo smrt.
   • Če doživite hudo alergijsko reakcijo, ki jo spremlja eden ali več zgoraj naštetih simptomov, takoj pokličite urgenco 103.

Nasveti

• Zdravila hranite izven dosega otrok.
• Če ste noseči ali nameravate zanositi, dojite, imate glavkom ali povečano prostato, imate prehlad ali druge zdravstvene težave, ste alergični na nekatera zdravila ali že jemljete zdravila, povejte svojemu zdravniku, preden vzamete katerokoli zdravilo ...
• Nikoli ne jemljite zdravil, predpisanih za drugo osebo.
• Če vas oči srbijo in so otekle, na vsako oko nanesite vlažno, hladno krpo ali krpo. To bo pomagalo ublažiti srbenje.
• Tudi s hudim srbenjem ne praskajte oči. To bo le poslabšalo srbenje in draženje.
• Če ste alergični, ne kadite in se izogibajte pasivnemu kajenju.