Vsebina

• Koraki
• 1. del 2: Zmanjšanje znoja
• 2. del 2: Zdravljenje prepotenih pazduh

Znojenje je naravni hladilni mehanizem našega telesa. Običajen, zdrav človek se znoji, ko mu je vroče, ko je v službi ali ko je pod stresom. Madeži znoja na oblačilih ne izgledajo samo grdo, ampak tudi neprijetno dišijo! Če se znojite bolj kot drugi ljudje, obstaja velika verjetnost, da imate hiperhidrozo. Vendar pa obstaja več načinov za zmanjšanje znojenja, vlage in vonja. Preberite ta članek in izvedeli boste, kako se spopasti z prepotenimi pazduhami.

Koraki

1. del 2: Zmanjšanje znoja

1. 1 Uporabite močan antiperspirant. Sestavine proti potenju se pomešajo z znojem, da zamašijo pore in preprečijo potenje. Antiperspiranti so na voljo v skoraj vseh lekarnah. Aktivna sestavina v antiperspirantih je aluminijev klorid. Vendar ima vsak antiperspirant svojo posebno formulo. Morda boste morali poskusiti več možnosti, preden najdete zdravilo, ki vam ustreza.
   • Za najboljše rezultate uporabite antiperspirant ponoči, na suhi koži.
   • Tudi vsi "naravni" antiperspiranti vsebujejo aluminij, zato se verjetno ne boste morali izogniti tej učinkovini. Vendar pa antiperspirant vsebuje druge sestavine, zato bodite pozorni na sestavo izdelka, ki ga izberete.
   • V nasprotju z antiperspiranti dezodoranti ne zmanjšujejo znojenja. Načelo delovanja katerega koli dezodoranta je odstraniti vonj, medtem ko se znoj še naprej sprošča v enaki količini. Antiperspiranti odpravljajo prekomerno potenje - to je njihova glavna razlika od dezodorantov. Zato pri izbiri zdravila proti znoju upoštevajte to pomembno razliko.
2. 2 Posvetujte se z zdravnikom. Če vam antiperspiranti ne delujejo, obstajajo številne druge možnosti zdravljenja hiperhidroze. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Dajte prednost močnim antiperspirantom.
   • Vendar pa obstaja nov postopek, ki vam omogoča, da ustavite proizvodnjo znoja z odstranitvijo znojnih žlez z energijo mikrovalov.
   • Od številnih načinov za boj proti hiperhidrozi se razlikujejo injekcije botoksa v pazduhe.
3. 3 Izogibajte se potenju hrane. Včasih lahko to, kar jemo in pijemo, vpliva na potenje. Izogibajte se začinjeni hrani; kofein, alkohol in predelana hrana lahko povzročijo tudi hiperhidrozo. Znojenje se lahko pojavi po zaužitju prevelike količine (ali celo majhne količine, če je oseba občutljiva) niacina. Tople pijače lahko zvišajo telesno temperaturo, kar lahko povzroči znojenje.
   • Ne izključujte vode iz prehrane, da preprečite potenje! Za pravilno delovanje vaše telo potrebuje vodo. Pitje veliko vode lahko zmanjša znojenje. To je posledica ohlajanja telesa. Vpliva tudi na vonj znoja. Zato pijte dovolj vode za normalno potenje.
4. 4 Poskusite zmanjšati raven stresa. Če se močno potite, ko ste nervozni, se morate verjetno posvetovati s psihoterapevtom, saj je to lahko simptom anksiozne motnje. Lahko uporabite nasvete v tem članku in upoštevate nasvet svojega zdravnika. Poleg zdravljenja simptomov znojenja vam bo zdravnik morda predlagal medicinsko in / ali vedenjsko zdravljenje, ki vam bo pomagalo obvladati anksioznost.

2. del 2: Zdravljenje prepotenih pazduh

1. 1 Nosite zaščitne blazinice za pazduhe. Če imate težave pri odpravljanju prekomernega znojenja, so blazinice pod pazduho odličen način za zaščito vaših oblačil pred rumenimi pikami. Te vpojne blazinice absorbirajo odvečno vlago; nekateri odstranijo tudi neprijetne vonjave. Zaščitne blazinice imajo tudi druga imena: pazduhe, znojne blazinice, pazduhe itd. Nekatere so pritrjene neposredno na oblačila ali usnje, druge pa na oblačila s posebnimi naramnicami. Obstajajo blazinice za enkratno uporabo in za večkratno uporabo.
   • Blazinice za pazduhe so na voljo pri številnih spletnih prodajalcih. Najdete jih tudi v trgovinah z moškimi oblačili in spodnjim perilom.
   • Obloge lahko naredite celo sami.
2. 2 Ne nosite oblačil iz tkanin, ki ne dihajo. Nekatere tkanine, in sicer svila, poliester, rajon, najlon, bodo verjetno še poslabšale vašo težavo. Dajte prednost oblačilom iz bombaža, lana, volne.
3. 3 Nosite oblačila, ki ne bodo pokazala madežev znoja. Če veste, da imate takšno težavo, izberite ustrezna oblačila. Majico pod bluzo ali srajco nosite ali nosite več plasti oblačil. To vam bo pomagalo skriti madeže znoja. Na primer, čez majico lahko oblečete telovnik, da prekrijete madeže znoja. Čez majico ali bluzo oblecite svetel blazer in drugi verjetno ne bodo opazili vaše težave.
   • Madeži znoja so običajno bolj vidni na svetlih oblačilih, zato se izogibajte nošenju svetlih bluz, če ste nagnjeni k znojenju.
4. 4 Kupite toplo perilo proti potenju. Sodobna znanost za takšne primere ponuja oblačila iz visokotehnoloških materialov. Toplotno spodnje perilo za moške in ženske odlično absorbira odvečno vlago in preprečuje širjenje neprijetnih vonjav. Poleg tega bodite pri izbiri oblačil pozorni na tkanino, iz katere so izdelana. Poiščite oblačila, ki se zaradi neprijetnih rumenih madežev ne počutijo nerodno.
   • Termo spodnje perilo proti potenju lahko kupite v trgovini ali naročite na spletu.