Kako zaupati svojemu možu

Avtor: Eric Farmer
Datum Ustvarjanja: 6 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 27 Junij 2024
Anonim
Джо Диспенза  Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life
Video.: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life

Vsebina

Zaupanje je temelj vsakega dobrega odnosa, zlasti ko gre za poroko, zavezo, ki (v idealnem primeru) traja vse življenje. Ne glede na to, ali ste mladoporočen par, ki bi rad začel dobro, ali imate v zadnjem času težave v zakonu, lahko uporabite tehnike, da boste na pravi poti. S spoštovanjem, trdim delom in potrpežljivostjo lahko v prihodnjih letih zgradite zaupanje v svoj odnos.

Koraki

1. del 2: Osnove zaupanja

  1. 1 Zavedajte se pomena zaupanja. Zaupanje je tako potrebno za harmoničen odnos, saj brez njega preprosto ne moreš biti resnično srečen poleg svojega partnerja. Upoštevajte naslednje:
    • Brez zaupanja boste imeli razlog za skrb, ko vašega moža ni zraven. Ali počne, kar pravi, ali vas vara?
    • Brez zaupanja ne morete biti 100% prepričani, da vam je mož vdan. Ali to razmerje vidi kot dolgoročno ali samo čaka, da pride kaj boljšega?
    • Brez zaupanja ne morete biti prepričani, da bo vaš mož storil vse, kar je v njegovi moči, da pokaže vaše spoštovanje in skrb za vas. Ali vas bo osramotil, ponižal pred drugimi ljudmi?
  2. 2 Pogovorite se z njim o svojih pomislekih. Komunikacija je ključ do razvoja zaupanja v odnosu. Morate biti odprti glede svojih občutkov. Če vaš mož naredi nekaj, kar spodkopava vaše zaupanje, mu to povejte! Ne more vam brati misli, zato se morate pogovoriti z njim, če se želite spremeniti.
    • Poskusite izraziti svoje skrbi brez obtožujočega tona. Ne boste ga prisilili v opravičila. Poskusite biti odprti in prijazni. Na primer, lahko rečete: "Hej, bi lahko govorili malo o nas?" Pri predstavitvi svojih razlogov je bolje govoriti o tem, kako njegova dejanja vplivajo na vaša čustva, namesto da ga kritizirate in postanete osebni.
    • Ne smete govoriti samo o negativnih stvareh - ne bojte se govoriti o dobrih stvareh, ki jih naredi za vas.
  3. 3 Poslušajte ga. Dobra komunikacija je dvosmerna ulica. Poslušajte, kaj ima vaš zakonec, in se potrudite, da ga razumete. Ni se treba vedno strinjati z njim, vendar si zasluži vašo pozornost in spoštovanje, še posebej, če razpravljate o neprijetnih temah.
    • Zelo pomembno je tudi, da svojemu možu pokažete, da ga poslušate. Ohranite stik z očmi in občasno prikimajte z glavo. Občasno ponavljajte zadnje, kar je rekel.
  4. 4 Spoštujte njegov osebni prostor. Naj se novo zaupanje v odnosu začne pri vas. Glavni način vzpostavitve zaupanja je, da svojemu možu omogočite dovolj osebnega prostora (od njega pričakujete enako). To pomeni, da se ne vtikate v njegove račune za telefon, e-pošto, pošto ali družabne medije. Pomeni tudi, da ga ne kličeš nenehno, sprašuješ, kaj počne, ali zahtevaš razlago, kaj je že naredil. S tem hranite samo svoj dvom vase in nič ne spremenite tega, kar počne vaš mož.
    • Vendar to ne pomeni, da bi morali zatiskati oči pred njegovim slabim vedenjem in prezreti dokazov. Očitni opozorilni znaki (na primer skrivnostno sporočilo, zaradi katerega je odpovedal večerjo z vami brez kakršne koli razlage) so lahko razlog za vašo lastno preiskavo.
  5. 5 Odprite svoja pričakovanja. Zelo pomembno je, da vsak zakonec na začetku odnosa izrazi svoja razumna pričakovanja. Na ta način, če kdo od vas dela kaj narobe, lahko jasno navedete, kaj točno je spodkopalo vaše zaupanje. To je še posebej pomembno, če se vaša pričakovanja od partnerja bistveno razlikujejo od standardnih "norm" (na primer, ne goljufajte, ne spogledujte se z drugimi itd.).Prav tako je treba le deliti odgovornosti v odnosu (na primer skrb za otroke).
    • Če tega še niste storili, bodite iskreni do svojega partnerja glede svojih pričakovanj drug do drugega. Bodite pripravljeni spregovoriti o težavah v odnosu, vendar poskusite govoriti o svojih občutkih, ne o svojih sumih. Lahko bi na primer rekli: "Ko prideš domov ves čas pozno, se ti zdi, da ti nisem pomemben." Na ta način mu dajete priložnost, da vidi, kako to vpliva na vas, hkrati pa ne obtožuje, da bi lahko prišlo do spora.

2. del od 2: Obnova zaupanja po izdaji

  1. 1 Možu jasno razložite, kako je spodkopal vaše zaupanje. Po izdaji je vaš prvi cilj razmisliti, kako se boste pogovarjali z zakoncem, ki je omajal vaše zaupanje. Tako kot zgoraj se morate osredotočiti na to, kar ste čutila zaradi njegovih dejanj in ne zaradi osebnih napadov. Ker pa je v tem primeru namerno naredil nekaj, kar vas je prizadelo, vam ni treba ostati popolnoma miren. Smiselno je pokazati čustva, še posebej, če je naredil nekaj resnično žaljivega.
    • Na primer, lahko začnete tak pogovor: "Moramo se pogovoriti. Ni mi všeč dejstvo, da si lagal o tem, kje si. Če ti ne morem zaupati, lahko pride do težav v najinem odnosu. " To je dalo vedeti, da ste razburjeni, vendar niste pustili, da vaša čustva popolnoma prevzamejo.
  2. 2 Dajte mu priložnost, da ponovno vzpostavi zaupanje. Izdaja je lahko drugačna: od precej nepomembne (prevarana, da bi preživela čas s prijatelji, pozabila na romantični zmenek itd.) Do globalne (izdaja, ponižanje pred drugimi itd.). Od vas je odvisno, kako bo spodkopavanje zaupanja vašega zakonca vplivalo na vaš odnos. Ker pa po tem, ko se pojavi težava, ostanete skupaj, bi morali dati možu resnično priložnost, da si povrne zaupanje.
    • Prepričajte se, da se kazen ujema s kaznivim dejanjem. Če se na primer vaš zakonec spogleduje s kolegom, a hkrati prisega, da se ni zgodilo nič drugega (in mu verjamete), se lahko izognete intimnosti (seks, objemi, nežnost itd.), Dokler se ne prepričate ne zanima ga nihče drug kot ti.
  3. 3 Obiščite družinskega svetovalca. Če težave ne morete rešiti sami, a želite rešiti zakon, se ne bojte poiskati strokovne pomoči. Terapevt ali psiholog, ki dela s pari, vam lahko pomaga odstraniti korenine razlogov, zaradi katerih ne morete zaupati drug drugemu kot zakonec.
    • Ni se treba sramovati posvetovanja s strokovnjakom. Mnogi pari se obrnejo k njim po pomoč pri različnih družinskih zadevah. Že dejstvo, da želite pomoč, je že razlog za ponos, četudi o tem ne bi želeli razpravljati na prijateljski večerji.
  4. 4 Razmislite o prekinitvi razmerja, če mu ne morete zaupati. Kot je bilo omenjeno na začetku tega članka, srečna zveza nikoli ni mogoča brez zaupanja. Če je vaš mož naredil nekaj, kar za vedno uniči vaše zaupanje, ali če se po izdaji noče spremeniti, je morda čas, da ponovno ocenite vaš odnos. Prekinitev ni enostavna, še posebej, če ste poročeni, vendar možnost, da živite z nekom, za katerega ne morete verjeti, nikoli ni dobra ideja.

Nasveti

  • Oba sta še vedno ločena posameznika, ki si zaslužita in potrebujeta osebni prostor. Če mu boste dali nekaj svobode, boste zmanjšali zaskrbljenost zaradi njegovih dejanj, vaš mož pa bo bolj pripravljen odgovarjati na vprašanja in se več pogovarjati, tudi če ne vprašate. Njegove skrbi se bodo zmanjšale, vaše pa tudi.
  • Poslušanje in pravilna ocena občutkov in interesov zakonca mu bosta pomagala pridobiti zaupanje vate.In zato bo bolj verjetno želel poslušati in razumeti vaše občutke ter tudi pogosteje izraziti svoje stališče.