Kako uporabljati električno zobno ščetko z naramnicami

Video.: Crest + Oral-B OrthoEssentials Teeth Brushing Guide for Braces

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Kako izbrati električno krtačo
Metoda 2 od 3: Kako si umivate zobe
Metoda 3 od 3: Kako vzdrževati električno krtačo
Nasveti
Opozorila

Seveda je ustna nega pomembna v vseh pogojih, če pa nosite naramnice, postane ta proces še pomembnejši. Polnjenje in drugi tretmaji so z naramnicami veliko težji, zato se morate potruditi, da bodo zobje zdravi. Električna ščetka je primerna za nego zob z naramnicami. Umivanje zob s takšno ščetko se ne razlikuje veliko od umivanja zob z običajno ščetko, vendar pa morate pri izbiri in uporabi električne ščetke paziti na številne nianse.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako izbrati električno krtačo

1 Pogovorite se s svojim zobozdravnikom ali ortodontom. Električne ščetke so različnih vrst in funkcij, zato je izbira prave lahko težavna. Če ste zaradi izbire zmedeni in niste prepričani, katera ščetka je prava za vas, se pogovorite s svojim zobozdravnikom ali ortodontom. Zdravniki vam bodo pomagali pri odločitvi glede na vašo situacijo.
2 Odločite se, katera vrsta čopiča je prava za vas. Električne zobne ščetke so dveh vrst: z baterijskim napajanjem in z možnostjo polnjenja. Pri izbiri naprave imata obe možnosti prednosti in slabosti.
- Krtače na baterije... Običajno ščetke uporabljajo baterije AA. Takšno ščetko je treba držati v roki in je podobna običajni ščetki, le glava se vrti ali vibrira, kar vam omogoča učinkovitejše čiščenje zob. Morda boste še vedno morali uporabiti običajne gibe ščetkanja, saj vibracije ali vrtenje izboljšajo lastnosti čopiča. Pri nekaterih ščetkah lahko glave ščetk zamenjate, ko se obrabijo, ne da bi kupili novo krtačo. Krtače na baterije so cenejše-v povprečju jih lahko kupite za 350-2000 rubljev.
- Baterijske ščetke... Takšne ščetke lahko polnite iz omrežja s posebnim polnilnikom. Baterij ni treba menjati. Te ščetke imajo običajno bolj zapletene funkcije: merilnik časa, senzorji tlaka, opomniki za zamenjavo šob. Poleg tega imajo te ščetke pogosto več načinov čiščenja (na primer vibracije, pulziranje). Za razliko od krtače na baterijski pogon, vam ni treba premikati krtače v različnih smereh - samo morate gladko voditi krtačo. Te ščetke so dražje, njihovi stroški se lahko gibljejo od 3.500 do 20.000, odvisno od funkcije.
3 Raziščite različne funkcije elektronskih ščetk. Obe vrsti ščetk imata različne funkcije. Nekateri se vam lahko zdijo pomembni, nekateri pa nepotrebni. Če želite razumeti, katere funkcije osebno potrebujete, raziščite vse možne možnosti. Tako boste lahko zožili iskanje in našli pravo krtačo.
- Merilniki časa... Nekatere električne ščetke imajo časovnike, ki vam povedo, kako dolgo si oseba umiva zobe. To je uporabno, če niste navajeni spremljati časa in si umivati zob dovolj dolgo. Nekatere dražje ščetke uporabniku celo povedo, kako dolgo naj ščetka vsak del čeljusti.
- Senzorji tlaka... Dražje ščetke na baterije lahko imajo senzor, ki preveri, ali preveč pritiskate na zobe. To je uporabno, če imate občutljive zobe ali tanko sklenino. Ta senzor je uporaben tudi za ljudi z naramnicami, saj lahko pretiran pritisk poškoduje naramnice.
- Torbica za nošenje... Nekatere ščetke se prodajajo s pokrovi, lahko pa jih kupite tudi ločeno. Krtača se lahko med transportom poškoduje, če ni ustrezno zaščitena. Ker električne krtače niso poceni, kupite etui, če se običajno veliko premikate.
- Združljiv z različnimi glavami ščetk... Večina električnih ščetk ima zamenljivo glavo ščetke, ki jo je mogoče zamenjati, ko se ščetine obrabijo, ne da bi kupili novo podlago. Nekatere podlage so združljive samo z eno vrsto pritrditve, druge pa z več. Če imate posebne nastavitve (na primer mehkejše ali trše ščetine), vam bo morda ustrezala druga možnost.
- Različne nastavitve čiščenja... Dražje ščetke imajo običajno več možnosti čiščenja, cenejše pa običajno ne. Če želite več raznolikosti, kupite krtačo za več načinov. Šoba se lahko vrti v eno smer ali v različne smeri; ščetine različnih dolžin se lahko vrtijo v različnih smereh; Poleg vrtenja lahko krtača tudi pulzira, kar poveča učinkovitost krtače.
4 Preden se odločite za drag model, preizkusite različne čopiče. Medtem ko je mnogim všeč električna krtača, je veliko bolj udobno pri običajnih. Preden denar zapravite za drago krtačo, poskusite uporabiti cenejšo krtačo na baterije, da vidite, ali vam je občutek všeč.Če se odločite za nadaljevanje, lahko kupite dražjo krtačo z več funkcijami.

Metoda 2 od 3: Kako si umivate zobe

1 Pred umivanjem zob si sperite usta. Hrana se vam lahko zatakne v zobeh, še posebej, če nosite naramnice. Pred umivanjem zob je treba te ostanke zmehčati. Vpijte nekaj vode in sperite usta vsaj 30 sekund. S tem boste odstranili velike ostanke hrane, ki bi se lahko zataknili v naramnicah.
2 Krtačo nekaj sekund držite pod tekočo vodo pred čiščenjem. Voda bo sprala umazanijo in klice, ki so se nabrale na krtači od zadnje uporabe. Odprite pipo in držite krtačo pod vodo. Nato vklopite krtačo in jo pustite nekaj sekund teči pod curkom.
3 Na čopič iztisnite fluoridno pasto. Za zdravje zob si morate zobe vedno umivati s fluoridno pasto. Če ne veste, katero pasto kupiti, preverite podatke v internetu. Ugotovite, ali je pasta, ki vam je všeč, odobrena s strani Ruskega zobozdravstvenega združenja.
4 Vsak del čeljusti krtačite 30 sekund. Vse zobe lahko razdelimo na 4 dele: zgornji desni (prva četrtina), zgornji levi (druga četrtina), spodnji levi (tretja četrtina), spodnji desni (četrta četrtina). Meja odseka je prvi osrednji zob in zadnji zob na robu. Med umivanjem zob bi morali vsakemu četrtletju dati 30 sekund. Tako si boste 2 minuti umivali zobe, ki jih priporočajo zdravniki.
5 Krtačo vzemite na pravi način. Ko ščetkate zgornje zobe, naj bo ščetka na liniji dlesni tik nad naramnicami. Krtača mora biti pod kotom 45 stopinj glede na linijo dlesni.
6 Umijte zunanje površine zob. Vzemite ščetko pod kotom 45 stopinj in si umijte zunanjo stran zob in naramnic. Očistite celotno območje okoli vsakega nosilca, nato pa krtačo položite na nosilec, da odstranite morebitne ostanke hrane, ki bi se lahko vanj zataknili.
7 Umijte notranjost zob. Notranja površina je del zoba, ki gleda proti grlu. Notranjo površino je lažje očistiti z električno krtačo. Ščetke ne premikajte v različnih smereh, ampak jo položite na površino zob in pustite, da vse naredi sama.
- Posebno pozornost posvetite spodnji strani notranjih površin, saj se tam nabira večina zobnih oblog.
8 Umijte grizljive površine zob. Grizne površine so področja vaših zob, ki jih odgriznete s hrane, torej robovi zob. Te površine krtačite s krožnimi gibi. Ne pozabite si umiti zadnjih zob. Tam se pogosto pojavi karies, saj je težje doseči oddaljene zobe.
9 Očistite prostore med naramnicami. Ko očistite vse zobe, očistite območja med naramnicami. Med naramnice na vrhu vstavite nekaj ščetin in jih okrog krtačite. Nato jih vstavite od spodaj in naredite enako. Ponavljajte, dokler ne očistite vseh zob.
- Morda vam tega ne bo uspelo z električno krtačo, saj je vse odvisno od tega, kako se vaša krtača premika. Na primer, vrtljive ščetine se lahko zataknejo v naramnicah in jih poškodujejo. V tem primeru izklopite krtačo in ročno očistite vrzeli.
10 Na nosilce ne pritiskajte preveč. Preveč močno čiščenje naramnic jih lahko poškoduje. Pri uporabi električne krtače se vam ni treba veliko truditi. Ščetko preprosto položite na zobe in naramnice ter jo vklopite in ščetka bo vse naredila sama.
- Nekatere krtače imajo indikatorje pritiska, ki vam bodo povedali, kdaj pritiskate premočno, ali pa bodo izklopili krtačo, če boste pritisnili premočno.
11 Umijte jezik. Za ustno higieno je pomembno tudi umivanje jezika, sicer se bodo bakterije iz jezika takoj po ščetkanju vrnile v zobe. Krtačo položite na jezik in krtačite naprej in nazaj. Tako boste iz jezika očistili bakterije in osvežili dih.
12 Zobno nitko in naramnice. Zobna nitka je še posebej pomembna, če nosite naramnice, saj lahko ostanki hrane povzročijo okužbe in zobno gnilobo. Navoj postavite med oporno žico.Zobno nitko premikajte med zobmi z gladkimi gibi. Nato uporabite iste poteze za čiščenje žice in naramnic.
- Ne pretirano vlecite za navoj, sicer lahko poškodujete naramnice ali jih premaknete s svojega mesta.
- Če vam zobna nitka otežuje, poskusite uporabiti namakalnik. Zobozdravniki pogosto svetujejo to napravo.
13 Izperite usta z vodo. Ko končate s umivanjem zob, dlesni in jezika, sperite usta. Vzemite vodo, sperite zobe in izpljunite vodo.
14 Ponovite vsaj dvakrat na dan. Zobozdravniki priporočajo umivanje zob dvakrat na dan, da bodo zobje zdravi. Z naramnicami boste to morali početi pogosteje, še posebej, če jeste nekaj lepljivega ali žilavega. Prav tako je koristno izpirati usta večkrat na dan, da odstranite vse zataknjene ostanke hrane.

Metoda 3 od 3: Kako vzdrževati električno krtačo

1 Po vsaki uporabi ščetko sperite. Vsakokrat, ko si umivate zobe, ščetko zamenjajte s tekočo vodo. Voda bo s krtače sprala ostanke hrane in bakterije, ki lahko povzročijo bolezen.
2 Priloge zamenjajte vsake tri mesece. Krtačo s ščetinami je treba zamenjati vsakih nekaj mesecev kot običajno krtačo. Nasveti se obrabijo in začnejo si slabše umivati zobe.
3 Baterije zamenjajte, ko so izpraznjene. Če pustite prazne baterije v ščetki, lahko te puščajo. To bo poškodovalo krtačo in če kislina pride v usta, lahko povzroči zastrupitev.