Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Odzovite se previdno in premišljeno
• Metoda 2 od 4: Takoj ukrepajte
• Metoda 3 od 4: Bodite nedvoumni
• Metoda 4 od 4: Odgovorite verodostojno

Če vas nekdo prosi ali pokaže zanimanje za vas, da mu to ni všeč, je lahko težavno in stresno reševanje situacije. Ne glede na to, ali je ta oseba prijatelj ali ne, nočete prizadeti občutkov druge osebe. Hkrati želite biti zelo jasni, da vas ne zanima. Zavrnitev ni nikoli enostavna, vendar lahko situacijo obvladate najbolje, kot lahko, tako da pokažete sočutje, hkrati pa se nedvoumno odzovete.

Stopati

Metoda 1 od 4: Odzovite se previdno in premišljeno

1. Navedite, da vas laska, a vas ne zanima. Ne glede na to, ali vas oseba zanima ali ne, je povabilo vedno kompliment. Ta oseba meni, da je vredno tvegati morebitno zavrnitev in zadrego, in čeprav bi lahko izbrala dobesedno vsakogar na svetu, ki bi ga zanimal, je izbrala tebe. Potrebno je veliko poguma, da postaneš tako ranljiv.
   • Nasmehnite se in se zahvalite drugemu. Izrazite hvaležnost, da se druga oseba tako počuti do vas, jasno povejte, da jo cenite, vendar je ne zanima.
   • Poskusite izgovoriti nekaj tako preprostega, kot je: "Hvala, zelo mi je laskalo, da ste me pozvali, vendar me na tak način ne zanimate."
   STROKOVNI NASVET

   Premor, preden rečete "ne". Če vas nekdo z njo napade, počakajte nekaj časa, preden zavrnete drugega. To kaže, da ste dejansko upoštevali vprašanje druge osebe - tudi če niste. Če rečete "ne" brez sleda obotavljanja, lahko človekove občutke gotovo poškoduje.

2. Povej čim manj. Ko gre za zavrnitev nekoga, je manj običajno več. Dolgotrajne zavrnitve in podrobne izjave lahko privedejo do razprave in napačne razlage. Ni vam treba dolgo razlagati, zato naj bo vaša zavrnitev kratka in prijazna.
   • Bolj ko rečete, manj iskreno pride do druge osebe in bolj podaljša že tako neroden pogovor.
3. Laži profesionalno. Če si boste izmislili izgovor, se prepričajte, da uporabljate nekaj, kar je verodostojno in nima vrzeli. Na primer, »Pravkar sem dobil napredovanje in želim se osredotočiti na svoje delo« ali »Želim dati prednost svojim prijateljem« je veliko močnejši kot »Ta teden sem res zaseden« ali nekdo, ki naj gre ven. '
4. Uporabite izjave "I". Namesto da bi pojasnili, zakaj nočete drugega, se raje posvetite sebi. Preprosti komentarji, kot so: "Ne vidim te tako, žal mi je" in "Resnično si mi všeč kot oseba, vendar ne čutim povezave med nami," so lažje prebavljivi kot "Ti si ni moj tip. "
5. Pogovor zaključite elegantno. V tem trenutku se boste morda počutili nerodno in nerodno, vendar poskusite pogovor končati pozitivno ali lahkotno.
   • Če se vam zdi primerno, poskusite uporabiti malo humorja. Vsaj pristen nasmeh in se opravičite.
   • Hitro se umaknite s poti. Nadaljevanje pogovora ali druženja po tem, ko ste drugo osebo spustili, je lahko zmedeno in neprijetno za drugo osebo.
   • Morda boste želeli pogovor nadaljevati v prizadevanjih, da bi poskušali ravnati normalno in da bi se sogovornik bolje počutil zaradi zavrnitve, vendar je najbolje, da sestanek končate čim prej.
6. Naj bodo stvari zasebne. Ni razloga, da bi o tem razpravljali s kolegi ali prijatelji. Občutite sogovornika s spoštovanjem. Dobiti zavrnitev je dovolj težko, ne da bi se s tem sramovali drugih ljudi.

Metoda 2 od 4: Takoj ukrepajte

1. Rešite zadevo. Zavrnitev nekoga je navadno zelo težko za obe strani in utegne biti skušnjava, da situacijo popolnoma prezremo. Če se obnašate, kot da se ni nič zgodilo, bo čarobno izginilo, kajne? Na žalost ignoriranje in upanje, da bo sogovornik sčasoma "dobil namig", ni samo kruta, ampak tudi slaba strategija, ki se pogosto vrne nazaj.
2. Čim prej odgovorite drugi osebi. Ne čakajte na "pravi čas", ker običajno ni "pravega časa". Dlje kot čakate, težja in neprijetna bo zavrnitev za oba.
   • Druga oseba lahko oteži od vas, če od vas ne dobi jasnega "ne", zato je najljubkejša stvar, ki ji lahko to storite. Sprva lahko nekoliko boli, toda dolgoročno bosta oba bolj srečna zaradi tega.
3. Izogibajte se duhov. Ghosting je razmeroma nov izraz, ki opisuje starodaven način zavrnitve nekoga - tako da popolnoma izgine po prvem ali več srečanjih. Namesto da bi se soočil, se pobudnik za vedno umakne brez kakršne koli razlage. Popolnoma izginotje, ne da bi se kdaj lotili težave, počne točno tisto, čemur se želite izogniti - škodujete občutkom druge osebe.
   • V študiji iz leta 2012 so raziskovalci opredelili sedem strategij razpada in nato prosili ljudi, naj jih razvrstijo med najbolj idealne na najmanj idealne. "Ghosting" je bilo v veliki večini navedeno kot najmanj idealen način za prekinitev z nekom.
4. Neznancem in znancem odgovorite s sms sporočilom. Če te osebe ne poznate že dolgo ali se z njo srečujete že nekaj mesecev, ni le sprejemljivo, ampak jo je prijazno zavrniti s sms sporočilom.
   • Udarec zavrnitve omili nevtralnost besedilnega sporočila in omogoča osebi, da zasebno poskrbi za svoj trenutni modri ego. Ko gre za zavrnitev, ni treba vzpostaviti osebnega stika z nekom, ki ga ne poznate dobro.
   • V nekaterih primerih, na primer kadar gre za stik prek spleta ali nekoga, s katerim sodelujete, ki ga redko vidite in komaj poznate, bo celo zavrnitev zadostovala.
5. Osebno odgovorite prijateljem in sodelavcem. Vsak, ki ga osebno poznate ali vidite vsak dan, na primer prijatelj ali kolega, si zasluži oseben odziv. Zaradi tega bodo neizogibna prihodnja srečanja postala veliko manj nerodna.
   • Če osebno predate novice, lahko druga oseba vidi vaš izraz obraza / govor telesa in sliši ton vašega glasu.

Metoda 3 od 4: Bodite nedvoumni

1. Bodite neomajni in absolutni. Izogibajte se obotavljanju in neodločnosti, ki lahko sovražnika zmedeta. Če prvič zavrnete sogovornika, vam verjetno ni treba dvakrat spregovoriti.
   • Nejasen odziv lahko povzroči, da ima oseba še eno priložnost, da zapravlja svoj čas in ni poštena do njega.
   • Prav tako se poveča verjetnost, da boste morali v prihodnosti ponoviti ta neprijeten pogovor z drugo osebo.
2. Govorite prijazno in neposredno. Z drugo osebo pristopite z nasmehom in držite svojo držo čim bolj mirno in sproščeno. Uporabite pozitivno govorico telesa, na primer sedite ali stojte naravnost in gledajte sogovornika naravnost v oči, da dokažete, da mislite resno.
   • Negativna govorica telesa, kot je na primer padanje ali če ne gledate druge osebe v oči, kaže na nezaupanje v lastne besede.
3. Ne dajte lažnega upanja. Če vas res ne zanima zmenki s to osebo, to jasno povejte. Izjave, kot so "Trenutno sem preveč zaposlen s službo" ali "Ravnokar sem se rešil dolge zveze", se morda zdijo lepi odzivi, toda drugi osebi je morda bolj kot "Vprašaj me spet v nekaj tednov. "Pazite, da ne bo videti, kot da obstaja možnost za prihodnji zmenek, še posebej, če veste, da tega ni.
4. Nadaljujte. Ne ostanite v stiku z nekom, s katerim dejansko nikoli ne boste želeli nekaj začeti. Včasih se lahko počutiš dobro, če si nekdo, za katerega veš, da te ima res rad, toda če resno ne odgovarjaš na sentiment, samo hraniš svoj ego.
   • Ne kontaktirajte več, razen če vas resnično zanima. Lahko je skušnjava, da se obrnete na nekoga, ki ste ga v preteklosti zavrnili, še posebej, če sami greste skozi grobo zakrpo.
   • Razen če vas oseba resnično zanima, vam ni treba klicati, pošiljati besedilnih sporočil ali celo biti prijatelji na Facebooku.
   • Zloglasni pijani telefonski klic (ali besedilno sporočilo) je pogost način, da ljudje spet vzpostavijo stik. Trenutna napaka v presoji lahko povzroči veliko zmede in obupa za nekoga drugega. Na ta način se tudi manevrirate v položaj, da bi morali drugega znova zavrniti.
5. Ne postanite prijatelji - razen če tega resnično mislite. Si res želite biti prijatelji ali samo poskušate s tem privarčevati občutke druge osebe? Če gre za slednje, tega ne delajte.
   • Če res želite ostati prijatelji, dajte osebi nekaj prostora, potem ko jih zavrnete. Dajte sogovorniku priložnost, da opusti svoj podpludeni ego in sram.
   • Druga oseba se zaradi svojih romantičnih občutkov do vas morda ne bo mogla sprijazniti. Če je tako, morate to spoštovati.

Metoda 4 od 4: Odgovorite verodostojno

1. Vedite, da je v redu reči ne. Nihče ne mara prizadeti druge osebe, toda zavrnitev nekoga drugega še ne pomeni, da ste hud ali slab. Popolnoma normalno in v redu je, če rečete ne. Če vas nekdo na tak način ne privlači, s tem ne morete ničesar storiti. Če rečete kaj drugega kot "ne", je do obeh nespoštljivo.
2. Nehajte se počutiti krive. Niste dolžni ugajati vsem in nikoli se ne bi smeli strinjati z nekom, ker se počutite krivega. Spoštujte lastne občutke glede situacije in ne oklevajte.
   • Odkrito priznanje krivde lahko zmede sogovornika. Če sogovorniku iskreno odgovorite, opravičila niso potrebna.
3. Zaupaj svojim črevesjem. Morda niti niste prepričani, zakaj osebo zavračate, ampak se zaradi tega preprosto počutite slabo. Zaupajte temu občutku. Če se nekaj počuti čudno ali nenavadno, se verjetno.
4. Ne opravičuj se. V redu je reči "ne" in nimaš se čisto ničesar za opravičiti. Morda vam je celo iskreno žal, toda to izražanje na glas pomeni usmiljenje in da bi na neki način naredili nekaj narobe, če bi zavrnili sogovornika.