Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Priprava na nanos olja
• 2. del 2: Zdravljenje las s tekočim vitaminom E
• Opozorila

Vitamin E je naravni vitamin z antioksidativnimi lastnostmi. Izloča se na površino kože in izboljša zdravje kože in las. Običajno ga najdemo v sebumu, naravnem olju, ki ga izločajo žlezne celice v koži. Vitamin E ima številne pozitivne učinke: odstranjuje škodljive snovi s kože in lasišča, absorbira UV sevanje sonca in preprečuje sončne opekline, izboljša rast las, upočasni izpadanje las in upočasni sivenje. Za normalizacijo fizičnega stanja las in kože uporabite olje vitamina E ali pa ga preprosto nanesite na razcepljene konce.

Koraki

1. del od 2: Priprava na nanos olja

1. 1 Raje naravna olja. Vaše telo bo veliko lažje absorbiralo in predelalo naravni vitamin E. Sintetični vitamin E se imenuje tokoferil acetat. Ta sorta lahko deluje z nekaterimi lepotilnimi izdelki, zato je najbolje uporabiti naravna olja vitamina E. Lahko jih kupite v trgovini z zdravo hrano, na pultu z vitamini v večji trgovini z živili ali jih naročite na spletu. Nekatera jedilna olja, kot so olje pšenične trave, sončnično in mandljevo olje, vsebujejo tudi vitamin E.
2. 2 Pred uporabo preverite reakcijo kože na olje. Nekateri ljudje so lahko preobčutljivi na tekoči vitamin E, zato nanesite preskusni odmerek olja na kožo, preden ga nanesete na lase. Občutljivost na vitamin E se lahko sčasoma razvije, zato preverite, kako izgleda in čuti vaše lasišče nekaj dni po uporabi vitamina E.
   • Za testiranje olja nanesite 1 ali 2 kapljici na notranjo stran zapestja in nato namažite olje. Počakajte 24 ur in si nato oglejte zapestje. Če zapestje postane rdeče, suho, srbi ali oteklo, ne uporabljajte olja. Če je z zapestjem vse v redu, olje nanesite na lase.
3. 3 Nanesite nekaj olja. Olje traja dolgo, zato ga uporabljajte malo po malo. Začnite z volumnom velikosti kovanca in nato po potrebi dodajte še več. Količina olja je odvisna od dolžine in debeline vaših las.
4. 4 Za spodbujanje rasti las začnite jemati dodatke vitamina E. Dokazano je, da jemanje vitamina E pospešuje rast las. Začnite z jemanjem dveh 50 mg kapsul vitamina E dnevno po obroku. Vzemite eno kapsulo po zajtrku, drugo pa po kosilu.
   • Preden vzamete kakršne koli dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • V svojo prehrano vključite druge naravne vire vitamina E. V svojo prehrano vključite oreščke, semena, listnato zelenjavo in rastlinska olja, zlasti pšenično travo in sončnično olje.
5. 5 Če želite, začnite jemati vitamin C. Vitamina E in C dobro sodelujeta, saj sta skupaj učinkovitejša pri zaščiti las in kože pred ultravijoličnim sevanjem. Če na kožo nanesete vitamin E, uporabite vitamin C na enak način. Če jemljete tablete vitamina E, vzemite tudi tablete vitamina C. Skupaj bodo učinkovitejši kot posamezno.

2. del 2: Zdravljenje las s tekočim vitaminom E

1. 1 Namesto balzama za lase uporabite tekoči vitamin E. Za mehke in obvladljive lase uporabite tekoči vitamin E namesto običajnega balzama. Lase umijte s šamponom in lase temeljito sperite. Nato iztisnite vodo iz las. Nato v dlan nalijte tekoči vitamin E v velikosti kovanca. Običajno bo olje gosto in mastno.
   • Namesto da ga uporabljate kot balzam za lase, čez noč namesto nočne kreme ali vlažilne kreme uporabite vitamin E.
2. 2 S prsti vtrite olje v lasišče. Nanesite olje neposredno na lasišče in ga s konicami prstov vmasirajte v korenine las. Tekoči vitamin E vtrite v lasišče z nežnimi krožnimi gibi.
   • Koža lahko absorbira vitamin E. Poleg tega je lahko ta način dostave vitamina celicam še učinkovitejši.
3. 3 Okrog glave položite toplo, mokro bombažno brisačo. Če želite lase globoko kondicionirati, si z glavo ovijete toplo bombažno brisačo in pustite delovati eno uro. Toplota bo povečala absorpcijo vitamina E v lase in lasišče.
   • Če želite, da je brisača topla in mokra, napolnite umivalnik ali veliko posodo z vročo vodo in vanjo potopite brisačo. Iz brisače iztisnite odvečno vodo in jo ovijete okoli glave.
4. 4 Izperite tekoči vitamin E. Po eni uri lahko brisačo odstranite z glave. S toplo vodo sperite vitamin E. Lase posušite in oblikujte kot običajno.
5. 5 Razcepljene konce zdravite s tekočim vitaminom E. Vitamin E se lahko uporablja tudi za delno zdravljenje razcepljenih koncev. Če želite to narediti, v dlan nalijte nekaj tekočega vitamina E. Drgnite dlani, nato pa vanje stisnite konce las. V konce vtrite vitamin E. Pustite olje na laseh in ga oblikujte.
   • Ta postopek je mogoče izvesti tako na suhih kot na mokrih laseh.
   • Vitamin E je dokaj močan vlažilec, ki bo hidriral vašo kožo. To pomaga obnoviti razcepljene konce. Če vitamin E ne pomaga, se znebite razcepljenih koncev tako, da jih nekoliko obrežete.

Opozorila

• Preden vzamete vitamin E, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom, če imate kožne bolezni, kot so ekcem, luskavica ali akne.
• Olje lahko pusti trajen madež na oblačilih, zato bodite previdni pri nanašanju tekočega vitamina E na lase. Priporočamo tudi, da si okoli vratu in ramen ovijete brisačo, da preprečite razlitje olja iz oblačil.