Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Omejite čas za računalnikom
• Metoda 2 od 4: Pogovorite se o namenu uporabe računalnika
• Metoda 3 od 4: Poiščite alternativne dejavnosti
• Metoda 4 od 4: Bodite pozorni na simptome odvisnosti od računalnika
• Opozorila

Računalniki so sicer zelo uporabne in priročne naprave, vendar pogosto zasvojijo. Dandanes veliko otrok preveč časa preživi za računalnikom. Če ta težava vpliva na vašega otroka, je verjetno, da vas to moti kot starša. Računalniška odvisnost je tako močna, da jo primerjajo z odvisnostjo od drog, prekomerna uporaba računalnika pa lahko v prihodnosti povzroči resne težave. Pomagajte svojemu otroku premagati odvisnost od računalnika tako, da določite omejitev časa, ki ga preživite za računalnikom, se pogovorite z otrokom in skupaj poiščite alternativno dejavnost, ki bo vzbudila njegovo zanimanje.

Koraki

Metoda 1 od 4: Omejite čas za računalnikom

1. 1 V računalniku nastavite geslo, ki ga poznate samo vi. Otrok bo moral prositi za dovoljenje, da vklopi računalnik in preživi čas z njim. Ta metoda je še posebej dobra, če je otrok še mlad in za domače naloge ne potrebuje računalnika. Toda za starejše otroke je ta metoda uporabna tudi, še posebej, če ima otrok močno odvisnost od računalnika.
   • Če niste doma, lahko vsak dan preprosto spremenite geslo v računalniku in ga pošljete otroku (na primer po SMS -u), ko lahko preživi čas za računalnikom.
2. 2 V računalnik namestite programsko opremo za starševski nadzor. Morda vas skrbi dejstvo, da vaš otrok morda sedi za računalnikom, medtem ko vas ni doma. Lahko pa v računalnik namestite program (ali način) za starševski nadzor in s tem omejite dostop do spletnih mest. Te možnosti lahko nastavite na usmerjevalniku, nastavitvah sistema Windows ali na spletnem mestu (na primer Norton).
3. 3 Otroku dovolite, da sedi za računalnikom šele, ko konča preostanek posla. Naučite svojega otroka, da mu da prednost, tako da ga prosite, naj opravi domače naloge in opravila, preden se usede za računalnik. Naredite kontrolni seznam vseh odgovornosti in nalog, ki jih mora vaš otrok opravljati vsak dan, in ga obesite na hladilnik. Naučite svojega otroka, da računalniški čas obravnava kot privilegij, ne kot pravico.
   • Poleg tega lahko organizirate kakšno dejavnost - družinski večer ali kakšno zanimivo družinsko igro -, ki jo morate narediti, preden se usedete za računalnik.
   • Pred igranjem računalnika povejte svojemu otroku, naj dokonča seznam nalog. Ko pridete domov iz službe, preverite, ali je vaš otrok opravil vsa vaša opravila. Če naloge s seznama niso dokončane, si omislite majhno kazen.
   • Pomembno je, da se o teh pravilih dogovorite z vsemi sorodniki (vključno z drugim staršem ali skrbnikom) ter razpravljate o sistemu nagrad in kazni za otroka.
4. 4 Poskusite ustvariti cone brez računalnika. Otroku dovolite, da uporablja računalnik samo v skupnih sobah (na primer v sobi za počitek ali dnevni sobi). Ne dovolite, da vaš otrok sedi za računalnikom v svoji sobi, med večerjo ali ko družina preživlja skupaj čas.
   • Če je mogoče, poskrbite, da bo imel vaš otrok en računalnik za domače naloge (če je potrebno) in drugi računalnik za rekreacijo in igro. Tako ste lahko prepričani, da vas otrok ne vara in dejansko opravlja domače naloge. Na "delujočem" računalniku morajo biti blokirana vsa igralna mesta, družabna omrežja itd.
   • Če ste zaskrbljeni, da vaš otrok uporablja prenosni računalnik v svoji sobi, ko vas ni doma, vzemite ali skrite polnilnik ali baterijo in ga dajte otroku šele, ko pridete domov.
5. 5 Določite omejitev uporabe računalnika. Omejite čas preživljanja časa za računalnikom tako, da določite omejitev največ dveh ur na dan (če je otrok starejši od dveh let). Otroci, mlajši od dveh let, ne smejo veliko časa preživeti pred računalnikom ali televizijskim monitorjem. To pravilo lahko velja, če otrok preživi čas za računalnikom v ne vzgojne namene. Nastavite časovnik, da bo vaš otrok vedel, koliko časa se lahko igra z računalnikom.
   • Najprej lahko poskusite otroka opozoriti 15 minut vnaprej in naznaniti, da se čas postopoma izteka.

Metoda 2 od 4: Pogovorite se o namenu uporabe računalnika

1. 1 Z otrokom se pogovorite o pretirani uporabi računalnika. Poskusite razumeti, zakaj otrok toliko časa preživi za računalnikom. Včasih je računalnik za otroka nekakšna »druga realnost«, še posebej, če je otrok nadlegovan ali ima težave v šoli. Če se otrok sooča s težavami, ki povzročajo željo, da bi se potopil v "drugo resničnost", poskusite z njim komunicirati, se o teh težavah pogovoriti, po potrebi otroku pomagati, mu svetovati.
   • Poslušajte svojega otroka brez prekinitev. Morda bi nekaj rad delil z vami, zato pogovor jemljite resno, bodite prijazni in obzirni.
   • Pogosto se otroci ne zavedajo, kdaj se začnejo obnašati v vzorcu izogibanja begu. Morda boste morali svojemu otroku dati idejo, da bi o tem razmislil, in se z njim pogovoriti tudi o tej temi.
2. 2 Razmislite o sistemu nagrajevanja / kaznovanja. Ko se pogovorite z otrokom in ocenite, kaj se mu dogaja, oblikujte osnovna pravila za uporabo računalnika. Otroku povejte, da obstajajo omejitve, da lahko otrok sedi dve uri na dan za računalnikom (izven izobraževalnih namenov), in če otrok ne upošteva teh pravil, bodo nastale posledice (kazen).
   • Če na primer otroka ujamete pri uporabi računalnika dlje od dovoljenega časa, omejite dostop do računalnika za en dan. Naj vaš otrok naredi domačo nalogo, tako da poišče informacije v učbenikih in dodatni literaturi.
3. 3 Držite se svojih obljub. Ko otrok krši pravila, mora slediti kazen. Zamuda kazni bo povzročila drugo kršitev pravila. Če vaš otrok predolgo sedi za računalnikom ali ga uporablja za ne-izobraževalne namene, omejite dostop do računalnika za en dan. Če ponovno ujamete otroka, ki krši to pravilo, omejite dostop do računalnika za dva dni.
   • Če otrok misli, da ga za slabo vedenje ne boste kaznovali, ne bo razmišljal o posledicah in bo kršil ustaljena pravila, pri čemer bo izgubil spoštovanje do vas.
4. 4 Bodite dober vzor. Ne preživite veliko časa za računalnikom pred svojim otrokom. V nasprotnem primeru se bo otrok počutil užaljenega, če bo videl, da sami počnete tisto, kar mu prepovedujete. Namesto tega dajte otroku čas in pozornost, ko ste z njim, in preživite več časa skupaj.

Metoda 3 od 4: Poiščite alternativne dejavnosti

1. 1 Ponudite svojemu otroku alternativne dejavnosti. Z njim se igrajte družabne igre, pojdite v knjižnico ali obiščite prijatelje za klepet. Če je vaš otrok postal odvisen od računalnika, se pripravite na težko obdobje (več dni ali tednov), saj se otrokovi možgani ne odzivajo več na vaše klice in ga boste morali prevzgojiti. Tudi če otroku ponudite alternativne dejavnosti, se nanje preprosto ne odzove.
   • Dovolite svojemu otroku, da sam izbere igro ali pove svoje ideje o tem, kaj bi rad počel.
   • Ne pozabite, da je povsem normalno, da se otrok počuti dolgčas, celo koristno je, saj otroka spodbuja k ustvarjalnosti in lastnemu razvoju.
2. 2 Preživite čas z družino, pri tem pa pustite telefone in računalnike. Vsak dan preživite čas skupaj in v tem času bi morali vsi družinski člani prenehati uporabljati elektronske naprave. Ti vključujejo telefone, računalnike in televizijo. Redno imejte družinsko večerjo, da se boste lahko družili z družino, se sprostili in se dobro nasmejali.
   • Organizirajte počitnice tako, da na dopustu odpravite uporabo elektronskih naprav.
3. 3 Vpišite svojega otroka v športno ekipo (po šolskem športnem klubu). Vprašajte svojega otroka, če ima rad šport. Če je otrok zelo osamljen in računalnik nadomešča njegove prijatelje, bo to odličen način za organizacijo komunikacije z drugimi otroki. Naj otrok izbere vrsto športa, s katerim bi se rad ukvarjal, zanj se ni vredno odločiti.
   • Obstajajo alternativne možnosti, na primer otroka lahko vpišete v glasbeni klub ali ga motivirate za sodelovanje v drugih obšolskih dejavnostih.
4. 4 Spodbujajte svojega otroka, da se pridruži hobi klubu ali skupini. Ugotovite, katere dejavnosti in dejavnosti potekajo v šoli vašega otroka. Tako bo otrok lahko komuniciral z drugimi otroki, razvil pa bo tudi njihove sposobnosti in našel nove hobije.
   • Lahko bi rekli: »Torej ste rekli, da imate na svoji šoli umetniški klub in vem, da na internetu pogosto gledate različna umetniška dela. Ali želite tudi vi hoditi na te tečaje? Lahko te snemam in vozim. "
5. 5 Če je potrebno, poiščite pomoč pri specialistu. Če otrok ne more premagati svoje odvisnosti ali se na vaša pravila, predloge in pogovore odziva zelo agresivno ali preveč čustveno, poiščite pomoč pri psihologu. Obstaja veliko psihologov in psihoterapevtov, ki so specializirani za pomoč ljudem z odvisnostjo. Poiščite psihologe ali psihoterapevte na svojem območju.

Metoda 4 od 4: Bodite pozorni na simptome odvisnosti od računalnika

1. 1 Bodite pozorni na samotno vedenje otroka. Računalniška zasvojenost vodi v dejstvo, da se otrok začne izogibati prijateljem in družini. Bodite pozorni na otrokovo zasebnost in čas, ki ga preživi za računalnikom. Če otrok le redko komunicira z vrstniki in noče povabiti na sprehod in nekam, da bi ostal doma za računalnikom, je najverjetneje odvisen od računalnika.
2. 2 Bodite pozorni na to, kako se otrok spopada s svojimi odgovornostmi. Če otrok ne opravlja domačih in gospodinjskih opravil, ampak ves svoj prosti čas preživi za računalnikom, je morda zasvojen z računalnikom. Seveda se skoraj vsi otroci raje igrajo z računalnikom, namesto da pomivajo posodo, vendar je na to težavo vredno biti pozoren, ko otrok popolnoma preneha opravljati svoja opravila in domače naloge, samo da bi dlje sedel za računalnikom.
3. 3 Razmislite, ali so spalne navade vašega otroka vplivale na njegov spanec. Nekateri otroci gredo v posteljo zelo pozno, ker sedijo za računalnikom do noči. Preverite, ali se vaš otrok igra za računalnikom v času, ko mora že iti spat. Če otrok pogosto sedi do računalnika za računalnikom in zanemarja svoj režim, je najverjetneje odvisen od računalnika.
4. 4 Bodite pozorni na to, koliko časa vaš otrok preživi za računalnikom. Opazujte čas, ki ga preživite za računalnikom, in kolikokrat na dan otrok uporablja računalnik. Otroci ne smejo več kot dve uri dnevno porabiti za elektroniko (računalniki, tablični računalniki, televizor). Če otrok preveč časa preživi za računalnikom, televizijo itd., Zlasti v eni seji, lahko razvije odvisnost od računalnika.

Opozorila

• Otrok se lahko agresivno odzove na vaše poskuse omejevanja uporabe računalnika - bodite pripravljeni, da se spopadete z otrokovim jezi.
• Otroku ne dovolite, da bi čas za računalnikom zamenjal za gledanje televizije ali video iger, sicer lahko postane odvisen od te vrste zabave.