Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Obnova vodnega ravnovesja
• 2. del 3: Spremljajte svoje stanje
• 3. del 3: Zdravstvena pomoč

Dehidracija je stranski učinek zastrupitve, ko se telo poskuša z drisko in bruhanjem znebiti toksinov. Poskusite ostati hidrirani in hidrirani doma. Huda zastrupitev s hrano in sočasni gastroenteritis lahko zahtevata zdravniško pomoč, da se preprečijo zapleti zaradi dolgotrajne dehidracije.

Koraki

1. del od 3: Obnova vodnega ravnovesja

1. 1 Obvladajte simptome doma. V večini primerov lahko zastrupitev s hrano obvladamo brez zdravniške pomoči.Simptomi se lahko pojavijo nekaj ur po zastrupitvi in ​​lahko trajajo ure ali dni, v nekaterih primerih pa tudi dlje.
   • Če zaužijete rahlo kontaminirano hrano ali nekatere vrste onesnaževalcev, se simptomi morda ne bodo pojavili nekaj dni ali celo dlje. V primeru poznega nastopa simptomov lahko težave trajajo več dni ali celo tednov.
   • V primeru kroničnih simptomov se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, zlasti v primeru hematemeze ali hematokezije, to je prisotnosti krvi v bruhanju ali tekočem blatu.
   • Simptomi zastrupitve s hrano vključujejo slabost, bruhanje, vodno drisko, bolečine v trebuhu in krče, povečano znojenje in visoko vročino.
2. 2 Popijte malo vode. Morda bo trajalo približno eno uro, da se želodec umiri, vendar morate po tem začeti piti tekočino, da preprečite dehidracijo. Spijte nekaj tekočine, ki jo telo zlahka absorbira, in poskusite čez dan piti čim več.
   • Popijte vodo ali sesajte zdrobljen led. Pitje v majhnih požirkih bo pomagalo razbremeniti slabost in telesu zagotoviti majhne, ​​a stalne odmerke prepotrebnih tekočin.
   • Če vaš želodec noče piti tekočine, poskusite dati drobljen led v usta in počakati, da se stopi.
   • Poskusite sesati medenjake ali piti ingverjev čaj. Ingver pomaga pri prebavnih težavah, slabi prebavi, driski in slabosti.
3. 3 Vzemite majhne količine elektrolitskih športnih pijač. Med drugim z drisko in bruhanjem telo izgubi potrebne elektrolite. Dober način za obnovitev elektrolitskega ravnovesja je, da pijete kofeinske športne pijače (ne energijske), takoj ko jih želodec absorbira.
   • Na trgu je še en izdelek, ki pomaga pri obnavljanju tekočine in vzpostavljanju ravnovesja elektrolitov tako pri odraslih kot pri otrocih. To so rehidracijske tekočine z elektroliti.
   • Relativno nove vrste športnih pijač vključujejo Gatorade in Powerade. O tem, kaj je za vas najboljše, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
4. 4 Poskusite piti čisto gazirano vodo. Včasih majhna količina plina pomaga pri slabosti.
   • Poskusite malo ingverjevega aleja ali druge ledene gazirane pijače.
5. 5 Ko ste pripravljeni, začnite piti bistro juho. Čisto piščančjo, zelenjavno ali govejo juho pijte malo naenkrat, takoj ko se želodec dovolj umiri, da preprečite slabost in bruhanje.
   • Juha je dober način za obnovo zalog tekočine in oskrbo telesa s hranili, ki jih potrebuje.
   • Preklopite na živila, ki so mehka, z nizko vsebnostjo maščob in lahko prebavljiva. Ti vključujejo soljene krekerje, toast in želatino. Če pa povzročajo slabost, nehajte jesti trdno hrano.
6. 6 Izogibajte se pijačam, ki vas lahko dehidrirajo. Nekatere pijače niso priporočljive, ko ste bolni ali ko poskušate rehidrirati. Nekatere tekočine pomagajo odstraniti vodo iz telesnih tkiv in tako prispevajo k dehidraciji.
   • Med boleznijo ne smete piti alkohola.
   • Izogibajte se pijačam s kofeinom, kot so kava, čaj, kola in energijske pijače.
   • Sadni sokovi in ​​pijače vsebujejo ogljikove hidrate in majhno količino natrija, kar lahko poslabša prebavne motnje.
   • Izogibajte se mlečnim izdelkom, začinjenim pijačam in začinjenim pijačam, dokler se vaše stanje ne izboljša.

2. del 3: Spremljajte svoje stanje

1. 1 Poiščite znake dehidracije. Simptomi zastrupitve s hrano ali druge oblike gastroenteritisa lahko zelo hitro povzročijo dehidracijo. Če izgube tekočine ni mogoče obnoviti in simptomi ne prenehajo, se lahko v prvih 24 urah pojavi dehidracija.
   • Znaki dehidracije so utrujenost, izguba apetita, pordelost kože in zmanjšana elastičnost, slaba toplotna toleranca, omotica, temen urin in suh kašelj.
   • Nekatere simptome je težko zaznati, ker so mnogi podobni tistim pri zastrupitvi s hrano.
   • V primeru hude zastrupitve s hrano ali zaradi nevarnih snovi bo morda potrebna zdravniška pomoč.
   • Primer nevarne zastrupitve je okužba, ki jo povzročajo bakterije. Bacillus cereus... Te bakterije sproščajo toksin, ki povzroča prebavne stiske. Takšna zastrupitev se pogosto pojavi po zaužitju okuženega ocvrtega riža.
   • Poiščite opozorilne znake, da ugotovite, ali bi se morali takoj lotiti dehidracije.
2. 2 Pazite na barvo urina. Temno rumen ali rjavkast urin lahko kaže na hudo dehidracijo.
   • Če zastrupitev s hrano spremlja pomanjkanje uriniranja ali zelo malo temnega urina, takoj poiščite zdravniško pomoč.
   • Dehidracija lahko povzroči tudi hudo šibkost in utrujenost. Če ste tako šibki, da se težko premikate, ali ste utrujeni in želite spati ves čas, čeprav dovolj spite, takoj poiščite zdravniško pomoč.
   • K zdravniku se morate obrniti že dolgo, preden se pojavijo simptomi, kot sta huda šibkost in stalna želja po spanju. Zdravnik vam bo pomagal pri rehidraciji in obnovi moči.
3. 3 Vzemite izdelke brez recepta. Skoraj edino takšno zdravilo je loperamid, ki pomaga pri obvladovanju driske. Dehidracija je posledica pogostega bruhanja in stalne vodne driske. Z drisko telo poskuša izločiti neželene toksine, ki povzročajo želodčne težave. Če lahko tolerirate, pustite svojemu telesu, da naredi svoje.
   • Če pa vodna driska vztraja, prispeva tudi k dehidraciji. V nekem trenutku se morate odločiti, ali boste vzeli loperamid, ki bo pomagal ublažiti drisko in se tako spopasti z dehidracijo.
   • Loperamid se jemlje na naslednji način: najprej 4 miligrama, nato 2 miligrama po vsakem ohlapnem blatu. Dolgotrajna uporaba loperamida ni priporočljiva.

3. del 3: Zdravstvena pomoč

1. 1 Obiščite svojega zdravnika. Če se pri vas pojavijo hudi simptomi zastrupitve s hrano, ki trajajo več kot 48 ur ali jih zapletejo zapleti, čim prej obiščite zdravnika ali urgenco.
   • Zapletljivi dejavniki vključujejo starost. Dojenčki, otroci in starejši potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč.
   • Nujna medicinska pomoč bo morda potrebna tudi, če se zastrupitev s hrano prekriva z drugimi zdravstvenimi težavami, ki zahtevajo stabilno stanje in redna zdravila.
2. 2 Prepoznajte hude simptome. Včasih se ti simptomi razvijejo postopoma in se skrivajo za prvotnimi simptomi, če pa jih odložimo in ne zdravimo pravilno, lahko povzročijo resne zaplete. Ti vključujejo naslednje simptome:
   • stalno bruhanje in nezmožnost zadrževanja tekočine v telesu en do dva dni;
   • prisotnost krvi v bruhanju ali blatu;
   • driska, ki traja več kot tri dni;
   • hude bolečine ali ostri krči v trebuhu;
   • temperatura (oralno) nad 38,6 ° C;
   • nevrološke spremembe, kot so zamegljen vid, mišična oslabelost in mravljinčenje v okončinah;
   • omotica, huda šibkost;
   • trajni znaki dehidracije, vključno s prekomerno žejo, suhimi usti, malo ali nič urina in zelo temnim urinom.
3. 3 Pripravite se na zdravljenje. Bolnišnica ali klinika bosta poskušala hitro obnoviti vodno ravnovesje in vas razbremeniti dehidracije.Poleg tega vam bo zdravnik morda naročil dodatne teste, da ugotovi vzrok vaših simptomov in predpiše ustrezno zdravljenje.
   • Dobili boste intravenske injekcije, da obnovite ravnovesje tekočin in elektrolitov, izgubljenih zaradi bruhanja in driske.
   • Če imate še vedno slabost in drisko, bodo intravenske injekcije vključevale zdravila, kot je ondansetron za hudo slabost, ki bodo pomagala izboljšati vaše stanje.
   • Lahko se opravi krvni test, da se ugotovi, kako resno je vaše stanje.
   • Če želite ugotoviti vir zastrupitve, se lahko izvedejo dodatni testi.
   • Nekatere vrste zastrupitve s hrano, na primer listerioza, lahko zahtevajo zdravljenje z antibiotiki.
   • Med nosečnostjo je potrebno takojšnje zdravljenje, da se zastrupitev ne razširi na plod.
4. 4 Pomislite na možne vire zastrupitve. Vedeti, kaj povzroča zastrupitev, lahko pomaga pri zdravljenju. Spodaj je nekaj primerov vzrokov zastrupitve, ki lahko povzročijo simptome nekaj ur po zaužitju.
   • Clostridium botulinum (botulin). Simptomi se pojavijo po 12 do 72 urah. Zastrupitev se lahko pojavi zaradi uporabe domače konzervirane hrane, nepravilno pripravljene konzervirane hrane, kupljene v trgovini, prekajenih ali soljenih rib, krompirja, pečenega v alu-foliji, ali druge hrane, ki je bila predolgo topla.
   • Clostridium perfringens... Prvi simptomi se pojavijo po 8-16 urah. Zastrupitev lahko najdemo v mesnih jedeh, enolončnicah ali ribah, omakah in hrani, kuhani prenizko ali prepočasi ohlajeno.
   • Listerioza. Prvi simptomi se pojavijo po 9-48 urah. Viri zastrupitve so lahko klobase, klobase, narezki, nepasterizirano mleko in sir, neoprana surova hrana. Okužba se lahko prenaša tudi prek onesnažene zemlje in vode.
   • Norwalk virus (norovirus). Prvi simptomi se pojavijo po 12-48 urah. Viri zastrupitve so lahko surova živila, pripravljena za uživanje, školjke iz onesnažene vode. Poleg tega se lahko okužba prenese s stikom okužene osebe s hrano.
   • Shigella (šigela). Prvi simptomi se pojavijo v 24-48 urah. Zastrupitev lahko povzročijo morski sadeži in surova živila, pripravljena za uživanje. Okužba se lahko prenaša s stikom okužene osebe s hrano.
   • zlati stafilokok (Zlati stafilokok). Prvi simptomi se pojavijo po 1-6 urah. Viri zastrupitve so lahko meso, pripravljene solate, kremasta omaka, kremasta peciva. Okužba se lahko prenaša s stikom in kapljicami v zraku (s kašljanjem ali kihanjem).
   • Bacillus Cereus... Simptomi se pojavijo 24 ur po zaužitju. Običajno gre za drisko in slabost po zaužitju riža, okuženega s toksini, lahko pa so tudi vir zastrupitve mlečni izdelki, fižolovi kalčki, začimbe in zelenjava. Zdravljenje vključuje podporne ukrepe; antibiotiki običajno niso potrebni.
5. 5 Upoštevajte, da se v nekaterih primerih simptomi pojavijo dlje časa. Simptomi zastrupitve s hrano se pogosto razvijejo precej hitro, vendar se nekatere okužbe razvijejo dlje, zato je težko ugotoviti vir.
   • Campylobacter... Prvi simptomi se pojavijo po 2 do 5 dneh. Meso in perutnina sta lahko vir zastrupitve, do kontaminacije pa pride, ko živalski iztrebki pridejo v stik z mesom. Drugi viri so nepasterizirano mleko in onesnažena voda.
   • Escherichia coli (Escherichia coli). Prvi simptomi se pojavijo po 1-8 dneh. Pogosti viri vključujejo goveje meso, onesnaženo z blatom pri zakolu, neobdelano mleto goveje meso, nepasterizirano mleko, jabolčni citro, kalčke lucerne in onesnaženo vodo.
   • Giardia lamblia (črevesna lamblija). Prvi simptomi se pojavijo po 1-2 tednih.Viri zastrupitve lahko vključujejo surovo, pripravljeno hrano in onesnaženo vodo. Okužba se lahko prenaša s stikom okužene osebe s hrano.
   • Hepatitis A (Botkinova bolezen). Simptomi se pojavijo po približno 28 dneh. Bolezen povzročajo surova živila, pripravljena za uživanje, školjke iz onesnažene vode. Okužba se lahko prenaša s stikom okužene osebe s hrano.
   • Rotavirus. Prvi simptomi se pojavijo po 1-3 dneh. Surova, pripravljena živila so pogost vir. Okužba se lahko prenaša s stikom okužene osebe s hrano.
   • Vibrio vulnificus... Prvi simptomi se pojavijo po 1-7 dneh. Viri vključujejo surove ostrige, surove ali premalo kuhane školjke, pokrovače in druge školjke. Okužba se lahko prenaša prek onesnažene morske vode.
6. 6 Pri kuhanju uporabite čist, sveže opran pribor. Ne pozabite, da je možna navzkrižna kontaminacija.
   • Okužba je možna z uživanjem surove hrane, na primer solat in zelenjave, pa tudi drugih živil, ki so prišla v stik s surovim mesom ali ribami.
   • Rezalne deske (zlasti lesene površine), rezila nožev ali drugo rezalno orodje se lahko umažejo in jih je treba pred uporabo temeljito oprati.