Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Zbudiš se in greš v šolo z mislijo, da te bo kup arogantnih ustrahovalcev užalil in udaril kot nogometno žogo. Na smrt ste prestrašeni. Kaj storiti? Seveda ta situacija ni normalna, vendar se na žalost to pogosto zgodi. Verjetno je vsak od nas doživel zlorabo (v različnih oblikah) na sebi. Konec koncev boste morali najti izhod in se lahko sami spopasti. Kaj pa to pomeni? Preberite naš članek in ugotovite.

Koraki

1. 1 Opazujte, kaj se dogaja za vašim hrbtom. Raziščite svojo okolico in bodite prepričani v ljudi okoli sebe. Običajno imajo nasilniki prijatelje, ki jim sledijo, lahko pa se zanesejo tudi na mimoidoče (ljudi, ki ustrahovalcu ne bodo rekli, naj se ustavi). Ostanite v krogu prijateljev, ki jim je mar za vas in vas na vsak način podpirajo. Če je potrebno, jih prosite, naj vas zaščitijo.Če se počutite v nevarnosti, o tem obvestite odraslo osebo.
2. 2 Izogibajte se nasilnikom. Če v bližini ni nasilnikov, ne boste postali njihova žrtev. Mnogi nasilniki želijo osramotiti svojo žrtev. Pazite, kaj počnete, če je ta neprijetna oseba v bližini, da ne padete v njegovo past. Če vas ta ustrahovalec še naprej moti, prosite za pomoč svoje starše ali učitelje.
3. 3 Ohranite stik z očmi. Stik z očmi je veliko močnejši od besed ali pozi. Ne spuščajte pogleda in ne ozirajte se, kot da se česa bojite. Če pogledate stran, čakate na napad. Poglejte ga neposredno v oči ali če vam je težko, se osredotočite na njegove obrvi. Naj vas ustrahovalec vidi kot enakovrednega s sporočilom, da situacija ni smešna ali sprejemljiva. Občutek strahu ali solz je naraven. Večina nasilnikov spoštuje pravi pogum in odločnost, ki izhaja iz vašega pogleda.
4. 4 Samozavestno se pogovarjajte z ljudmi, ki vas prestrašijo. Ne bodite sramežljivi ali mumljajte. Govorite vztrajno in odločno. To veščino vadite pred ogledalom. Včasih pomagata ostrina in odpornost. Ko vzpostavljate očesni stik z nasilnikom, bodite ostri in agresivni, tako da svoja čustva sporočite s svojo govorico telesa. Če vam nasilnika ni uspelo premagati, boste morda lahko mimoidoče prepričali, naj pomagajo, in ne samo strmeli v dogajanje.
5. 5 Spremenite temo pogovora. Odpravite in preusmerite napetost, ki spodbuja morebitne prepire, tako da predmet pogovora spremenite v drugega. Lahko se zaljubite v šalo, vendar je najbolje, da postavite vprašanje. Vprašanje se mora ujemati z vašim dialogom. Svoje taktike ni treba izdati. Nato povejte odraslemu, kaj se dogaja.
6. 6 Naučite se prepričevati z besedami. Nekatere nasilneže je mogoče ustno premagati. Recite nekaj, zaradi česar se bo vprašal, ali ste vredni njegovega truda ali ne, "Zakaj se ti lotiš mene?" Lahko se dotaknete njegovega ega, da se izognete telesnemu nasilju: "Vsi vedo, da me lahko zlahka premagate, če se borimo." Če vse drugo ne uspe, vprašajte: "Kaj želite?" in končati z "nočem se boriti s tabo." Ne pozabite na zaupanje in očesni stik. Če te noče poslušati, pojdi. Bodite pripravljeni, da se branite, če se pojavi potreba. Ne pozabite o tem povedati odraslim.
7. 7 Poskusite oditi. Poskusite zapustiti mesto spopada tako, da zberete vso svojo umirjenost v pest. Mnogo nasilnikov igra občinstvo in v vašem interesu je, da druge naklonijo vam. Če vas ustrahovalec potisne ali zapelje v boj, se poskusite izogniti nevarnosti. Včasih pomaga, da se z nasilnikom stopiš oči v oči. Naj vas množica ne obdaja. Glasno in samozavestno jim povejte, naj vas pustijo mimo. Povejte odrasli o svoji težavi.
8. 8 Povejte odrasli osebi o svojem položaju. Vsak dogodek delite z odraslo osebo, ki ji zaupate, na primer s staršem ali učiteljem. Njihova odgovornost je, da vas varujejo. V večini primerov se morate postaviti zase, odrasli pa vam bodo vedno dobro svetovali ali vam pomagali razviti strategijo boja. Pomembno je, da imate dobro premišljen načrt, če se zgodi kaj resnega.
   • Ustrahovalec bo moral za svoja dejanja odgovarjati pred upravo ali drugimi pristojnimi organi. Spoznali boste, kako se v takšnih situacijah odzivajo različni učitelji in drugi pooblaščeni ljudje. Odnos do takšnih težav je zelo različen. Zato ne glejte na zasebno vedenje, še posebej, če se zdi, da je oseba zelo zaposlena. Poskrbite, da vaša situacija ni lažna. Naravno je, da uprava najprej deluje pošteno in nepristransko.Če po nekaj resnih incidentih (spopadi, grožnje ali nasilno ponižanje) niso storili ničesar, da bi preprečili ali odpravili težavo, pojasnite drugi pooblaščeni osebi.
9. 9 Pojdite v borbeno držo. Ko je boj neizbežen, je vaše glavno orožje govorica telesa. Ne pretiravajte, da ne boste videti neumni. Nasilniku povejte, da se ne šalite ali igrate. Če se resno branite, bo nasilnež dvakrat premislil, ali naj vas napadne ali fizično zlorabi. Najpomembneje je, da bi morali drugi v tem trenutku razumeti, da se ustrahovalec obnaša žaljivo. Glej nasilnika v oči. Osredotočite se na njegova gibanja in popravite svoj položaj. Samozavestno stojte. V bistvu ste pripravljeni na boj, da ne bo pomote! Tudi če se je konflikt brez boja izčrpal, o tem povejte svojim starejšim.
10. 10 Ne lažite o svojih sposobnostih. Pretiravanje z močmi in zmožnostmi je povabilo za boj proti vsakemu nasilniku. Stojte mirno in se osredotočite na nasprotnika in počakajte, da naredi prvi korak. Včasih lahko presenečenje ali negotovost poruši zaupanje nasprotnika. Morda, a ne dejstvo!
11. 11 Nasmeh. Obnašajte se, kot da uživate v dogajanju, čeprav bo v resnici vse ravno nasprotno. Če pogledate nasilnika z nasmeškom na obrazu, bo običajno mislil, da se bo nekaj zgodilo. To je enostaven način, da nanj psihološko vplivate ali ga ustrašite. Tako ga odvrnete od tega, da bi se oklepal vas. Če nasilnež vpraša, zakaj se smejite, ne odgovorite ničesar. Nasmejte se in uživajte ob misli, da je nasilnež malo prestrašen.
12. 12 Zberite pogum. Če ste bili prisiljeni v konfrontacijsko stanje in se vam zdi, da je boj neizbežen, je v skrajnem primeru nekaj, kar lahko storite, da se zaščitite:
    • Pokrijte obraz z rokami in jih stisnite v pesti, kot to počnejo boksarji. Ta položaj vas bo zaščitil, zlasti nos in oči. Dober vid je v boju zelo pomemben. Vedno se vrnite na to opozorilo.
    • Zategnite trebuh, če nasilnež zadene tja.
    • Obrnite telo na stran, da ne boste velika tarča.
13. 13 Pomislite na posledice. Vaše življenje ni namenjeno snemanju. Boj bo nedvomno povzročil težave staršem ali šolski upravi. Razmisliti morate tudi o tem, kako se bodo nato odzvali prijatelji nasilnika. Boj v resničnem življenju ima posledice. Ne vtikajte se v stvari, ki jih na koncu ne morete razložiti. Morda se boste pozneje temu zlikovcu morali opravičiti.
14. 14 Lahko se zaščitite. Če je boj neizbežen, se obnašajte in branite, kot da nimate kaj izgubiti! To storite le, da se v prihodnje izognete nagajanju., ne iz maščevanja. Nekaj ​​udarcev v trebuh ali obraz bi moralo ustaviti nasilnika. Včasih moraš samo nasilnika podrti na tla. To naredite na javnem mestu s pričami. Tudi če ste v zadregi ali pretepeni, boste imeli dokaze za kaznovanje te osebe. Vaša težava je rešena. Ne pozabite povedati staršem o boju.

Nasveti

• Spoznajte nasilnika in njegove namene bolje. Ali se mu želi smejati ali vas poskuša užaliti? Če se hoče poceni nasmejati, se ne bo boril z vami, saj je najverjetneje tako podkovan v borilnih veščinah kot vi. Če pa nenehno naleti na fizični konflikt, vključite občutek samoobrambe, ker je sovražnik prepričan v svojo moč.
• Če ste ustrahovalec in ustrahujete druge ljudi, MORATE TAKO PREKINITI TO VEDENJE! V nasprotnem primeru boste nadaljevali, dokler ne naletite na velike težave. Poleg tega vas ljudje ne bodo iskreno spoštovali, ker ne spoštujete drugih. Ustrahovanje lahko vodi do dejstva, da ne boste imeli prijateljev.
  - Morda ste zaradi nečesa jezni in svojo jezo prelijte na nedolžne ljudi.Ali to počnete, ker ste tudi sami doživeli to vedenje? Mnogi nasilniki nočejo biti takšni po duši. Lažje je biti nasilnež kot spodoben človek. Pogovor o svojih občutkih z nekom, ki mu zaupate, vam bo olajšal.

Opozorila

• Takšno ustrahovanje redko preraste v življenjsko nevarne situacije. Večina nasilnikov vam ne bo resno škodovala. Če pa dobite več kot le brce, pesti ali udarce, se branite, da se izognete nevarnosti. Vaše življenje je v nevarnosti, če na primer udarite v glavo, vas poskušajo zadaviti ali pa ima sovražnik orožje. To je boj za vaše življenje, čim prej pokličite policijo ali drugo reševalno službo. Končajte boj z nesmrtonosnim udarcem, na primer v dimljah ali nosu, da povzročite krvavitev iz nosu. Če je orožje usmerjeno proti vam, s prsti pritisnite na oči. To je že skrajno, zato to storite, če nimate druge izbire. Takoj, ko se vaš nasprotnik umakne, tecite in kričite na pomoč. Ne prenehajte teči in klicati na pomoč, dokler ne dobite pomoči.
• Huliganstvo velja za nadlegovanje; to je prekršek. Dajte uradne izjave o vsakem nadlegovanju, kadar je to varno, vendar ne pozabite, da to ni enostaven postopek. Nekateri starši, policisti, učitelji in drugi pooblaščeni ljudje morda vaših besed ne jemljejo resno. Morda boste morali upoštevati njihova navodila. Če se to zgodi, poiščite drugo osebo, ki vam lahko pomaga. Pri posredovanju informacij bodite zelo pošteni. Ne pozabite govoriti o samoobrambi, ki ste jo uporabili. To je najboljši način za pridobitev zaupanja osebe. Uradna izjava omogoča, da vas bodo zaslišali, poleg tega pa boste imeli pisne dokaze, ki dokazujejo, da ste državljan, ki spoštuje zakone. Mislite, da to nasilnikom ne bo všeč? Seveda ne. Ne popustite njihovemu psihološkemu pritisku. Uradna izjava oblastem bo končno zgradila zid podpore in nasilniki bodo spoštovali vaša dejanja.
  -Če vas starši ali drugi odrasli ustrahujejo, se boste težje prepirali, ker imajo nad vami moč. Strah je normalno stanje. Vendar naj vas občutki strahu, sramu ali krivde ne odvrnejo od tega, da o tem poveste drugi osebi, na primer učitelju, psihologu ali staršem vaših prijateljev. Če to skrivate, vam nihče ne more pomagati.
  - Ne pozabite, da je namerno dotikanje brez vašega dovoljenja (ali dovoljenja odrasle osebe, ki ima oblast nad vami) kaznivo dejanje, čeprav je storilec otrok. O tem povejte osebi, ki ji zaupate.
• Pri obrambi ne pozabite na meje. Zaščitite se pred škodo. Včasih se branite tako, da uporabite fizično silo, pobegnete, včasih pa se težave izognete na drug način. Vaš cilj je, da se zaščitite pred fizičnim zlorabljanjem in nič drugega. Ne narediš tega iz maščevanja. Samoobramba vas lahko obtoži (lahko ste krivi). Vsako dejanje morate prijaviti v samoobrambi.