Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Prvi del: Pisanje načrta
• Metoda 2 od 3: Drugi del: Ukrepanje
• Metoda 3 od 3: tretji del: Obvladovanje sprememb
• Nasveti
• Opozorila

Morda ste siti tega, kar počnete zdaj, ali pa želite izboljšati povprečen obstoj, se lahko takoj odločite, da zdaj nekaj spremenite, da boste lahko uživali v boljšem in bolj izpolnjenem življenju. Včasih bi morali najprej ukrepati in razmišljati kasneje, namesto da bi si nakopičili sanje in z njimi ne počeli ničesar drugega. Spreminjanje življenja okoli vas je potovanje, ki ga lahko obvladate. Zdaj naredite prve korake v novo življenje.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prvi del: Pisanje načrta

1. 1 Napišite, kaj bi radi spremenili. Včasih so spremembe tako velike, tako amorfne in tako zastrašujoče, da o njih preprosto ne želite razmišljati. Toda glede tega lahko nekaj storite in to lahko storite takoj. Vzemite kos papirja in pisalo. Zapišite si naslednje stvari, ne da bi dolgo razmišljali:
   • Kaj je zdaj v vašem življenju dobro? Zavedati se morate, kaj imate radi in česa ne marate, da ne boste na koncu uničili pozitivnih stvari v svojem življenju. Tu lahko navedete tudi svoje prednosti, da boste vedeli, na čem morate graditi, ko greste skozi proces sprememb.
   • Kaj mi ni všeč pri meni ali moji situaciji? Ali sovražite svoje delo? Ste v nesrečni poroki? Zapišite dele svojega življenja, zaradi katerih ste nesrečni.
   • Izberite prvih 3-5 stvari, ki bi jih radi spremenili. Še enkrat, hitro in brez veliko razmišljanja, zapišite korake, ki jih lahko naredite za spremembo. Tukaj ne pretiravajte - za fine prilagoditve bo dovolj časa.
2. 2 Preberi vse, kar si napisal. Pravkar ste ustvarili hiter osebni načrt preoblikovanja. Sčasoma boste lahko ta načrt izboljšali. Na tej točki ste razbili tiste velike in nejasne občutke, da je "vse težko spremeniti", in jih spremenili v konkretne korake.
3. 3 Korake na seznamu razdelite na elemente dejanja. Če se na primer odločite, da sovražite svoje delo in želite odnehati, razmislite o korakih, ki jih morate narediti, da začnete.
   • Pretvorite običajne izjave v nekaj bolj dejanskega. Namesto da na primer napišete nekaj splošnega, na primer »poiščite svojo strast«, izberite nekaj učinkovitega in specifičnega. Namesto tega lahko napišete »pojdite k poklicnemu trenerju« ali »opravite preizkus sposobnosti«.
   • Velike projekte spremenite v majhne sezname opravil. Namesto da na primer napišete »poiščite novo službo«, jo razdelite na korake, kot so »posodobite življenjepis« ali »ustvarite račun na spletnem mestu za delo«, »raziščite nova podjetja«, »napišite odstopno pismo«.

Metoda 2 od 3: Drugi del: Ukrepanje

1. 1 Ugotovite, kaj lahko storite v naslednjih 48 urah. Če je potrebno, si vzemite odmor od službe ali prosite nekoga, da vam pomaga skrbeti za otroke. V naslednjih 48 urah naredite čim več teh majhnih korakov, da se odpravite na pot spreminjanja. Tu je nekaj primerov:
   • Če želite priti iz nesrečne zveze: pogovorite se s partnerjem, poiščite novo stanovanje, spakirajte svoje stvari, prosite prijatelje, da vam pomagajo pri selitvi.
   • Da boste zdravi: Vrzite vso nezdravo hrano iz hladilnika in omaric, pridobite članstvo v telovadnici, se pogovorite s podpornimi ljudmi, kupite nove superge
   • Če se želite preseliti v drugo mesto: poiščite stanovanje v novem mestu, navedite svoj trenutni dom za prodajo, začnite metati predmete, ki jih ne želite vzeti s seboj, pokličite prijatelje in družino, da jim sporočite novice.
2. 2 Nehajte čakati na pravi trenutek za začetek. Povejte si, da ni pomembno, kateri čas dneva ali dan v tednu ali mesec v letu. Načrtovanje sprememb za pozneje bo le izgovor, da jih ne storite. Izkoristite ga danes in začnite novo življenje.
3. 3 Ne pustite se zaplesti v razmišljanje. Včasih morate dolgo premisliti, preden naredite velik preskok, na primer spremembo poklica ali selitev v drugo mesto. Včasih preveč razmišljanja postanejo izgovor, da nikoli ne počnete tistega, kar si strastno želite. Odločite se za potop in o tem razmislite pozneje. Ta pristop vas lahko osvobodi.

Metoda 3 od 3: tretji del: Obvladovanje sprememb

1. 1 Očistite svojo okolico. Nič ne more osvežiti vašega uma, kot tudi opustiti tisto, kar vas zadržuje. Vprašajte se, ali res želite tiste kupe papirjev, DVD -jev, ki jih ne gledate, ali stvari, ki jih ne nosite. Popravljanje stvari za ustvarjanje odprtosti vam bo pomagalo tudi ustvariti prostor za nove misli.
   • Začnite s pisalno mizo, spalnico, torbo, računalnikom ali drugo malo nereda.Začnite z enega kota ali ene police v sobi ali razstavite en kup papirja.
   • Poiščite rešitve za ohranjanje reda v prihodnosti. Na primer, odločite se, da boste 20 minut na dan namenili pospravljanju svoje hiše ali stanovanja.
2. 2 Skrbi zase. Skrb za sebe je povezana z vsako uspešno preobrazbo. To je način, da si rečete: "Res si pomemben, jaz pa si vzamem čas za tisto, kar je pomembno." To je tudi način, da si zaupate v novo situacijo.
   • Navzven izgledajte odlično. Kdaj ste nazadnje naredili frizuro, pedikuro ali manikuro? Ali potrebujete nova oblačila? Del ustvarjanja novega sebe lahko vključuje spremembo vašega videza. Vlaganje v lep videz je vlaganje vase.
   • Redno telovadite in jejte zdravo hrano. Ko se bojite življenjskih sprememb, vas bo morda vabilo skriti doma in se resno čustveno prehranjevati. Namesto tega poskrbite zase. Vsak dan se 30 minut sprehodite in jejte hrano, ki je dobra za vaše telo.
   • Preverite. Kdaj ste nazadnje obiskali zobozdravnika ali terapevta? Vaše telo bo morda potrebovalo prilagoditev, da bo v vaših novih okoliščinah kar najbolje. Ne želite, da bi pri vašem telesnem zdravju prišlo do neznanega problema.
   • Začnite voditi dnevnik ali blog. Dnevnik vam bo pomagal, da zasebno uredite svoje misli o novi situaciji, bloganje pa bo drugim omogočilo, da potovanje delijo z vami.
3. 3 Poiščite podporo. Spodbujajte svoje prijatelje in družino, da vas podpirajo med prehodom. Pridružite se skupini zaupanja ali se pogovorite s svetovalcem, če se zaradi sprememb v vašem življenju počutite zaskrbljeni ali depresivni.
4. 4 Bodi potrpežljiv. Seveda ste morda v nekaj urah naredili velike korake, da spremenite svoje življenje, vendar bo navajanje na spremembo trajalo nekaj časa. Ne vračajte se na stare načine ali stare okoliščine samo zato, ker čutite strah ali negotovost glede svoje izbire. Dajte si 6 mesecev do enega leta, da se prilagodite novemu podnebju. Ko mine nekaj časa, če vas spremembe niso osrečile, se lahko vedno vrnete na prejšnje stanje.

Nasveti

• Ne razmišljajte o tem predolgo, sicer se boste razjezili. Ko si postavite cilj, mu sledite. Ne če, in ali ampak.
• Poskrbite, da imate dovolj denarja za spremembe, če potrebujejo denar. Na primer, ne zapustite svojega dela, če nimate nobenih prihrankov, še posebej, če so ljudje finančno odvisni od vas.

Opozorila

• Preden skočite, pomislite, kako bo sprememba vplivala na vašo družino in prijatelje. Čeprav je super, da hitete naprej in prevzamete nadzor nad svojim življenjem, je dobro, da se prepričate, da ne poškodujete ali poškodujete ljudi, ki jih imate radi.