Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Prva pomoč pri zlomu stopala
• Metoda 2 od 2: nega po zlomu stopala

Zlom stopalne kosti običajno spremlja zelo huda bolečina in klik. Vsako stopalo ima 26 kosti in vsak gleženjski sklep ima 3 kosti. Ker so stopala vsak dan izpostavljena različnim udarcem, so zlomi precej pogosti. Ta članek bo razložil, kako zagotoviti prvo pomoč pri zlomljeni nogi in kako zdraviti zlom po zdravniški pomoči.

Koraki

Metoda 1 od 2: Prva pomoč pri zlomu stopala

1. 1 Prepoznajte zlomljeno kost po naslednjih simptomih.
   • Žrtev ne more premakniti gležnja ali prstov.
   • Noga nabrekne, postane modra, pojavijo se modrice.
   • Ob dotiku se pojavijo hude bolečine.
   • Deformacija je lahko opazna.
   • Skozi kožo je lahko vidna kost.
2. 2 Prepričajte se, da je oseba z zlomljeno nogo na varnem.
3. 3 Pokličite rešilca. Ko je reševalno vozilo na poti, spodbudite žrtev, naj počaka in počaka.
4. 4 Osebo postavite tako, da prizadeto stopalo dvignete nad nivo srca, na primer z blazinami.
5. 5 Odstranite čevlje in previdno nogavico.
6. 6 Primerjajte stopala, da ugotovite, kako oteklo je prizadeto stopalo.
7. 7 Nadzirajte vsako krvavitev. Če je mogoče, uporabite sterilne obloge.
8. 8 Če ni mogoče poklicati rešilca, nanesite opornico na poškodovano stopalo. Pred tem je treba preizkusiti občutljivost, cirkulacijo in mobilnost.
   • Vprašajte žrtev, katerega prsta se dotikate, da preizkusi občutljivost.
   • Preverite žrtev prekrvavitev s pregledom obeh stopal, da primerjate temperaturo in barvo.
   • Preverite, ali lahko žrtev maha s prsti.
   • Zavarujte nogo in gleženj. Iz palice ali kartona naredite opornico in jo pritrdite s trakom ali krpo. Okoli stopala ovijte zvito brisačo ali blazino in jo pritrdite ali zavežite s povojem. Privežite ga dovolj tesno, vendar ne dovolj tesno, da bi omejili krvni obtok.
   • Po nanosu opornice ponovno preverite občutljivost, prekrvavitev in gibljivost.
9. 9 Na zlom nanesite led, da zmanjšate oteklino. Brisačo ali rjuho položite med kožo in led. Led pustite 15 minut, nato pa ga odstranite 15 minut.
10. 10 Če je mogoče, spremljajte žrtev na urgenco.

Metoda 2 od 2: nega po zlomu stopala

1. 1 Za nadaljnje zdravljenje upoštevajte priporočila zdravnika. V bolnišnici se pogosto uporablja gips in na voljo so bergle za lajšanje stresa na stopalu. Ko uporabljate bergle, je pomembno, da svojo težo prestavite na roke in dlani. Ne dajajte vse teže na pazduhe, saj lahko poškodujete živce, ki se nahajajo v pazduhah.
2. 2 Še naprej uporabljajte ledene obloge za lajšanje bolečin in oteklin ter jemljite zdravila, ki so vam jih predpisali. Zdravnik vam bo svetoval, da ne poškodujete stopala in ga držite dvignjenega, da preprečite otekanje.
3. 3 Obiščite svojega podiatra. Če je zlom hud, bo morda potrebna operacija za vsaditev vijaka ali palice, ki bo držala stopalo v položaju, medtem ko se zdravi. Če se zlom premakne, bo vaš zdravnik morda moral narediti manipulacijo (znano kot zmanjšanje).
4. 4 Po navodilih zdravnika opravite tečaj fizikalne terapije po odlitku. Ugotovite lahko, katere vaje morate narediti za izboljšanje moči in prožnosti bolečega stopala.