Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Vinska trta (navzkrižni korak)
• Metoda 2 od 4: Drsni koraki
• Metoda 3 od 4: Izpadi
• Metoda 4 od 4: Zavrtite okoli osi
• Nasveti

Ples v podeželskem slogu je oblika sinhroniziranega plesa, v katerem se plesalci postavijo v vrsto ali črto, obrnjeno na eno stran (običajno proti steni) ali drug proti drugemu. Plesalci določene gibe izvajajo sinhrono in med plesom ne pridejo v fizični stik med seboj. Ta članek predstavlja osnovna gibanja, ki se uporabljajo v zahodnem plesu.

Koraki

Metoda 1 od 4: Vinska trta (navzkrižni korak)

1. 1 Stojte naravnost s skupnimi nogami in roke sprostite ob telesu.
2. 2 Odstranite desno nogo vstran. Noge naj bodo zdaj na širini ramen.
3. 3 Levo nogo prinesite za desno desno od nje. Zdaj bi morali prekrižati noge.
4. 4 Stopite z desno nogo, tako da bodo stopala spet na širini ramen.
5. 5 Levo nogo vrnite v prvotni položaj.
6. 6 Ponovite korake, tokrat se pomaknite v levo.

Metoda 2 od 4: Drsni koraki

1. 1 Noge skupaj, roke sproščene vzdolž telesa.
2. 2 Z desno nogo stopite približno 50 cm naprej.
3. 3 Z gladkim drsnim gibanjem levo nogo pripeljite do desne noge. Noga se niti za sekundo ne sme spustiti s tal.
4. 4 Z desno nogo stopite naprej. To je zadnji korak svežnja.
5. 5 Podaljšanje ponovite, začenši z levo nogo. Z levo nogo stopite približno 50 cm naprej.
6. 6 Z gladkim drsnim gibanjem desno nogo pripeljite do leve noge.
7. 7 Stopite naprej z levo nogo.
8. 8 Vadite to gibanje naprej, nazaj (korak nazaj) in stran na stran.

Metoda 3 od 4: Izpadi

1. 1 Vstanite naravnost s skupnimi nogami. Desno nogo močno drgnite na stran na razdalji 5-7 cm od tal, pri tem pa se naslonite na levo nogo.
2. 2 Spustite desno nogo, vrnite se v začetni položaj.
3. 3 Levo stopalo položite na tla, hkrati pa težo prenesite na desno stopalo.
4. 4 Gib ponovite z levo nogo.

Metoda 4 od 4: Zavrtite okoli osi

1. 1 Z desno nogo stopite naprej proti steni pred seboj.
2. 2 Prestavite svojo težo na kroglice stopal in zavijte levo proti steni, ki je bila prvotno na vaši levi.
3. 3 Spet noge skupaj.
4. 4 Gib ponovite z levo nogo, tokrat se obrnite proti desni steni.

Nasveti

• V plesu v podeželskem slogu je primerno uporabiti štiri stene dvorane kot referenčno točko. Ko vadite različne korake, se potrudite, da se vedno premikate naravnost, bodisi vstran ali naprej in nazaj. To je še posebej pomembno, če plešete s skupino ljudi.
• V podeželskih plesih "stopalka" pomeni lahek korak z nogo, pri katerem se vsa teža ne prenese nanjo.Če na primer tapkate z levo nogo, jo položite na tla (ali pa jo »tapkate«), pri tem pa zadržite težo na desni nogi. Pritop se pogosto uporablja med gibi, da se noge vrnejo v prvotni položaj in se obrnejo na drugo stran.