Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Računalniške igre vzamejo veliko časa, ki bi ga otroci lahko uporabljali bolj produktivno. Poleg tega se v zvezi s tem zmanjšujeta mobilnost in živahna aktivnost otrok, kar vodi v poslabšanje zdravja. Vzemite si nekaj časa, da svoje otroke odstavite od računalniških iger in jim vlijete ljubezen do veliko bolj zabavnih in zanimivih dejavnosti.

Koraki

1. 1 Najprej morate določiti čas, za katerega mislite, da ga lahko otrok nameni računalniškim igram. Izračunajte, koliko časa se lahko vaš otrok igra na dan in na teden. Nekateri starši računalniške igre omejujejo na eno uro na dan, drugi pa svojim otrokom popolnoma prepovedujejo igranje med tednom, ob koncu tedna pa določijo ure. Mnogi zdravstveni delavci priporočajo, da otroci ne preživijo več kot 2 uri na dan pred računalnikom. To upoštevajte pri odločanju, koliko časa lahko vaš otrok porabi za računalniške igre.
2. 2 Ocenite, koliko časa vaš otrok porabi za računalniške igre na dan in ga primerjajte s časom, ki ste mu ga namenili. To bo pomagalo razviti ustrezen program za omejevanje časa za računalniške igre. Na primer, če se zdaj otrok igra 4 ure na dan in ste mu namenili le 1 uro, se mu bo sprva neverjetno težko znebiti te navade.
3. 3 Poskusite najti alternativne dejavnosti za svojega otroka, ki bodo otroku pomagale, da se razvije kot oseba in pokaže svoje sposobnosti. Najverjetneje bo vašo idejo podprl, če ga povabite k sodelovanju pri izbiri dejavnosti. Mogoče bo našel nekaj, za kar že ima interes in sposobnosti.
4. 4 Po šoli dajte otroku 30-60 minutni odmor. To mu bo omogočilo, da se malo sprosti in sprosti energijo, ki se je morda nabrala med šolskim dnevom. Bolje je, da ta čas porabite za kakšno razburljivo dejavnost (vendar ne za računalniško igro!)
5. 5 Preden zaženete računalnik, se prepričajte, da je vaš otrok opravil domače naloge in gospodinjska opravila. Šele ko je vse pripravljeno, se lahko otroku dovoli igrati.
6. 6 V svoji dnevni sobi nastavite igralni sistem, da boste lahko spremljali svojega otroka med igro. Tako boste lažje tako sebi kot vašemu otroku. Otrok bo dobil preveč svobode, če se bo igral v svoji sobi brez nadzora odrasle osebe. To še posebej velja za majhne otroke, ki ne bodo mogli premagati skušnjave, da ne bi upoštevali pravil.
7. 7 Poskusite najti dejavnost, ki bi jo vaš otrok lahko opravljal z vami.
   • Poskusite zbuditi njegovo zanimanje, tako da ga prosite, naj vam pomaga pri pripravi večerje.
   • Pojdite skupaj na sprehod ali kolesarjenje.
   • Skupaj igrajte družabno igro ali karte.
   • Poskusite sestaviti sestavljanke ali skupaj rešiti križanko.
8. 8 Pohvalite svojega otroka za sodelovanje v različnih igrah in dejavnostih na prostem z drugimi otroki. Najpogostejše dejavnosti za otroke so rekreacija in šport, plavanje, otroške igre. Vse to bo odvrnilo vašega otroka od navade igranja računalniških iger.
9. 9 Oglejte si seznam simptomov odvisnosti od iger na srečo pri otrocih. Nekateri otroci so tako odvisni od računalniških iger, da z njimi postanejo res odvisni. Zaradi tega lahko opustijo resnično življenje, družino in prijatelje. Pomembno je, da starši pravočasno vidijo in prepoznajo znake in simptome odvisnosti od iger na srečo, da bi pravočasno poiskali pomoč in rešili svojega otroka.
   • Prepričajte se, da se otrok v vaši odsotnosti skrivaj od vas ne igra računalniških iger.
10. 10 Opazujte svojega otroka, ko se igra in se ukvarja z drugimi dejavnostmi. Če se vam zdi, da otroka sploh ne zanima, kaj počne, lahko poiščete nekaj alternativ. Pomembno je, da ne sklepate prehitro. Otroci so praviloma zelo hitro moteni in hitro pozabijo, kaj so počeli pred nekaj minutami.
    • Najpogostejši simptom zasvojenosti z igrami na srečo je izguba zanimanja za poklic, ki je bil včasih zelo zasvojen.
    • Ocenite vedenje in stanje vašega otroka, ko mu zmanjka časa za igro. Poskusite razumeti, ali je sovražen, razdražljiv ali muhast.
11. 11 Če opazite kakršne koli neprijetne simptome odvisnosti od iger na srečo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
12. 12 Če otrok noče prenehati igrati ob določenem času, ustrezno ukrepajte. Na primer, izklopite računalnik in ga začasno premaknite iz sobe.
    • Dajte svojemu otroku vedeti, da bo izgubil čas za igro, če se bo obnašal neprimerno.
    • Računalnika ne dajajte nazaj v sobo do določenega časa. Če vaš otrok še naprej zanemarja čas igranja, ki ste mu ga določili, za nekaj dni nastavite prepoved igranja.
13. 13 Če se otrok pritožuje, da njegovi dosežki v igri ne bodo shranjeni, če takoj odide, mu pomagajte pri tem vprašanju. Mnogi majhni otroci ne morejo krmariti po funkcijah igre, zato bodo morda potrebovali pomoč. Če je otrok igro shranil pred odhodom in se mu ne zdi, da so bila vsa prejšnja prizadevanja v igri zaman, bo lažje končal z igranjem pravočasno.

Nasveti

• Računalniških iger ne prepovejte v celoti, če otrok zapusti igro ob nastavljenem času. Obstajajo tudi plusi: nekateri raziskovalci menijo, da otrokom pomagajo razviti dobro koordinacijo med roko in očmi. Igralci se pogosto igrajo v skupinah in skupaj opravljajo naloge. Igre zmanjšujejo tudi stres, nočne more. Toda nekateri raziskovalci trdijo, da igranje računalniških iger naredi otroke ostrejše.
• Zavedajte se, da vaš otrok potrebuje nekaj časa, da se navadi na nov urnik igranja. Otroci, ki so vajeni igrati ves dan, se ne bodo mogli takoj normalno odzvati na dejstvo, da so zdaj pri tem omejeni. Držite se pravil in ponudite svojo podporo, če se vaš otrok zaradi nečesa pritožuje.
• Ne kupujte za svoje otroke nasilnih računalniških iger, kot sta Call of Duty ali Grand Theft Auto.

Opozorila

• Bodite pošteni do svojega otroka. Na njegova vprašanja nikoli ne odgovarjajte z besedno zvezo "ker sem tako rekel". Otroku je treba dati vse argumente, to je še posebej pomembno za starejše otroke.
• Ne kaznujte svojega otroka brez razloga. Zaradi tega se lahko otroci umaknejo vase in ne razumejo, zakaj so kaznovani.
• Poskrbite, da vašega otroka zanimajo dejavnosti in igre, ki jih ponujate kot alternativo. V nasprotnem primeru vas bo otrok sovražil še leta.