Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Dokažite ljubezen z besedami
• Metoda 2 od 3: Pokažite ljubezen v svojem vsakdanjem življenju
• Metoda 3 od 3: Pokažite ljubezen s posebnimi kretnjami
• Nasveti

Pokazati svojo ljubezen do tistih, ki si to zaslužijo, je umetnost in tako kot vsaka umetnost je potrebno veliko vaje. Za začetek se ljudje na ljubezen odzivajo drugače. Nekateri ljudje radi slišijo besede, drugi morajo biti pozorni na vedenje, tretji se najbolje odzovejo na vljudnost. Ne glede na to, ali gre za vašega prijatelja, družinskega člana, zakonca ali partnerja, si prizadevajte zajeti široko paleto besed in dejanj, da pokažete svojo ljubezen do osebe.

Koraki

Metoda 1 od 3: Dokažite ljubezen z besedami

1. 1 Kompliment. Včasih je lahko misliti, da ljudje okoli nas že vedo, kako jih imamo radi in jih cenimo, v resnici pa tega ne čutijo. Če želite jasno povedati, kako draga vam je oseba, jo pohvalite. Ali te tvoja punca vedno podpira? Povej ji o tem. Ali vaš zakonec danes izgleda zelo dobro? Povej ji o tem. Ali te razume kot nihče drug? Povej ji o tem. Zažarela bo od ponosa.
   • Začnite z nečim preprostim. Tu sta dve zagotovljeni možnosti: "Resnično te cenim" - in: "Vesel sem, da si v mojem življenju."
   • Tako ženske kot moški obožujejo pohvale glede videza in osebnosti. Stavek: "Tako si lep / privlačen / srčkan / čudovit" lahko dela čudeže. "Tako si prijazen / pameten / srčkan" je tudi dobra možnost.
   • Vedno bodite iskreni. Ne dajajte komplimentov samo zato, da nekomu ugajate. Če vam ni všeč način priprave vašega zakonca, ne lažite (ampak cenite čas in trud, ki ga je vložila v postopek). Komplimenti pomenijo malo, če so neiskreni. Poleg tega jih je enostavno "videti skozi".
   NASVET SPECIALISTA

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Družinski terapevt Allen Wagner je licenciran družinski in zakonski terapevt s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2004 je magistriral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Specializiran je za delo s posameznimi strankami in pari, pri čemer jim pomaga izboljšati odnose. Skupaj z ženo Talijo Wagner je napisal knjigo "Poročeni sostanovalci".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Družinski psihoterapevt

   Tudi če niste navajeni deliti svojih občutkov, poskusite. Družinski terapevt Allen Wagner pravi: »Nekateri ljudje seveda ne znajo izraziti svojih občutkov z besedami, vendar to pomeni le, da se morate potruditi, da postane navada.Tudi če se vam sprva zdi nenaravno, nadaljujte z vadbo in sčasoma bo to prišlo naravno in organsko. "

   
   
2. 2 Razvedriti. Del ljubezni je tudi vera v razvoj in spodbujanje prijateljev in ljubljenih. Recimo, da želite iti na podiplomsko šolo in to željo deliti s svojim najboljšim prijateljem. Takoj pa vas obleže, češ da je to preveč škoda denarja in časa. Se v tej situaciji počutite ljubljeni? Najverjetneje ne. Imejte to v mislih, ko pride čas za ljubezen. Spodbujajte druge k rasti in si prizadevajte za tisto, kar jih veseli.
   • Tukaj je še en primer. Recimo, da vaš fant prizna, da si je vedno želel delati za policijo. Razmišlja o spremembi poklica, da bi šel na kazenski pregon. Kako na to reagirate? Vedno je bil zanesljiv. Boste podprli njegovo željo, da bi sledili svojim sanjam, ali se mu boste smejali? Kaj je najboljši dokaz ljubezni?
   • Komplimenti, kot so zgornji, so lahko pomirjujoči. Poskusite okrepiti samozavest svojega ljubljenega tako, da izpostavite njegove prednosti: trdo delo, prijaznost in talent.
   • Svojo ljubljeno osebo lahko tudi nagradite s solidarnostjo. Fraze: "Verjamem vate" - ali: "Zapomni si, da sem blizu" - lahko navdihujejo junaška dejanja.
3. 3 Vprašajte za nasvet. Ne glede na to, ali gre za vašo mamo, soseda, prijatelja ali ljubljeno osebo, bo iskanje nasveta pokazalo, da cenite mnenje osebe in ji zaupate. Tako se bo oseba dobro počutila, povečala bo njen občutek pomembnosti in okrepila vaš odnos. Če vprašate, skoraj nimate kaj izgubiti. Verjetno vam bo pogovor vseeno koristil.
   • Hkrati pa ni nujno, da se vaše vprašanje nanaša na nekaj globalnega. Vprašajte ga, katera je njegova najljubša nova restavracija ali kje popravlja avto. Praviloma poiščemo nasvet, ko pride do krize na določenem področju našega življenja. Če pa nimate težav, jih ne smete vzeti s stropa.
4. 4 Velikodušno se zahvalite. Po letih, ko ste v razmerju, ni tako lahko skrbeti za prijatelja ali ljubljeno osebo, kot ste to storili na začetku. Preuredimo, da ste v zvezi že nekaj let. Seveda so gospodinjska opravila ločena: ti opereš posodo, on pa odnese smeti. To počnete samo vi, a bistvo je, da vaš partner komaj nori na svoje odgovornosti. Vesel bo, če se mu zahvalite, in malce bo vesel, da bodo opazili njegov prispevek.
   • Poskusite biti natančni: "Zelo sem hvaležen, da pomagate pri posodi" - ali: "Hvala za ves čas, ki ste mi ga namenili."
   • Vzemite si trenutek za razmislek o svojem partnerju. Verjetno je, da za vas naredi veliko stvari, ki jih niti ne opazite. Ali kupuje dodatne izdelke? Si opere brisače? Čakate na parkirišču? Izkazuje vam svojo ljubezen - odgovorite s hvaležnostjo!
5. 5 Govorite od srca do srca. Dober način, da nekomu pokažete, da ga cenite nad skoraj vsemi drugimi, je, da se mu odprete in delite svoja čustva. Ni vam treba izdati skrivnosti. Odprtost do prijatelja ali partnerja mu bo dala vedeti, da osebi zaupate in ste vanjo prepričani. Daje občutek, da je na najvišji ravni vašega odnosa. Seveda zaupajte osebi le, če vam je udobno. Obstajajo še drugi načini, kako izkazati ljubezen, če niste pripravljeni na ta korak!
   • Preden razkrijete svoje najgloblje in najtemnejše skrivnosti, se prepričajte, da je odnos močan. To bi moral biti nekdo, ki mu resnično zaupate. Ne zapravljajte svojih skrivnosti za mimoidoči hobi ali "enodnevne" prijatelje.

Metoda 2 od 3: Pokažite ljubezen v svojem vsakdanjem življenju

1. 1 Bodite dober poslušalec. Poslušanje je lahko tudi izraz ljubezni. Ni važno, ali je vaš prijatelj ali partner zgovoren ali ne, samo pokažite svojo ljubezen brez besed, z očmi in telesom.Odložite telefon, se nagnite k njemu in poslušajte vsako besedo. Kdaj je bil nazadnje kdo tako pozoren na vas, da ste se tega zavedali? To je precej redek in čudovit občutek.
   • Ko se pogovarjate z ljubljeno osebo, se po svojih najboljših močeh potrudite biti dober poslušalec. Posvetite mu svojo nerazdeljeno pozornost. Odložite karkoli v roki, na primer telefon ali knjigo, poslušajte, kaj ima povedati, in razmislite o svojem odgovoru. Če niste prepričani, kaj bi rekli, vam bo lahko v pomoč prijazen objem.
   • Poskusite biti vedno empatičen poslušalec, tudi brez posebnega razloga. Ko pride prijatelj na obisk, ga vprašaj, kako je. Posvetite mu svojo nedeljno pozornost, tudi če prebere nakupovalni seznam. Najbolj se cenijo trenutki, ko ljudje ne pričakujejo pozornosti, ampak jo prejmejo.
2. 2 Bodi nežen. Ljudje se radi dotikajo. Za uspeh potrebujemo dotik. Počutiti se moramo kot družbena bitja, za katera je mogoče skrbeti in jih zaščititi. To je naravno in nam v naravi lastno. Še več, raziskave so pokazale, da podzavestno ljubimo ljudi, ki se nas dotikajo bolj, kot tiste, ki se jih ne dotikajo. Z dotikom ne morete samo pokazati svoje ljubezni, ampak tudi okrepiti svoj odnos.
   • Če želite biti jasni, pri "dotiku" ne gre le za intimne ali spolne stike. Roka po rami, gesta z visoko petico, tapkanje po hrbtu imajo enak učinek. Dotik ruši fizične ovire tako, da signalizira, da priznavate, skrbite in se počutite blizu svoje ljubljene osebe.
   • Objemite ljubljeno osebo v dolg in tesen objem. Tako kot druge vrste dotika je tudi objem odličen za izkazovanje ljubezni in ustvarjanje vezi. Neprekinjenih sedem sekund bi moralo uspeti. Znanstveniki niso ugotovili, zakaj, toda sedem sekund je čas, potreben za vzpostavitev prave povezave.
   • Ne bi smel biti objem iz usmiljenja ali zaradi tolažbe. To je super objem brez razloga. Ni skrivnega motiva, krivde in občutka dolžnosti. To je ljubezen, ker je vaš edini namen pokazati skrb.
   • Če se oba počutite prijetno, je tu še nekaj dobrih načinov za nežnost: drgnite ob podlaket, zavijte roko okoli rame, požirajte ali poljubite.
3. 3 Sprostite prostor v svojem življenju. Odnosi se krepijo, ko nekaj delite z ljubljeno osebo ali samo z bližnjim prijateljem. Kaj lahko delite v svojem življenju? Predal v nočni omarici? Posebno steklo, namenjeno samo tej osebi, ko vas pride obiskat? Študijski material? Naj bo vaša ljubljena oseba del vašega življenja, dobesedno. Tako izražate svojo ljubezen.
   • Če želite, da je oseba del vašega življenja, jo predstavite svojim prijateljem in družinskim članom. Vsakdo želi biti dragocen prijatelj, partner ali celo brat / sestra. Naj se oseba počuti dovolj pomembnega, da želi o tem govoriti in se hvaliti drugim ljubljenim.
   • Kot že omenjeno, poiščite nasvet, pohvalo in izrazite hvaležnost. Vse to bo vašim ljubljenim pokazalo, kaj mislite o njih.
4. 4 Okrepite šalo, ki jo lahko razumete samo vi, ali nepozaben trenutek. Odnosi se gradijo iz vseh tistih majhnih trenutkov, ki jih preživimo skupaj in jih nihče ne razume. Da pokažete, da vam ti trenutki veliko pomenijo, jih okrepite. Kako? Bodite ustvarjalni. Zapišite CD z vsemi tistimi pesmimi, ki vas zabavajo. Fotografirajte svoje potovanje na plažo na vrč. Podarite ljubljeni osebi nekaj, kar vas bo opomnilo na dobre čase. Ta skrb bo pokazala, kako zelo cenite to osebo.
   • Ni nujno, da je to velika gesta. Prijatelju ali partnerju mora samo pokazati, da nanj ne pozabljate.
   • Ali je omenil, da si je vedno želel imeti svojo osebno zalogo čipov? Prinesi mu nekaj paketov. Ste se kdaj šalili o krofih z okusom macina in sira? Pripravite jih. Zdaj bo ta trenutek dvojno nepozaben.
5. 5 Oblecite se, da naredite vtis. Če ste v romantični zvezi, oblecite partnerjevo najljubšo obleko ali oblecite tisto, kar mu je všeč. Je vašemu dekletu všeč, ko nosite kravato? Nekega večera jo presenetite. Ali ji je všeč vaš pogled v sončnih očalih v obliki kapljice in fedori? Pojdi in jih obleci. Ni vam treba reči ničesar o tem, prepričana je, da bo razumela, da se trudite zanjo.
   • To načelo velja za vonjave, hrano in druge stvari. Ali vaš mož raje določeno vrsto vina? Na poti domov kupite steklenico.
   • Ali vaše dekle na skrivaj ljubi pico iz sardonov? Naj vas včasih razvaja. Bolj verjetno bo naredila nekaj v zameno in oba bosta srečnejša.

Metoda 3 od 3: Pokažite ljubezen s posebnimi kretnjami

1. 1 Podarite darila. Nekateri se ob prejemu daril počutijo najbolj ljubljene. Zanje darila sama po sebi niso tako pomembna, ampak je pomembno samo darovanje, ki je izraz ljubezni. Tu se upošteva njihovo mnenje. Darila lahko podarite za praznike, rojstne dneve in obletnice. Še bolje, to so občasna darila presenečenja.
   • Darilo so lahko zbledele rože in čokolada. Ali pa domačo razglednico.
   • Pogosto so najbolj nepozabna darila tista, ki jih ne pričakujemo. Na primer, vaše dekle je omenilo knjigo, ki ji je všeč, a si je ne more privoščiti. Če ji boste kupili to knjigo, si jo bo zapomnila.
   • Velika ali majhna darila pravijo: "Mislim nate." Prejemnik jih dojema kot dejanje čustvene podpore in ljubezni. Vendar pa se prepričajte, da se vaša gesta ujema z vašim vedenjem. Predstavljajmo si, da ste svoji mami podarili ogromen šopek rož, potem pa je niste poklicali več mesecev. Vaše zanemarjanje bo razvrednotilo darilo.
2. 2 Delajte dobra dela. Predstavljajte si, kako bi bilo, če bi čez noč ostali na letališču. Kaj pa, če se prijatelj, ki živi dve uri stran, ponudi, da pride po vas? Kaj pa, če vam ljubljena oseba v času finančnih težav posodi denar? Ta dva primera sta gesti ljubezni, kjer je nekaj dano brez zahteve, da takoj nekaj prejmeš v zameno. Včasih pokazati ljubezen pomeni nesebično dajati.
   • Ko boste naslednjič z ljubljeno osebo odšli na kosilo, večerjo ali kavo, plačajte račun.
   • Ponudite mu pomoč pri neprijetni nalogi, na primer pri premikanju ali čiščenju garaže.
   • Včasih so najbolj pomembna darila (tista, ki drugim resnično pokažejo, da jih imamo radi) darila, za katera se žrtvujemo. Zato se imenuje "dobra dela" ali "dobra dela". Če imate prijatelja, ki potrebuje prevoz do letališča ob petih zjutraj, ko običajno spite, mu vseeno ponudite svojo pomoč. Vaša prizadevanja bodo pokazala, da svojega prijatelja bolj cenite, kot vas skrbijo neprijetnosti.
3. 3 Skupaj načrtujte svoj čas. Za razliko od ljubiteljev daril se nekateri ljudje počutijo najpomembnejše, ko kakovostno preživijo čas s prijatelji, družino in zakoncem. Pomembno je, da ta čas preživite skupaj, ne samo v bližini. Posvetite svoji ljubljeni vso pozornost. Skupaj načrtujte doživetje, pa naj bo to plesni tečaj, opera, drsanje ali izlet v paintballu. To je odlična, združujoča izkušnja in dejstvo, da ste jo organizirali, pove veliko.
   • Skupaj si lahko ogledate film. Ali pa pojdi ven na kavo. Ali pa igrajte družabno igro. Ali pa celo skupaj na izlet.
   • Če skupaj načrtujete čas s svojo ljubljeno osebo, mu boste pokazali, da želite, da je sestavni del vašega življenja. To bi lahko storili sami, vendar ste se namesto tega odločili, da ga povabite.Torej je za vas pomembno. In vaša ljubljena oseba bo to vedela.
4. 4 Pripravite hrano. Star pregovor pravi: "Pot do moškega srca je skozi želodec." Mnogi ljudje ljubezen izražajo s hrano, pa ne samo moški. Uživanje in priprava hrane za druge je eden od načinov za vzpostavitev globoke povezanosti in izkazovanje naklonjenosti. Povabite svojo najboljšo prijateljico tako, da ji pripravi najljubšo hrano, pijačo, sladice in prigrizke. Videla bo, koliko vam je mar zanjo.
   • Tudi če ne kuhaš dobro, je v redu. Druga možnost je, da za ljubljeno osebo organizirate najljubšo dejavnost ali uporabite njeno najljubšo temo. Ali vaš zakonec ljubi konje? Načrtujte jahanje. Ali ima rad krizanteme? Napolnite sobo z njimi. Tukaj je pomembno, da mu pokažete, da ga imate radi in mislite nanj.
5. 5 Imejte v mislih: ljudje dojemajo in izkazujejo ljubezen na različne načine. Morda se vam zdi, da partnerju ali prijatelju ves čas izkazujete ljubezen, ko tega ne ujame, saj ne govorite njegovega jezika. Na primer, nekateri ljudje kažejo ljubezen s fizičnim dotikom, drugi pa s kretnjami ali kakovostnim skupnim časom. Morda boste morali spremeniti svoj pristop, da bo ustrezal potrebam in pričakovanjem vaše ljubljene osebe.
   • Če bi bili na varnem, bi bilo lepo izraziti ljubezen na različne načine. Preizkusite kretnje, besede, dotik, darila in kakovosten čas. Če želite, da vaši ljubljeni resnično čutijo, da jih cenite, jim ustno in fizično pokažite, kako dragi so vam. Naredite majhne in velike stvari. Naredite skromne in velike kretnje. In potem ste lahko prepričani, da boste svoje ljubljene in drage ljudi obkrožili z ljubeznijo, ki jo tako zelo potrebujejo.

Nasveti

• Morali boste najti svoje možnosti za izkazovanje ljubezni, da ne boste kopirali obstoječih govoric. Bolj osebna in osebna je vaša gesta, bolj resnična in učinkovita bo postala.
• Z izkazovanjem ljubezni je zelo pomembno pokazati, da dobro poslušate. Ko poslušate, ujamete stvari, ki vam jih pove ljubljena oseba, in sicer, kaj mu je všeč, o čem sanja itd. Kasneje ga lahko uporabite za presenečenje z nečim posebnim, kar lahko storite zanj. Ideje je mogoče prilagoditi vaši osebnosti ali osebnosti vašega prejemnika.