Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Zabavajte se pri svojem delu
• 2. del 3: Izboljšajte svoje delovno mesto
• 3. del 3: Živite več kot le delo
• Nasveti
• Opozorila

Kdo med nami ne sanja, da bi nekega dne dobil sanjsko službo? Takih ni? Ni čudno! Žal ljudje, ki bi radi imeli svoje delo 24/7/12/365 in celo 100%, preprosto ne obstajajo. Vendar pa obstajajo načini, kako delo prinesti veselje in ne ... hja ... no, ne govorimo o žalostnih stvareh! Kako lahko spremenite svoj odnos do dela? Preberite ta članek, v njem je vse napisano.

Koraki

1. del od 3: Zabavajte se pri svojem delu

1. 1 Ne pozabite na hvaležnost. Ne glede na vaše delo - ljubljeno, neljubljeno ali nobeno, se je težko nenehno spominjati, za kaj bi morali biti hvaležni. Težko, a potrebno. Če vam delo ni všeč, razmislite o vseh stvareh, za katere bi morali biti pri delu hvaležni - to vam bo pomagalo, da se ne zlomite. Če vidite delo v bolj pozitivni luči, potem tudi to ne bo odveč.
   • Lahko celo vodite poseben dnevnik, v katerega boste zapisali vse, za kar ste hvaležni svojemu delu. Vsak dan morate v dnevnik vnesti vsaj 3 zahvale. Tu so primeri: "Sonce sije skozi moje okno", "Lepa kurirka me gleda", "Danes sem napredoval." Tudi če se za svoje delo nimate nič posebnega zahvaliti, se potrudite nase in poiščite tri razloge za zapis v svoj dnevnik.
   • Poskusite razumeti, zakaj je delo dobro za vas. Morda je plača spodobna, a takšna, da zadošča za knjige, o katerih ste sanjali že od otroštva? Ali pa delate blizu doma in prihranite nekaj ur, ki bi jih lahko preživeli na cesti?
2. 2 Poiščite vsaj en razlog, da imate radi svoje delo. Tudi če vam delo sploh ni všeč in celo nekje proti žitu, morate poskusiti najti vsaj en razlog, da bi vsak dan hodili v službo. Verjemite, to vam bo koristilo le! Tudi če je to priložnost v jedilnici, kamor greste med odmorom za kosilo.
   • Seveda morate tukaj narediti več kot le najti nekaj, za kar ste hvaležni. Morate najti točno tak izgovor, da vstanete iz postelje in vedno znova hodite v službo.
   • Primer: takoj po tem, ko se zbudite, a še ne vstanete iz postelje, lezite za minuto in razmislite prav o tem razlogu (recimo, razlog za vas je priložnost, da se spogledujete s precej pripravnikom). V popoldanskem času, potem ko sem se spogledal iz srca, se za trenutek ustavite in si recite: "Za to sem hvaležen pri svojem delu."
3. 3 Pomislite, kaj ste se naučili pri delu. Morda lahko vi, utrjeni od tiranskega šefa, zdaj delate v kateri koli ekipi? Ste postali učinkovitejši menedžer? Ste se naučili bolje upravljati svoj čas? Vsako delo nas nekaj nauči, čeprav se na prvi pogled zdi, da je edini zaključek, da sovražite svoje delo.
   • Nekateri se osredotočajo na spretnosti, ki jih pridobijo na določenem položaju - to jim bo pomagalo pri karieri. In tudi če ste obtičali na položaju "mlajšega pomočnika ne preveč starejšega menedžerja", se potolažite z mislijo, da vam bodo pridobljene veščine nekega dne pomagale, da se prebijete v velike, velike šefe.
   • Drugi pa se osredotočajo na znanje, ki ga pridobijo pri delu. Da, bodimo objektivni, večina prostih delovnih mest v teh dneh ni nič. Plača je, kot pravijo, majhna, delo pa težko. Vprašate, kakšno znanje obstaja? In zelo pomembno - naučili ste se, kaj ne želite početi do konca svojih dni. In to je že motivacija za iskanje boljše službe, za začetek dela, kar je v duši.
4. 4 Pomislite na pomen samega dela. Pomislite, zakaj je vaše delo pomembno. Pomislite, kaj vaša prisotnost na delovnem mestu pomeni za podjetje. Vedno lahko poveš o nečem, tudi če gre le za poklicno etiko ali recimo sposobnost hitrega priprave sendviča.
   • Ne pozabite, da je vsak zaposleni, torej del ekipe, na nek način pomemben. V skladu s tem razmislite, kaj počnete tako pomembno, in to vam bo omogočilo, da na delo pogledate nekoliko ... topleje.
   • Ne pozabite, da so vsi poklici pomembni, vsi poklici so potrebni. Vsako delo je pomembno, če seveda veste, s katere strani pogledati. Ali delate v kavarni? Pomagate ljudem, da se razveselijo in opravijo svoje delo!
5. 5 Bodite realni. Svojega dela ne boste imeli radi, če se potisnete. No, niti malo. Niti peni. Ne upajte niti, da ne bo delovalo. Kar vam bo uspelo, je le, da okoli sebe odkrijete vedno več težav in neprijetnih trenutkov, povezanih z vašim delom.
   • Ne odrecite si užitka, da se občasno zbudite in spoznate, da ne želite hoditi v službo, da ne marate svojega dela - tudi ko poskušate najti nekaj, za kar bi bili lahko hvaležni za to delo . Zavedajte se, da se bodo bele črte neizogibno spremenile v črne.
   • Če se zgodi nekaj, kar vas razjezi ali razjezi, se poskusite spomniti, da je težava v situaciji in ne v celotnem delu. To vam bo pomagalo zdržati in pri delu ne zdrsniti v brezno bluesa in draženja.
6. 6 Poiščite nekaj zase, kar lahko poklicno počnete zunaj službe. Včasih se moramo vsi samo odvrniti. Nekdo blogira, nekdo se domisli, kako optimizirati strukturo podjetja ...
   • Pomislite, kako bi lahko izboljšali svoje delo. Mogoče bi lahko delali bolj učinkovito? Hitreje? Boljše? Vse to vam bo omogočilo, da pokažete svojo ustvarjalnost in pobudo, vam bo dalo cilj - na splošno ne bo škodilo.
7. 7 Bolje opravljajte svoje delo. Včasih obstajajo načini, kako delovno mučenje spremeniti v delovne sanje (ali, bolj verjetno, delo, ki ga je mogoče tolerirati). Mogoče je dovolj, da se s šefom pogovorite o prehodu na bolj primeren delovni urnik?
   • Primer: Vaš sodelavec ali celo vaš šef vas ves čas moti. Pogovorite se z njimi o tem ena na ena. Morda niti ne vedo, kako vse to vpliva na vas! Če to storijo, poskusite priti do svoje vesti (in jim dati razloge, da spremenijo svoje vedenje) - to lahko spremeni vse na bolje!
   • Navedite meje in meje sprejemljivega. Če ste preveč zaposleni in se vam zahvaljujemo, se o tem pogovorite z vodstvom. Če je delo takšno, da gre za prekomerno delo, bežite od tam!
8. 8 Če vam je delo še vedno kost v grlu, zapustite službo in ne obžalujte, ker je življenje eno, pa še to je kratko. Ja, včasih ste vi in ​​vaše delo iz takšnih ali drugačnih razlogov preprosto nezdružljivi. No, najdi si novo službo - tisto, ki ti je najbolj všeč.
   • Pomislite, ali je opustitev res vredna. Če vaše delo škodi vašemu zdravju, fizično ali psihično, če vas kolegi ponižujejo in pri vsem tem ne morete storiti ničesar, je čas, da nehate.
   • Poskusite nekam ne odnehati, torej brez iskanja nove zaposlitve. Vendar ne pozabite - sploh ni dejstvo, da boste takoj dosegli prejšnjo raven. Morda boste morali začeti od začetka. Seveda pa to ne pomeni, da morate še naprej hrepeneti po svojem neljubljenem delu.

2. del 3: Izboljšajte svoje delovno mesto

1. 1 Cenite svoje sodelavce. Tudi če jih v resnici ne cenite, ne pozabite - delovno vzdušje v ekipi bo boljše, če jih obravnavate vsaj profesionalno. Razumeti in priznati, da vsi vaši sodelavci delajo nekaj dobrega za podjetje.
   • Ne pozabite se zahvaliti sodelavcem. Lahko se zahvalite tako za nekaj skupnega (hvala, ker niste pozabili ugasniti luči v kuhinji) kot za opravljeno delo (hvala za delo pri predstavitvi - to je le mojstrovina).
   • Zavedajte se, da je vsak vaš sodelavec pomemben. Pravzaprav je - vsi smo dragoceni kot delavci, ki proizvajajo ta ali tisti izdelek (tudi če je neoprijemljiv). Podporna storitev? Obraz podjetja. Delavci menze? Hranijo te. Čistilka? Zahvaljujoč njej ne delate v hlevu! Cenite in spoštujte delo drugih ljudi.
2. 2 Poskusite si zapomniti imena sodelavcev in jih uporabiti v pogovoru. Namesto stereotipnega "Zdravo, kako si?" vredno se je navaditi na imenovanje sodelavcev. Mehanizem je preprost: ljudje radi slišijo svoje ime, ljudje so toplejši do tistih, ki poznajo po imenu. Zavedamo se, da je prijetno mesto vašega dela v veliki meri odvisno od ekipe in da lahko svoj odnos z ekipo izboljšate le tako, da se spomnite imen svojih kolegov. Preprosto - pogosteje izgovarjajte njihova imena in ljudje se bodo obrnili na vas!
3. 3 Pomagajte si, podpirajte se. Bolj pozitivno delovno vzdušje temelji na medsebojni pomoči in podpori, na občutku ramen in komolcev, tako rekoč! Sami razumete, da s temi ljudmi preživite 24 ur, zato si ne bi smeli zapletati življenja.
   • Začnite tako, da od zdaj naprej sledite preprostemu načelu - kolegu lahko zaupate, dokler ne dokaže drugače. Bistvo je preprosto: zaupajte jim, da opravljajo svoje delo, zaupajte, da bodo z vami ravnali normalno. Ta odnos bo kolegom omogočil, da vam vzajemno odgovorijo. Ali bodo ljudje varali vaše zaupanje? Samo po sebi! Kljub temu je tako bolje, saj verjetno ne boste pogosto zavajali vašega zaupanja.
   • Če imate v službi ljudi, ki so vam osebno neprijetni, poskusite z njimi čim manj komunicirati. Sami ne bodite nesramni do njih, bodite vljudni, nevtralni in ne izgubite obraza.
   • Ne pozabite na zlato pravilo etike in ravnajte z drugimi tako, kot bi želeli, da storijo z vami. Delo opravljajte pravočasno, ne zamujajte v službo, ne širite govoric o sodelavcih. To vedenje (seveda pa brez navedbe, da bi se morali vsi tako obnašati) vam bo prišlo prav.
4. 4 Poskusite v svojem delu najti nekaj, kar vas bo navdihnilo. Tudi če je vaše delo čiščenje hotelskih sob ali prodaja sendvičev na ulici ali pomembno delo v veliki banki. Karkoli zaslužite za vsakdanji kruh, poskusite v njem najti navdihujoč trenutek - pa čeprav samo zase. Odločite se, zakaj je vaše delo pomembno.
   • Poglejte primer ljudi, ki vas navdihujejo, vključno z zvezdniki. Ni vam treba postati druga mati Terezija, lahko pa pomagate eni ali dvema osebama!
   • Začnite nekakšen ustvarjalni projekt pri delu ali zunaj njega (vendar na način, ki je povezan z njim). To je odličen način, da ostanete navdihnjeni. Lahko si omislite nove načine, kako delo opraviti - to bo dovolj.
5. 5 Ne pozabite se zabavati s sodelavci. Tudi če vam res ni všeč, kar morate početi v službi, vam bo malo humorja in zabave omogočilo, da bo čas hitreje minil. Mimogrede, za to vam ni treba biti len ali krut!
   • Na tablo za označevanje zapišite najbolj smešne izreke dneva, ki so jih napisali vaši sodelavci.
   • Organizirajte res slab natečaj za šale in ponudite kakšno neumno nagrado za zmago. Seveda je priporočljivo, da se izognete nesramnim in krutim šalam.

3. del 3: Živite več kot le delo

1. 1 Ne pozabite, da vaše delovno življenje vpliva na vaše osebno življenje in vaše osebno življenje vpliva na vaše delovno življenje. Tudi to, kar počnemo v službi, je pomembno, ko pridemo domov. Kako se počutimo doma, postane tudi tisto, kar se počutimo pri delu. To je cikel in večen, kjer oba dela vplivata drug na drugega. Poskusite ohraniti ravnovesje med službo in osebnostjo. Več o tem kasneje.
2. 2 Preživite čas z družino in prijatelji. Ljudje se ponavadi umaknejo vase in v svoje delo. In potem nenadoma spoznajo, da je minilo leto dni, odkar so nazadnje videli svoje prijatelje! In vse zakaj? Ker pa so ves čas in vso moč posvečali delu, v upanju, da bodo zaslužili napredovanje.
   • Podpora družine in prijateljev je zelo koristna za vaše zdravje. Ljudje, ki imajo močna prijateljstva in družinske vezi, živijo dlje in bogateje, zato so srečnejši.
   • Vsaj enkrat na mesec se srečajte s prijatelji. Tudi če nekdo ne pride nekega dne, lahko pride drugi dan!
   • Ne pozabite preživeti časa s svojo družino. Tudi če ste utrujeni, se vsaj pogovorite o tem, kako je minil njihov dan, jim pomagajte pri gospodinjskih opravilih itd.
3. 3 Ne pozabite na svoje hobije. Večini od nas ni usojeno, da pri delu počnemo tisto, kar leži v naši duši. Seveda to ne pomeni, da morate pozabiti na svoje hobije! Morate najti način, kako jih opraviti zunaj službe, razen če tega seveda ne morete storiti pri delu.
   • Če se na primer ukvarjate s plezanjem po skalah, potem vam ni treba postati inštruktor v planinski šoli ali iskati podobnega poklica. Lahko najdete službo, ki vam bo dala dovolj denarja za osvojitev celotne Himalaje! Ja, dvakrat!
   • Poiščite si ustvarjalni hobi. Ali rad pleteš? Ali risanje? Verjemite mi, da vam bo ustvarjalna energija prinesla produktivno energijo le koristi.
4. 4 Pojdite iz svojega območja udobja. Odkrijte nekaj novega zase, bistveno polepša življenje in vam omogoča odkrivanje vedno več novih virov navdiha!
   • Sploh ni treba porabiti veliko denarja za, recimo, potovanje okoli sveta ali tečaje padalstva (čeprav če obstaja priložnost in želja, zakaj ne?). Nekaj ​​novega lahko odkrijete tudi na bolj proračunski osnovi - na primer tako, da se prijavite na kuharski tečaj ali začnete gojiti cvetje v gredici pod oknom.
   • Lahko prostovoljno. Zakaj ne? Hkrati vas bo popeljal iz vašega območja udobja, hkrati pa vam bo omogočil, da se spomnite, da je za vse, kar imate v tem življenju, vredno biti hvaležen.
5. 5 Spremljajte svoje zdravje. Stres na delovnem mestu in zunaj njega poslabša zdravje, tako duševno kot fizično. V skladu s tem je treba to vprašanje obravnavati! Obstaja veliko načinov, kako ostati zdrav tudi ob stresu in težavah.
   • Vaja je eden najpomembnejših vidikov dobrega zdravja, duševnega in telesnega. Vaja možganom omogoča sproščanje endorfinov, hormonov sreče. Telovadite vsaj pol ure na dan in vsak dan. Če se pri delu počutite zaspani, vstanite in hodite (čeprav le po stopnicah ali okoli stavbe) - veliko bolje kot drugi kofein!
   • Pomembno je tudi dobro prehranjevanje, saj telo potrebuje zdravo hrano, da bo lahko ostalo. Pogosto uživanje živil, bogatih z maščobami, sladkorjem ali soljo, vam ne bo koristilo. Potrebujete beljakovine (meso, natančneje), potrebujete sadje, zelenjavo, ogljikove hidrate (in visoko kakovostne)!
   • Dovolj spite. Danes veliko ljudi trpi zaradi pomanjkanja spanja, zaradi česar delajo manj učinkovito in se na splošno počutijo nesrečne.Spati morate vsaj 8 ur, najbolje ponoči. Več ur kot spite pred polnočjo, bolj se boste prebudili. Pol ure pred spanjem morate izklopiti vse, kar vas bo motilo.
6. 6 Vzemite si dopust. Zdi se, da mnogi, tudi tisti, ki so upravičeni do plačanega dopusta, pozabijo nanj - seveda v svojo škodo. Počitnice so vedno koristne, to je priložnost, da si oddahnete od službe, si jo na novo ogledate in premislite, ali je vredno še naprej porabiti čas in energijo za to.
   • Vsaj teden dni, vendar morate počivati. Ta čas porabite za počitek, počitek in spet počitek ..

Nasveti

• Seveda se lahko pritožujete nad delom, saj pomaga pri lajšanju stresa. Vendar je tukaj vse dobro, če je zmerno. Če vam služba nenehno daje razlog za pritožbe, morate nekaj spremeniti ...
• Nagradite se za učinkovitost. Recimo, kupite si novo knjigo ali piškotek. Takšne nagrade so spodbuda za boljše delovanje možganov in so le lepe malenkosti!

Opozorila

• Nič ni "večno". Tudi vaše delo ni za življenje. Če se vam zdi, da se je ne boste nikoli znebili, potem si samo otežite življenje in težje ga boste odnehati. Poleg tega, če se spomnite, da vaše sanjsko delo ni večno, ga boste bolj cenili.
• Ne nadomeščajte svojega položaja in dela s svojo osebnostjo, ne glede na to, kako radi imate svoje delo. Ne pozabite, da je delo samo delo in vi ste vi. Ne mešajte toplega z mehkim, prijatelji.