Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Zavedajte se svojih občutkov
• Metoda 2 od 4: Pomislite na svojega partnerja
• Metoda 3 od 4: Analizirajte odnos
• Metoda 4 od 4: Ukrepajte
• Nasveti

Če se znajdete na tej strani, najverjetneje dvomite o prihodnosti vašega odnosa. Dvom je lahko prisoten v vsakem razmerju in to je v redu, vendar je možno, da vaše slutnje kažejo, da je prišel čas za razpad. Prekinitev razmerja je vedno težka, čeprav veste, da je to prav. Najprej se morate prepričati, da se pravilno odločite, za to pa morate preveriti, ali v vašem odnosu obstajajo znaki, da gre kaj narobe. V tem članku vam bomo pokazali, kako to storiti.

Koraki

Metoda 1 od 4: Zavedajte se svojih občutkov

1. 1 Pomislite, če je v vašem partnerju nekaj, česar ne želite sprejeti. Ali ga želite spremenil zate? Če je tako, ne pozabite, da bi bilo v takih razmerah pošteno, če tudi vaš partner od vas pričakuje spremembe. Lahko tudi premislite, kaj želite spremeniti. Glasno povejte: "Mislim, da je popoln baraba." Zdaj se vprašajte, katere prednosti pri partnerju prevladajo nad to pomanjkljivostjo? Če ima odnos velike koristi, poskusite sprejeti osebo takšno, kot je, in je ne poskušajte spremeniti.
   • Če je pomanjkljivost velika, s tem ne morete živeti in oseba noče ničesar spremeniti, je povsem možno, da je prišel čas za prekinitev razmerja.
   • Morda imate s partnerjem različna verska prepričanja. Če vaš partner ne želi sprejeti vaše vere in je to za vas pomembno, morate resno razmisliti o prihodnosti tega odnosa.
2. 2 Pomislite na svoje težave. Morda se nenadoma zavedate, da ne želite oditi, ker se bojite ostati sami z nekaterimi notranjimi težavami, na primer s strahom, da vas bodo zapustili, vendar bodo ti strahovi v vsakem razmerju. Na primer, v preteklosti ste bili prevarani in se želite ločiti od nove osebe samo zato, ker se bojite pritrditi in odpreti, nato pa znova začutiti bolečino. To ni najboljši razlog za razhod. Morate rešiti svoje težave, ne bežati pred njimi.
   • Če menite, da vaše osebne težave posegajo v vaš odnos, se o njih pogovorite s partnerjem, da se skupaj lahko rešite, če obstaja rešitev.
3. 3 Pomislite, ali ohranjate to povezavo samo zato, ker ne želite užaliti svojega partnerja. Če ste nagnjeni k razmišljanju o potrebah drugih ljudi, potem je možno, da si tega odnosa res ne želite, vendar se bojite partnerju povedati, da je konec. Morate razumeti, da mu ne delate nič dobrega, ostanete z njim samo iz usmiljenja. Preberite, kako ne biti nekdo, ki želi ugoditi vsem okoli sebe.
   • Če veste, da v tem razmerju za vas ni možnosti, je najbolje, da ga čim prej končate, saj boste tako partnerju dali priložnost, da si hitreje opomore po razpadu in zanj poiščeta primernejše ujemanje.
   • Najbolje je, da razmerje končate v mirnih časih, vendar to ne pomeni, da ga morate odložiti zaradi rojstnih dni, porok, valentinovega, novega leta z družino in drugih dogodkov, zaradi katerih je lahko razpad neroden. Vse to se lahko vleče v nedogled, idealnega časa za odmor pa ni, čeprav se seveda najde bolj ali manj primeren trenutek.
4. 4 Razmislite, ali nadaljujete zvezo samo zato, ker se bojite biti sami. Vas skrbi, da morda nimate partnerja? Pogosto ljudje ostanejo v odnosih, ker ne želijo biti sami, a biti z nekom, da bi ga uporabili, je nepošteno ne le v odnosu do te osebe, ampak tudi do sebe, saj si s tem ne dovolite, da bi se razvili kot oseba. Naučite se živeti sami in bodite optimistični.
5. 5 Bodite pripravljeni sprejeti dejstvo, da ste se pravkar zaljubili v svojega partnerja ali da vas je prenehal ljubiti. Nihče ne ve, zakaj se v nekatere zaljubimo, do drugih pa smo ravnodušni. Včasih preprosto ni privlačnosti, včasih pa se občutki pojavijo le v enem paru. To se zgodi. Boli, vendar ni nihče kriv. Ne morete se prisiliti, da se ljubite. Morda ste bili v nekem trenutku noro zaljubljeni v svojega partnerja, a kako dolgo je to trajalo? Prej ko uredite svoja čustva, hitreje lahko nekaj storite glede situacije.
6. 6 Meditirajte. Nekaj ​​časa sedite sami z zaprtimi očmi in se osredotočite na dihanje. Čeprav vam to morda ne odpira nujno oči, kaj morate storiti s svojim odnosom, vam lahko pomaga, da v svojih mislih uredite stvari. Morda nimate dovolj časa, da bi mirno premislili, poslušali svoj um in telo.
7. 7 Pomislite, če vam je nerodno, da bi se kjer koli pojavili s svojim partnerjem. To je zelo pomembna točka. Če greste na zabavo s prijatelji ali sodelavci, ali povabite svojega partnerja, da ve, da je pameten in zanimiv? Ali pa poskušate najti razloge, da ga ne vzamete s seboj, ker vam ni všeč biti z njim?
   • Seveda obstajajo zelo skromni ljudje in nekatere stvari je bolje narediti brez svojega partnerja, a na splošno bi morali biti ponosni na osebo, ki je poleg vas, in uživati ​​v priložnosti, da mu vse predstavite. Če vam ni všeč misel, da bi vas videli skupaj, ali ste lahko srečni v zvezi?

Metoda 2 od 4: Pomislite na svojega partnerja

1. 1 Razmislite, ali gre pri vašem odnosu za manipulacijo in nadzor.. Ta odnos ni zdrav in da bi ga popravil, se mora strogo nadzorovan partner popolnoma spremeniti. Če tega ne zmore ali noče, je treba odnos čim prej prekiniti. Če se vam zdi, da vaš partner gleda vse, kar počnete, in vam grozi z nasiljem, če želite narediti nekaj po svoje, ste v velikih težavah.
   • Če z vami manipulirate ali nadzirate, je najbolje, da osebe ne obvestite o razpadu ena na ena. Če se bojite, da bo do vas nasilen, to storite od daleč in prosite prijatelje, naj vam pomagajo pri obrambi.
2. 2 Pomislite, ali vas partner spoštuje. Če vas resnično ceni, vas ne bo omalovaževal ali kritiziral brez posebnega razloga. Ljubeč človek konstruktivno kritizira in to vam omogoča, da rastete kot oseba, če pa ste ravno tako ponižani, je to povsem drugačen odnos.Če na primer nekaj izpustite ali po nesreči kaj zlomite, vaš partner pa reče nekaj takega: "Ti idiot, ali res ne moreš vsaj enkrat v življenju narediti vse pravilno?", To pomeni, da bi morali s to osebo prekiniti odnose in zgraditi odnos z nekom, ki bo skrbel zate.
   • Pomanjkanje spoštovanja je v majhnih stvareh. Partner se nam lahko na primer posmehuje s svojim videzom, ostro pripomni glede vašega bloka motorja ali namigne, da v nečem niste dobri. To je tudi nespoštovanje, ne glede na to, kako nepomembno se zdi.
3. 3 Bodite pozorni na to, kako pogosto vas partner graja. Prepiri se zgodijo in so lahko celo v pomoč, saj omogočajo konstruktivno razpravo o pritožbah. Če pa vaš partner ves čas kriči na vas, se ne strinja z vami, vas kliče po imenu in je nerazumno krut, je čas, da pobegnete od njega.
4. 4 Razmislite, ali je vaš partner sramežljiv glede vašega odnosa. To je zelo pomembno trenutek. Če mu je nerodno iti z vami nekam z njim ali ljudem celo povedati, da hodite, se to lahko šteje za zaskrbljujoč znak. Takšno vedenje je zelo težko upravičiti, razen v primerih, ko je partner mladoleten ali mora odnos skriti pred preveč avtoritarnimi starši. Če pa želi nekdo odnos skriti pred prijatelji in znanci ali noče vzeti vaše roke pred vsemi, je čas, da to povezavo prekinete. Prizadevati si morate, da ste v razmerju z nekom, ki je ponosen nate, ne sramuje se te, ker si zaslužiš le najboljše.
5. 5 Analizirajte, kdo običajno sproži intimnost. Če si le vedno želite intimnega odnosa ali si le prizadevate v to zvezo vnesti nekaj novega, najverjetneje to kaže na težavo. Še posebej frustrirajoče je, če morate ob srečanju ali slovo osebo nenehno prositi, da vas poljubi. Ne bojte se govoriti o tem. Morda ima vaš partner težave v odnosu ali se vas noče dotakniti, ker ste ga prevarali. Ne glede na težave, je treba te težave rešiti ali prekiniti razmerje, saj iz tega položaja ni drugega izhoda.
6. 6 Bodite pozorni, ali vas partner sili, da naredite nekaj, česar si ne želite. Če vas prisili, da pijete alkohol, in ga ne marate, ali vas prisili v spolni odnos, ko še niste pripravljeni, vas vplete v njegova nepremišljena dejanja (na primer vožnja s prehitro vožnjo ali napad na mimoidoče) in na splošno se obnaša tako, da vas je strah, prekinite takšno razmerje. Ta oseba ne spoštuje vaših potreb in želja, zato boste lahko našli drugega partnerja, ki mu boste pomembni.
   • Morda se ne boste takoj zavedali, da ste počeli nekaj, kar vam ni bilo všeč, samo zato, da ne bi vznemirili svojega partnerja.

Metoda 3 od 4: Analizirajte odnos

1. 1 Ne pozabite, če so vas drugi ljudje opozorili na vedenje osebe, s katero hodite. Čeprav zveze ne bi smeli prekiniti samo zato, ker vam nekdo pove, da lahko sami najdete boljše ujemanje, razmislite o mnenjih bližnjih prijateljev, sorodnikov in celo tujcev, če vam vsi rečejo, da čimprej pobegnite od partnerja kolikor je mogoče. Če naredijo prepričljiv primer (na primer, oseba vas ne ljubi ali si obriše noge), razmislite o razhodu.
   • Seveda ne bodo vsi razumeli, na čem temelji vaš odnos in tega odnosa ne morete oceniti z vidika drugih ljudi. Če pa vam absolutno vsi rečejo, da zapustite svojega partnerja, bi morali vsaj mislitiali imajo vsi ti ljudje razlog za tak nasvet.
2. 2 Razmislite, če se stvari premikajo prehitro. Odnosi morajo imeti svojo posebno hitrost in vsak potrebuje čas, da se bolje spozna. Če sta se spoznala šele pred enim mesecem, a že razmišljata o skupnem življenju ali poroki, obstaja velika verjetnost, da oba uživata v občutku povezanosti z drugo osebo in ne s samo osebo.Če se vam zdi, da ste v razmerju preobremenjeni, pa komaj poznate osebo, s katero hodite, bi morali upočasniti ali ustaviti.
3. 3 Pomislite, če govorite o prihodnosti. Seveda, če ste stari 15 let, je lahko pogovor o poroki, skupnem življenju, delu, skupnih otrocih in drugih vprašanjih neprimeren, če pa ste stari 25 ali 35 let ali pa ste že nekaj let v zvezi, se pogovori o prihodnost bi seveda morala na površje. Če ste skupaj že precej dolgo, vendar nobeden od vas ne vidi prihodnosti po enem mesecu, je najverjetneje to posledica dejstva, da se ne menite za vredna partnerja za obetavno zvezo. V tem primeru bi morali razmisliti, ali je smiselno, da se v takem odnosu še dolgo zadržujemo.
4. 4 Razmislite, če obstajajo resne težave v odnosu. Obstajajo bolj ali manj jasni znaki, ki nakazujejo potrebo po prekinitvi, vendar obstajajo tudi stvari, ki skoraj vedno kažejo, da morate odnos popolnoma spremeniti ali ga prekiniti. Če za vas velja naslednje, razmislite o razpadu:
   • Ste doživeli fizično, psihično ali spolno zlorabo; denar vam je bil odvzet ali ste bili drugače zlorabljeni, zaradi česar sta trpela vaše zdravje in stanje duha.
   • Partner vas nenehno sili, da naredite nekaj, kar vam ni všeč, na primer, da vas pritegne v kriminalne ali nevarne dejavnosti. Ostre ultimatume in grožnje lahko obravnavamo kot dejavnike, ki govorijo o potrebi po odmoru. Ne nasedajte besedam, da boste, če resnično ljubite svojega partnerja, naredili vse, kar od njega zahteva.
   • Na skoraj vseh področjih odnosov obstaja boj ali obup: v komunikaciji, v spolnem življenju, v financah in čustvenih povezavah.
   • V razmerju je močno ljubosumje. Partner ne sme omejevati vaše svobode in navajati, s kom lahko komunicirate in kdaj. On ne nadzoruje vašega družabnega življenja - vi ga nadzirate.
   • Vaš partner že dolgo uživa alkohol ali droge in se te navade ne more odreči, zaradi česar trpijo vaše življenje in življenja vaših otrok.
   • Sami ste odvisni od alkohola ali drog. Če ostanete v takšnem stanju razmerja, življenje partnerja in vaše življenje ne postaneta boljša.
   • Vaš odnos je bil zgrajen na lažnih vrednotah, ki jih ne potrebujete več, kot so zabave, skupni hobiji ali seks brez občutkov, vendar menite, da vas to ne zanima več.
5. 5 Pomislite, ali obstaja takšna situacija, v kateri prekinete odnose, nato pa se znova vrnite k njim. Ljubeč človek vedno ljubi, ne glede na situacijo, zato, če se vaš par razide, potem spet zbliža, je vredno temu narediti konec, ker gre v takem odnosu nekaj narobe. Ne vračajte se k starim težavam, rešite se glavobolov in zlomljenega srca - čakajo vas še drugi ljudje.
6. 6 Razmislite, ali so vaši cilji v življenju v nasprotju. Če želite postati morski biolog in potovati po svetu, vaš partner pa sanja, da bo delal kot učitelj in živel v mestu, v katerem se je rodil, poleg sorodnikov in prijateljev, so vaši interesi v nasprotju. Če ne želite otrok, vendar si vaš partner želi sedem in je pripravljen na to, da bi začel delati prav zdaj, razmislite. Če se sami ne morete odreči prihodnosti, ki si jo želite, in se morate hitro odločiti, morate oditi.
   • Če ste najstnik, se lahko vaši načrti za prihodnost še vedno spremenijo in imate čas, da premislite. Če pa morate zdaj začeti načrtovati prihodnost in se vaši načrti nikakor ne križajo, je čas, da premislite odnos.
7. 7 Pomislite, ali je bil kdo od vas nezvest, še večkrat večkrat. Varanje je vedno slabo, ne glede na to, ali ste večkrat goljufali ali pa ste se preprosto spotaknili, ker ste v zvezi nesrečni. Lahko se naučite odpuščati drug drugemu, če pa se vse ponavlja vedno znova, se najverjetneje ne boste vrnili in začeli znova.Morda je varanje način, kako drug drugemu povedati, da vam ta odnos ni dovolj.
8. 8 Pomislite: mogoče si se samo oddaljil? To je še posebej težko priznati. Morda ste se v mladosti zelo ljubili, zdaj pa ste samo različni ljudje z različnimi prijatelji, načrti in interesi. Če vas edina stvar, ki vas združuje, je skupna preteklost, je čas, da nadaljujete. To je eden najbolj bolečih razlogov za razhod, ker nihče ni kriv. Morda imate do prijatelja prijazne občutke, vendar to ne pomeni, da morate ostati skupaj, če to ne deluje za ljudi, ki ste danes.
9. 9 Pomislite, če imate skrivnosti drug od drugega. Vse skrivnosti so goljufanje, tudi če niste varali, kar je slabo, saj govori o pomanjkanju zaupanja in spoštovanja v odnosu. Ne smete skrivati ​​ničesar razen presenečenj za svojega pomembnega drugega. To ni isto, kot če se svojemu ljubljenemu ne želite pritožiti zaradi svojega dela, ker veste, da se ga bo hitro naveličal. Na primer, primer slabega vedenja bi morda želel zamolčati dejstvo, da ste šli na razgovor v podjetje, kar pomeni selitev v drugo mesto in ne veste, kaj boste storili, če ga boste dobili.
10. 10 Pomislite, če ste pripravljeni drug za drugega veliko potruditi. Če ste prej imeli romantične piknike, pojdite na kampiranje, si omislite zanimive zmenke in poskrbite drug za drugega, ko se prehladite, zdaj pa sploh ne želite dvigniti telefona, ko vas partner pokliče ali odgovori na njegovo sporočilo, to pomeni, da potrebujete več. naredite drug za drugega. Če tega ne želite, globoko v sebi čutite, da to razmerje ni vredno.
11. 11 Ocenite, koliko časa preživite drug od drugega. Možno je, da ste se psihično že ločili. Če vsak vikend preživite skupaj s prijatelji, obiščete sorodnike enega za drugim ali preprosto opravite svoj posel in nočete preživeti skupnega časa (na primer gledati televizijo v različnih prostorih), ste že precej oddaljeni. V tem primeru je najbolje, da odidete.

Metoda 4 od 4: Ukrepajte

1. 1 Ne ločite se naenkrat. Če zveza ni več shranjena, lahko to ugotovite, ko sta oba mirna. Poleg tega bo razpad v napadu jeze vse zapletel - ne bo vam lahko enostavno narediti konca in nadaljevati. Ne pozabite, da morate biti racionalna oseba in premisliti, preden se odločite za pogovor s partnerjem.
2. 2 Bodite sami, če želite razmisliti o razhodu. Dogovorite se, da se ne bosta videla teden ali dva, hkrati pa se spomnite, da ste še vedno par z medsebojnimi obveznostmi. Ne preživite časa skupaj, ne družite se. Takšen razpad vam bo pomagal razumeti, ali cenite odnos. Morda vam bo težko, če pa menite, da ste brez te osebe mirnejši, bo razhod prava odločitev.
   • Če uživate v občutku prvih nekaj dni, a potem pogrešate partnerja, poskusite delati na odnosu. Naučite se drug drugemu dati več svobode.
3. 3 Razmislite, ali je vredno rešiti to razmerje. Če ste dovolj razmišljali, ali bi ostali skupaj ali se razšli, bodite pozorni na dobre strani odnosa. Obstajajo znaki, ki govorijo o celovitosti odnosa, tudi če jih je treba resno delati:
   • Imate skupne vrednote in prepričanja, duhovna in moralna stališča.
   • Zaupate drug drugemu. Vedite, da je vaš partner vedno na vaši strani, in verjamete, da si bo prizadeval za harmonijo v zvezi z vami.
   • Soočate se s težavami, ki vam preprečujejo razmišljanje o situaciji. Zdravstvene težave, težave z denarjem, travme, odvisnosti in depresija lahko vse obarvajo v temne barve. Pustite čas, da se dim razčisti, in poskusite biti prijatelji, dokler se stvari ne izboljšajo.
   • Ujeti ste v začaranem krogu, kjer negativno vedenje sproži negativne reakcije in posledično negativno vedenje.Prekinite krog tako, da se naučite nadzorovati svoje reakcije tako, da razglasite premirje ali dajete partnerju čas, da se spopade z negativnimi čustvi.
   • Ponavadi bežite pred zavezanostjo ob prvih znakih težav. Vzemite si odmor in se naučite biti prijatelji. Pomislite, kaj vam je bilo pri partnerju všeč in se obnašajte, kot da vam je mar za končni rezultat. Pomembno je, da razumete, ali lahko skupaj premagate težave.
   • Postopoma ste se odselili in nenadoma spoznali, da živite s tujcem. To se pogosto zgodi zaradi zanemarjanja drug drugega, zato delajte na tem: pogovarjajte se, poslušajte, preživite čas in razmislite, ali lahko znova oživite ljubezen.

Nasveti

• Preverite pri bližnjih prijateljih in družini. Ugotovite, kako čutijo vaš odnos. Ampak ne pozabite, odločitev je vaša.
• Zapišite prednosti in slabosti ohranjanja odnosa. Če je pomanjkljivosti več, je bolje prekiniti razmerje.
• Kdor se odloči za ločitev, naj to odločitev spoštuje. Če vas fant zapusti samo zato, ker ne izpolnjujete njegovih pričakovanj, in mu poskušate ugajati, se mora to končati. Zahvalite se mu, ker razume, kako pomembno je, da si vzamete čas zase in ne poskušate ugajati drugi osebi. Kritiko sprejmite z nasmehom in nadaljujte z lepimi spomini.