Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Preprečevanje povečanja velikosti
• 2. del 3: Drugi načini
• 3. del 3: Izogibajte se vsem, zaradi česar se koža lušči
• Opozorila

Človeška koža se nenehno lušči in obnavlja.Če je koža poškodovana zaradi pretirane izpostavljenosti soncu, se naenkrat poškoduje veliko število celic in pojavijo se dobro vidna bela luskasta območja. Ta območja so pogosto obdana z ožgano, suho kožo z mehurčki, ki je videti grda in neprijetna. Najboljša preventiva je, da se izognete sončnim opeklinam in na kožo nanesete ustrezno količino zaščite pred soncem z visoko zaščito. Če pozabite nanesti kremo za sončenje ali jo naredite nepravilno, kar povzroči opekline, je vaša koža že utrpela nepopravljivo škodo. Bolečino in nelagodje pri sončnih opeklinah pa lahko ublažimo z vlaženjem poškodovane kože, zaščito pred dražilnimi snovmi in dobro prehrano.

Koraki

1. del od 3: Preprečevanje povečanja velikosti

1. 1 Ohranite vodno ravnovesje. Pijte dovolj vode, da se vaša koža ne izsuši in ima dovolj moči za obnovo in regeneracijo. Sončna svetloba poveča izgubo tekočine in dehidrira kožo, zato je treba po sončnih opeklinah paziti na rehidracijo.
   • Ledeni čaj lahko pijete tudi brez sladkorja. Antioksidanti v zelenem in črnem čaju pomagajo pri celjenju škode, ki jo povzročajo prosti radikali, ki jih povzroča sončna svetloba.
   • Če je vaše telo dovolj tekoče, je urin bledo rumen.
2. 2 Izogibajte se nadaljnjemu izpostavljanju soncu. Če se še naprej pojavljate na soncu brez ustrezne zaščite, tvegate povečanje luskanja kože in poslabšanje sončnih opeklin. To je zato, ker je zunanja zaščitna plast kožnih celic že poškodovana in omogoča prehajanje škodljivega ultravijoličnega sevanja.
   • Če greste zunaj, potem ko ste poškodovali kožo, nosite kremo za sončenje širokega spektra s SPF najmanj 30. Poleg tega nosite zaprta oblačila in zaščitne pripomočke (klobuk, sončna očala), da preprečite nadaljnje poškodbe kože.
3. 3 Vzemite ovseno kopel. Oves ima pomirjujoč in vlažilni učinek, zato koži povrne naravno vlažnost in prepreči luščenje. Napolnite kad s toplo vodo in dodajte 1-3 skodelice (100-300 gramov) ovsene kaše. Namočite v kopeli 15-30 minut, nato sperite s čisto vodo.
   • Po kopeli z ovsenimi kosmiči na kožo nanesite vlažilno kremo, da utrdite učinek.
   • Vsak večer pred spanjem si privoščite ovseno kopel, da preprečite luščenje kože po sončnih opeklinah.
4. 4 Na mesto opekline nanesite sok aloe vere. Naravni sok aloe vere je že dolgo cenjen po vsem svetu zaradi svojih pomirjujočih in zdravilnih lastnosti. Iz rastline lahko kupite losjon aloe vere ali naravni gel ali pa preprosto odlomite list aloe in sok nanesete neposredno na luskasto kožo. Aloe vera spodbuja celjenje, lajša bolečine pri sončnih opeklinah in pomaga pri preprečevanju okužbe.
   • Poiščite naravno zdravilo z 98-100% sokom aloe vere, da se ne lepi.
   • Sok aloe vere lahko hranite v hladilniku, da se ohladi in še bolje pomiri kožo.

2. del 3: Drugi načini

1. 1 Uporabite vlažilno kremo. Na opekline nanesite vlažilno kremo. Lekarne prodajajo posebne vlažilce, ki so namenjeni za opečeno kožo. Izogibajte se vlažilcem, ki vsebujejo alkohol, retinol ali alfa hidroksi kisline (AHA), saj se lahko izsušijo in dodatno dražijo občutljivo kožo.
   • Če je mogoče, nanesite vlažilno kremo ves dan in takoj po kopanju, da bo vaša koža absorbirala čim več vlage.
   • Uporabite lahko tudi alternativna vlažilna sredstva, kot so otroško olje, med in kokosovo olje.
2. 2 Nanesite čaj na opečeno kožo. Naravne taninske kisline, ki jih vsebuje čaj, so odlično zdravilo za opečeno kožo.Skuhajte črni čaj v ponvi in ​​ohladite v hladilniku, nato uporabite za obkladke ali navlažite poškodovano kožo s steklenico z razpršilcem.
   • Čaj pomaga zmanjšati vnetje in rdečico ter pospeši celjenje kože.
   • Prav tako lahko skuhate vrečke čaja in jih nanesete na poškodovano kožo.
3. 3 Vzemite kopeli s sodo bikarbono. Soda kopeli pomagajo obnoviti naravno raven pH kože in lajšajo draženje opeklin. V kopalno kad dodajte približno ¾ skodelice (200 gramov) sode bikarbone in namočite 15–20 minut, nato sperite s čisto vodo.
   • Nabito žlico (približno 30 gramov) sode bikarbone lahko razredčite v posodi s hladno vodo, vanjo potopite umivalnik za obraz, iztisnete odvečno vodo in na prizadeto mesto nanesete obkladek.
4. 4 Na mesto opekline nanesite kis. Razpršilno steklenico postavite z belim ali jabolčnim kisom in jo razpršite po poškodovani koži. Kis pomaga preprečevati grde mehurčke in luščenje kože.
   • Če kis diši premočno, ga razredčite z vodo v razmerju 1: 1 in nastalo raztopino nanesite na kožo.
5. 5 Na mesto opekline nanesite polnomastno mleko. Krpo za obraz navlažite s polnomastnim mlekom in iztisnite odvečno tekočino. Tkanino nanesite na opečeno mesto 10 minut, nato sperite kožo s čisto vodo. Nanesite obkladek z mlekom 2-3 krat na dan, dokler se koža popolnoma ne zaceli.
   • Mleko je zelo koristno za opečeno kožo, saj beljakovine, ki jih vsebuje, pomirjajo, mlečna kislina pa blaži draženje in srbenje po opeklini.
6. 6 Na opečeno kožo nanesite liste mete. Listi mete pomagajo ustaviti proces luščenja, pomirjajo kožo in spodbujajo njeno zdravje. Liste sveže mete pretlačite v skledo, da sprostite sok, in nanesite sok neposredno na piling območja obraza.
7. 7 Razmislite o uravnoteženju vaše prehrane. Uravnotežena in koži prijazna prehrana vključuje veliko vode, sadja, zelenjave in pustega mesa, ki pomaga ublažiti negativne učinke sončnih opeklin in prenehati luščenje.
   • Pridobite dovolj beljakovin, železa in hrane, bogate z vitamini A, C in E. Ta hranila pomagajo koži, da se pozdravi po sončnih opeklinah.

3. del 3: Izogibajte se vsem, zaradi česar se koža lušči

1. 1 Ne ščetkajte kože. Koža, opečena od sonca, pogosto srbi, vendar praskanje ali luščenje ohlapne kože poslabša poškodbe tkiva, poslabša luščenje in poveča tveganje za nastanek kožne okužbe.
   • Če imate močno željo po opraskanju opekline, nanjo položite kocko ledu, zavito v krpo ali vlažno papirnato brisačo, in jo nežno vtrite z majhnimi krožnimi gibi, da začasno olajšate srbenje.
   • Če morate ohlapno kožo odstraniti na vse načine, se uprejte skušnjavi, da bi jo potegnili s prsti. Namesto tega vzemite majhen par škarij in previdno odrežite ohlapno kožo.
2. 2 Ne plavajte v vroči vodi. Ko se tuširate ali kopate, pustite hladno ali rahlo mlačno, vendar ne vročo vodo. Topla voda kožo izsuši in poveča luščenje, hladna voda pa jo pomirja in zmanjša verjetnost luščenja.
   • Po kopanju kože ne drgnite z brisačo, saj se s tem lahko odlepi poškodovana zgornja plast, kar bo povečalo luščenje.
3. 3 Ne uporabljajte ostrih detergentov ali pilingov. Mila lahko kožo zelo izsušijo, po sončnih opeklinah pa jo morate velikodušno navlažiti, da pospešite celjenje in preprečite luščenje. Zmanjšajte uporabo mila in ga ne nanašajte na opečena območja.
   • Če uporabljate milo, ga ne nanašajte z brisačo ali lufo, ker njihova hrapava površina draži kožo in spodbuja luščenje.
   • Poskusite si tudi ne brijati in ne čupati las.Če se morate britje, uporabite zelo vlažilno kremo, gel ali losjon za britje.

Opozorila

• Pogoste sončne opekline lahko povzročijo kožni rak, prezgodnje staranje in nastanek mehurčkov. Kožo poskušajte zaščititi pred neposredno sončno svetlobo. Ko zapuščate hišo, na kožo nanesite kremo za sončenje s SPF najmanj 30. Ne pozabite nanesti zaščite pred soncem, še posebej, če plavate ali se potite.
• Če je vaša koža močno luskasta in ni povezana z nedavno izpostavljenostjo soncu, se posvetujte z zdravnikom. To je lahko znak določenih zdravstvenih stanj.