Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Priprava potrebnih materialov in telesa
• 2. del 3: Uporaba temeljev in senc
• 3. del od 3: nanos svetlečega prahu in zaključni dotiki
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Bliža se poletje in sončne plaže in bazeni začenjajo vabiti. A žal se počutite negotovo zaradi pomanjkanja mišic v predelu trebuha. Naj vas to ne razburja! Lahko popolnoma uživate v nežnem soncu in se razmetavate v odprtih kopalkah. Če nanesete malo ličila na desna mesta, boste poudarili trebušne mišice in jim dali udarec. Ta članek vam bo pokazal, kako oblikovati trebušne mišice, tako da jim date napeto in izurjeno podobo.

Koraki

1. del od 3: Priprava potrebnih materialov in telesa

1. 1 Izberite podlago, vlažilno kremo ali kremo za sončenje, ki jo uporabljate kot ozadje. Preden začnete risati kocke abs, morate na trebuhu ustvariti nekakšno prazno platno, na katerega boste nanesli ličila. Ta podlaga ali "platno" je lahko primer, ki ustreza vašemu tonu kože, vlažilna krema za odtenek ali krema za sončenje. Uporabite lahko tudi odtenek kreme za sončenje ali pa ustvarite svojega, tako da zmešate nekaj tekočega premaza, ki ustreza vašemu tonu kože, s kremo za sončenje. Izberite nekaj, kar vam ustreza:
   • Primer bo izenačil ten kože in ustvaril potrebno ozadje. Temelj je manj prozoren kot tekoči temeljni premaz.
   • Tonirana vlažilna krema bo pomagala navlažiti kožo in izravnati njeno polt. Vendar bo ustvaril manj gosto podlago kot temeljni premaz.
   • Krema za sončenje bo zaščitila občutljivo kožo trebuha pred sončnimi in sončnimi opeklinami. Če mu dodate malo temeljnega premaza, bo to pripomoglo tudi k rahlemu izravnavanju tona vaše kože.
2. 2 Izberite puder bronaste barve. Potrebovali boste bronasti puder, ki je približno dva odtenka temnejši od vaše kože. Ne uporabljajte šimernega prahu, ker je preveč opazen; raje se raje odločite za mat puder bronaste barve. Uporabili boste ponarejeno senčilo, da ustvarite iluzijo dobro razvitih trebušnih mišic, zato potrebujete izdelek naravnega videza.
   • Če nimate pri roki ne svetlečega bronastega pudra, ga lahko zamenjate z rjavim eyelinerjem ali stisnjenim pudrom za podlago, ki je za največ dva odtenka temnejša od vaše kože.
3. 3 Izberite posvetljevalni puder. Potrebovali boste osvetljevalec, ki je za en ton svetlejši od vaše kože. Ta puder mora biti mavričen, da poudari značilnosti trebuha.
   • Če pri roki nimate posvetlitvenega pudra, lahko uporabite stisnjeno podlago, ki je za nekaj tonov svetlejša od vaše kože, ali pa namesto tega uporabite črtalo za oči s svetlo barvo slonovine.
4. 4 Poiščite čopič za puder in dve ščetki za senčila. Potrebovali boste dve vrsti ščetk: velik čopič za prah in čopič za senčila. Če nimate čopiča za senčila, namesto tega uporabite drugo majhno ščetko za ličila z majhnimi, zaobljenimi ščetinami. Potrebovali boste dve čopiči za senčila (ali podobne), eno za bronasto in eno za prah za posvetlitev.
   • Če nimate drugega čopiča za senčila, uporabite isti čopič za bron in prah za posvetlitev. Preprosto odstranite bronasti prah s čopiča, tako da ščetine večkrat premažete s krpo za vlakna, da se prepričate, da na krtači ni prahu.
5. 5 Izberite dobro osvetljeno območje. Močna svetloba bo olajšala ogled mišic in senc, ki jih oddajajo.
6. 6 Izpostavite svoj trebuh. Bolje je, da se slečete, da nanje slučajno ne pride ličila. Lahko nosite stare kopalke ali vrh za trening. Nujno je, da je vaš trebuh popolnoma odprt.
   • Ne nosite kopalk, v katerih nameravate kasneje pokazati trebušne mišice. V nasprotnem primeru ga ne samo umažete, ampak tudi tvegate, da bo vaša zvijača razkrita.
7. 7 Odločite se, koliko mišic želite dodati. Ali želite imeti vseh šest abs, štiri ali samo dva? Razmislite o tem, preden se lotite ličenja.

2. del 3: Uporaba temeljev in senc

1. 1 Na trebuh nanesite podlago, tonirano vlažilno kremo ali kremo za sončenje. S prsti nanesite trebuh na podlago, obarvano vlažilno kremo ali kremo za sončenje. Pazite, da izdelek nanesete na vsa izpostavljena področja trebuha in zgladite robove kot običajno z podlago ali tonirano vlažilno kremo.
   • Za nanašanje podlage lahko uporabite čopič ali kozmetični zagozd.
2. 2 Počakajte, da se podlaga posuši. Da ne bi uničili ščetk v naslednjih korakih, počakajte, da se podlaga, vlažilna krema ali krema za sončenje popolnoma posušijo. To boste videli po tem, da bo vaša koža izgubila sijaj in ne bo več videti vlažna.
   • Če ste v dvomih, lahko to preverite tako, da se s prstom nežno dotaknete trebuha. Če to na prstu pusti temeljni premaz, vlažilno kremo ali kremo za sončenje, počakajte dlje.
3. 3 Zategnite trebušne mišice. To vam bo pomagalo poiskati mišice, na katere morate poudariti v naslednjih korakih. Ni vam treba ves čas napenjati mišic, vendar ne škodi, da to naredite pred nanosom ličila, da veste, kje nanesti sence.
4. 4 S čopičem za senčilo poberite nekaj bronastega pudra. Krtačo namočite v prah in jo premaknite, nato pa z nje otresete odvečni prah. Lahko tudi rahlo pihate na čopič, da odstranite odvečni prah.
5. 5 Narišite navpično črto po sredini trebuha. Vzemite bronasto krtačo v prahu in jo razmažite od zgoraj navzdol po sredini trebuha. Črta se mora začeti tik pod rebri in končati pri popku.
   • Če črta ni dovolj temna, jo lahko znova narišete, vendar ne prekrivajte preveč plasti. Črta mora biti precej lahka. Pretemna črta bo videti čudno in nenaravno.
6. 6 Na področje pod rebri nanesite bronasti prah. Ponovno potopite čopič v bronasti prah in narišite dve črti tik pod rebri. Posledično boste imeli obliko, ki je videti kot puščica, obrnjena navzgor.
7. 7 Narišite še dve navpični črti. Če je potrebno, spet napnite trebušne mišice in poiščite dva navpična utora na straneh trebuha. Začenši pri rebrih, se spustijo navzdol. Ko odkrijete te vdolbine, obrišite vsako krtačo z bronastim prahom.
   • Če zategnete trebušne mišice, lahko najdete tudi vodoravne žlebove, ki potekajo vzdolž obeh strani popka. Začnejo pri popku in ga povežejo z navpičnimi črtami, ki ste jih pravkar pokazali. Če želite bolj poudariti trebušne mišice, krtačite skupaj z bronastim prahom vzdolž teh vodoravnih dolin.
8. 8 Za mešanje linij uporabite čopič za puder. Vzemite čopič za prah in ga z lahkimi hitrimi gibi od zgoraj navzdol razčistite po linijah. Trebuh lahko tudi rahlo ščetkate od strani do strani. To bo zgladilo prej narisane črte in jih naredilo manj ostre.
   • Če se vam zdijo črte pretemne, ne skrbite! Samo vzemite malo stisnjenega pudra za podlago, ki ustreza vaši barvi kože, vanj potopite čopič za puder in ga potegnite po trebuhu. To bo osvetlilo sence in jih naredilo manj vidne.

3. del od 3: nanos svetlečega prahu in zaključni dotiki

1. 1 Preglejte trebuh. Podnožje in sence ste že uporabili, kar ima za posledico obliko, ki spominja na puščico, usmerjeno navzgor, in nekaj kock. Te kocke predstavljajo vaše mišice in jih je treba nekoliko zasenčiti.
2. 2 Vzemite čisto krtačo za senčila in jo potopite v puder za poudarjanje. Čopič samo rahlo potegnite v tem pudru, nato pa ga otresete in odščetkate odvečno. Lahko tudi rahlo pihate po ščetinah čopiča, da odpihnete odvečni prah.
3. 3 Kocke napolnite s prahom za posvetlitev. Vzemite krtačo in jo rahlo prebodite po mišicah. Najprej puder z rahlim vbodnim gibom nanesite na sredino kock, nato zgladite robove vzdolž njih od strani do strani in od zgoraj navzdol.
4. 4 Gladko, gladko in spet gladko. S čopičem vzemite čopič za prah in ga s krožnimi gibi premažite s črtami, ki ste jih naredili prej.
5. 5 Pripravljen. Preglejte se v ogledalu in preglejte sadove svojega dela z vseh strani: spredaj, levo in desno. Po potrebi nanesite še nekaj bronastega ali posvetljevalnega pudra, nato pa spet poravnajte črte.
   • Če je posvetlitveni prah preveč lahek, bron pa pretemno in uravnavanje učinka ne deluje, lahko barve bolj senčite, tako da jih prelijete s stisnjenim tonskim pudrom. Čopič preprosto namočite v stisnjen puder v prahu, ki se najbolje ujema z vašo barvo kože, in ga razmažite po trebuhu.

Nasveti

• Ko senčite barve, se poglejte v ogledalo in poskušajte narediti ličila čim bolj naravne.
• Ko kupujete mineralne in mavrične pudre ter samoporjavilnike, jih primerjajte s svojim tonom kože in izberite temnejše odtenke.
• Če si nanesete preveč ličila in ne izgleda dobro, preprosto operite trebuh in začnite znova.
• Ličila lahko podaljšate tako, da jih prekrijete z lakom za lase, pudrom ali pršilom za pritrjevanje ličil.
• Uporabite vodoodbojne praške, da jih ne sperete z vodo ali znojem.
• Ostanite naravnost, ne da bi se nagnili naprej. V nasprotnem primeru boste imeli vtis, da imate majhen trebušček, ki lahko uniči celoten učinek nanesenega ličila.

Opozorila

• Med nošenjem kopalk ne simulirajte abs. Če ličila pridejo na kopalke, jih ne le madežijo, ampak tudi razkrijejo vašo skrivnost.
• Ne uporabljajte preveč ličil, sicer bodo vaše črte videti preveč temne ali svetle in videti nenaravno.
• Če za podlago uporabljate posebno podlago za ličila ("primer"), tonirano vlažilno kremo ali kremo za sončenje, se prepričajte, da se dobro ujemajo z vašo barvo kože. Pretemna, svetla ali rdečkasta podlaga bo videti nenaravno.
• Na vroč sončen dan lahko ličila plavajo.
• Če se kopate, bodo vsi plodovi vašega dela izperani z vodo.

Kaj potrebujete

• Temelj, vlažilna krema ali krema za sončenje
• Bronasti puder, temno stisnjen puder v prahu ali rjav eyeliner
• Posvetljevalni puder, vžigalnik v prahu iz stisnjene podlage ali črtalo za oči s slonovino
• Velika ščetka za prah
• Čopič za senčilo (ali druga majhna ščetka za ličenje z zaobljenimi ščetinami)
• Kozmetični klini (neobvezno)
• Čopič za podlago (neobvezno)