Avtor:
Marcus Baldwin
Datum Ustvarjanja:
19 Junij 2021
Datum Posodobitve:
1 Julij. 2024
Vsebina
Zasvojenost z internetom prizadene veliko ljudi. Zakaj bi izgubljali življenje pred računalniškim zaslonom, ko lahko uživate v družini in prijateljih? Ta članek vam bo pomagal "zavrteti" svoje življenje.
Koraki
1 Vsakič, ko ga uporabljate, uporabljajte internet enako dolgo. Z drugimi besedami, ne govorite: "Danes bom tam le eno uro", potem pa zapravite 5 ur in mislite, da ste se dobro odrezali. Dober čas za dnevno uporabo interneta je 1 ura ali največ 2 uri. Za to lahko nastavite časovnik, da boste na tekočem. 
2 Če časovnik ne deluje za vas, razmislite o prenosu programske opreme za starševski nadzor - nekateri programi vključujejo ključavnice s časovno omejitvijo. Nekdo drug naj nastavi geslo, tako da ga lahko v nujnih primerih preglasite, vendar ne po hipu. Obstaja razširitev brskalnika Google Chrome, imenovana StayFocusd, ki lahko sinhronizira seznam blokiranih strani v več računalnikih. 
3 Izbrišite račune, ki jih res ne potrebujete več. Koliko spletnih mest imate račune, ki jih 100% ne potrebujete? YouTube, Twitter, Facebook, MySpace ... včasih ljudje potrebujejo svoj MySpace ali Facebook za pomembne stvari, na primer za ohranjanje stika z ljudmi, ki ne živijo v bližini, vendar je treba odstraniti YouTube, Twitter itd. Twitter / Facebook je izguba časa in je zelo zasvojen, YouTube pa tudi zasvoji in ljudje, ki jih ne poznate, želijo preveč komunicirati. Če ne želite izbrisati svojega računa, preprosto blokirajte strani. 
4 Izbrišite svoje priljubljene (hranite pomembne strani, ki jih morda potrebujete za domačo nalogo itd.)- YouTube video posnetki, spletne strani prijateljev, vse to. Če ni pomembno za vaše delo ali za vas kot "zrak", ga ne obdržite. 
5 Podprite dejavnosti brez povezave. Veliko stvari lahko počnete in uživate. Če nimate drugih hobijev, začnite nekaj iskati. In prostovoljstvo je lahko odličen način, da greste ven in naredite nekaj koristnega / koristnega. 
6 Nadzirajte svoje čute, ko ste na spletu in brez povezave. Ali lahko opazite, ko ste preveč časa preživeli na internetu? Če ne, potem imate težave! 
7 Zato nehajte zapravljati življenje na internetu. Ne gre za to, da sploh ne morete uporabljati interneta, vendar morate / morate uporabiti dovolj časa. Zaživite polno življenje: pojdite ven; klepetati s prijatelji; poglej film. Spomnite se, kaj ste videli; spremenilo ti bo življenje in postal srečnejši navaden človek. Prosim, da za svoje dobro nehate uporabljati internet toliko. 
8 Bodite aktivni in svobodni - zdaj se umaknite od računalnika: Zabavajte se in opravljajte svoje delo / delo stran od elektronskega ustvarjalca opravil!
Nasveti
- Morda bo sprva težko, vendar se boste kmalu navadili.
- Poskusite z aktivnostmi na prostem, morda se lotite novih hobijev.
- Nehajte razmišljati o stvareh, ki vam ne bodo pomagale. Vzemite si čas za nekaj, izognite se osamljenosti.
- Ne obupajte in se držite svojega urnika.
- Živi svoje življenje.
- Poskusite ne prekoračiti časovne omejitve.
- V prvem tednu bi bilo najbolje, da se čim dlje oddaljite od programov ali spletnih mest za takojšnje sporočanje, kot sta MySpace in Facebook.
- Večino dneva preživite s prijatelji.
- Povejte svojim prijateljem, da ne boste več toliko časa preživeli na spletu.
- Računalnika ne približujte.
- Če imate spletno razmerje, ga prekinite.
- Računalnik postavite nekje v hišo, skozi katero gredo ljudje, da vam lahko rečejo, da ga pospravite.
- Nehajte vsak dan preverjati e -pošto.
- Tudi Blackberryja ne uporabljajte 24 ur na dan.
- Če imate prenosni računalnik, podarite polnilnik prijatelju: če ga zmanjka, ga ne boste mogli več uporabljati. Ne jemljite ga vsaj 4 dni.
- Če ste ves čas v internetnem brskalniku telefona, ga ne zaračunajte več kot 20%, zato ga ne boste mogli uporabljati dlje časa.
- Ne pozabite se držati določenega časa v času, ki ste ga nastavili!
