Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: naravno sončenje pod soncem
• Metoda 2 od 3: Studio za sončenje
• Metoda 3 od 3: Strojenje doma
• Nasveti
• Opozorila

Vsi imamo včasih radi zlato porjavelost. To lahko dosežemo na različne načine in na izbiro vpliva veliko dejavnikov. Na primer, morda ne boste mogli vedno uživati ​​na soncu in se sončiti na prostem, če živite v okolju srednjega pasu. Na srečo obstajajo še drugi načini za lepo porjavelost. Nekdo raje obvlada sam, potem pa bo kozmetika najboljša izbira, nekdo pa se bo odločil za odhod v salon. Preden se odločite, razmislite, kako različni načini vplivajo na vaše zdravje.

Koraki

Metoda 1 od 3: naravno sončenje pod soncem

1. 1 Preživite čas na prostem. Biti na prostem ne le pomaga pri odlični porjavelosti, ampak tudi koristi vašemu zdravju. To je najboljši in najbolj naraven način porjavitve. Ni važno, ali hodite, telovadite ali se odpravite na piknik - pomembno je, da ste na soncu.
   • Izpostavljenost sončni svetlobi je bistvena za vitamin D. Vitamin D pomaga telesu pri boju proti okužbam, vključno s prehladom in gripo. Menijo tudi, da zmanjšuje tveganje za kronične bolezni in raka.
   • Če vas skrbi, da boste na koncu dobili grdo "kolektivno kmečko" porjavelost (ali pa bodo recimo sledi trakov), preživite čas na soncu v različnih oblačilih. Če sončne žarke izpostavite različnim predelom kože, boste zagoreli bolj enakomerno.
2. 2 Sončenje. Sedite ali ležite na soncu, da postanete enakomerno porjaveli. Ne pozabite nanesti kreme za sončenje s SPF.
   • Če se želite porjaviti, preživite le nekaj minut na soncu. Nikoli se ne sončite dlje časa - koža ne sme rožnati ali peči.
3. 3 Vedno nosite zaščito pred soncem. V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko porjavite, če uporabljate kremo za sončenje. Dolgotrajna izpostavljenost soncu brez SPF je polna sončnih opeklin, dehidracije in velikega tveganja za zdravje, zlasti razvoja kožnega raka.
   • Priporočljivo je, da uporabite kremo z zaščitno stopnjo najmanj SPF 15.Če imate zelo svetlo kožo, izberite kremo z zaščitno stopnjo najmanj SPF 30.
   • Kremo za sončenje ponovno nanesite 15-30 minut pred izpostavljanjem soncu in po 15-30 minutah zunaj. Vsakič, ko se kopate, znova nanesite kremo za sončenje, saj se s tem lahko krema spere.
   • Če oklevate med uporabo losjona ali olja, izberite tistega, ki vsebuje filtre SPF.

Metoda 2 od 3: Studio za sončenje

1. 1 S posebnim pršilom dobite bronast odtenek kože. Eden od načinov porjavitve brez izpostavljanja soncu je razpršilo, ki se nanese na kožo v obliki fine meglice in vsebuje enake sestavine kot losjon za samoporjavitev. Pršila postajajo vse bolj priljubljena, saj so varna in trajajo 7 dni. Pomanjkljivost so precej visoki stroški takega postopka. Na avto strojenje v salonu se morate pripraviti:
   • Depilirajte z britvico ali voskom. To bo pripomoglo, da se izdelek bolje vpije v kožo.
   • Piling kože. Rezultat bo boljši, če odstranite odmrle kožne celice.
   • Pred postopkom ne nanašajte kreme, deodoranta ali ličil. Porjavelost bo bolje ležala na čisti koži.
   • Pred prhanjem ali nanašanjem kreme za telo počakajte 8 ur po posegu.
2. 2 Pojdi v solarij. Solariji uporabljajo svetlobo ultravijolične svetilke za ustvarjanje ustreznega sevanja. To ultravijolično sevanje deluje na kožo enako kot sončna ultravijolična svetloba. Čeprav so solarijji trenutno zelo priljubljeni, obstaja veliko zdravstvenih tveganj (vključno s tveganjem za kožni rak), ko jih obiščete, zato bodite previdni, če se odločite za takšno porjavitev.
   • Dovoljeni čas v solariju je 7-11 minut. Tudi če ste navajeni sončenja, seja ne sme trajati več kot 20 minut. Solarij je priporočljivo obiskati 1-2 krat na teden.
   • Vedno nanesite losjon za sončenje in nosite očala, da zaščitite kožo in oči pred potencialno škodljivimi UV -žarki.
   • Večina mest ima solarije, zato poiščite na spletu tistega, ki vam je najbližji. Cene v različnih salonih so različne, vendar obstajajo naročnine ali popusti za redne stranke, kar vam bo pomagalo prihraniti precejšen znesek pri rednih obiskih solarija.
3. 3 Poskrbite za svojo kožo. Pozimi ljudje pogrešajo sonce in to je eden od razlogov, zakaj se mnogi odpravijo v solarij. Če sončite pod ultravijoličnimi žarki v solariju, morate kožo zaščititi.
   • Strojenje v solariju je povezano z velikim tveganjem za kožni rak in pospešenim procesom staranja.
   • Pri sončenju vedno uporabljajte losjon SPF in vsak dan navlažite kožo.

Metoda 3 od 3: Strojenje doma

1. 1 Koži dajte bronast odtenek z ličili. Obstaja več načinov za ustvarjanje učinka porjavitve, vključno z zelo preprostimi. Ličenje je najvarnejši, a tudi najkrajši način za porjavelost kože. Na primer, lahko uporabite bronzer in šimer v prahu. Potrebovali boste več kozmetičnih izdelkov, ki jih lahko kupite v kozmetični trgovini ali na spletu.
   • Potrebovali boste kremast bronzer, ohlapen bronzer, marker ali svetleč puder ter majhno in običajno čopič za puder.
   • Začnite z nanašanjem kremastega bronzerja z majhno krtačo na oba lica, pod očmi in vzdolž središča nosu. Skrivnost je, da nanesete bronzer na področja obraza, ki so naravno porjavela.
   • Nato vzemite ohlapen bronzer in ga nanesite na lica in templje z običajno krtačo za puder. Dva bronzerja temeljito premešajte, da se izognete vidnemu mešanju.
   • Na koncu vzemite označevalnik ali svetleč puder in ga z običajno krtačo nanesite na ličnice, nad zgornjo ustnico, na zunanje vogale oči in na področje obrvi.
   • Bronzerje in pudre temeljito premešajte, da se izognete vidnemu mešanju.
2. 2 Poskusite izdelke za samoporjavitev. Samoporjavitev je odličen način, da svoji koži podarite bronast ton brez škodljivih učinkov UV žarkov. Ti izdelki so enostavni za uporabo in so na voljo v različnih vrstah in odtenkih, zaradi česar so idealni za mnoge ljudi. Izdelke za samoporjavitev lahko kupite na spletu ali v lepotnih trgovinah. Praviloma učinek takšnega losjona ali pršila traja 3-5 dni.
   • Poskusite losjon za samoporjavitev doma za hitro, bronasto polt. Ta losjon je enostaven za nanos, vendar obstaja nevarnost, da manjka eno ali več področij kože. Ne pozabite nanesti losjona na področja kože, ki ste jih zamudili.
   • Uporabite losjon za postopno porjavitev. S tem losjonom lahko dosežete najbolj naravno porjavelost in nadzirate intenzivnost porjavitve, vendar postopek traja 4-7 dni. To je najboljši način, če se vam ne mudi.
   • Uporabite razpršilo za samoporjavitev. Morda je najlažji domači stroj za uporabo, vendar ga je težko nanesti na težko dostopna območja. Če imate pomočnika, lahko poskusite s to metodo.
   • Pred uporabo sredstva za samoporjavitev kožo pilingite. Tako boste odstranili odmrlo kožo in omogočili boljšo absorpcijo izdelka. Tako bo vaša porjavitev trajala dlje.
   • Stroj za sončenje naj se namaka vsaj 10 minut pred oblačenjem in se tisti dan ne tuširajte.
3. 3 Nanesite losjon za samoporjavitev. Za najboljše rezultate čim bolj natančno sledite navodilom na embalaži. Upoštevajte svoj naravni ten kože; če izberete preveč temno kremo za samoporjavitev, ne boste zadovoljni z rezultatom.
   • Losjon s krožnimi gibi nanašajte izmenično na vsa področja kože, pri čemer pazite, da ničesar ne zamudite. Nanesite ga najprej na roke, nato na noge in na koncu na trup. Po vsakem odseku si umijte roke, da dlani ne postanejo preveč temne. Nanesite majhno količino losjona na gležnje, stopala in roke.
   • Odstranite odvečni losjon s sklepnih območij, saj se tam običajno hitreje vpije. Če opazite, da koža na sklepih hitro potemni, nežno obrišite ta področja z vlažno krpo.
4. 4 Nanesite pršilo za samoporjavitev. Kot pri vsakem izdelku za samoporjavitev natančno upoštevajte navodila na embalaži.
   • Odstranite ves nakit in lase položite navzgor, sicer se lahko pojavijo nenavadne oznake.
   • Pred škropljenjem na suho kožo nanesite vlažilno kremo brez olja.
   • Nanesite majhno količino razpršila na področja, kjer se hitro vpije, kot so kolena, komolci in stopala. Ko nanesete razpršilo na komolce in kolena, jih upognite, da ustvarite enakomerno porjavelost.
   • Pločevinko držite na dosegu roke in razpršite plast razpršila po vsem telesu. Najlažji način je, da začnete z nogami in greste navzgor.
5. 5 Ne pretiravajte. Če uporabljate preveč samoporjavilnika ali bronzerja, boste na koncu dobili nenaravno oranžno barvo. Sredstva za porjavitev uporabljajte zmerno in začnite z majhnimi. Lažje je nanesti drug sloj kot odstraniti odvečno.

Nasveti

• Svetla oblačila vizualno naredijo kožo bolj porjavelo.
• Vaša koža je lepa v svoji prvotni obliki, zato se vam ni treba sončiti, če tega ne želite.

Opozorila

• Zavedajte se zdravstvenih tveganj, povezanih s sončnimi opeklinami, in upoštevajte varnostne ukrepe.