Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Pripravljeni ali ne, bliža se prvi šolski dan. Vzemite si čas za načrtovanje vnaprej in se pripravite, da se boste dan pred šolo sprostili in brez panike ter naslednje jutro varno odšli skozi vrata.

Koraki

1. 1 Oblačila izberite dan prej ali celo prej. Zjutraj se ne mudi. Preverite pri družinskem članu, ali potrebujete odobritev ali modni nasvet, ali se prepričajte, da obleka ustreza.
2. 2 Če nosite uniformo, lahko svoj stil še vedno pokažete tako, da nosite lepo uro, uhane ali nakit.
3. 3 Kupite knjižno torbo in pripravite preostale zaloge. Vse postavite zraven vrat, da jih lahko zjutraj dvignete pred odhodom.
4. 4 Imejte dobro večerjo, vendar ne pretiravajte. Ne pijte gaziranih pijač s kofeinom, sicer ne boste mogli spati.
5. 5 Razgibajte se čez dan, vendar ne pozno zvečer. To vam bo pomagalo pri lajšanju stresa in boljšem spanju.
6. 6 Določite z zajtrkom naslednje jutro, naj bo zdravo in da vas nasiti. Ne pozabite si zjutraj vzeti časa za zajtrk. Lahek zajtrk vam bo pomagal zbrati misli in mirni in pripravljeni priti v šolo.
7. 7 Kosilo privoščite čez dan ali pripravite vse koščke, da boste lahko zjutraj hitro dali vse v torbo za kosilo.
8. 8 Pokličite prijatelje, ki jih boste imeli zjutraj. In dogovorite se za kraj in čas srečanja. Lahko jih srečate v šoli ali skupaj hodite v šolo, če živijo blizu vas.
9. 9 Poskrbite za zobno ščetko, čevlje itd.kjer koli ga najdete. Zaščitite se pred kakršnimi koli težavami med jutranjim hitenjem.
10. 10 Vse papirje izpolnite vnaprej, če jih morate prinesti prvi šolski dan.
11. 11 Pred spanjem nastavite alarm. Če se ne zbudite takoj, lahko nastavite več alarmov. Morda ste še vedno razpoloženi za poletje, če se pozno zbudite. Izogibajte se spanju prvega dne, saj lahko zamudite nekaj ur pomembnih informacij.
12. 12 Pred spanjem postavite vsa vprašanja. Lahko vprašate starše, skrbnike, starejše brate in sestre ali tiste, ki so končali razred, ki ga začenjate.
13. 13 Vse o šoli se pozanimajte vnaprej. Če ste začetnik, pridite v šolo, preden se začne, in ugotovite, kje je kaj in kako daleč narazen. Če nimate časa za ta korak, ne skrbite. Tam bodo vsi začetniki, zato je v redu, če nekomu postavite vprašanje, pojdite v napačno pisarno itd., Zlasti v prvih nekaj dneh.
14. 14 Lepo se spočijte. Če imate, vzemite uspavalne tablete. Nočeš ostati vso noč in skrbeti za vse.
15. 15 Zapišite v svoj dnevnik, če želite pozabiti, kaj se bo zgodilo naslednje jutro ali kaj vam bo padlo na pamet.

Nasveti

• Ne pojdite v posteljo prepozno, vendar tudi ni vredno iti prezgodaj, saj ne boste takoj zaspali in vas bo skrbelo.
• Ne čakajte do zadnje minute. Obžalovali boste.
• Naredite svoj seznam. Če imate kaj narediti, si sestavite seznam in jih prečrtajte, ko jih opravite. Ker veste, da imate vse pripravljeno, da bi moralo biti, lahko mirno spite.
• Če se kljub vsemu ne zbudite iz alarma, poskrbite, da vas zbudi družinski član. Enako, če nimate alarma.
• Bodite prepričani vase.
• Začnite vstajati malo prej vsak dan teden ali dva pred šolo. Lažje bo, če prvega šolskega dne ne vidite prvega sončnega vzhoda, potem ko se celo poletje zbudite ob 10. uri.
• Poskusite izgledati najbolje. To bo povečalo vašo samopodobo. Če ste dekle, si nadenite lepo ličilo, vendar ne pretiravajte.

Opozorila

• Potrudite se, da se boste dobro naspali. To bo močno vplivalo na to, s čim se morate soočiti zjutraj.
• Budilke ne postavljajte neposredno pred svojo posteljo, postavite jo izven dosega roke, da boste res morali vstati. Tako se boste gibali in poskrbeli, da ne boste prespali.
• Ne vzemite prevelikega odmerka. Če jemljete uspavalne tablete, ne pozabite prebrati navodil, da boste vedeli odmerek!