Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Hitri načini za razširitev učencev
• Metoda 2 od 3: Močne tehnike razširitve zenic
• Metoda 3 od 3: Metode za zožitev učencev
• Nasveti
• Opozorila

V čem je skrivnost zlega ali zapeljivega pogleda? Verjemite ali ne, samo širina zenic je. Znanstveniki so ugotovili, da naša čustva vplivajo na velikost zenice (to se uporablja v raziskovalni metodi, imenovani pupilometrija). Torej želite, da vaš pogled vzbudi strahospoštovanje do sovražnika ali pritegne vaše ljubezensko zanimanje? Potem je ta članek za vas.

Koraki

Metoda 1 od 3: Hitri načini za razširitev učencev

1. 1 Predstavljajte si, da ste v temni sobi. Raziskave iz leta 2014 so pokazale, da se včasih učenci razširijo, ko človek pomisli na temne predmete ali kraje. Predstavljajte si, da črni medvedi sredi črne noči napadajo črni kamp in vaše zenice se lahko za nekaj časa razširijo.
2. 2 Osredotočite se na oddaljeni predmet ali razprite pogled. Ko pogledate v daljavo, se vam zenice razširijo. Drug način za dosego tega je, da čim bolj defokusirate pogled, tako da vam bo vse zamegljeno pred očmi. Če ste vse naredili prav, boste čutili, da se vam oči sprostijo. Če se vam oči začnejo podvajati, ste jih verjetno zamižali in morate poskusiti znova.
   • S temi tehnikami ne boste mogli videti, kaj se dogaja z vašimi učenci, zato se posnemite ali prosite prijatelja, naj si ga ogleda.
3. 3 Obrnite se proti temnejšemu delu sobe. Kot verjetno veste, se zenice razširijo in pustijo več svetlobe. Če svetlobe v prostoru ni mogoče zatemniti, se obrnite stran od okna in virov svetlobe.
4. 4 Poskusite zategniti trebuh. Potegnite ga in držite mišice napete. Preverite, ali so vaše zenice razširjene. Nekaterim jih na ta način uspe razširiti, čeprav mehanizem tega dejanja ni znan. Če ste to storili večkrat, vendar niste videli rezultata, pojdite na drugo metodo.
5. 5 Predstavljajte si nekaj, kar vam bo dalo adrenalin. Učenci se lahko občutno razširijo, ko oseba doživi vznemirjenje, zlasti spolno vzburjenje. To je posledica sproščanja oksitocina in adrenalina v krvni obtok. Poleg razširitve zenic ti hormoni pospešujejo delovanje možganov, napetost mišic in pospešitev dihanja. S pomočjo mehanizma biofeedback se lahko človek nauči nadzorovati svojo raven adrenalina, jo dvigniti ali znižati.

Metoda 2 od 3: Močne tehnike razširitve zenic

1. 1 Uporabite alergijske kapljice za oko. Pridobite alergijske kapljice za oči brez recepta. Lahko vam razširijo zenice. Pred uporabo natančno preberite navodila in nikoli ne vkapajte več, kot je priporočeno.
2. 2 Pijte espresso ali uporabite sredstva proti kongestiji (sredstva proti oteklinam). Snovi, ki spodbujajo simpatični živčni sistem, lahko vplivajo tudi na očesne mišice in povzročijo razširjene zenice. Ti vključujejo kofein, efedrin, psevdoefedrin in fenilefrin. Zadnje tri najdemo v večini hladnih razpršil in kapljic brez recepta.
3. 3 Lahko vzamete dodatke 5-hidroksitriptofana (5-HTP). To zdravilo lahko kupite v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano. Na splošno je 5-HTP neškodljiv za telo, vendar lahko preveliko odmerjanje povzroči nevaren serotoninski sindrom. Držite se priporočenega odmerka in se v celoti izogibajte 5-HTP, če jemljete antidepresive, visoke odmerke vitaminov B ali druge snovi, ki povečujejo serotonin.
4. 4 Izogibajte se drugim zdravilom, razen če vam tako predpiše zdravnik. Nekatere kapljice za oko na recept razširijo zenice, vendar imajo resne stranske učinke, ki jih mora oceniti zdravstveni delavec. Če ste na nadomestnem zdravljenju z metadonom ali imate zdravstvene težave, ki povzročajo zoženje zenic, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako se temu izogniti.
   • Nekatera "lahka" zdravila povzročajo tudi razširitev zenic. Vendar pa so nezakonite in tudi nevarne za zdravje, zlasti v kombinaciji z drugimi snovmi, ki zožujejo ali širijo zenice.

Metoda 3 od 3: Metode za zožitev učencev

1. 1 Oglejte si močno naravno svetlobo. Če je zunaj okna svetloba, ga poglejte za nekaj sekund. Vaši učenci se bodo takoj zožili. Če ste na prostem, stopite iz sence na sonce.
   • Delovala bo tudi žarnica, vendar je naravna svetloba učinkovitejša.
   • Nikoli ne glejte neposredno v sonce - to je škodljivo za oči!
2. 2 Osredotočite se na predmet poleg sebe. Ko pogledamo nekaj pred svojim obrazom, se zenice zožijo. Za začetek lahko zaprete eno oko, prst postavite pred drugo in ga pogledate. Sčasoma se boste naučili osredotočiti oči na bližino, čeprav tam ni nobenega predmeta.
3. 3 Razmislite o jemanju zdravil. Obstajajo različna zdravila, ki zožujejo zenice, vendar jih običajno predpiše zdravnik in jih izda na recept.
   • Opiati omejujejo učence, vendar je večina nezakonitih. Prav tako lahko povzročijo resno škodo, zlasti v kombinaciji z drugimi snovmi, ki zožujejo ali širijo zenice.

Nasveti

• Če na primer objavljate fotografijo na spletnem mestu za zmenke, jo uredite, da bodo vaši učenci videti večji. Med študijo so moškim pokazali dve fotografiji istih žensk, od katerih je bila ena naslikana z razširjenimi zenicami. Ženske na retuširanih fotografijah so se jim zdele bolj prijazne in lepe.
• Pri svetlih, pa tudi pri ne zelo temno rjavih očeh zenice opazneje izstopajo.

Opozorila

• Namerno širjenje in zoženje zenic lahko obremenjuje oči. Če vas oči začnejo boleti ali trzati, nehajte poskušati in jih pustite počivati ​​dan ali dva.
• Učenci se zožijo pri močni svetlobi, da se izognejo nepotrebnemu obremenitvi vidnega živca. Na sončen dan ne razširite zenic: če vas nekdo fotografira z bliskavico ali prižge močno svetlobo, lahko to poškoduje vaš vid.
• Izogibajte se zdravilom, ki vsebujejo ekstrakt belladonna ali atropin. To so nevarne snovi in ​​jih je treba uporabljati le po navodilih zdravnika.