Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Uporaba zdravil na recept
• Metoda 2 od 3: Uporaba drugih metod
• Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo
• Opozorila

Zavedajoč se verjetnosti bližajoče se tromboze in po možganski kapi ali srčnem napadu je veliko ljudi prisiljenih jemati zdravila za redčenje krvi vsak dan. To je nujno, da se prepreči pojav teh bolezni. Če poznate te težave, morate sprejeti ukrepe za redčenje krvi. Najprej morate še naprej jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Poleg tega boste morali premisliti o svojem življenjskem slogu in narediti potrebne spremembe. Prav tako boste morali redno obiskovati zdravnika. Vse to vam bo pomagalo ostati zdrav.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporaba zdravil na recept

1. 1 Vzemite zdravila proti strjevanju na osnovi kumarina. Če imate zdravstveno stanje, v katerem je vaša krv zelo gosta, vam bo zdravnik najverjetneje predpisal antikoagulante - zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi. To je lahko zdravilo na osnovi kumarina, kot sta Coumadin ali Warfarin. Delovanje teh zdravil je zmanjšati nastanek dejavnikov, odvisnih od vitamina K. Ta zdravila se običajno jemljejo peroralno enkrat na dan, ne glede na vnos hrane.
   • Neželeni učinki teh zdravil vključujejo napihnjenost, bolečine v trebuhu in izpadanje las.
2. 2 Spoznajte stranske učinke varfarina. Če se zdravite z varfarinom, bodite previdni, saj lahko to zdravilo povzroči notranjo krvavitev. Morate opraviti tedenski krvni test, da lahko zdravnik prilagodi odmerek glede na vaše rezultate.
   • Preberite, kako varfarin medsebojno deluje z drugimi zdravili. Obvestite svojega zdravnika, katera zdravila trenutno jemljete. Pomembno je tudi, da med jemanjem tega zdravila prilagodite svojo prehrano, saj lahko visoke ravni vitamina K motijo ​​zdravljenje z varfarinom in povzročijo krvne strdke.
   • Ko jemljete varfarin, iz prehrane izključite živila, bogata z vitaminom K, kot so brokoli, cvetača, brstični ohrovt, zelje, ohrovt, špinača, stročji fižol, zeleni čaj, jetra in nekatere vrste sirov. Med jemanjem varfarina ne jejte teh živil. Med jemanjem varfarina se o prehrani pogovorite s svojim zdravnikom.
3. 3 Vzemite druga zdravila za redčenje krvi. Zdravnik vam bo morda predpisal druge peroralne antikoagulante. Prednost teh je, da vam ni treba opraviti tedenskih krvnih preiskav. Poleg tega vnos vitamina K ne vpliva na njihovo učinkovitost. Nekateri zdravniki pa nočejo predpisati teh zdravil, ker ne morejo objektivno oceniti bolnikovega stanja. Poleg tega, če pride do krvavitve, je ni mogoče ustaviti z vitaminom K.
   • Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo Pradaxa®, ki ga običajno jemljete peroralno, brez hrane, dvakrat na dan. Neželeni učinki vključujejo bolečine v želodcu, slabost in zgago. Krvavitev je resen stranski učinek.
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravilo Xarelto®. Glede na vaše stanje vam bo zdravnik morda priporočil, da zdravilo vzamete enkrat ali dvakrat na dan z obroki. Neželeni učinki vključujejo mišične krče.Med jemanjem tega zdravila se lahko pojavijo tudi mišični krči.
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravilo Eliquis®, ki ga je treba jemati dvakrat na dan s hrano ali brez nje. Vendar pa se lahko s tem zdravilom pojavi krvavitev.

Metoda 2 od 3: Uporaba drugih metod

1. 1 Vzemite otroški aspirin. Če ste imeli srčni infarkt ali možgansko kap ali imate določene dejavnike tveganja, vam bo zdravnik morda predpisal dnevni aspirin. Aspirin redči kri in preprečuje, da bi se strjevalne celice zlepile v krvnih žilah. Upoštevajte, da uporaba aspirina poveča tveganje za krvavitev iz prebavil in hemoragično kap.
   • Če ste imeli želodčno razjedo, krvavitev iz prebavil ali ste alergični na aspirin, povejte svojemu zdravniku. Če jemljete nesteroidna protivnetna zdravila, na primer ibuprofen, lahko to poveča tveganje za krvavitev. Preden vam predpiše aspirin, obvestite svojega zdravnika.
   • Aspirin lahko sodeluje z drugimi zdravili, kot so heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroidi, antidepresivi in ​​zeliščni dodatki, kot so ginko, kava in mačji kremplji.
   • Obvestite svojega zdravnika, katera zdravila trenutno jemljete.
2. 2 Vadite se. Z vadbo lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Čeprav včasih morda ne boste mogli popolnoma okrevati po srčnem infarktu ali kapi, lahko z vadbo preprečite nadaljnje zaplete. Zdravniki priporočajo, da si za vadbo na teden vzamete 150 minut, ki jih je treba razdeliti na 30-minutne intervale na dan. V svoj tedenski urnik vključite aerobno vadbo zmerno intenzivnosti, na primer hitro hojo.
   • Poskusite se izogniti vadbi, ki lahko povzroči resne poškodbe, zaplete ali notranjo krvavitev. Vprašajte svojega zdravnika, da vam glede na vašo anamnezo priporoči vadbo.
3. 3 Prilagodite svojo prehrano. Prehrana pomaga preprečiti nadaljnje težave s srcem. Poleg tega boste s prilagoditvijo prehrane morda lahko brez zdravil, medtem ko se boste še počutili dobro. Spremljajte velikost vaše porcije. Jejte majhne obroke in pri vsakem obroku pazite, kaj jeste. En obrok mesa naj bo 50-80 g. Jejte več sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko vitaminov, hranil in antioksidantov. Poskusite jesti polnozrnati kruh namesto bele moke. Vključite zdrave maščobe, kot so oreški in mastne ribe, kot sta tuna ali losos. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in pusto meso so odlične možnosti za zdravo prehrano.
   • V svojo prehrano morate vključiti tudi živila z nizko vsebnostjo nasičenih maščob. Na dan bi morali dobiti manj kot 7% ​​vseh kalorij iz nasičenih maščob. Izogibajte se tudi transmaščobam, ki naj bi predstavljale manj kot 1% vseh vaših kalorij na dan.
   • Izogibajte se mastni in slani hrani. Iz prehrane izključite tudi hitro hrano, zamrznjeno in predpakirano hrano. Tudi zamrznjena živila, ki veljajo za zdrava, vsebujejo veliko soli. Prav tako preskočite pite, vaflje in kolačke.
4. 4 Pij veliko vode. Nedavne študije so pokazale, da je voda najboljši razredčilec krvi. Dehidracija naredi kri gostejšo. Pijte več vode za redčenje krvi in ​​za boljše počutje.
   • Nekateri zdravniki svetujejo pitje približno dveh litrov tekočine na dan. Drugi zdravniki svetujejo, da upoštevajo naslednjo formulo. Koliko vode na dan lahko popijete, lahko izračunate s preprosto formulo: vaša teža v kg / 450x14. Izračunajmo, koliko vode mora popiti oseba, ki tehta 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Tako je 1,5 litra norma za ljudi, ki tehtajo 50 kg.
   • Ne pretiravajte. Pijte dovolj vode, vendar ne preveč. Ne pozabite, da je vse dobro v zmernih količinah.

Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo

1. 1 Posvetujte se z zdravnikom. Krvni strdki, pljučna embolija, srčni infarkt, atrijska fibrilacija in kap so življenjsko nevarna stanja. Če teh bolezni ne zdravimo pravilno, lahko pride do resnih posledic. Te bolezni zahtevajo redne zdravniške preglede. Zdravnik bo predpisal potrebno zdravljenje in ustrezno prehrano za redčenje krvi.
   • Čeprav lahko nekatera živila redčijo kri, se ne zdravite sami in se zanašajte samo na prehrano.
2. 2 Ne samozdravite. Če ste že imeli težave s srcem ali možgansko kap, ne poskušajte sami razredčiti krvi. Samo prehrana in druga domača sredstva ne bodo preprečila srčnega napada. Prehrana in telesna vadba lahko pomagata preprečiti zgodnje bolezni srca. Če imate bolezni srca, spremembe v vaši prehrani ali urniku vadbe ne bodo dovolj za preprečitev možganske kapi ali srčnega napada.
   • Upoštevajte priporočila zdravnika glede prehrane in zdravljenja.
3. 3 Pazite na znake krvavitve. Če trenutno jemljete antikoagulante, se takoj posvetujte z zdravnikom ali poiščite zdravniško pomoč, če opazite znake krvavitve. Lahko so tudi simptomi notranje krvavitve, krvavitve ali druge skrite krvavitve.
   • Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate nenadno krvavitev, ki traja dlje časa. Sem spadajo ponavljajoče se krvavitve iz nosu, nenavadne krvavitve iz dlesni ter menstrualne ali vaginalne krvavitve.
   • Če ste poškodovani ali močno krvavite, pokličite rešilca.
   • Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite znake notranje krvavitve, kot so rdeč, roza, rjav urin; črno, svetlo rdeče ali rdeče žilasto blato; izkašljevanje krvi; bruhanje krvi; glavoboli; omotica, omedlevica ali šibkost.

Opozorila

• Vedno upoštevajte zdravnikova priporočila glede zdravil in prehranskih dopolnil.
• Ne jemljite zeliščnih dodatkov, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom. Trenutno ni zeliščnih dodatkov, ki bi učinkovito razredčili kri. Če jemljete kakršne koli dodatke, o tem obvestite svojega zdravnika. Dodatki lahko vplivajo na učinkovitost razredčil krvi.