Vsebina

• Stopati
• 1. del 2: Zdravljenja
• 2. del 2: Spremembe življenjskega sloga
• Nasveti
• Opozorila

Dolgi, zdravi lasje veljajo za privlačno lastnost tako žensk kot moških. Če želite rasti lase, a ne veste, v kaj gre, ne iščite več! Spodaj preberite nasvete o posebnih načinih zdravljenja in spremembah življenjskega sloga, ki lahko spodbudijo rast las. To lahko uporabite tudi, če so bili vaši lasje prekratko postriženi ali če želite, da rastejo hitreje.

Stopati

1. del 2: Zdravljenja

1. Naredite si toplo oljno masažo. Lasje začnejo rasti na koreninah - to pomeni, da lahko z dobro skrbjo za lasišče in lasne korenine spodbudite rast las. Toplo olje kondicionira lase, zato, ko jih vmasirate, pomaga pospešiti rast las. Segrejte nekaj oljčnega, kokosovega ali arganovega olja. To nežno vtrite v lasišče 5-10 minut in nato pustite delovati 30 minut. Nato olje sperite s toplo vodo.
2. Poskusite splakovanje z jabolčnim kisom. Jabolčni kis lahko uporabite za marsikaj; zelo dobro je za vaše lase, kožo in vse vrste bolezni. Prav tako ima sposobnost, da vaši lasje rastejo hitreje. Tri dele jabolčnega kisa zmešajte z enim delom vode in ga dajte v razpršilec. Lase z mešanico poškropite vsakič, ko se tuširate. Počakajte 1-2 minuti in nato sperite. Po nekaj tednih boste opazili, da vaši lasje rastejo hitreje.
3. Uporabite globok balzam. Poškodovani lasje ne rastejo tako hitro kot zdravi lasje; uporaba globokega balzama bo popravila vaše lasne mešičke in hitreje rasla. Izberite globinski balzam, ki ustreza vašemu tipu las (lahko ga kupite v lekarni ali frizerju) in sledite navodilom na embalaži. Običajno pustite globok balzam delovati 20–30 minut, preden ga sperete.
4. Naredite masko z beljakom in aloe vero. Beljakovine in aloe vera se že stoletja uporabljajo za nego las. Lasje so videti bolj zdravi in ​​rastejo hitreje. Jajčni beljak zmešajte s svežo aloe vero (ali 100% aloe vero iz tube) in jo razporedite v lase in lasišče. Pustite delovati 15-20 minut in nato sperite s hladno vodo. Nato pustite, da se lasje posušijo na zraku.
5. Poskusite s splakovanjem čebule. Sesekljano čebulo kuhamo 10-15 minut, dokler ne dobimo čebulne zaloge. Pustite, da se to ohladi in si ga vmasirajte v lasišče in lase. Čebula oskrbi vaše lase s hranili, ki jih potrebujejo, da jih vzgojijo, in jim daje lep sijaj. Sperite ga s hladno vodo in pustite, da se posuši na zraku. Ne skrbite - če jo dobro sperete, vaši lasje ne bodo dišali po čebuli!

2. del 2: Spremembe življenjskega sloga

1. Vedite, kdaj si umijte lase. Ščetkanje las je dobro za spodbujanje rasti las, saj stimulira lasišče in razširi naravna olja po laseh. Toda to moraš storiti pravilno. Poskusite si ščetkati lase 1-2 krat na dan (na primer, ko vstanete in pred spanjem). Pazite le, da ga ne ščetkate prepogosto, sicer boste izpulili preveč dlačic, preden bodo lahko zrastle. Nikoli si ne umivajte las, ko so mokri, saj so takrat zelo krhki.
2. Izogibajte se vročim aparatom in kemikalijam. Čeprav je to bolj težava za ženske kot za moške, morate biti previdni pri vročih napravah (na primer sušilniku za lase ali kodralniku) in kemikalijah (na primer barvi za lase ali tekočini za perm), saj lahko resno poškodujejo vaše lase. Ne samo, da so vaši lasje dolgočasni in vroči, ampak tudi upočasni rast. Če je mogoče, pustite, da se lasje posušijo na zraku in jih ne oblikujte z vročimi aparati.
3. Spremenite svoj ritual tuširanja. Čeprav vaši lasje morda ne izgledajo najbolje, je naravno olje, ki ga proizvaja vaše lasišče, bistvenega pomena za dobro rast las. Vsakodnevno umivanje las odstrani te maščobe in upočasni rast las. Lase umijte nekajkrat na teden, ne več kot vsak drugi dan.
4. Vzemite dodatke, ki spodbujajo rast las. Na trgu obstajajo nekateri vitamini in dodatki, zaradi katerih lasje rastejo hitreje. Če jih jemljete redno, morate opaziti, da rastejo hitreje vsak mesec. Poiščite stvari, kot sta biotin in ribje olje, ki pomagata pri rasti las in nohtov. Poskrbite tudi, da boste dobili dovolj drugih vitaminov in mineralov ter po potrebi vzeli multivitamin.
5. Uporabite pravi šampon. Obstaja na stotine šamponov, vsi za različne tipe ali sloge las. Vendar se morate izogibati šamponu, ki vsebuje silikon. Reklame se pretvarjajo, da je dobro za vas, vendar silikon blokira naravne maščobe in druga hranila, kar zmanjšuje rast las. Namesto tega poiščite šampon z naravnimi sestavinami, nikoli ne vsebuje silikona.
6. Uporabite pravi balzam. Kot smo že omenili, silikoni blokirajo naravne maščobe in hranila, zato poiščite balzam z naravnimi sestavinami. Druga možnost je uporaba balzama, ki ga ni treba izpirati.
7. Lase si umijte s hladno vodo. Vroča prha je morda boljša, vendar bo vročina odprla vaše lasne dlake, izgubila dragocene maščobe in naredila vaše lase krhke. Pri umivanju las uporabite čim hladnejšo vodo. Zaradi nizkih temperatur se lasne gredi zaprejo, tako da se zadrži vlaga.
8. Ostani zdrav. Obstajajo razlogi, da ljudje opazijo, da izgubljajo lase, ko so pod stresom; Napetost, slabo prehranjevanje in premalo gibanja lahko privedejo do redčenja in počasi rastočih las. Spremenite svoj življenjski slog, tako da boste dobro jedli in se dovolj gibali, in se poskušajte čim bolj izogibati stresu.
9. Ostanite dobro hidrirani. Voda je pomembna za dobro zdravje na splošno, vendar pa lahko s pitjem dovolj vode pomagate tudi lasišču in lasnim mešičkom. Popijte 8-10 kozarcev vode na dan, da bo vaše telo dobro hidrirano.
10. Vedite, kdaj si morate postriči lase. Pri rasti las obstajata dva tabora; en kamp meni, da bi ga morali redno rezati, drugi pa ne. Čeprav se morda zdi protislovno, imata oba prav. Razloge za rezanje je skrajšanje ali odstranitev poškodovanih koncev. Ker ga želite gojiti, ga iz prvega razloga ne smete rezati. Dobro pa je, da se razcepljeni konci redno odstranjujejo. Vaši lasje zaradi tega ne bodo rasli hitreje, vendar bodo videti bolj zdravi; dolgi lasje, ki so vroči, niso videti dobro. Zato si poskušajte postrizati 1-3 krat na leto, da bodo videti lepo.
11. Uporabite satenasto blazino. To se morda sliši nenavadno, toda tkanina večine prevlek za blazine (bombaž ali druge tkanine, ki so bolj grobe) lahko povzroči izpadanje las. Razlog za to je, da tkanina ustvarja preveč trenja, zaradi česar se v spanju izpulijo dlake. Da bi se temu izognili, lahko uporabite satenaste prevleke za blazine, ki so lepe in gladke, da se vam lasje ne zataknejo.

Nasveti

• Upoštevajte, da lasje zrastejo približno približno 1 cm na mesec, zato lahko traja dolgo, da dosežete želeno dolžino.
• Med "dolgočasno fazo" rasti las lahko poskusite z njihovo oblikovanjem na zabaven način.

Opozorila

• Pogosta govorica je, da dlje ko bodo vaši lasje bolj izpadali; to ni znanstveno utemeljeno. Ko se vaši lasje daljšajo, se zdi, da bolj izpadajo, saj so vsi lasje daljši in opaznejši od kratkih las. Vsak dan izgubite približno 100 las. To je zelo malo in zrastejo nazaj - tako dolgi lasje ne povzročajo plešavosti, če jih kdo nenehno močno vleče.
• Če delate s hrano, si boste verjetno morali lase dati v čop ali pod mrežo za lase.
• Tudi če delate v zdravstveni ustanovi, kot je bolnišnica, boste to verjetno morali opraviti v repu.