Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Se sprašujete, kako ne biti tako smrdljiv, debel fant, s katerim nihče ne želi biti v bližini? Preberite nasvete o tem, kako upoštevati dobre higienske prakse.

Koraki

1. 1 Vsak dan se tuširajte in uporabljajte milo ali gel za prhanje. Ne pozabite si umiti pazduh in nog tudi z milom. Zelo pomembno je, da ste čisti. Zasebne dele vedno temeljito umijte (lasje vpijejo znoj in lahko neprijetno dišijo, če jih ne umivate redno).
2. 2 Šamponirajte lase. Po potrebi uporabite klimatsko napravo. Marsikdo si mora umiti lase vsak dan, da se lasje ne umažejo in ne smrdijo.Ne pozabite dobro umiti lasišča in temeljito sprati vse izdelke z lasišča, dokler lasje niso popolnoma čisti.
   • Uporabite izdelek za nego glave s prijetnim vonjem. Naj bodo vaši lasje čisti in urejeni.
3. 3 Za preprečevanje neprijetnega vonja uporabite rolo dezodorant pod pazduho. Ko ste čisti, uporabite dezodorant, da ne zadušite neprijetnih vonjav. Dezodorant uporabite zjutraj, po vadbi ali kadar koli se potite.
4. 4 Za vlaženje suhe kože uporabite losjon. To ni nujen postopek, vendar je zelo dober za vašo kožo in preprečuje njeno suhost in luščenje.
5. 5 Ne pozabite očistiti in obrezati nohtov takoj, ko se pojavi bela črta. Dekleta bodo zagotovo opazila dolge in umazane nohte. To velja tudi za nohte na nogah in nohtih.
6. 6 Po obrokih si umijte zobe in jih uporabite vsaj enkrat na dan. Če ste v šoli, si vsako jutro umijte zobe, preden greste v šolo. Vaši zobje bodo videti čistejši, dih pa svež. Temeljito si umijte zobe in jezik, da se znebite vseh bakterij. Priporočljivo je tudi uporabo ustne vode.
7. 7 Nosite kolonjsko vodo. Potem boste čez dan prijetno dišali.
8. 8 Vsak dan uporabite umivalnik obraza proti aknam. To zdravilo uporabite zjutraj in zvečer pred spanjem.
9. 9 Ne nosite umazanih oblačil in redno perite oblačila. Včasih lahko iste kavbojke oblečete dvakrat. Toda iste majice, nogavic in spodnjic ne smete nositi več kot enkrat. Ko se vaša oblačila umažejo ali jih nosite več kot dvakrat, jih obvezno operite, preden jih ponovno oblečete.
   • Slecite čevlje takoj, ko vstopite v hišo, da prezračite in posušite čevlje.
   • Noge se znojijo ves dan, zato bodo vaši čevlji imeli zelo neprijeten vonj. Ko obujete čevlje, ne pozabite na nogavice.
   • Nosite brezrokavnike, da bodo vaša vrhnja oblačila čim dlje sveža.

Nasveti

• Namesto suhega toaletnega papirja uporabljajte mokre robčke v stranišču. Veliko bolje odstranijo umazanijo in pustijo prijeten vonj.

Opozorila

• Ne postavljajte preveč sekire, oznake ali kolonjske vode na telo. V bistvu imajo poceni znamke tudi poceni vonj. Poleg tega ima veliko ljudi alergijsko reakcijo na parfum, zato ga uporabljajte zmerno.
• Tuša nikoli ne smete zamenjati z razpršilcem Axe. Ne pozabite, da kolonjske vode nikoli ni premalo, preveč je. Če uporabljate kolonjsko vodo, nanesite nekaj kapljic za ušesa, na zapestja in še nekaj na vrat ali prsni koš ali pa enkrat razpršite na zapestja in enkrat na vrat. Köln uporabljajte zmerno. Prav tako ne smete uporabljati kolonjske vode, včasih je celo bolje.
• Če imate mačko ali psa, se s posebno krtačo znebite dlake na oblačilih.