Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Vojska je za pare vedno stresna in zdi se, da se ta trend le še povečuje. S pravim orodjem in načrtovanjem pa se lahko odnos zaposleni-civilni celo okrepi s takšnim stresom in okrepi z vztrajnostjo. Vedeti morate, kako boste med službo ohranili stik s svojo družino; kako drag bo vsak teden. Ugotovite, kdaj lahko dobite dopust za obisk zakonca doma.

Koraki

1. 1 Vzpostavite povezavo, preden odidejo. Pogosto je ljubljena oseba obveščena, preden je poslana na vojaško službo.Pametno izkoristite ta čas. Izogibajte se skušnjavi, da bi se borili ali kritizirali drug drugega. Poskusite razumeti, kaj doživlja vaš partner. Ponekod vojaškega roka ne morete izbrati po svoji volji. Ne zanašajte se na misel, da se lahko izgubite. Namesto tega uživajte v skupnem času in se zbližajte kot par. Delajte tako, da se povežete na globljih čustvenih ravneh in bodite optimistični glede prihodnosti.
2. 2 Pripravite se na spremembe. Ko človek vstopi v vojsko, mora pogosto zapustiti dom, včasih tudi več let. Pripravite se na to. Delajte pri načrtovanju. Morda bi bilo vredno ustvariti načrt in se zaposliti blizu svoje lokacije. Vendar tega ne storite takoj. Počakajte, da pridejo v novo bazo, in se je navadite, sicer lahko premestitev povzroči, da vaš vojak ne bo imel stresa, ko se bo poskušal vključiti v novo enoto. Pogovorite se o tem in počakajte, da dobite dovoljenje za ukrepanje.
3. 3 Pripravite se na spremembo partnerja. Skoraj vsaka vojska na svetu ima tečaj mladih borcev. Zasnovan je tako, da nauči civiliste, kako preživeti v boju, ohraniti disciplino in jih pripraviti, da postanejo učinkoviti vojaki. Ta začetni tečaj je običajno zahteven in je lahko za mnoge novake življenjska izkušnja. Pripravite se na te spremembe. Ne krivite partnerja zanje; te spremembe pogosto simbolizirajo prilagoditev, ki so jo morali prestati, da so preživeli težke razmere tečaja.
4. 4 Pripravite se na spremembo v sebi. Ko vaš partner odide, boste morali najti smisel v neodvisnosti, da boste lahko še naprej živeli. Tako kot se morajo prilagoditi novemu okolju, boste morali storiti enako. Dobro je, da imate v bližini skupnost za podporo in zagotovo pomaga pri predhodnem povezovanju. Poskusite najti skupne prijatelje in družinske člane, ki oba dobro poznate. Če bi le vi in ​​vaš partner obstajali, se lahko počutite zelo osamljeno, če sploh nimate nikogar za pogovor. Čeprav morda čutite željo, da zapustite svojega partnerja, poskusite tega ne storiti. Če ga pustite, ko ga ni, se lahko počuti zapuščenega in izdanega.
5. 5 Komunicirajte čim več. Številni programi osnovnega usposabljanja omejujejo komunikacijo z ljubljenimi, da bi simulirali ostro vojaško okolje. Ne glede na to je pomembno, da za nadaljnjo komunikacijo uporabite kakršna koli sredstva. Bodite odprti glede svojih občutkov in ne poskušajte ničesar skriti. To je lahko zelo težak čas in občutek, da se nekaj skriva, lahko poslabša stres, pripelje do nepotrebnega spopada in žalosti. Če vašega partnerja pošljejo na vojno območje, bodite pripravljeni, da se priložnosti za komunikacijo redko pojavijo. Če so pisma ali telefonski klici redki, to ne pomeni vedno, da partnerju ni več mar za vas. Morda logistična struktura preprosto zavezuje, da ne ostane v stiku.
6. 6 Uživajte v vsaki minuti, ki jo preživite skupaj. Včasih je vaša ljubljena oseba na dopustu ali pa odide, ko se lahko vrne domov. Uživajte v času, ki ga preživite z njim, in ga izkoristite za povezovanje znotraj para. Vendar se zavedajte, da bo pogosto želel videti tudi prijatelje in družino. Naj vas to ne razburja, ker družine ni videl, dokler vas je pogrešal. Vendar pustite čas zase. Praznujte moč, ki sta jo oba našla v soočanju s to stisko.
7. 7 Nadaljujte z načrtovanjem za prihodnost. Vedno glej naprej. Imeti skupni cilj vam in vašemu partnerju lahko pomagata, da se približate drug drugemu, da pričakujete nekaj, kar vas bo navdihovalo in vodilo vsak dan. Prepričajte se, da so ti cilji realni in da se o njih pogovarjate med seboj.

Nasveti

• Naj vas dvom ne obremenjuje.Poskusite ostati čim bolj optimistični. In zaupanje. Zaupanje je ključno. Če je on / ona "edini", potem vam ni treba skrbeti.
• Ključna je tudi komunikacija. Dokler ste v komunikaciji odprti in pošteni, vas lahko zelo malo raztrga.
• Ne obremenjujte se z mislijo, da je njihovo življenje v nevarnosti. To je samo pozdrav dejstvu, da boste zaskrbljeni in zaskrbljeni, kar lahko poškoduje odnos. Poskusite razumeti dejansko stanje. Študija, objavljena pred nekaj leti, je pokazala, da so državljani na ulicah Washingtona v večji nevarnosti kot ameriški vojaki v Bagdadu.
• Dovolite si žalovati. V redu je, če pustite, da vaša čustva včasih izginejo, če je potrebno. Vendar bodite previdni. To ni izgovor za opustitev vseh trenutnih ambicij in padanje v stanje nedelovanja in depresije. Predstavljajte si, kako bi bilo, če bi se vrnil domov, če je njegova ljubljena oseba v tako grdem stanju.
• Vedno se spomnite, da je vaš moški moški z ambicijami in cilji. To bi moralo povečati vaš ponos in morda celo samozavest. Ne pozabite, on vas je izbral.
• Včasih se pari zaradi sprememb ločijo. To je povsem naravno in čeprav je lahko žalostno, je to običajen del življenja.

Opozorila

• Če menite, da je vaš partner razvil PTSP ali drugo motnjo, povezano z izkušnjami, ga ne povabite, da poišče pomoč. Medicinske raziskave so v zadnjem desetletju privedle do izjemnega uspeha pri zdravljenju duševnih motenj in možganskih poškodb.
• Odhoda partnerja ne jemljite kot priložnost za novo romanco, saj lahko le dolgoročno škodi.
• Poskusite se ne poročiti zgodaj. Tovrstne stvari so pogoste v vojski in so med odraščanjem za obe strani izjemno stresne. Če se vaš partner namerava poročiti, ga umirite in predlagajte, da počakate malo, da zgradite močnejšo zvezo.
• Če odnos postane zlorabljiv, je ključnega pomena, da ga čim prej prekinite. Ni vam treba tvegati svojega zdravja ali življenja, da "pomagate izboljšati stvari". Pogosto je odhod ljubljene osebe zaradi slabega ravnanja bujenje, zaradi česar druga oseba poišče strokovno pomoč.