Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Vzemite popis
• Metoda 2 od 3: Opravite delo
• Metoda 3 od 3: Spodbujanje pozitivnih vibracij
• Nasveti

Vsak sanja, da postane najboljša različica sebe. Morda želite postati poklicni nogometaš, mednarodno uveljavljen umetnik ali preprosto najboljši starš. Doseči svoj polni potencial se morda zdi zastrašujoča in zastrašujoča naloga, vendar je izvedljivo, če se osvobodite vseh neuporabnih ali škodljivih lastnosti, ki vas zadržujejo. Podrobneje si oglejte svoje notranje lastnosti, da se začnete spreminjati v osebo, ki ste si jo vedno želeli biti.

Koraki

Metoda 1 od 3: Vzemite popis

1. 1 Zavedajte se, da ste že oseba, ki želite biti. Skrivnost, da postanete to, kar želite postati, je v spoznanju, da ste že postali! Ste že najboljša različica sebe. Samo vedeti morate, kako biti taka oseba. Vse, kar si želite, je že v vas in vsi viri, ki jih potrebujete za ustvarjanje želene podobe, so tudi v vas.
   • Kar iščete, ni v zunanjem svetu. Če je vaša raven ljubezni do sebe, zaupanja in obilja odvisna od zunanjih okoliščin, boste živeli v stalnem strahu, da vam ne bodo odvzeli. Resnična notranja moč izvira iz vašega prepričanja, da je vir vseh lastnosti, ki jih želite imeti, v vas.
2. 2 Poiščite ovire na svoji poti. Obstaja citat, ki pravi: "Edino, kar te zadržuje, si ti sam." In res je. Vendar bi morali podrobneje preučiti vse svoje lastnosti ali navade, ki ne odražajo osebe, ki bi jo radi bili. Morda bo potreben tudi pogovor z ljubljenimi in jih vprašati, ali so opazili kakšne neuporabne ali škodljive lastnosti, ki bi vas lahko zadrževale. Dva najpogostejša znaka, ki vas lahko zadržita, sta:
   • Dvom v sebe. To je eden od znakov, ki vas lahko ohromijo, preprečijo, da bi se spremenili in dosegli svoj pravi potencial. Če imate strah pred neuspehom ali dvomom vase, se morate z njimi začeti ukvarjati zdaj. Odličen način za premagovanje dvoma vase je, da poiščete dokaze o svojem uspehu. Prepoznajte vse čudovite dosežke, ki ste jih že dosegli. Nato se obrnite na bližnje prijatelje in jih prosite, naj navedejo nekaj vaših lastnosti, ki jih občudujejo.
   • Zamuda. Ta neželena lastnost na splošno izhaja iz vašega notranjega dialoga. Pravite si, da dobro delate pod pritiskom ali da naloga ne bo trajala tako dolgo, zato vam tega ni treba storiti zdaj. Nalogo odložite za eno uro in ta ura se spremeni v dan, na koncu pa se izkaže, da celo noč sedite v službi, da dokončate nalogo. Odpravite navado odlašanja tako, da poskušate razumeti razlog, zakaj odlašate. Nato spremenite način razmišljanja o velikih izzivih. Namesto da bi večino dela poskušali opraviti naenkrat, si recite, da si lahko vzamete odmor, če opravite majhen del. Pojdite tudi v delovno okolje, ki vas ne moti.
   • Če trpite zaradi globoko zakopanih bolečih spominov, strahov, depresije ali uživanja drog in alkohola, se teh težav morda ne boste mogli spopasti sami.Poiščite usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje, ki vas bo vodil skozi proces celjenja starih ran, da boste lahko uveljavili zdravo in živahno prihodnost, ki jo želite.
3. 3 Poiščite svojo resnico. Vsak človek ima svojo usodo. Na ta svet ste prišli z edinstvenim namenom in ga morate najti. Kot je rekel Pablo Picasso: "Smisel življenja je najti svoj dar. Namen življenja je, da se mu odrečemo. " Samopregled, da se približate svoji resnici in postanete oseba, za katero ste bili rojeni. Zastavite si naslednja vprašanja:
   1. Zakaj se vsako jutro zbudiš? Zaradi česa se počutite resnično živo?
   2. Kakšne lekcije ste uživali v šoli? O čem bi radi izvedeli več?
   3. Kakšno delo vam je dalo občutek pomembnosti in pomena?
   4. S čim točno izgubljate občutek za čas?
   5. Ljudje pogosto pravijo, da ste dobri v ...?
   6. Katerim idealom najbolj prizadevate?
   7. Brez česa v tem življenju preprosto ne bi šlo?
4. 4 Odstranite vse misli, ki so v nasprotju z vašo resnico. Vsakič, ko o sebi pomislite negativno, kritično, prestrašeno ali škodljivo, izgubite stik s svojo resnico. Vsakič, ko si rečete, da nečesa ne morete narediti ali nekaj dobiti, postanejo vaše besede samouresničujoča se prerokba - ne morete doseči svojega cilja. Resnica je, da lahko postaneš kdorkoli. Vse kar morate storiti je, da samo verjamete in potem lahko dosežete vse.
   • Če želite zatreti škodljive misli, jih najprej poskusite prepoznati in jih nato vprašati. Če se vam zdi, da mislite, "tega ne morem storiti", ko poskušate nekaj novega, prosite za dokaze, ki dokazujejo, da tega ne zmorete. Mnogi ljudje se negativno pogovarjajo o sebi, kar jim ne koristi. Poskusite se zavedati teh misli in jih nadomestiti s pozitivnimi izjavami, na primer: »Bojim se, da bom to poskusil. Nikoli pa ne bom vedel, ali mi lahko uspe, dokler ne poskusim. "
   • Verjeti vase je včasih lahko težko, še posebej, če imate negativen samogovor. Ko se naučite spopadati z negativnim samogovorjem, si morate tudi začeti predstavljati, da dosegate svoje cilje. Vizualizacija je lahko močan motivator in vam lahko pomaga, da se počutite bolj prepričani v svoje sposobnosti.
   • Za vizualizacijo pojdite v mirno sobo in sedite v položaju, ki vam ustreza. Zapri oči. Globoko vdihni. Predstavljajte si, kako dosegate svoj cilj. Preizkusite to tehniko za majhne cilje, kot je izguba 5 kilogramov ali zaključek semestra s povprečjem 4. Predstavljajte se, da ste na cilju, a se tudi vrnite in si predstavljajte vsak majhen korak, ki ga morate narediti, da dosežete svoj cilj (npr. pravilna prehrana in telesna vadba ali vsakodnevne lekcije iz učbenika ali z mentorjem).

Metoda 2 od 3: Opravite delo

1. 1 Prisluhnite notranjim odgovorom. Preveč nas ignorira nežno notranjo privlačnost intuicije, ki nas ljubi in obožuje. Spominja nas, naj se samo sprostimo in ji zaupamo. Vidite, v naših glavah je pogosto veliko glasnejši glas, ki nam govori, naj ukrepamo. To nam preprečuje, da bi zaupali vase, in nas vabi, da v materialnem, površinskem svetu iščemo vse, kar želimo.
   • Naučite se razlikovati med ostrim, kritičnim glasom, ki vas potiska, in mehkim, skrbnim glasom, ki vas ljubi in podpira. Nato se zavestno odločite, katero boste poslušali.
2. 2 Določite, česa ne želite. Če ne veste, kaj je, ne morete doseči svojega polnega potenciala. V življenju se pogosto zgodi, da se naši cilji spremenijo, včasih pa se lahko počutimo izgubljene in nimamo pojma, v katero smer delamo.Ko pa veste, česa ne želite, vas to potisne v smer, kamor bi se morali premikati, in vam omogoča, da postavite jasne meje.
3. 3 Vadite optimistično razmišljanje. Znanstveno odkritje je pokazalo, da optimistični ljudje živijo dlje in imajo boljše telesno in duševno zdravje kot tisti, ki pesimistično razmišljajo. Biti optimističen pomeni pogosteje se nasmejati, vzdržati se primerjave z drugimi in v večini situacij najti pozitivno plat.
   • Eden od raziskav podprtih načinov, kako postati bolj optimističen, je narediti vajo "najboljši možni prihodnji jaz". Pri tej vaji morate 20 minut dovolj obsežno in izrazno pisati o svojem prihodnjem jazu. Pomislite na svoje življenje v prihodnosti. Predstavljajte si, da je vse potekalo na najboljši možni način. Naredili ste dobro delo in uspeli doseči vse svoje življenjske cilje. Pomislite na to, da izpolnite vse svoje sanje v življenju. Zdaj napišite vse, kar ste si zamislili. To vajo izvajajte tri dni zapored.
4. 4 Tvegaj. Ali ste se do danes bali tvegati zaradi strahu pred neuspehom? Naučite se biti pogumni in izkoristite številne priložnosti, ki se vam ponujajo. Uspešni ljudje niso postali uspešni ljudje, vedno so šli na varno pot. Preučite situacije in ljudi, da ugotovite, katere priložnosti so vredne vašega časa, nato pa se potopite vanje, da razvijete zmagovalno strategijo.
   • Tvegani ljudje nenehno eksperimentirajo s svojimi metodami, da jih izpopolnijo in najdejo najučinkovitejši način za doseganje rezultatov. Nikoli ne prenehajte eksperimentirati.
   • Pričakujte uspeh, vendar neuspešno sprejmite neuspeh. Vedno si morate predstavljati, da ste dosegli cilj. Vendar se bo neuspeh nekoč neizogibno zgodil tudi vam. Napake jemljite kot nekaj samoumevnega in jih vzemite kot učne trenutke, da izboljšate svoje sposobnosti in se vrnete na svojo pot močnejši kot kdaj koli prej.
   • Če ves čas živite v svojem območju udobja, lahko pride do dolgčasa in apatije. Izstopite iz svojega območja udobja tako, da prevzamete pobudo in se lotite projekta, ki ni v vaših običajnih odgovornostih. Prostovoljno sodelujte z ljudmi, ki ste jih prej diskriminirali (npr. Odvisniki od alkohola / drog, brezdomci itd.). Drug način, da se razburite, je, da nehate sedeti ob strani pri delu. Premaknite se na vodilni položaj, kjer imate več odgovornosti in več ljudi se zanaša na vas.
5. 5 Naučite se včasih reči ne. Na splošno je znano, da tvegani ljudje govorijo več kot ne. Ta težnja temelji na tem, da strahu ali dvomu ne preprečite, da bi izkoristili čudovite priložnosti za rast. Ko pa poskušate v celoti izkoristiti svoj potencial, se morate naučiti uporabljati svoj glas in včasih reči ne. Spoštujte sebe in ohranite svoje temeljne vrednote, tako da se ne želite ukvarjati z dejavnostmi, ki ne ustrezajo vašim ciljem.
   • Seveda bodo prišli trenutki, ko se boste zavzeli, da bi ohranili odnos. V takih primerih vam lahko privolitev pomaga doseči vaše cilje, če ima ta oseba v vašem življenju pozitiven učinek.
   • Če ste prepričani, da je zavračanje najboljša možnost za vas, ne govorite brez izgovorov in opravičil.

Metoda 3 od 3: Spodbujanje pozitivnih vibracij

1. 1 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Ljudje, s katerimi preživite največ časa, so odraz vas. Kot pravi stari pregovor: "obleka se ujema z obleko." Analizirajte svoj družabni krog, da ugotovite, ali se vam zdijo ljudje, s katerimi dnevno ali tedensko preživljate čas, pravi. Ti ljudje bi morali imeti lastnosti in lastnosti, ki jih občudujete, lastnosti, ki se vam bodo nekoč morda prenesle.Uprite se želji, da se obkrožite z ljudmi, ki so v tem trenutku morda smešni ali čudoviti, vendar vas oddaljujejo od doseganja vašega potenciala.
   • Hans F. Hansen je dejal: »Ljudje vas bodisi navdihujejo bodisi izčrpajo. Pametno jih izberite. " Uporabite to v svojem življenju tako, da ocenite tiste, ki so vam najbližji. Pomislite, kako se počutite v bližini teh ljudi. Ali vas navdihujejo in motivirajo? Ali spodbujajo zdrave, pozitivne navade?
   • Če so okoli vas ljudje, ki vas izčrpavajo ali ponižujejo, potem lahko žrtvujete doseganje svojega potenciala, če jih obdržite v svojem življenju. Pomislite, ali bi morda želeli prekiniti stike z ljudmi, ki ne ustrezajo življenju, ki ga želite voditi.
2. 2 Zgradite svoje prednosti. Odkrijte svoje edinstvene sposobnosti in talente in jih uporabljajte vsak dan. To bo izboljšalo vaše sposobnosti in jih celo izboljšalo. Ko delate na svojih močeh, svetu dajete vse od sebe. Poleg tega povečate svojo samozavest in se počutite bolj popolno.
   • Toda to ne pomeni, da vam ni treba analizirati svojih pomanjkljivosti - zelo pomembno je vedeti, na katerih področjih bi bilo koristno, da bi delali. Vendar pa vam bo poznavanje in uporaba vaših moči omogočilo, da v celoti razkrijete in uresničite svoje sanje. Pomislite: te talente ste dobili z razlogom. Uporabite jih!
3. 3 Razvajajte se. Ko ste na poti samoaktualizacije, si ne pozabite vzeti časa, da se malo razvajate. Premik naprej je odličen, vendar vsi potrebujejo odmore in malo skrbi zase, da s 100% močjo skočijo v sedlo. Ko se počutite pod stresom in preobremenjeni, poskrbite zase in uporabite prakse, ki vam lahko razbistrijo um in sprostijo negativno energijo, ki lahko vpliva na vaše delo na sebi.
   • Samooskrba vključuje vse dejavnosti, ki prispevajo k vašemu duševnemu, fizičnemu in čustvenemu počutju. Takšne prakse bodo za različne ljudi različne. Lahko se kopate v mehurčkih, pišete v dnevnik, telovadite, meditirate, molite, v bistvu katero koli aktivnost, ki se vam zdi sproščujoča.
   • Preizkusite več možnosti, da vidite, katera vam najbolj ustreza, in se nanjo obrnite, ko ste pod stresom. Morda bi bilo dobro narediti dnevni ali tedenski ritual, da bi se izognili stresu, preden ga postane preveč.
4. 4 Zgradite svojo samozavest in ne pozabite se sprostiti. Ohranite dober odnos s samim seboj. Včasih smo tako vživljeni v življenje, da zanemarimo sebe. Redno stopite v stik s svojim notranjim jazom in opravite diagnostiko. Ali potrebujete kaj? Morda potrebujete odmor? Preživite čas s seboj in pogosto ponovno ocenite, kam greste in ali vam je všeč, kam greste. Vsak od nas je projekt v razvoju, zato vam ni treba skrbeti, ko morate spremeniti svoje načrte ali se ponovno združiti. Postanite prvak zase!

Nasveti

• Bodi to, kar si.
• Ne pozabite, neverjetni ste.