Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Odločite se, če res želite
• Metoda 2 od 2: Uspejte

Torej želite izgledati kot fit moški model z močnim napolnjenim telesom? Preberite, če želite izvedeti, kako lahko to dosežete.

Koraki

Metoda 1 od 2: Odločite se, če res želite

1. 1 Mnogi moški bi radi izgledali kot fit človek, ki izgleda kot model, ki ga je mogoče videti na televiziji ali v revijah. Preden začnete, pa boste morali odgovoriti na 2 vprašanji:
   • Ali ste zanj pripravljeni plačati.
   • Resnično se zavedate, kaj želite.
2. 2 Da bi vam lažje odgovoril na vaše prvo vprašanje, vam z veseljem predstavljam dokumentarni film Želim videti kot tisti fant. Med snemanjem tega dokumentarca se fant iz dobro nahranjenega človeka spremeni v pravega moškega vzornega videza. V tem filmu ni nič odvečnega. Pokazal vam bo, kaj v resnici morate storiti, da boste videti kot fit človek modelnega videza.
3. 3 Glede drugega vprašanja: morate razumeti, da se fantje z močnim napihanim telesom, ki ga vidite po televiziji in v revijah, lahko s takšnim telesom pohvalijo le začasno. Nihče na svetu ne more dolgo časa nenehno vzdrževati "napolnjenih oblik". To je zato, ker morate imeti nevarno nizek odstotek telesne maščobe, da boste videti mišičasti. To bo zahtevalo naporno usposabljanje, dobro prehrano in dopolnitev. To je nekaj, česar se človek preprosto ne more držati vse življenje.
4. 4 Ko veste resnico o tem, kako je biti z napolnjenimi mišicami, in ste še vedno pripravljeni na to, lahko ukrepate.

Metoda 2 od 2: Uspejte

1. 1 Začni delati kot zver.
2. 2 Iz prehrane izključite vso nepotrebno hrano, pijačo in maščobno hrano. Zabeležite vse kalorije, ki jih porabite vsak dan, da boste lažje upravljali svoje obroke.
3. 3 Vsak dan bi morali imeti zdravo prehrano in dovolj spati. Ne pozabite vzeti vnaprej pripravljenih obrokov s seboj v službo ali šolo, da ohranite redni urnik obrokov. To bi morala biti hrana, ki ste jo pripravili, ne stara priročna hrana, kupljena v supermarketu.
4. 4 Delajte na sebi in ne obupajte.
5. 5 Zavedati se morate, da je ustvarjanje močnega, črpalnega telesa za fit moškega videza modela dolg proces. Pred spanjem ne morete narediti nekaj stvari. Če želite to narediti, boste morali spremeniti svoj življenjski slog, spremeniti prijatelje in svoje navade.