Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Injekcije (znane tudi kot injekcije ali injekcije) niso prijetne, vendar rešijo marsikatero življenje. Za zmanjšanje bolečine pri injiciranju vam predlagamo, da preberete nekaj nasvetov.

Koraki

1. 1 Preden greste v kliniko ali bolnišnico, ugotovite, v katero roko boste injicirali.
2. 2 Nato na izbrano roko nanesite led. Lahko boli, vendar led lahko pomaga ublažiti bolečino pri injiciranju. Druga možnost je, da prosite svojega zdravnika ali medicinsko sestro, da vam omrtvi roko.
3. 3 Sprostite roko. Če napnete roko, bodo občutki bolj boleči.
4. 4 Pogovorite se z medicinsko sestro. Povej ji zgodbo. Lahko preberete knjigo, pokličete prijatelja ali poslušate glasbo.
5. 5 Ne glejte v iglo. Če je injekcija v levi roki, poglejte v desno.
6. 6 Prosite medicinsko sestro ali zdravnika, da ne odšteva do injiciranja. V nasprotnem primeru boste živčni in napeti. Bolje je, da globoko vdihnete, nato pa v času injiciranja močno in naporno izdihnite.
7. 7 Kupite sladoled v svoji najljubši kavarni in uživajte v nadaljevanju dneva.
8. 8 Ne pozabite, da morate, da bolečina izgine, premakniti roko.
9. 9 Mesto injiciranja masirajte takoj, ko ne čutite nelagodja, da se tekočina vpije v mišico. To bo pomagalo lajšati bolečino.

Nasveti

• Globoko vdihnite in poglejte v tla. Bodite mirni in ne pozabite, da bo celoten postopek trajal le nekaj sekund!
• Ne razmišljajte o tem, da bi si kmalu dali injekcijo. Pomislite na karkoli razen na iglo!
• Pred injiciranjem se poskusite sprostiti, na primer globoko dihati.
• Pomislite na smešne ali zanimive stvari.
• Pomislite na nekaj, kar vas bo med injiciranjem nasmehnilo ali nasmejalo, da olajšate bolečino.

Opozorila

• Če hodite v šolo ali imate nesramne prijatelje, nikomur ne povejte, da so vam dali injekcijo. Lahko se namerno pritisnejo na roko, da se zabavajo.