Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Kako zaščititi vneto kožo
• Metoda 2 od 3: Kako zmanjšati nelagodje
• Metoda 3 od 3: Kako ugotoviti vzrok kožnih težav

Kožne težave človeku odvzamejo samozavest. Ko je koža vneta in izgleda razdražena, se ljudje pogosto nočejo družiti s prijatelji in skrbeti za njihov videz. In tudi boli! Razlogov za draženje je veliko, od kozmetike do lepotnih tretmajev in celo trenja. Vnetje kože je precej pogosta težava. Če želite pomiriti razdraženo kožo, morate ugotoviti vzrok vnetja in poiskati pravi izdelek za nego kože.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako zaščititi vneto kožo

1. 1 Koža naj bo čista in suha. Obraz si umijte s hladno vodo in blagim umivanjem brez vonja brez alkohola dvakrat na dan. Če se v ranah nabira maščoba in umazanija, si pogosto umivajte obraz. Kožo posušite s čisto brisačo, da se izognete draženju. S tem se boste znebili umazanije in bakterij ter zmanjšali tveganje okužbe.
   • Kože ne drgnite preveč, saj lahko to draži.
2. 2 Na vneto mesto nanesite pomirjujočo kremo. Vnetna območja zdravite z zaščitno kremo, losjonom ali mazilom brez alkohola. Uporabljajte izdelke s cinkovim oksidom, vazelinom ali alojo vero. To bo pomagalo zaščititi vašo kožo pred poškodbami in jo pomiriti. Vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta, kateri izdelek je primeren za vašo kožo.
   • Nanesite na kožo dvakrat na dan ali po potrebi pogosteje.
   • Vazelin lahko poslabša seboroični dermatitis, zato ga ne uporabljajte, če imate dermatitis.
3. 3 Rane pokrijte s povojem. Kupite tkaninske obloge ali posebne obloge, ki se ne izsušijo, namenjene občutljivi koži. Z lepilnim trakom jih pritrdite na boleča območja. To bo zaščitilo kožo pred stikom z rokami ali prsti, ekstremnimi temperaturami, dražilnimi snovmi in bakterijami ter tako zmanjšalo tveganje za okužbe.
4. 4 Kožo obdelajte s posebnim zdravilnim pudrom brez smukca. Če je koža zaradi trenja vneta, na prizadeto območje nanesite alum ali koruzni škrob. Ponovno nanesite po tuširanju in vsakič, ko se vaša koža zmoči. Tako boste odstranili odvečno vlago iz vaše kože in preprečili njeno bolj vneto. Da bi se koža hitreje zacelila, je ne drgnite.
   • Raziskave so pokazale povezavo med rakom in uporabo smukca v genitalijah, zato se držite stran od smukca, dokler druge študije ne dokažejo, da je varen.
5. 5 Kože ne izpostavljajte sončni svetlobi. Če želite, da se vaša koža hitreje zaceli in okreva, jo skrijete pred soncem. V najbolj vroči vročini (od 10. do 14. ure) ne hodi na sonce. Nosite dolge rokave, hlače in klobuk.Če morate iti ven, uporabite vodoodbojno kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem najmanj 30 (samo na vneti koži).
6. 6 Ne praskajte rane po koži. Praskanje lahko povzroči okužbe, brazgotinjenje in v redkih primerih utrjevanje kože. Za lajšanje srbenja in zatiranje alergijskih reakcij vzemite antihistaminike ali kremo s hidrokortizonom.

Metoda 2 od 3: Kako zmanjšati nelagodje

1. 1 Vzemite ovseno kopel. Napolnite kad, tako da je vneta koža potopljena. V kad vlijemo koloidno ovseno kašo, ki je drobno zmleta ovsena kaša, namenjena kopeli. Namočite v kopeli 5-10 minut. Nato kožo posušite in nanesite vlažilno kremo. Ovsena kaša bo pomirila vneto kožo in pospešila celjenje.
   • Če koloidne ovsene kaše ne najdete, uporabite običajno ovseno kašo, vendar je ne kuhajte.
2. 2 Nosite ohlapna bombažna oblačila. Medtem ko se koža zdravi, nosite ohlapna, zračna oblačila (na primer lahki bombaž). To bo zaščitilo kožo pred draženjem. Poleg tega bo kisik tekel v kožo in se bo hitreje zacelila.
   • Ne nosite več plasti oblačil. Nosite ohlapna oblačila, da preprečite prekomerno potenje in draženje.
3. 3 Izogibajte se dražilnim in alergenom. Zmanjšajte stik kože z dražilnimi snovmi in alergeni. Kupujte izdelke za kožo brez dišav in barvil. To bo pospešilo proces celjenja in preprečilo vnetje kože.
4. 4 Če se koža ne zaceli, pojdite k zdravniku. Tudi ob ustrezni negi se koža morda ne zaceli. Povejte svojemu zdravniku, ko je vaša koža vneta in kaj ste storili, da jo pozdravite. Zdravnik bo lahko ugotovil možni vzrok vnetja in predpisal zdravljenje. Obiščite svojega zdravnika, če:
   • koža tako boli, da ne morete spati ali opravljati svojih običajnih dejavnosti;
   • koža postane boleča;
   • koža je videti boleča;
   • koža se ne zaceli sama od sebe.

Metoda 3 od 3: Kako ugotoviti vzrok kožnih težav

1. 1 Poiščite rdeč izpuščaj. Rdeči izpuščaj je znak glivične ali bakterijske okužbe. Preglejte svojo kožo glede rdečice, vnetja in srbečega izpuščaja. Rdeče pike na koži lahko kažejo na bakterijsko ali glivično okužbo. V tem primeru je pomembno, da obiščete zdravnika, da vam lahko postavi diagnozo.
   • Zdravnik vam bo morda priporočil skrbnejšo nego kože, da bo pomiril kožo in preprečil prihodnje vnetje. Če je koža močno vneta, bo zdravnik predpisal zdravilo, ki se bo borilo proti vsem manifestacijam okužbe.
   • Če jemljete antibiotike, se lahko razvije glivična okužba, ki povzroči vnetje v koži.
2. 2 Bodite pozorni na področja kože, ki se drgnejo ob oblačila. Koža okoli stegen, presredka, pazduh in v bližini bradavic je lahko rdeča in vneta zaradi trenja ob tesna oblačila in čevlje. Kožo lahko poškodujete tudi z drgnjenjem delov telesa. Na vneto mesto nanesite pomirjujočo kremo. Prav tako bo kožo zaščitil pred drgnjenjem.
3. 3 Ugotovite, kateri kozmetični izdelek draži. Naredite seznam vseh izdelkov, ki pridejo v stik z vašo kožo, vključno s kozmetiko, čistili in sredstvi za lokalno uporabo. Postopoma se odmaknite od uporabe teh zdravil, da boste lahko razumeli, katera povzročajo reakcijo. Izdelek zavrzite, če se vaša koža po prenehanju uporabe zaceli in umiri.
4. 4 Preverite alergije. Bodite pozorni, ali vaša koža reagira na alergene, kot so rastline, detergenti, hrana in živalska prhljaj. Morda imate alergije, zaradi česar se morate izogibati nekaterim alergenom. Za lajšanje bolečin in vnetja ter pospešitev zdravljenja vzemite antihistaminike brez recepta.
   • Alergijski izpuščaj se lahko kombinira z vnetjem, ki ga povzročajo snovi, ki dražijo kožo.
5. 5 Če imate na koži plenični izpuščaj, ne dovolite, da se nabira vlaga. Plenični izpuščaj je draženje kože, ki se pojavi v kožnih gubah. Preglejte kožo, ali se zrcali v kožnih gubah, pazite tudi na vlago, redčenje, deformacijo kože - vse to so lahko znaki pleničnega izpuščaja. Koža mora biti suha; lahko ga posušite na zraku ali obrišete z brisačo (ne drgnite).
   • Plenični izpuščaj se lahko pojavi na področjih kože, ki so pogosto izpostavljena vročini ali vlagi.
   • Da ne bi dražili kože, se ne pregrevajte in ne izpostavljajte sončni svetlobi.
6. 6 Preglejte svojo kožo glede seboroičnih kosmičev. Preverite kožo na luskastih mestih. Če ima vaša koža mastne lise in rumenkaste luske, imate morda seboroični dermatitis. V redkih primerih ima atopijski dermatitis (ekcem) enake simptome. Za natančno diagnozo se posvetujte z zdravnikom.
   • Zdravnik vam lahko priporoči najprimernejše zdravljenje - na primer svetlobno terapijo, protiglivična zdravila. Zdravljenje bo pomagalo pomiriti kožo.
   • Običajno je koža pokrita z luskami na glavi, obrazu, zgornjem delu prsnega koša in hrbtu.
   • Pri seboroičnem dermatitisu ne morete uporabljati izdelkov z vazelinom, saj ta snov poveča dermatitis.
7. 7 Znebite se stresa. Stres vpliva na obrambo telesa in lahko povzroči težave s kožo, vključno z aknami in ekcemi. Zmanjšajte stres tako, da jeste dobro, dovolj spite in telovadite. Poskusite najti čas za tisto, kar imate radi, in poskusite dejavnosti, ki vas bodo sprostile, na primer jogo.