Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Pomislite, zakaj se je razšel z vami
• Metoda 2 od 4: Dajte prostor
• Metoda 3 od 4: Osredotočite se nase
• Metoda 4 od 4: Naredite prijateljstvo
• Nasveti
• Opozorila

Ko te fant zapusti, ga najprej pokliči, mu povej, kako se počutiš, in upaj, da se želi vrniti. Morda se vam bo zdelo, da ga morate obstreljevati s prošnjami za obnovo razmerja, vendar najprej razmislite, ali bo srečanje koristilo obema. Če resnično želite vrniti svojega fanta, mu dajte nekaj prostora, se izboljšajte in se na koncu z njim spoprijateljite.

Koraki

Metoda 1 od 4: Pomislite, zakaj se je razšel z vami

1. 1 Poskusite razumeti, zakaj se je zveza končala. Je prišlo do prepira, izdaje ali ste imeli občutek, da je postopoma izgubil zanimanje za vas? Če poznate razlog, zakaj vas je fant zapustil, vam lahko pomaga ugotoviti, ali se je vredno vrniti.
   • Analizirajte njegovo vedenje v tednih pred razpadom. To vam bo pomagalo ugotoviti, ali je razmerje mogoče shraniti.
   • Če je šlo za nenaden razhod zaradi različnega mnenja, bo morda potreboval le nekaj časa, da se ohladi.
   • Če je zveza šla mesece po zlu, razmislite, ali se je res vredno potruditi, da bi jo dobili nazaj.
2. 2 Analizirajte vzrok spora. Če je do razpada prišlo zaradi prepira, vam lahko pomaga razumeti, zakaj se je to zgodilo.Je bil to vaš prvi boj ali ste se nenehno borili? Ljudje ves čas prisegajo, se razpršijo in spravijo. Če pa je to postalo navada, že kaže na večje težave v odnosu na splošno.
   • Če se med prepirom pojavi fizična zloraba, razumejte, da to nikoli ni pravilo. Ni dobro, da se vrnete v odnos z nekom, ki uporablja fizično nasilje nad vami.
   • In obratno: nikoli ne smete uporabljati fizičnega nasilja nad partnerjem. Poiščite pomoč prijateljev, družine in morda zdravnika, če mislite ali mislite, da bi poškodovali svojega partnerja.
3. 3 Odločite se, če lahko odpustite goljufanje. Če je do razpada prišlo zaradi nezvestobe, razmislite, ali je možna zdrava zveza. V večini primerov ne bi smeli vrniti zveze, ki se je končala zaradi nezvestobe.
   • Če je varal, se odločite, ali mu lahko resnično odpustite. Če je razhod nedavno, se lahko odzovete čustveno.
   • Če ste varali, razmislite, ali bo poskušanje vrnitve do njega pošteno. Večini ljudi je težko odpustiti izdajo v obliki izdaje.
   • Morda se je izdaja zgodila z razlogom. Verjetno tisti, ki je to storil, ni čutil zadovoljstva v odnosu.
4. 4 Ugotovite, zakaj je izgubil zanimanje. Če je odnos zbledel zaradi izgube zanimanja, razmislite o vzroku. Morda niste imeli časa drug za drugega ali pa ste preživeli težko obdobje ali pa to preprosto ni vaša oseba.
   • Morda se vam je ohladil, ker se je eden od vas spremenil. Morda ste zaradi težkih okoliščin doživeli začasno spremembo ali pa ste postali boljši. Včasih ljudje odraščajo posamično.
   • Če se je razmerje končalo, ker se je eden od vas spremenil, bi bilo morda bolje, da gresta naprej.
5. 5 Priznajte svojo napako. Če mislite, da ste naredili nekaj narobe, bi to morali sprejeti in se pripraviti, da priznate svojo napako. Razumeti, da če svojega fanta poškodujete, obstaja velika verjetnost, da ga bodo vaša dejanja prizadela.
   • Potrudite se, da tega dejanja ne storite več. Če te fant vzame nazaj, je pomembno, da ne ponavljaš svojih napak.
6. 6 Razumeti svoje namere. Pomislite, ali res želite biti spet z njim ali če se želite z njim razumeti samo zato, ker vas je zapustil. Če je vaša samopodoba padla, potem ko vas je fant zapustil, se vam bo morda zdelo, da si morate dokazati, da ga lahko dobite nazaj. Ali pa ste zaradi razpada spoznali, kako zelo cenite to osebo.
   • Ne poskušajte vrniti fanta, če nimate resničnih namenov. To bo vodilo le do zlomljenih src na obeh straneh.

Metoda 2 od 4: Dajte prostor

1. 1 Bodi potrpežljiv. Morda ga boste lahko hitro dobili nazaj ali pa se bo spremenil v dolgotrajen proces. Kakorkoli, fantu moraš dati nekaj prostora.
2. 2 Določite časovno obdobje brez komunikacije. Stike lahko ustavite za teden, mesec ali celo nekaj mesecev. Čas je odvisen od okoliščin vašega odnosa in razpada.
   • Poskusite ne stopiti v stik en teden, če menite, da je bolje kratek čas molčati.
   • Če je bil razhod še posebej težak, se izogibajte komunikaciji vsaj mesec dni.
   • V tem obdobju se potrudite, da ne odgovorite na njegova sporočila ali klice, če vas kontaktira. Komunikacijo je mogoče čez nekaj časa obnoviti, a popolna tišina mu bo pomagala obnoviti zanimanje.
3. 3 Nehajte mu klicati in mu pisati. Če svojega bivšega vedno znova kličete ali pišete, ga morate ustaviti. S prekinitvijo stikov daš fantu počitek, da se ohladi. Prav tako mu daje priložnost, da se vpraša, ali je naredil napako.
4. 4 Ne kontaktirajte ga na družbenih omrežjih. Morda ga boste želeli odstraniti od prijateljev, vendar to ni nujno. Pomembno pa je, da pod svojimi objavami ne puščate komentarjev ali všečkov. In ne pišite mu.
   • Odstranite ga od prijateljev le, če se vam preveč težko izognete stiku z njim ali si ogledate njegove publikacije. V nasprotnem primeru je najbolje, da to obliko komunikacije pustite odprto za prihodnost.
   • Ne preverjajte, kaj objavlja na družbenih omrežjih. Še bolj boleče vam bo videti, kako se bo imel brez vas.
5. 5 Poskusite se z njim osebno ne srečati. Ne hodi na njegove najljubše kraje in nekaj časa ne hodi ven s skupnimi prijatelji. Ne spreminjajte svojega življenja drastično, hkrati pa poskušajte s fantom ne komunicirati osebno.
   • Če delate ali študirate z bivšim, bodite prijazni in profesionalni, vendar se z njim ne pogovarjajte po nepotrebnem.
6. 6 Sedite in se sprostite. Ne trudite se preveč, da bi se izognili svojemu bivšemu. Bolje, da se čim bolj osredotočite na druge stvari, ki vam prinašajo zadovoljstvo. Morda bo cenil vašo vrednost, če se na razpad ne odzovete obupano ali nadležno.

Metoda 3 od 4: Osredotočite se nase

1. 1 Dajte si čas za žalost. Po počitku je normalno hoditi z očmi na mokrem mestu. Ne poskušajte potlačiti žalosti. Ko sprostite čustva, se lahko k jasnemu umu lotite prenove odnosa.
   • V redu je, da se zaradi razpada počutite žalostno. Če izkušnje vplivajo na vsa področja vašega življenja in vam sčasoma ne gre na bolje, poiščite pomoč.
   • Poiščite pomoč, če se vaš spanec, apetit in koncentracija ne okrevajo v dveh tednih. Če pomislite na samopoškodovanje ali samomor, poiščite pomoč.
   • Ne dovolite, da vas samozadovoljstvo zdrobi. Dajte si čas, da se počutite žalostno, vendar ne pozabite na pozitivne stvari zase.
2. 2 Izražajte čustva v ustvarjalnosti. Poskusite zapisati misli v dnevnik, risati ali celo komponirati pesmi. Pisanje in umetnost sta zdravilna načina za spopadanje z mislimi in občutki.
3. 3 Vzemite si čas za prijatelje in družino. Včasih razhod pusti občutek osamljenosti in zelo pogosto ljudje med zvezo izgubijo stik z nekaj prijatelji. Preživite čas stran od svojega bivšega, tako da se povežete s prijatelji in družino. Biti v bližini ljubljenih je zdrav način za izgradnjo samopodobe in zdravljenje duševnih ran.
4. 4 Naredite pozitivne spremembe v svojem videzu. Z vašo obleko trenutno ni nič narobe, vendar je pogosto spreminjanje vašega videza hiter način za krepitev vaše samozavesti. Sprememba je lahko majhna, na primer beljenje zob, ali dramatična, na primer nova barva las.
   • Kupite nova oblačila. Nova oblačila bodo poudarila, kako zabavni ste, seksi in elegantni.
   • Začnite telovaditi. Koristne spremembe življenjskega sloga vam bodo koristile in vaš bivši bo spremembo morda opazil.
5. 5 Poskusite nekaj novega. Zdaj je čas, da poskusite nekaj, kar ste že dolgo želeli. Obiskovanje novih tečajev je dober način, da se odvrnete od razpada in preprečite, da bi prekmalu stopili v stik.
   • Vzemite tečaje joge.
   • Odpravite se na novo lokacijo.
   • Udeležite se kuharskega tečaja.
   • Prostovoljno delo v zavetišču za brezdomce.
6. 6 Spomni se kdo si. Če ste zavrženi, to ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. Izkoristite ta čas, da se spomnite, zaradi katerih lastnosti se je vaš bivši sploh zaljubil vate.
   • Upoštevajte svoje prednosti in slabosti. Ne obremenjujte se s pomanjkljivostmi. Bolje razmislite, kako jih popraviti.

Metoda 4 od 4: Naredite prijateljstvo

1. 1 Stopite v stik, ko boste resnično pripravljeni. Poskusite se držati dodeljenega obdobja tišine. Ne prepričujte se, da se v kratkem času povežete s fantom, samo zato, ker imate to silno željo. Vzpostavitev stika z bistro in trezno glavo bo koristila obema.
2. 2 Začnite z majhnim. Kot prvi poskus, da stopite v stik, so vam njegove objave na družbenih omrežjih všeč.Če niste naročeni drug na drugega, mu pošljite kratko sporočilo.
   • Če pošiljate sporočilo, ne začenjajte predolgega pogovora. Recite, da upate, da mu gre dobro, ali da ste videli nekaj, kar je sprožilo spomin nanj.
3. 3 Pošljite mu sporočilo. Najprej ga pozdravite ali vprašajte, kako je. Poskusite imeti lahek pogovor.
   • Na tej stopnji ne govorite, da ga pogrešate, ljubite ali želite, da se vrne.
   • Ne piši več, če ne odgovori. Počakajte vsaj nekaj dni ali tednov, preden poskusite znova. Če se na noben način ne odzove, ga prenehajte kontaktirati.
4. 4 Pokliči ga. Takoj, ko se začne odzivati ​​na sporočila, ga poskusite poklicati. Ko bo nekaj časa po razhodu slišal vaš glas, se bo spomnil, kako zelo vas pogreša v življenju.
   • Ne poskušajte še govoriti o odnosih. Povej nam, kaj se ti je zgodilo novega, in vprašaj, kaj se je zgodilo v njegovem življenju.
   • Ne jokajte in se ne jezi, če se sprva ne odzove tako, kot si želiš.
5. 5 Ponudite mu, naj gre nekam. Prezgodaj ga je povabiti ven. Ponudi se, da greš na sprehod ali kaj narediš.
   • Povabite ga na kavo.
   • Predlagajte, da greste skupaj na pohod.
   • Predlagajte obisk filma ali dogodka, ki ga zanima.
6. 6 Ne hitite s stvarmi. Ne pričakujte, da boste obnovili odnos, ko boste vzpostavili stik s svojim fantom. Razumeti, da ga morda še vedno boli ali zmede. Preživite čas skupaj kot prijatelji in ga ne poskušajte prisiliti k drugemu.
   • Povejte nam o novih stvareh, ki ste jih poskusili med razhodom.
   • Zaupanje, ki ste ga pridobili v tem času, ga spomnite, kako smešni ste in prijazni.
7. 7 Postopoma pristopite k predlogu ponovne združitve. Povejte mu, da z njim uživate, in mu povejte, da bi radi bili spet v romantični zvezi. Ne prosite ga, naj se vrne takoj, ko se bo v vaši družbi počutil prijetno.
   • Ne prosite za ponovno srečanje takoj. Povejte jim, da razmišljate o tem, da bi bili skupaj.
   • Dajte mu vedeti, da bi radi vse vrnili, češ da misliš, da si dovolj časa preživel narazen, da začneš znova.
8. 8 O tem se pogovorite. Verjetno bi radi začeli iz nič, vendar razumejte, da se boste težko ponovno združili, če ne govorite o preteklosti. Poslušajte njegove občutke in skrbi. Mirno izrazite svoje stališče.
   • Previdno se pogovorite o svojih razlikah in se dogovorite. Ne skočite v zvezo, ne da bi rešili težave, ki so pripeljale do razpada.
9. 9 Spoštujte njegovo odločitev. Morda se bo strinjal, da bosta prišla skupaj, ali pa si bo morda mislil, da je bolje ostati narazen. Ne bodi jezen na fanta, če se noče vrniti. Razumeti, da to ni v vaših rokah.
   • Če se razumete, ne govorite o preteklih zamerah. Preden se odločite za začetek zveze, se pogovorite o preteklosti.
   • Ni se treba odzvati negativno, če se odloči, da ne bo zbližal. Morda še ni pripravljen. Ne uničite svojih možnosti za prihodnost s čustvi.
   • Vprašajte, ali je njegova odločitev, da se ne bo ponovno združil, dokončna. Smiri se, če nisi več z njim.
10. 10 Ne pozabite, da druga oseba ne določa vaše vrednosti. Ne glede na rezultat, vaše vrednosti ali pomena ne določi romantični partner. Ne glede na to, kakšno odločitev sprejme, ostanite neodvisni in samozavestni.

Nasveti

• Fotografirajte svoje dogodivščine in jih objavite na družbenih omrežjih. Pokažite mu, da se imate brez njega lepo.
• Preživite čas med klici, sporočili in sestanki. Ne hitite s postopkom združitve.
• Ne pozabite biti sami. Ne poskušajte se spremeniti, čeprav mislite, da bo fanta pritegnilo.
• Zavedajte se, da ponovno združevanje ne bo zagotovilo, da boste ostali skupaj.Nekateri odnosi preprosto niso namenjeni. Zato še enkrat: ponovna združitev ne bo zagotovila, da boste ostali skupaj.

Opozorila

• Ne grozite svojemu bivšemu, da se boste poškodovali ali naredili samomor.
• Ne kontaktirajte svojega bivšega prepogosto. Čeprav se vam zdi, da brez tega ne morete živeti, zavedajte se, da prekomerna komunikacija ne bo koristila nobenemu od vas.
• Spoštujte njegovo odločitev, če ne želi komunicirati z vami. Motenje pri povezovanju z nekom, ki si tega ne želi, je nezdravo vedenje.