Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Po novem režimu
• 2. del 3: Obnova las
• 3. del 3: Odrastite zdrave lase
• Nasveti

Ali so vaši lasje bolj podobni slami kot lasem? Če je vaš odgovor pritrdilen, je čas, da lase ponovno oblikujete in jih naredite takšne, kot bi morali biti.Če želite, da bodo vaši lasje zdravi in ​​lepi, se naučite, kako jih pravilno negovati. Vitamini in ustrezni izdelki za nego vam bodo pomagali in oživili vaše lase. Preberite ta članek in izvedeli boste, kako obnoviti zdravje las.

Koraki

1. del od 3: Po novem režimu

1. 1 S svojimi lasmi ravnajte previdno. Poškodovani lasje so zelo krhki in jih je treba ravnati zelo previdno. Če z lasmi ravnate brezbrižno, verjetno ne boste videti negovani. Od danes začnite skrbeti za lase, pa naj bodo ti suhi ali vlažni. Tukaj lahko naredite naslednje:
   • Pri uporabi šampona in drugih izdelkov jih s prsti nanesite zelo nežno. Izdelek enakomerno razporedite po celotni dolžini las od korenin do konic. Ne drgnite si las.
   • Umijte si lase s toplo vodo, ne s toplo vodo.
   • Lase ne sušite z brisačo. Lase nežno obrišite z mehko brisačo.
2. 2 Ne umivajte si las pogosto. Ko si umivate lase, se sperejo naravna olja, ki ščitijo lase, tako da ostanejo suhi in lomljivi. Če lase pogosto umivate, bodo postali suhi in lomljivi. Če je mogoče, si umijte lase le enkrat ali dvakrat na teden, da bodo imeli dovolj časa za okrevanje. Že po enem tednu boste opazili pozitivno spremembo v teksturi las.
   • Ko si umivate lase, uporabite toliko izdelka, kot ga potrebujete. Na lase ne smete nanašati veliko šampona. Vaši lasje ne smejo biti pokriti z debelo peno.
   • Če so korenine las mastne, uporabite suh šampon. Čez nekaj časa boste opazili, da je ta težava postala manj resna.
3. 3 Ne uporabljajte sušilnika za lase. Verjetno ste že slišali, da lahko uporaba sušilnika za lase povzroči suhe in lomljive lase. Ne uporabljajte sušilnika za lase, pustite, da se lasje posušijo naravno. Tako bodo vaši lasje zdravi. Pustite jih pri miru in kmalu boste videli pozitivne rezultate.
   • Ne uporabljajte kodralnikov ali likalnikov. Uporaba sušilnikov za lase, likalnikov, kodrov, valov, klešč za kodranje pokvari vaše lase.
   • Če morate uporabiti sušilec za lase, ga vklopite pri najnižji temperaturi.
4. 4 Uporabite glavnik, ne čopiča. Ščetke iz plastičnih ščetin škodujejo stanju vaših las. Glavnik s širokimi zobmi je idealen za razpletanje las. Začnite česati na koncih las in postopoma delujte proti koreninam.
5. 5 Izogibajte se uporabi izdelkov, ki lahko poškodujejo vaše lase. Barvanje, permiranje in ravnanje so anatema za zdrave lase. Žal ni mogoče obarvati ali spremeniti teksture las, ne da bi jih poškodovali. Zato se odreči.
   • Če res želite spremeniti barvo las, poskusite uporabiti čaj ali kano.
   • Če želite lase poravnati ali zviti, uporabite metode, ki vam ne bodo ogrele las.

2. del 3: Obnova las

1. 1 Balzam uporabite enkrat na teden. Regenerator lahko obnovi moč vaših las. Vaši lasje bodo postali svilnati, zdravi in ​​lepi. Klimatsko napravo lahko kupite v trgovini po navodilih proizvajalca ali pa jo naredite sami. Če želite to narediti, potrebujete:
   • Zmočite lase.
   • Na lase nanesite eno do dve žlici kokosovega ali olivnega olja. Z glavnikom enakomerno razporedite olje po celotni dolžini las.
   • Nataknite si pokrov za prhanje ali lase pokrijte s plastično folijo.
   • Pustite delovati eno uro ali, če je mogoče, čez noč.
   • Šamponirajte lase kot običajno. Če želite odstraniti olje iz las, ga morate nekajkrat sprati.
2. 2 Naredite svojo masko za lase, ki ustreza vašemu tipu las. Masko za lase lahko naredite iz naravnih sestavin, ki so na voljo v vaši kuhinji. Ta maska ​​bo izboljšala stanje vaših las.Masko nanesite na lase med tuširanjem, potem ko si namočite lase. Pustite delovati pet minut, preden ga sperite. Uporabite lahko naslednje možnosti:
   • Za kodraste lase: uporabite eno stepeno jajce
   • Za suhe lase: uporabite 2 žlici polnomastnega mleka ali jogurta
   • Za oslabljene lase: uporabite 2 žlici medu
   • Za dolgočasne lase: uporabite mešanico 1 žlice kisa in ene žlice vode
3. 3 Olje za sijaj nanesite na vlažne ali suhe lase. To olje je kot balzam za vlaženje. Nanesite nekaj olja na dlani. S prsti razmažite olje po celotni dolžini las, posebno pozornost posvetite koreninam las. Izbirate lahko med naslednjimi možnostmi:
   • Kokosovo olje (za zelo suhe lase)
   • arganovo olje
   • Jojobino olje
   • Mandljevo olje
   • Olivno olje
4. 4 Uporabite čopič iz naravne ščetine merjasca. Sebum je najučinkovitejše zdravilo za kodraste lase. S čopičem iz ščetin merjasca se vsak las obdela z naravnim oljem. Učinek je viden takoj. Lasje bodo postali bolj obvladljivi. Če so vaši lasje poškodovani, uporabite to vrsto glavnika. Ščetine merjasca po svoji strukturi spominjajo na človeške lase. Ta glavnik lahko uporabite na naslednji način:
   • Nekaj ​​ur (ali čez noč), preden nameravate umiti lase, jih počešite od korenin do koncev. Naredite to nežno.
   • Večkrat si umijte lase, da se olje enakomerno porazdeli.
   • Umijte si lase kot običajno.
5. 5 Uporabljajte samo naravne izdelke. Redni šamponi, balzami in izdelki za oblikovanje las poškodujejo vaše lase. Če želite obnoviti zdravje las, uporabite le naravne izdelke, ki vam bodo pomagali obnoviti zdravje. Preberite sestavine in se izogibajte tistim, ki vsebujejo naslednje sestavine:
   • Sulfati: običajno jih najdemo v šamponih; sulfati prikrajšajo lase naravnih olj
   • Silikoni: Pogosto jih najdemo v klimatskih napravah; lasje so videti dolgočasni
   • Alkohol: Pogosto ga najdemo v lakih, gelih in drugih izdelkih: Alkohol posuši lase

3. del 3: Odrastite zdrave lase

1. 1 Masirajte lasišče. Masaža lasišča izboljša prekrvavitev, kar spodbuja rast zdravih novih las. Masirajte glavo vsakič, ko se tuširate. S krožnimi gibi masirajte lasišče s konicami prstov.
   • Med masažo lahko uporabite mandljevo, jojobino, olivno ali kokosovo olje.
   • Olje čajevca spodbuja rast las; raztopite pet kapljic olja čajevca v eni žlici olivnega olja, nato masirajte lasišče.
2. 2 Jejte pravilno. Vaši lasje so odraz vašega zdravja. Če pogosto jeste nezdravo hrano in pijete veliko sladkih pijač, vaši lasje ne bodo videti zdravi. Uživajte uravnoteženo prehrano, pijte veliko vode in jemljite vitamine, da izboljšate ne samo zdravje las, ampak tudi splošno zdravje. V svojo prehrano vključite naslednje elemente:
   • Omega-3 maščobne kisline: losos, sardele, lanena semena, avokado
   • Beljakovine: meso, ribe, jajca, fižol in tofu
3. 3 Pijte veliko tekočine. Dehidracija pogosto povzroči, da lasje postanejo suhi in lomljivi. Poskrbite, da boste čez dan pili veliko vode. Ko ste žejni, pijte čisto vodo namesto kave ali sode, kar lahko povzroči dehidracijo.
   • Tudi alkohol dehidrira telo. Če pijete alkoholno pijačo, ne pozabite popiti kozarec vode.
   • Steklenico vode imejte s seboj ves dan. Tako boste ostali hidrirani.
4. 4 Zaščitite lase pred škodljivimi dejavniki. Lasje postanejo suhi in krhki, ko so izpostavljeni soncu, nizkim temperaturam in onesnaženosti zraka.Nosite klobuk, da se zaščitite pred okoljskimi nevarnostmi, zaradi katerih lahko lasje zbolijo. Med plavanjem v bazenu morate nositi tudi gumijasto kapo, da zaščitite lase pred klorom.
5. 5 Obrežite konce las. Razcepljeni konci zavirajo rast las. Obrežite konce las vsake tri mesece. Tudi če porežete le nekaj centimetrov, bodo vaši lasje videti zdravi in ​​lepi.
   • Povejte frizerju, da uporabljate naravne izdelke le, če obiščete kozmetični salon.
   • Če poskušate obnoviti zdravje las, ne naredite nobenega postopka, ki bi lahko upočasnil proces.

Nasveti

• Jejte veliko vitaminov. Eden izmed priljubljenih je biotin, saj izboljšuje stanje kože in las.
• Da bi se izognili razcepljenim koncem, je najbolje narediti tako imenovane zaščitne pričeske, na primer dvignite lase, če je preveč vroče ali zunaj piha.