Vsebina

• Koraki
• Nasveti

Varanje nekoga, ki mu zaupate, lahko resno poškoduje vaše življenje, povzroči, da se počutite nepotrebne, in povzroči popolno razočaranje nad vsemi in vsem. Vsak moški ima občutek lastnega dostojanstva in ponosa, zato se vam, ko vam dekle naredi tako grdo stvar, počutite ponižano. Brez izbruhov - ne bodo vam pomagali!

Koraki

1. 1 Pojdi v telovadnico. Z vadbo v telovadnici se ne boste le počutili bolje, ampak tudi videti bolje. In v tem času je zelo pomembno dvigniti samopodobo.
2. 2 Vsaj mesec dni ne iščite zamenjave za svojega nekdanjega partnerja. Potrebujete dovolj časa, da se vse umirite in premislite. Če ste imeli spolne odnose s prejšnjim partnerjem, je treba to obdobje podaljšati. Zaradi spolnega varanja se boste morda počutili še bolj obupane.
3. 3 Preživite dovolj časa s prijatelji. Dobra družba, šale in smeh vam bodo pomagali, da se malo odvrnete in pozabite na neprijetne občutke in misli. Bolje je, če podjetje sestavljajo samski prijatelji, ki nimajo partnerjev. V družbi s pari se verjetno ne boste počutili bolje.
4. 4 Dobro jesti. Ne stradajte zaradi žalosti. Tako lahko pridete samo v depresijo, kar bo slabo vplivalo na vaše delo ali šolo. Za dobro voljo potrebujete energijo. Ustrezna prehrana vam bo pomagala obvladati bolečino.
5. 5 Prekini vse vezi s tistim, ki te je prevaral. Morda vas bo želel vrniti in na kakršen koli način obnoviti odnos, vendar za izdajalca ne more biti opravičila. S tem, ko vas je prevaral, je vaš partner pokazal, da vas ne spoštuje in da je spoštovanje osnova dobrega odnosa.
6. 6 Osredotočiti. Osredotočite se na dobre stvari v svojem življenju - vadbo, kariero, študij - ki vas bodo motivirale, da nadaljujete in nadaljujete z življenjem. Ko dosežete uspeh, ne boste le najbolje odgovorili na pritožbo, temveč boste tudi obnovili svoje čustveno stanje. Ko ste na ulici srečali isto dekle, pogumno hodite, dvignite glavo in si recite: "Zdaj sem boljši kot v preteklosti."
7. 7 Glasba. Če ste glasbenik, napišite pesem o svojih izkušnjah. Tako lahko sprostite negativna čustva iz svojega srca. Ko boste zapeli pesem, se vam bo zdelo, da ste se maščevali svoji izdaji. V vašem primeru bo vsaka pozitiva v vašo korist.
8. 8 Razmislite o svetovanju. Če vam to, kar se je zgodilo, ne daje miru, vam bodo takšni posveti pomagali razumeti sebe in razumeti svojo bolečino. Če razumete vzrok svojega trpljenja, ga boste lahko končali. Rana na srcu bo seveda ostala, resnica pa je, da pravijo, da čas zdravi, zato se bo vaša odrgnina zagotovo zacelila.

Nasveti

• Ohranite tesen stik s tistimi, ki jim zaupate - morda boste potrebovali njihovo pomoč.
• Ostanite mirni in ne izgubite živcev. Neobvladljiva čustva lahko povzročijo veliko težav.
• Konec koncev, živite svoje življenje, noben odnos ni vreden vašega življenja! Življenje je neprecenljivo. Kakšna bo, je v veliki meri odvisno od naše izbire, vendar si vsi želimo, da bi bila popolna.
• Hodite na svežem zraku čim dlje.
• Torej pojdi na zrak!