Vsebina

• Koraki
• 1. del 3: Zdravljenje
• 2. del 3: Vlaženje
• 3. del 3: Preprečevanje
• Nasveti

Razpokane pete so problem, ki skrbi mnoge. Praviloma je to posledica dejstva, da koža postane zelo suha. Ko se koža preveč posuši, izgubi elastičnost. Sčasoma lahko to povzroči razpoke in druge težave. Globoke razpoke so lahko zelo boleče in lahko povzročijo okužbo. Razpokane pete so ena najpogostejših težav s stopali in se lahko poslabšajo, če jim ne namenjate dovolj pozornosti. Naslednji nasveti vam bodo pomagali zaceliti razpoke in narediti pete mehke in gladke.

Koraki

1. del 3: Zdravljenje

1. 1 Preverite razpoke za okužbo. Bodite pozorni na simptome, ki signalizirajo okužbo. Če opazite oteklino, gnoj ali kri ali občutite bolečino, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Razpoke v petah so zelo pogoste okužbe, ki zahtevajo strokovno zdravljenje.
   • Ugotovite, ali je potrebno zdravstveno zavarovanje, ko obiščete zdravnika na vašem območju.
2. 2 Za namakanje nog uporabite razkužilo. To je prvi korak pri zdravljenju razpok. Razkužite posodo ali kad in jo nato napolnite s toplo (ne vročo) vodo. Dodajte malo jabolčnega kisa v vodo, da razkužite kožo. Za 4 litre vode uporabite 1 skodelico kisa. Zahvaljujoč temu postopku se boste izognili okužbi razpok.
3. 3 Piling. S čisto brisačo nežno drgnite prizadeto območje. Tako boste odstranili odmrle kožne celice. Poleg tega se bodo izdelki, ki jih uporabljate za nego kože, bolje absorbirali po pilingu. Uporabljajte samo čisto brisačo in ta postopek previdno izvedite.
   • Ko zacelite razpoke, lahko uporabite druge oblike pilinga, vendar jih je treba izvajati največ enkrat na teden. Vaša koža je zelo občutljiva, zato najprej razmislite, ali boste izvedli določen postopek.
4. 4 Nanesite plast vlažilca. Po pilingu nanesite plast vlažilca. To je zelo pomembno, da se koža ne izsuši še bolj.
   • Mnogi kozmetiki priporočajo uporabo lanolina. Dodatne smernice najdete v naslednjem razdelku.
5. 5 Nanesite mokre povoje čez noč. Če imate čas in si lahko privoščite, da povoje pustite na nogah čez noč ali med vikendom, je to odličen način za zdravljenje vaše kože. Mokra obloga je sestavljena iz dveh plasti tkanine: mokre plasti in suhe pod njo. Torej, recimo, da so v petah razpoke. Navlažite par nogavic in jih nato odvijte, da preprečite kapljanje. Položite jih na suho kožo in nato pokrijte s suhimi nogavicami. Pustite čez noč.
   • Tega ne storite, če opazite simptome okužbe, saj lahko s tem širite okužbo.
6. 6 Nanesite povoj čez dan. Za celodnevno zdravljenje uporabite mokro ali antibiotično oblogo, kot je neosporin. Razpoko lahko prekrijete z bombažno krpo in nato zavijete z gazo. To bi moralo zmanjšati bolečino in pospešiti proces zdravljenja.
7. 7 Bolno mesto hranite čisto, dokler se razpoka ne zaceli. Bodite potrpežljivi, celjenje razpok ni zelo hiter postopek. Zaščitite prizadeto območje, da preprečite nadaljnje draženje. Če so vaše noge razpokane, nosite nogavice, ki ščitijo vašo kožo. Menjajte jih vsaj enkrat (če ne dvakrat) na dan, dokler se razpoke ne zacelijo. Če so vaše roke razpokane, nosite rokavice pri pomivanju posode.

2. del 3: Vlaženje

1. 1 Kožo redno vlažite. Ko začnete zdraviti razpokano kožo, si naredite navado, da kožo navlažite, da preprečite nastanek razpok. Žal se lahko težava ponavlja, zato se je bolje osredotočiti na preprečevanje kot na zdravljenje. Ne glede na to, katero vlažilno kremo uporabljate in ob katerem času dneva jo nanesete, to naredite redno, saj je to najboljši način za preprečevanje razpok.
2. 2 Nanesite kremo z lanolinom. Lanolin je naravna snov, pridobljena z ekstrakcijo ovčje volne. Kremo nanašajte vsak dan ali vsak drugi dan, da bo koža mehka. Kremo nanesite na kožo čez noč, da se lahko vpije v kožo.
   • Vlažilno mazilo Bag Balm ima bazo iz lanolina. Ta izdelek lahko kupite v lekarni.
3. 3 Pri izbiri vlažilca bodite pozorni na njegovo sestavo. Če izberete izdelek, ki ne temelji na lanolinu, bodite pozorni na sestavo izdelka, ki ga kupujete. Najpomembneje je, da mora biti vaše zdravilo učinkovito. Številna vlažilna sredstva vsebujejo naravne sestavine, vendar morda ne bodo uspela. Zato izberite izdelke, ki ustrezajo potrebam vaše kože. :
   • Izbrani izdelek mora vsebovati vlažilne sestavine. Te komponente vključujejo glicerin in mlečno kislino.
   • Izbrani izdelek mora vsebovati sestavine, ki mehčajo in ščitijo kožo. Te komponente vključujejo lanolin, sečnino in silikonska olja.
4. 4 Takoj po kopanju nanesite majhen sloj kreme. Vsakič, ko se kopate ali namakate noge, sperite naravna olja, ki ščitijo vašo kožo. Zato po vsakem prhanju ali kopeli obvezno uporabite vlažilno kremo.
5. 5 Čez noč nanesite debelo plast vlažilca. Če je mogoče, pred spanjem nanesite debelo plast vlažilca. Zahvaljujoč temu se lahko krema dobro vpije. Zato kremo nanesite ponoči v debelem sloju.
   • Če so vam noge razpokane, uporabite nogavice. Če so vam roke razpokane, uporabite rokavice.

3. del 3: Preprečevanje

1. 1 Opravite zdravniški pregled. Nekatera stanja lahko povzročijo suho kožo. Pogovorite se s svojim zdravnikom in opravite potrebne teste, da ugotovite, ali imate kakšna zdravstvena stanja, ki bi lahko povzročila vašo suho kožo. Če je vzrok specifičen za zdravstveno stanje, izvedite potrebne ukrepe za zdravljenje stanja, ki lahko povzroči suho kožo.
   • Sladkorna bolezen je zelo pogost vzrok suhe kože.
   • Če opazite kakršne koli simptome, se posvetujte z zdravnikom.
2. 2 Ne izpirajte naravnih olj. Naše telo proizvaja olja, ki ščitijo kožo in preprečujejo razpoke. Pogosto kopanje pa lahko odvzame koži naravna olja. Prav tako se izogibajte uporabi izdelkov z ostrimi kemikalijami, ki lahko posušijo vašo kožo. Izogibajte se tudi plavanju v vroči vodi.
   • Če se kopate za noge, v vodo ne dodajajte mila. Ker je vaša koža zelo občutljiva in občutljiva, se izogibajte uporabi mila. Ko umivate noge, potrebujete le brisačo in vodo.
3. 3 Zaščitite kožo pred različnimi dejavniki, ki povzročajo suhost. Ko zunanja temperatura močno pade, koža postane suha. Poleg tega lahko podnebje, v katerem živite, vpliva tudi na suho kožo. Suh zrak kožo izsuši z vnosom vlage, ki je v njej. Zaščitite kožo pred izsušitvijo. Vlažilnik zraka namestite doma ali v pisarni. Ko greste ven, nosite nogavice ali rokavice.
   • Zaščitite kožo pred soncem, ki lahko kožo izsuši.
4. 4 Preoblecite čevlje. Če so vam noge razpokane, bodite pozorni na čevlje, ki jih nosite. Odprti čevlji lahko povzročijo razpoke. Nosite zaprte čevlje, ki so vam udobni.
   • Izberite superge ali uporabite dodatne vložke, da zaščitite noge pred pritiskom.
5. 5 Pij veliko vode. Dehidracija lahko poslabša problem. Nepravilna nega stopal, suho podnebje in dehidracija so skrivnost za pokanje. Vsak dan pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.
   • Količina tekočine, ki jo potrebuje vaše telo, je odvisna od vaših potreb. Bodite pozorni na barvo urina. Če je urin bister ali bled, telo dobi dovolj tekočine. V nasprotnem primeru morate piti več vode.
6. 6 Pridobite hranila, ki jih potrebujete. Vaša koža potrebuje veliko vitaminov in hranil, da ostane zdrava. Nekaj ​​stvari lahko storite, da bo vaša koža dobila tisto, kar potrebuje. V svojo prehrano vključite živila, bogata z vitamini A, E in omega-3 maščobnimi kislinami, ki so bistvenega pomena za zdravo kožo.
   • Dobri viri omenjenih hranil so ohrovt, korenje, sardele, inčuni, losos, mandlji in oljčno olje.
7. 7 Bodite pozorni na svojo težo. Debelost in prekomerna telesna teža prispevata k suhi koži. Če ste preizkusili številne metode spopadanja s suho kožo in ne vidite rezultata, je težava lahko v prekomerni teži. Ne pozabite, da razpoke na koži predstavljajo resno tveganje za okužbo. Čeprav se zdi, da je problem manjši, je v resnici lahko poln resnih posledic.
8. 8 Posvetujte se z zdravnikom. Če razpok z domačimi zdravili ne morete pozdraviti ali če opazite simptome okužbe, se posvetujte z zdravnikom. To je pogosta težava, pri kateri bolniki gredo k zdravniku. Zdravnik bo lahko ugotovil vzrok suhe kože. Prav tako vam bo dal zdravljenje, ki ga potrebujete za preprečevanje okužbe.

Nasveti

• Glavni razlog za nastanek žuljev in razpok v nogah je pretiran stres na nogah.
• Sandali in čevlji z odprtimi petami prav tako pomagajo razširiti kožo pete in povečati tveganje razpok.
• Razpoke v koži stopal so pogosto posledica različnih bolezni in presnovnih motenj, kot so sladkorna bolezen, luskavica, ekcem, mikoza stopal, bolezni ščitnice in nekatere druge kožne lezije. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom.
• Pokanje je lahko tudi posledica daljšega bivanja na trdih tleh v službi ali doma.
• Prekomerna teža lahko povzroči veliko obremenitev kože pete, zaradi česar se zdi, da se koža razširi, in če je elastičnost kože nezadostna (na primer brez dodatne vlage), lahko pride do razpok.
• Pogosta izpostavljenost vodi lahko povzroči tudi razpokanje kože. Voda, zlasti tekoča, lahko odstrani vse naravne maščobe iz kožnih celic stopal, kar posledično povzroči suhost. Dolgotrajno bivanje na vlažnem mestu, na primer v kadi ali pod prho, lahko posuši noge in povzroči razpoke.