Vsebina

• Koraki

Lep nasmeh lahko dvigne razpoloženje tistih okoli vas in vašo samozavest. Skrbite za zobe in dlesni, tako da sledite preprostim nasvetom.

Koraki

1. 1 Redno obiskujte zobozdravnika (vsakih 6-8 mesecev).
2. 2 Umijte zobe dvakrat na dan po dve minuti, da odstranite zobne obloge.
3. 3 Ne pijte veliko gaziranih pijač, saj uničijo sklenino in povzročijo zobno gnilobo. Bolje je piti navadno vodo ali čaj.
4. 4 Če ne morete umiti zob, žvečite žvečilni gumi, ki ga priporoča zobozdravnik.
5. 5 Za preprečevanje gingivitisa in nabiranja zobnih oblog ter za osvežitev diha uporabite ustne vode. Usta lahko sperete tudi s toplo slano vodo.
6. 6 Ne kadite. To lahko povzroči raka jezika ali ust.