Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Standardni Burpee
• Nasveti

Burpees, znan tudi kot skok v sklep, je ena redkih vaj, ki vam bo omogočila vadbo celotnega telesa in izboljšala kondicijo. Preberite naslednji članek, če želite izvedeti nekaj različic te klasike.

Stopati

1. del od 3: Standardni Burpee

1. Spet vstanite naravnost. To ponovite 5-10 krat.

Nasveti

• Burpees je mogoče narediti skoraj kadar koli in kjer koli. Poskusite jih vključiti v svojo vsakodnevno rutino.