Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Na dlesni nanesite pasto
• Metoda 2 od 4: Uporaba ozoniranega oljčnega olja
• 3. metoda od 4: Naoljite dlesen
• Metoda 4 od 4: Negujte dlesni

Če se vam dlesni začnejo umikati, imate morda parodontalno bolezen ali vnete dlesni. To je bolezen dlesni, ki lahko prizadene kosti in tkiva, na katera so pritrjeni zobje. Če opazite spremembe na dlesni, je najbolje, da se čim prej odpravite k zobozdravniku. V tem času lahko uporabite nekaj domačih zdravil za spodbujanje rasti dlesni. Vedite, da je malo znanstvenih dokazov o učinku teh snovi. Uporabljajte jih previdno in jih ne glejte kot nadomestek za ščetkanje in čiščenje zobne nitke ter redne obiske zob.

Stopati

Metoda 1 od 4: Na dlesni nanesite pasto

1. Sodo bikarbono zmešajte z vodo. V majhni skodelici zmešajte 3 žlice sode bikarbone z 1 čajno žličko vode. Mešajte skozi mešanico in dodajajte vodo, dokler ne dobite neke vrste paste. Pomembno je, da sodo bikarbono zmešate z vodo. Uporaba samo sode bikarbone je pregroba za vaše zobe in dlesni.
   • Namesto vode lahko sodo bikarbono zmešate tudi z olivnim ali kokosovim oljem.
2. Zmes nanesite na dlesni. V mešanico vstavite prst in ga nato primite ob rob dlesni. S prsti nežno masirajte dlesni z majhnimi krožnimi gibi. Zmes lahko nanesete tudi na dlesni z mehko zobno ščetko.
   • Dve minuti masirajte dlesni.
   • Mešanico nanesite na dlesni dvakrat ali trikrat na teden.
   • Nehajte uporabljati pasto, če opazite, da so vaše dlesni bolj razdražene.
3. Naredite začimbno pasto. Prašek kurkume zmešajte z vodo, da dobite pasto. Z mehko zobno ščetko nanesite pasto na dlesni. Če je zobna ščetka pregroba, lahko s prsti vmasiramo pasto v dlesni. Pustite, da se pasta nekaj minut vpije v dlesni in nato sperite usta.
   • Na dlesni lahko nanesete tudi nasekljane liste žajblja ali 1/16 čajne žličke posušenega žajblja. Žajbelj pustite dve do tri minute na dlesni, nato sperite usta.
   • Kurkuma in žajbelj imata protivnetne lastnosti. Kurkuma pomaga tudi v boju proti bakterijam.

Metoda 2 od 4: Uporaba ozoniranega oljčnega olja

1. Kupite ozonirano oljčno olje. Ozonizirano oljčno olje je oljčno olje, ki je bilo obdelano za boljši boj proti škodljivim bakterijam in mikroorganizmom v ustih. Med tem postopkom se zelenkasto oljčno olje spremeni v bel gel. Ozonirano oljčno olje lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih spletnih trgovinah.
   • Dokazano je, da ozonizirano oljčno olje zdravi rane na dlesni in zmanjšuje simptome dlesni.
   • Ozonirano oljčno olje shranjujte v hladilniku ali pri sobni temperaturi v temnem prostoru brez sončne svetlobe.
   • Številni ljudje so s tem zdravljenjem dosegli dobre rezultate, vendar je edini način za zaustavitev recesije dlesni zdravniško zdravljenje. Znano je, da ozonska terapija ubija anaerobne bakterije - zelo uspešno zdravljenje obzobnih bolezni.
2. Umij si zobe. Zobe si umijte z mehko zobno ščetko in zobno pasto brez fluora. Ko končate s ščetkanjem, zobite zobno nitko, da odstranite obloge in ostanke hrane. Oljčno olje deluje bolje, če si pred zdravljenjem očistite usta.
   • Pazite, da pred nanosom olja ne umivate premočno zob.
3. Nanesite olje na dlesni. Olje lahko s prsti ali zobno ščetko nanesete na dlesni. Z oljem masirajte dlesni 10 minut. Ko nanesete olje, je pomembno, da ničesar ne jeste in ne pijete ter pol ure ne spirate ust.
   • Z oljem si lahko tudi umivate zobe.
   • Ne uporabljajte ozoniranega oljčnega olja, če ste pred kratkim imeli srčni napad, ste noseči, imate hipertirozo (prekomerno delujoča ščitnica), ste pod vplivom alkohola ali imate krvavitve v enem od organov.
   • Preberite navodila na embalaži, da ugotovite, kako pogosto lahko uporabljate oljčno olje.

3. metoda od 4: Naoljite dlesen

1. V usta dajte žlico olja. Ta metoda se uporablja za odstranjevanje nečistoč iz ust. Uporabite lahko kokosovo olje, sončnično olje, sezamovo olje ali palmovo olje. Kokosovo olje je najbolj priljubljeno, vendar je pod 24 ° C v trdnem stanju in je težko spraviti blok olja skozi usta. Kokosovo olje poskusite zmešati z enim od drugih olj, kot so sončnično, sezamovo ali palmovo olje, da olje lažje pogoltnete.
   • Otroci, stari od pet do 15 let, naj uporabljajo samo 1 čajno žličko olja.
   • V Indiji imajo prednost sezamovo olje. Sezamovo olje vsebuje veliko antioksidantov in naj bi okrepilo vaše zobe in dlesni.
2. Olje potopite v usta. 10 do 15 minut mešajte olje med zobmi. Olje se redči in postane mlečno bele barve. Izpiranje aktivira encime. Olja ne pogoltnite, saj vsebuje bakterije.
   • Če olja ne morete obdržati v ustih 10 do 15 minut na dan, začnite s petimi minutami, nato pa olje držite dlje in dlje v ustih.
   • Najbolje je, da to zdravljenje opravite takoj zjutraj pred jedjo.
3. Umij si zobe. Ko izpljunete olje, si umijte zobe in si sperite usta z vodo, tako kot običajno. Nega z oljem ni nadomestilo za redno ščetkanje in nego zob. Zdravljenje je poleg običajnega.
   • Tretman z oljem deluje enako dobro kot ustna vodica, kupljena v trgovini, za boj proti zadahu in odstranjevanje kopičenja oblog. Gingivitis (zgodnja faza bolezni dlesni) je posledica kopičenja oblog.
   • Če si dlesni zdravite z oljem vsak dan, bi morali v 10 dneh nabrati manj zobnih oblog.
   • Zobozdravstvene organizacije tega zdravljenja ne priporočajo, že stoletja pa ga uporabljajo za nego zob in dlesni. Tudi pri uporabi te tehnike je pomembno, da obiščete zobozdravnika, da se znebite težav z dlesnimi.

Metoda 4 od 4: Negujte dlesni

1. Razumevanje vzrokov recesije dlesni. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo recesijo dlesni. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, kateri dejavniki tveganja so vključeni. Pogosti vzroki za recesijo dlesni so:
   • Bolezen dlesni
   • Uporaba trde zobne ščetke in premočno umivanje zob
   • Imajo naravno tanke in šibke dlesni
   • Kajenje in uporaba tobaka
   • Poškodbe dlesni
2. Dvakrat na dan si umijte zobe. Z mehko zobno ščetko dvakrat na dan nežno umivajte zobe. Zobno ščetko držite pod kotom 45 stopinj na dlesni. S kratkimi potezami krtačite naprej in nazaj in ne pritiskajte na zobno ščetko. Nato naredite navpične poteze tako, da s pomočjo zobne ščetke tako rekoč potegnete dlesni proti zobem. Da bi preprečili recesijo dlesni, je pomembno, da dlesni dobro masirate in si umivate zobe, tako da dlesen raste proti žvečilni površini.
   • Pazite, da si umivate vse površine zob.
   • Vsake tri do štiri mesece ali celo prej kupite novo zobno ščetko, če se ščetine ločijo in izgubijo barvo.
   • Nato si umijte jezik, da odstranite bakterije.
3. Zobna nitka vsak dan. Dnevno čiščenje zob lahko pomaga z odstranitvijo zobnih oblog, ki jih ni mogoče odstraniti samo s ščetkanjem. Zgrabite centimeter zobne nitke in konce zavijte okoli srednjih prstov. Naredite obliko črke C, ko zobno nitko podrgnete med zobe in rob dlesni. Bodite nežni in nikoli ne vlecite močne nitke v dlesni.
   • Uporabite lahko zobno nitko, zobotrebec ali pripravljeno nitko za uporabo. Vprašajte svojega zobozdravnika, kateri pripomoček je najboljši za vas.
4. Redno obiskujte zobozdravnika. Kako pogosto morate iti k zobozdravniku, je odvisno od zdravja vaših zob in dlesni. Večina odraslih bo morala zobozdravnika obiskati vsaj enkrat na leto. Vaš zobozdravnik se bo osredotočil na preprečevanje votlin in drugih zobnih težav ter zdravje zob in dlesni.
5. Pojdite k specialistu. Če vaš redni zobozdravnik meni, da potrebujete specialistično in bolj intenzivno zdravljenje, se obrnite na strokovnjaka. Strokovnjak lahko izvaja specialistična zdravljenja in operacije za spodbujanje rasti dlesni. Takšna zdravljenja so draga in invazivna.
   • Možna zdravljenja za obnovo dlesni vključujejo temeljito čiščenje zob in presaditev dlesni. Vaš zobozdravnik se bo odločil, katero zdravljenje je za vas najboljše.