Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Preprečevanje vročinskih ran
• 2. del 4: Uporaba zdravil
• Del 3 od 4: Uporaba domačih zdravil
• 4. del od 4: Izvedite več o vročini
• Nasveti
• Opozorila

Hladne rane so neprijetne, ne izgledajo lepo in so lahko strašno srbeče. Ko imate opravka z njimi, so zelo moteči. Na srečo obstajajo koraki za zdravljenje herpesa. Še boljše je, da lahko herpes preprečite, še preden se pokažejo v vsem svojem sijaju.

Stopati

1. del od 4: Preprečevanje vročinskih ran

1. Izogibajte se sprožilcem vročine. Obstajajo številne stvari, ki lahko povzročijo herpes na ustih, zato je dobro biti previden, ko vreme postane hladnejše. Tudi stres in pomanjkanje spanja lahko povzročita rane, zato poskušajte dobro spati.
   • Če vas prehladi, zviša temperatura ali gripa, se tveganje za izbruh lahko poveča, ker je vaš imunski sistem pod pritiskom. Poskrbite, da vaša prehrana vsebuje dovolj vitaminov.
   • Menstruacije, nosečnost in hormonske spremembe lahko povzročijo tudi vročinski herpes. To lahko preprečite z zdravim prehranjevanjem in krepitvijo imunskega sistema, vendar bodite še posebej pozorni na tiste trenutke, ko ste kot ženska bolj občutljivi na takšno stanje.
   • Stres lahko povzroči tudi vročinski herpes, zato naredite, kar lahko, da se sprostite. Vsak dan si vzemite nekaj časa za meditacijo, dihalne vaje ali preprosto skodelico čaja, kar vam najbolj ustreza.
   • Krivec je tudi utrujenost, zato naspite veliko. Počakajte, če je treba. Kofein lahko lajša utrujenost, vendar ni učinkovit proti herpesom. Vneti hlad je eden od načinov, na katerega vam telo jasno pove, da ima premalo spanja posledice!
   • Preveč sončne svetlobe lahko povzroči tudi vneto rano. Če so vaše ustnice opečene, jih čim prej položite z ledom in zadržite nekaj minut. Poleg tega uporabite šminko ali balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem SPF 15 ali več in ga nanesite večkrat na dan.
2. Prepoznajte vročino, preden se pojavi. S prepoznavanjem znakov lahko ukrepate, še preden vročina vidi možnost za razvoj. Obstaja več indikacij, ki se jih morate zavedati (seveda je res, da to ne pomeni nujno, da vas bo v resnici zazeblo, ampak da morate biti previdni).
   • Občutljivost, mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje, otrplost in bolečina okoli ustnic lahko pomenijo nastanek vročine.
   • Vročino in druge simptome prehlada in gripe pogosto spremlja tudi vročina, zato je tudi ime.
   • Tudi slinjenje in večja stopnja sluzi sta simptoma.
3. Ustavite vneto vročino, ki se lahko razvije. Hladni rani imajo inkubacijsko obdobje od 6 do 48 ur, preden postanejo vidni. V tem času lahko z naslednjimi metodami preprečite, da bi se okužba dejansko razvila. Zdaj je najboljši čas, da se izognete neprijetnemu izpuščaju na ustnicah!
   • Na vrh položite led ali uporabite hladen obkladek. Naredite to vsako uro ali čim pogosteje.
   • Vrečko čaja potopite v vročo vodo, pustite, da se ohladi, nato pa jo primite na prizadeto območje. Hladne rane uspevajo v vročini, zato poskrbite, da je čajna vrečka pravilno ohlajena.
4. Poskrbite, da bodo vaše ustnice ves čas zaščitene pred soncem. Če dlje časa greste ven, na ustnice nanesite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem najmanj SPF 15. Uporabite to večkrat na dan.
5. Ostani zdrav! Hladnega vročine morda ne povzroči prehlada, lahko pa ga poslabša. Ko ste bolni, ima vaš imunski sistem veliko za obdelavo in ga morda skrbi kaj drugega kot vročina.
   • Pridobite vse potrebne vitamine. Poleg hrane, kot so losos, oreški in sadje, uživajte veliko listnate zelenice in pisane zelenjave.
   • Pijte beli in zeleni čaj. Oba sta bogata z antioksidanti, ki krepijo vaš imunski sistem in telo osvobodijo toksinov.
   • Pijte veliko vode.
   • Dovolj spite.

2. del 4: Uporaba zdravil

1. Nanesite mazilo za lajšanje bolečin in simptomov. Večina teh zdravil le lajša simptome, vendar ne prispeva k procesu zdravljenja. Dobro si to zapomni. Morda boste želeli preizkusiti naslednja pravna sredstva:
   • Aciklovir (Zovirax) je na voljo le na recept.
   • Penciklovir (Fenistil penciklovir) je na voljo brez recepta.
2. Morda boste želeli svojega zdravnika vprašati o protivirusnih tabletah. Ti lahko pomagajo skrajšati trajanje izbruha in obstaja veliko različnih blagovnih znamk, vendar so na voljo le na recept. Lahko dobite tablete ali mazila, pri čemer slednja delujejo najbolje in najhitreje.
   • Famciklovir (brez blagovne znamke)
   • Valaciklovir (Zelitrex) ali Aciklovir (Zovirax)
3. Poskusite z lizinom. Lizin je aminokislina, gradnik beljakovin, koristen pri zdravljenju in preprečevanju herpesov. Lizin lahko vzamete v obliki tablet ali nanesete neposredno na kožo in ga dobite v trgovini z zdravo hrano.
4. Za lajšanje bolečin vzemite ibuprofen ali acetaminofen. Tako vročina ne bo izginila, lahko pa boste lažje prenašali nelagodje, ki jo vročina povzroča. Ne pozabite, da čeprav ne boli, še ne pomeni, da je ne morete prenesti nekomu drugemu. Zato bodite previdni.

Del 3 od 4: Uporaba domačih zdravil

1. Na prizadetem območju uporabite aloe vero. Aloe vera blaži bolečino in pospešuje proces celjenja, zato je dobro uporabljati kot zdravilo.
2. Prizadeto območje ohladite s stiskanjem ali kockami ledu. To pomaga zmanjšati oteklino in rdečico ter blaži simptome vročine. Ni nujno, da se herpes s tem hitreje pozdravi.
3. Uporabite zdravilo za zmanjšanje rdečice. Ne bo se hitreje zacelil, lahko pa se počutite bolje. Torej je to zagotovo dober način za zdravljenje simptomov.
4. Po potrebi uporabite vazelin. To se bo hitreje zacelilo in območje zaščitilo pred bakterijsko okužbo.
5. Območje namočite z vatirano palčko, nato pa vatirano palčko namočite v sol ali natrijev bikarbonat in z njo namažite prizadeto območje. Nato ga pustite delovati nekaj minut in nato sperite ustnice. Po potrebi to ponovite večkrat. To lahko zapeče.

4. del od 4: Izvedite več o vročini

1. Hladne rane povzročajo številne različice virusa herpes simplex (HSV). To sta HSV-1 in HSV-2. Oboje se lahko pojavi na obrazu in na genitalijah. Ko se enkrat okužite, bo ta virus vedno ostal v vašem telesu. Virus ne morete storiti ničesar, lahko pa zmanjšate število izbruhov.
   • Virus herpesa poškoduje kožo, ko se razmnožuje. Tako ostanejo hude rane, ki trajajo približno en teden.
   • HSV-1 se med izbruhi skriva v živčnih celicah, zato ni nikoli popolnoma ozdravljen. Približno dve tretjini ljudi je okuženih z virusom HSV-1.
   • Takoj, ko koža srbi in pordeči, je virus prisoten in ga lahko razširite. Najbolj nalezljivi ste, ko se pojavijo mehurji - še posebej takoj, ko počijo. Ko se virus pozdravi, kože po virusu ne morete več širiti na kožo, čeprav jo lahko kadar koli prenesete skozi slino.
2. Bodite previdni, da ne širite virusa herpes simpleksa. Zato je tako pomembno, da se naučite prepoznavati simptome vročine, zato se lahko izognete okužbi druge osebe z njo.
   • Nikoli ne delite jedilnega pribora ali pijače z nikomer drugim, vsekakor ne, če imate vročino.
   • Nikoli ne delite brisač, brivnika ali zobne ščetke z nikomer.
   • To vključuje šminko, balzam za ustnice, sijaj za ustnice, karkoli že.
   • Pazite, da partnerja ne poljubite, če imate aktivno vročino. Nekaj ​​časa se držite poljubov z metulji in eskimi, dokler spet ni vse na varnem.
   • Oralni seks, zlasti med izbruhom, lahko virus herpesa prenese z ustnic na genitalije ali obratno.

Nasveti

• Pogosto si umijte roke, če je hladna vročina aktivna (in sicer). Ne dotikajte se vročine. Če ste to že storili, si takoj umijte roke.
• Zagotavljanje pravilnega delovanja imunskega sistema z zdravo prehrano in pitjem bo v vsakem primeru pripomoglo k preprečevanju vročinskih ran.
• Namesto prstov nanesite šminko ali balzam za ustnice z vatirano palčko.

Opozorila

• Ko si operete vročino, NIKOLI ne puščajte vode v oči. Če vam tekočina pride v oči, se virus lahko prenese v vaše oko in povzroči okužbo ali razjedo roženice.
• Nikoli ne uporabljajte bombažne palčke, krpe, brisače ali krpe, ki je bila dvakrat v stiku z vročino.
• Uživanje slane hrane je lahko neprijetno, če pride v stik z izpuščaji. Citrusi lahko grozno pečejo.
• Ne dotikajte se herpesa s prsti. To draži območje in tvegate nadaljnje širjenje virusa.
• Nikoli ne postavljajte ličil na vročino. Temelj in prikrivanje poslabšata težavo.
• Čiščenje herpesa s soljo vas lahko peče.
• Vsak dan zamenjajte blazino v primeru izbruha.
• Če je izbruh videti zelo resen ali je pogost, obiščite svojega zdravnika. To vas lahko napoti k dermatologu.