Vsebina

• Stopati
• 1. del od 2: Izbira pravega loparja
• Del 2 od 2: Razumevanje specifikacij loparjev
• Nasveti
• Opozorila

Ne glede na to, ali želite le udariti žogo ali sanjati, da boste postali teniški prvak, bo vaš teniški lopar močno vplival na vašo igro. Vsi teniški loparji so narejeni drugače in vsi imajo svoje prednosti in slabosti. Če razmišljate o pogosto igranju tenisa, na kateri koli ravni, je pravi lopar naložba, ki jo je vredno raziskati.

Stopati

1. del od 2: Izbira pravega loparja

1. Izmerite roko za pravilno velikost prijema. Ročaji za odrasle se gibljejo od 0 do 5. Za določitev velikosti oprijema merite od sredinske črte na dlani do vrha srednjega prsta - ta dolžina v mm ustreza obsegu teniškega loparja.
   • Še eno dobro pravilo je, da lopar držite v svoji dominantni roki, tako kot ga držite, ko začnete igrati. Kazalec druge roke potisnite med konice prstov in dno dlani na loparju. Če za kazalec ni dovolj prostora, je oprijem loparja premajhen.
   • Če je veliko dodatnega prostora, je oprijem loparja prevelik.
   • Če ste med velikostmi, izberite manjšo, saj lahko obseg vedno povečate za eno podaljšek oprijema (tanko plastično ohišje).
2. Izberite navaden lopar dolžine 68,5 cm, razen če želite dodatno moč teniškega loparja z dolgimi telesi. Tradicionalna dolžina loparja je med 68 in 69 cm, lahko pa najdete tudi daljše, tako imenovane loparje z dolgimi telesi. Daljši kot je lopar, več vzvoda je na gugalnici in s tem več moči pri zadetku.
   • Slaba stran pa je, da so daljši loparji nekoliko manj vodljivi in ​​jih je težko ciljati.
   • Začetniki naj začnejo z običajnim loparjem velikosti 68,5 cm.
3. Poznajte tri glavne sloge v teniških loparjih. Glede na vaše potrebe, raven spretnosti in slog igranja boste potrebovali določen lopar, da boste lahko v celoti izkoristili svoj potencial. Trije najpogostejši slogi so:
   • Loparji za izboljšanje moči / igre: Z velikim rezilom, daljšim ročajem in majhno težo so ti še posebej namenjeni začetnikom in srednje velikim igralcem ali vsem, ki želijo več moči v strelu.
   • Vsestranski loparji: Ta dobro uravnotežen lopar je zasnovan za vse ravni spretnosti in ponuja dobro razmerje med močjo, nadzorom in ravnanjem.
   • Loparji za nadzor / igralce: Ti loparji imajo majhna rezila, zasnovana za največji nadzor in profesionalno zasnovo. Igralec strelu doda lastno moč. Lahko so dolge ali kratke in so običajno težje od drugih loparjev.
4. Če ste začetnik, kupite velik lopar z visoko točko ravnotežja. Ko začnete igrati tenis, si želite odpuščajoč lopar, ki daje prostor za veliko moči, ne da bi se preveč zamahnil. Izberite oprijem, ki vam ustreza, in se osredotočite na lopar z naslednjimi specifikacijami:
   • Oblika lista: 678 - 742 cm².
   • Dolžina: 68,5 cm
   • Utež: Lahka, 240 -279 gramov
   • Ravnovesje: Zgornja tehtnica, 35 do 37 cm.
5. Če ste visoki ali atletski ali že imate močan strel, izberite manj zmogljiv lopar. Tudi nekaterim začetnikom se zdijo veliki, uravnoteženi loparji preveč, še posebej, če so atletske in močne narave. Najboljši način za prilagoditev je zmanjšanje velikosti rezila, ki ga kupite, ostale specifikacije pa ostanejo nespremenjene. Lahki lopar z zgornjim ravnotežjem je lahko še vedno privlačen zaradi nadzora, ko šele začenjate.
6. Ko kupite takšen, poznajte razlike v materialu loparja. Večina loparjev je narejenih iz grafit saj je lahek in zmogljiv, zato je idealen za vsakega začetnika. Drugi loparji, ki so primerni za začetnike, so narejeni iz aluminij ali titansaj ti zagotavljajo dobro trdnost in udobje ob udarcu. Loparji Born ali Kevlar so najlažji na trgu, so pa tudi precej togi in zato manj odpuščajo do napak.
   • Začetniki naj se omejijo na aluminij ali grafit, vendar je tudi izbira materiala manj pomembna, če se lopar počuti udobno v vaših rokah in če ustreza vašemu proračunu.
   • Aluminij je najcenejši lopar in so ponavadi težki. So pa tudi trpežni in zanesljivi.
   • Loparji iz bora, kevlarja in ogljikovih vlaken so pogosto veliko dražji od njihovih grafitnih kolegov.
7. Pred nakupom preizkusite nekaj loparjev. Naredite nekaj udarcev in nekajkrat postrezite v trgovini in začutite, kako se lopar počuti v vaši roki. Poskusite preizkusiti najrazličnejše loparje, ko šele začenjate - od dolgih in velikih loparjev do nekaterih na manjši strani. Za najboljše rezultate prosite nekaj prijateljev, da preizkusijo svoje loparje, ko boste naslednjič na teniškem igrišču, in dejansko udarite nekaj žog, da vidite, kaj vam najbolj ustreza. Vsak ima drugačen gugalnik in slog, zato je na trgu toliko različnih vrst loparjev.

Del 2 od 2: Razumevanje specifikacij loparjev

1. Vedite, da bo rezilo večje velikosti povečalo moč žoge. Večji kot je rezilo, več moči vložite na žogo (ko vse ostalo - dolžina loparja, gugalnica itd. - ostane enako). To je ena najpomembnejših odločitev, ki jo boste sprejeli pri izbiri loparja, saj večja moč običajno povzroči manj nadzora. Ali na splošno uporabljate preveč sile na žogo ali želite malo več moči, ne da bi prilagodili nihanje? Poglejte velikost glave vašega trenutnega loparja in ga ustrezno prilagodite.
   • Velika in velika rezila so običajno 678 - 742 cm², na loparjih pa lahko zrastejo do 775 - 840 cm2.
   • Manjši kontrolni loparji imajo običajno velikost glave 625 cm² ali manj.
   • Začetniki naj si prizadevajo za nekaj, kar je bližje 645 cm2 ali več.
   STROKOVNI NASVET

   Izberite loparje z zgornjim ravnotežjem za večjo trdnost in stabilnost. Loparji z zgornjim ravnotežjem so najboljši za osnovno igro in začetnike in jih pogosto najdemo pri loparjih z močjo. Proti vrhu so nekoliko težji, zaradi česar so nekoliko manj vodljivi. Povprečni in bolj izkušeni igralci imajo navadno raje lopar s težo ročaja ali vsestransko tehtnico.

   • Če veliko igrate v bližini mreže, poskusite z loparjem z utežmi z ročajem za večjo okretnost.
   • Če niste prepričani, kaj bi imeli ali če igrate raznoliko, vzemite vsestranski lopar za ravnotežje, ki enakomerno porazdeli svojo težo.
2. Razmislite o svojem vzorcu nizov. Sam lopar ni edina stvar, ki vpliva na vašo igro. Način napenjanja strun, bodisi v odprti bodisi v zaprti (kompaktennapetost, bo vplivala na vašo moč, nadzor in vrtenje:
   • Odpri nizanje ponuja več vrtljajev, kar pomeni, da lahko z zaustavljenim vrtenjem bolj udarite žogo. Vendar so ti nizi bolj nagnjeni k lomljenju.
   • Zaprta / kompaktna prevleka zagotavlja več nadzora pri ciljanju strela in je boljši za začetnike.
3. Uporabite prilagodljive loparje za večjo moč, vendar manj nadzora. Prožnost loparja ima vrednost od 0 do 100, pri čemer je 100 najtrša možnost. Večina loparjev pade med 45-75 na lestvici:
   • Nižje številke pomenijo več nadzora in vrtenja, manj moči in bolj udoben občutek.
   • Večje številke kažejo na več moči, a tudi več vibracij v loparju. Nekateri začetniki dejansko čutijo, da dobijo več nadzora, ker jim pomanjkanje upogiba daje bolj naraven občutek.
4. Preverite širino drevesa, trikotnik pod rezilom, da ocenite potencial za moč. Večja širina roke pomeni, da imate več moči na loparju. To je smiselno, ker večji loparji potrebujejo širša drevesa, toda tudi kontrolni loparji imajo spremenljivo širino roke, ki vpliva na to, kako močno lahko udarite žogo.
   • Za začetnike je dobra začetna širina med 23 in 27 mm.

Nasveti

• Blažilniki se lahko uporabljajo za absorbiranje vibracij in zmanjšanje šoka na zapestju in komolcu.
• Vedno lahko povečate oprijem, vendar ga je težko zmanjšati. Če ste med velikostmi, izberite velikost, manjšo od tiste, za katero menite, da jo potrebujete.
• Lahko se odločite za naravne črevesne strune (namesto za sintetične), če potrebujete kaj bolj prizanesljivega za komolec in ramo.
• Številni loparji so ocenjeni / priporočljivi na podlagi vrste gugalnice, zato je pomembno, da pred izbiro ocenite svoj zamah. Menijo, da imajo začetniki in tisti z malo fizične hitrosti in moči počasneje, krajše nihajni profil, zato potrebujejo lopar z večjo močjo (pravzaprav odmik). Medtem ko so bolj izkušeni, so močnejši igralci dolgo, hitro gugalnica in zato a preverite lopar (tisti, ki je dejansko bolj mrtev, ima manjši učinek trampolina).

Opozorila

• Izbira napačnega loparja lahko poveča možnosti za pogosta stanja, povezana s teniškim tekom, kot so teniški komolec (lateralni epikondilitis) in ulnarni stranski ligamentni sev.