Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Nadzor nad začetno reakcijo
• 2. metoda od 3: soočite se s svojim dekletom
• 3. metoda od 3: Delajte skupaj
• Nasveti

Biti v zvezi pomeni tvegati tako, da se nekomu odprete. Ta občutek ranljivosti lahko poškoduje partnerjevo varanje. Težko se je spoprijeti s tem, ko vas je dekle varalo. Občutljivo situacijo je treba obravnavati s spoštovanjem do sebe in odnosa, da bi prišli nepoškodovani ali močnejši.

Stopati

Metoda 1 od 3: Nadzor nad začetno reakcijo

1. Ostanite čim bolj mirni. Preplavijo vas lahko čustva jeze ali žalosti. Vdajanje tem čustvom lahko privede do slabe reakcije. Potrudite se, da si boste dali nekaj časa za razmislek in naravnost. Pogosto je dobro, da se o svojih mislih in občutkih pogovorite s prijateljem ali celo s terapevtom, da se sprostite in se odvrnete, se rekreativno ali preživite čas s prijatelji in družino.
2. Ne krivite se za to. Odnos bi moral prihajati z obeh strani. Oba posameznika sta odgovorna za dejanja in komunikacije, zaradi katerih odnos deluje. Če pa vas je dekle varalo, ne krivite sebe. Nikoli nimaš nadzora nad njenimi dejanji, lahko pa nadzoruješ svoje misli o tem. Niti za trenutek ne pomislite, da ste morda nekje krivi.
3. Mislite pozitivno o sebi. Ko se boste naučili odvračilne resnice, se vam bodo skozi misli pretakale številne misli in scenariji. Pogosto jih moški prizadene ali razmišljajo o svojem ugledu. Čeprav ne bo lahko, ste lahko prepričani, da odnos ne sme temeljiti na tem, kar je oseba prispevala k vašemu ugledu. Tudi njena dejanja ne bi smela uničiti vaše samopodobe, zato se izogibajte temu, da mislite ne dovolj dobro so. Ne daj se dol.
4. Pogovorite se z nekom. V tem času se ne zapirajte pred drugimi. Zavedajte se, da vam lahko ljudje okoli vas pomagajo. Izpiranje jeze ali dvoma je lahko preveč, zato poiščite družinskega člana ali prijatelja, s katerim se lahko varno pogovorite o svoji situaciji. Tudi terapevt je lahko dobra izbira - terapevt je tako profesionalen kot nepristranski.

2. metoda od 3: soočite se s svojim dekletom

1. Zberite kakršne koli dokaze. Nekaj ​​vas je napetilo na sum, da vas je dekle varalo, in slutnja je ravno to. Vprašajte prijatelje in bodite pozorni na vedenje svojega dekleta. Pazite, kaj se dogaja. Lažno obtoževanje bo povzročilo težave v odnosih.
2. Poskrbite, da bo vaš odnos jasen. Časi so se spremenili in nekateri ljudje sprejemajo odprte odnose. Če bi se vajina zveza šele začela, morda ne bi štela za varanje. Skupaj razmislite o svoji zgodovini in bodite odprti za njeno perspektivo, če pride do nesporazuma v zvezi. Ljudje naj izberejo model odnosa, ki jim najbolj ustreza.
3. Soočite se z njo v osebnem in zasebnem pogovoru. Če želite ugotoviti, ali vas vara, se morate osebno pogovoriti z njo. Ne bo lahko, je pa zelo pomembno. Bodite prepričani v svoja vprašanja in ji dovolite, da govori. Vprašajte jo nekaj takega: Kaj je šlo narobe z najinim odnosom? Se to že nekaj časa dogaja? Kako je sploh lahko prišlo do tega? Zelo pomembno je poslušati drug drugega, da ugotovimo, v katero smer bo šel odnos.
   • Že en pogovor o tem morda ne bo dovolj. Upoštevajte, da se morate o tem večkrat pogovoriti.
   • Ostanite osredotočeni na pogovor o tem, kaj se je zgodilo, vaših občutkih in njenem pogledu na to, kar se je zgodilo. Izogibajte se očitkom glede te točke, saj bo pogovor končal.
4. Pripravite se na zanikanje. Če ste pridobili trdne dokaze in načrtujete njeno prevaro brez opozorila, je ne bo osumljena. Verjetno je, da bo to zanikala. Pripravite svoja vprašanja skupaj z dokazili. Prosite jo za pojasnilo o določenih dneh, ko so se incidenti zgodili. Morda bo trajalo nekaj časa, da to prizna, še posebej, če vas še vedno vara ali vidi sogovornika. Tudi to povedi. V obeh primerih se ne soočajte z njo, dokler ne pripravite najboljšega, kar lahko.
5. Pustite sogovornika zunaj. Težava med vami in vašo punco bi morala biti v središču pozornosti. Zavedajte se, da koren težave izvira iz vašega dekleta in njenih dejanj. Druga oseba se ne sme vpletati ali soočati - to lahko povzroči samo več težav.
6. Odločite se, da ostanete z njo ali nadaljujete brez nje. Ko se čustva umirijo, se morate osredotočiti nase in na svojo naslednjo odločitev. Ne bo enostavno sprejeti odločitve - ali se boste odločili, da boste ostali z njo in se sprijaznili z varanjem ali jo zapustili. Izberite možnost, ki najmanj boli in vam bo verjetno prinesla svetlejšo prihodnost.

3. metoda od 3: Delajte skupaj

1. Sprejmite opravičilo. Odnos se ne bo nadaljeval brez opravičila. Če se vam ni opravičila, jo vprašajte. Morda je težko ugotoviti, ali je opravičilo resnično, vendar prosite svoje dekle, da se sprijazni z vsem, kar se je zgodilo. Ko bo pravi čas, bo vaše sprejetje začetek okrevanja zveze.
   • Ne pozabite, da se to morda še ne konča. Tudi če se ji zdi resnično žal, bo vaše razmerje verjetno zahtevalo veliko dela, zaradi katerega bosta morali oba sodelovati.
2. Odpravite vprašanja zaupanja. Če se odločite, da se boste sprijaznili z varanjem in ostali v zvezi, se boste morali pogovoriti o zaupanju. Bolečina, ki se je pojavila, bo med vas zabila velik klin, toda odločitev, da bosta skupaj, pomeni sčasoma popravilo obstoječe vezi. Komunicirajte med seboj in navedite, katere spremembe naj bi se zgodile v odnosu.
   • Pazite, da drug drugega ne oropate zasebnosti (tj. Preverjanje mobilnih telefonov, zahtevanje gesel za družabna omrežja) - v zvezi mora biti svobodna volja, da ostaneta skupaj.
3. Razumevanje odpuščanja. Če vas izda nekdo, ki vas zanima, lahko pustite veliko jeze. Verjetno bo spomin na varanje ostal še dolgo. Ta občutek jeze je treba nadomestiti z odpuščanjem, kar v tem primeru pomeni sprostitev jeze v upanju na srečo. Potreboval bo čas, da popravite svojo zvezo in potrpljenje bo lažje, ko ji boste sčasoma odpustili.
4. Skupaj se pogovorite o svoji prihodnosti. Zgraditi je treba nov odnos. Na vas in njej je, da pogledate dlje od varanja. Ostanite zvesti svoji odločitvi. Pomagajte si z iskanjem novega in boljšega odnosa.
5. Pusti za sabo. Ne zadržujte se v preteklosti. Če želite, da odnos deluje, ne sprejemajte nesoglasij kot priložnosti, da opozorite na napako, ki jo je storila. Vašo odločitev, da ostanete z njo, bi morala voditi boljša komunikacija in razmišljanje naprej.
6. Po potrebi se pogovorite s terapevtom. Pogovor o njenih težavah je lahko težaven. Čeprav ste na poti v svetlejšo prihodnost, je napaka, kot je goljufanje, lahko prevelika, da bi jo lahko rešili sami. Če se vam zdi, da se stvari držijo, poiščite poklicnega terapevta ali svetovalca za odnose. Ne prisilite svojega dekleta tudi k terapevtu, ampak jo povabite glede na njen pomen za vaš odnos.

Nasveti

• Vedno bodite mirni ne glede na izid.
• Ne bodi zloben.
• Bodite potrpežljivi in ​​sprejmite dobre in slabe čase. Stvari ne gredo vedno tako, kot si želite.